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    首頁(yè) >> 健康生活

    這種野草是“養(yǎng)肝第一藥”
    !每年一點(diǎn)
    ,活到80歲難患肝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="d48novz" class="flower left">
    !你吃了嗎

    白斂 2023-07-18 21:09:46

    茵陳

    ,又叫白蒿
    ,屬菊科植物
    。嫩苗可作菜蔬、作菜
    ,老了可以藥用

    民間存有“二月茵陳,五月蒿”的說(shuō)法

    。近代研究證明
    ,以秋季采收的帶果穗的茵陳蒿,所含約有效成分最多
    ,療效比綿(嫩)茵陳更好

    ,活到80歲難患肝?div id="d48novz" class="flower left">

    。∧愠粤藛?png" />

    茵陳

    ,性苦
    、微寒,歸脾胃
    、肝膽經(jīng)
    ,可清熱、利濕
    、退黃
    ,一直被中醫(yī)臨床視為醫(yī)治黃疸的要藥。

    今天介紹的食用方法

    ,主要還是嫩苗
    ,在家里當(dāng)菜吃,在吃的同時(shí)
    ,對(duì)身體也是有幫助的

    涼拌茵陳

    材料:茵陳蒿嫩莖葉250g,白糖

    、麻油各適量

    做法:將茵陳去雜洗凈,入沸水鍋焯透

    ,撈出洗凈
    ,擠干水,切碎放盤(pán)中
    ,加入精鹽
    、味精、白糖
    、麻油
    ,食時(shí)拌勻即成。

    功效:此菜碧綠清香,甘甜爽口

    ,具有利濕退黃
    、祛風(fēng)明目的功效。適用于濕熱黃疸
    ,小便不利
    ,風(fēng)癢疥瘡,兩目昏花
    ,夜盲等病癥

    茵陳窩頭

    材料:鮮茵陳100g,米面適量

    做法:將茵陳洗凈

    ,搗爛取汁,加清水適量調(diào)和米面
    ,做成窩頭
    ,蒸熟食,或做成饅頭亦可
    。此法對(duì)急性黃疸性肝炎有一定作用

    茵陳蒿荷葉粥

    材料:茵陳蒿25g,新鮮荷葉1張

    ,粳米100g
    ,白糖適量。

    做法:先將茵陳蒿

    、荷葉洗凈煎湯
    ,取汁去渣,加入洗凈的粳米同煮
    ,待粥將熟時(shí)
    ,放入白糖稍煮即成。

    功效:此粥色淡綠

    ,質(zhì)濃
    ,清香甘甜,具有健補(bǔ)脾胃
    、利膽退黃的功效。適用于慢性肝炎恢復(fù)期
    ,對(duì)疾病的痊愈有一定的作用

    綿茵陳煲鯽魚(yú)

    材料:綿茵陳30克,蜜棗2個(gè)

    ,鯽魚(yú)1條
    ,生姜3片,這是2~3人的量。

    做法:鯽魚(yú)放至鍋里

    ,加少量油略煎至兩面金黃色
    ;將全部材料放入湯煲內(nèi)加水,武火煲10~15分鐘后改文火煲1小時(shí)左右
    ,調(diào)入適量食鹽調(diào)味
    ,飲湯吃魚(yú)肉。

    功效:此湯具有祛濕

    、養(yǎng)肝健脾的作用
    ,適合濕氣重人群。常表現(xiàn)為頭昏沉重
    、全身困乏
    、四肢酸軟、食欲減退
    ,還常用于黃疸
    、水腫、尿少
    、尿頻等癥
    。易疲勞,肝火旺盛的年輕人也可多食用

    這些80后從小就玩遍的野花野草
    ,原來(lái)都是著名中藥材

    眾所周知,我小時(shí)候是在嵩山下一個(gè)小山村長(zhǎng)大的

    ,跟著爺爺奶奶的7年間
    ,我就是一個(gè)地地道道的村姑。

    每天除了掛在院子里的秋千上晃蕩
    ,就是在我家背后的山坡上晃蕩
    。雖然只是個(gè)土山,但是野花野草的種類(lèi)也著實(shí)不少
    ,除了奶奶教我認(rèn)識(shí)的幾種可以吃的野菜
    ,其他的在我眼里都叫雜草。沒(méi)成想
    ,有一天我長(zhǎng)大的時(shí)候
    ,才發(fā)現(xiàn)這些雜草居然都是有名字的,而且名字還挺美
    ,而且還都是中藥材?div id="m50uktp" class="box-center"> 。
    。?br>
    下面
    ,我就隨便來(lái)說(shuō)10種


    乍一看,很多寶寶肯定在第一時(shí)間都會(huì)想到《仙劍奇?zhèn)b傳三》中劉詩(shī)詩(shī)飾演的那個(gè)公主
    。話(huà)說(shuō)《仙劍》里的女性角色的名字幾乎都是中藥材啊
    ,龍葵、雪見(jiàn)
    、景天
    、紫萱。
    。這編劇也夠偷懶的,但是好聽(tīng)的中藥名真多呀


    龍葵這東西田間地頭隨處可見(jiàn)
    ,植株不高,到了夏天的時(shí)候會(huì)開(kāi)五個(gè)花瓣的白色小花
    ,跟辣椒花有些像
    ,所以也有的地方叫它野辣虎、野海椒
    、野傘子
    、燈龍草、山辣椒
    、野茄秧
    、黑茄子什么的。

    龍葵的果實(shí)是可愛(ài)的球形
    ,剛開(kāi)始是綠色的
    ,慢慢會(huì)變成紫黑色。那時(shí)候除了三鮮伊面和5分錢(qián)的雪糕
    ,基本也沒(méi)什么零食
    ,所以能吃的野花野果基本都被我們嘗了個(gè)遍。山里的桑葚
    、毛桃
    、小蘋(píng)果、山杏
    、半紅半青的西紅柿
    、野甜瓜。
    。都吃過(guò),還經(jīng)常去偷別人家的黃瓜
    、葡萄和豇豆角——我們統(tǒng)統(tǒng)生吃得下去


    可是龍葵的漿果是紫黑色的,這顏色總讓我覺(jué)得有幾分鬼魅
    ,所以一直不在我的食譜上
    。小伙伴們告訴我,這是可以吃的
    。于是我才勉強(qiáng)嘗了一個(gè)
    ,味道說(shuō)不上來(lái)的酸甜,并不算多好吃
    ,所以以后再?zèng)]吃過(guò)
    ,但常常摘下來(lái)在女孩子們過(guò)家家的時(shí)候用。

    這種植物我奶奶叫它貓眼兒草
    ,鄉(xiāng)民都知道它有毒
    ,但會(huì)拿它煮水來(lái)治腳氣,可能是以毒攻毒之法吧


    李時(shí)珍在《本草綱目》里是這么說(shuō)的:“《別錄》
    、陶氏皆言澤漆是大戟苗,《日中子》又言是大戟花
    ,其苗可食
    。然大戟苗泄人,不可為菜
    。今考《土宿本草》及《寶藏論》諸書(shū)
    ,并云澤漆是貓兒眼睛草,一名綠葉綠花草
    ,一名五鳳草
    。江湖原澤平陸多有之。春生苗
    ,一科分枝成叢
    ,柔莖如馬齒莧,綠葉如苜蓿葉
    ,葉圓而黃綠
    ,頗似貓眼,故名貓兒眼
    。莖頭凡五葉中分
    ,中抽小莖五枝,每枝開(kāi)細(xì)花青綠色
    ,復(fù)有小葉承之
    ,齊整如一
    ,故又名五鳳草,綠葉綠花草
    。掐一莖有汁粘人
    。”

    簡(jiǎn)單翻譯一下
    ,就是說(shuō)
    ,有人說(shuō)澤漆能吃,但是吃了它會(huì)拉肚子
    ,所以不能當(dāng)菜吃
    。《土宿本草》《寶藏論》等書(shū)都說(shuō)澤漆也叫貓兒眼睛草
    、綠葉綠花草
    、五鳳草。掐斷它的莖葉
    ,會(huì)流出白色的黏人的汁液


    話(huà)說(shuō)這種草顏值還不錯(cuò)的,就是因?yàn)樗闹河憛?div id="m50uktp" class="box-center"> ,弄到衣服上不容易洗掉
    ,所以我才不?ài)玩它。據(jù)說(shuō)它的乳狀汁液對(duì)皮膚
    、粘膜都有很強(qiáng)的刺激性
    。蹭到皮膚上可致發(fā)紅,甚至發(fā)炎潰爛
    。這個(gè)也只是聽(tīng)說(shuō)
    ,可能我自己太皮實(shí),啥事兒也沒(méi)有


    除了貓兒眼睛草
    、綠葉綠花草、五鳳草這幾個(gè)顧名思義的名字
    ,它還有幾個(gè)名字
    ,五朵云、燈臺(tái)草
    ,多美的名字
    !再來(lái)聽(tīng)這個(gè)——倒毒傘、爛腸草
    。。就說(shuō)你怕不怕?

    這種植物我們小孩子一直叫作“蜜蜜罐”
    ,把花朵拔出來(lái)
    ,把花朵的尾部擱在嘴巴里吸吮,會(huì)有很好吃的甜味兒
    ,多形象的名字啊
    。那個(gè)時(shí)代,甜味的東西都好珍稀的說(shuō)
    。所以我特別喜歡它,而且很容易就能找到
    ,無(wú)聊的時(shí)候就蹲在它面前吸上一大堆
    。。
    。(怎么感覺(jué)像大煙鬼似的)

    地黃都是一簇一簇長(zhǎng)的
    ,葉子和花朵上都有毛茸茸的一層絨毛,手感特別好
    ,也很容易跟其他植物區(qū)別開(kāi)來(lái)


    只是這么多年竟然不知道它的根莖就是大名鼎鼎的地黃!六味地黃丸最重要的原料之一
    。地黃要秋季采挖
    ,去掉須根和泥沙,鮮用或炮制后用都可以
    ,分為鮮地黃
    、干地黃和熟地黃,分別有不同的功效


    春天的時(shí)候
    ,奶奶經(jīng)常從地里摘回來(lái)很多帶著葉子的小黃花,放在小米粥里一起煮
    ,她說(shuō)清熱去火
    ,每當(dāng)我長(zhǎng)口瘡的時(shí)候就煮給我。

    奶奶叫它“黃花苗”
    。我只知道它可以清熱去火
    ,卻不知道這貨長(zhǎng)大了就是蒲公英。
    。居然從沒(méi)把它們聯(lián)系在一起過(guò)。
    。我可能瞎了。

    別名黃花地丁
    、婆婆丁
    、華花郎等


    蒲公英

    上小學(xué)的時(shí)候,我的同桌是個(gè)男生
    ,每到課間
    ,他就拿出來(lái)一把這貨開(kāi)始到處禍害女生——偷偷粘在女生們的頭發(fā)上。女生們對(duì)他又打又罵
    ,他還樂(lè)此不疲
    。但是這貨粘在頭發(fā)上可是真難弄掉啊,折騰半天
    ,頭發(fā)全亂了
    ,還得重新把小辮梳起來(lái),真討厭
    。所以我們都叫它“鬼見(jiàn)愁”


    高三的時(shí)候,我患了嚴(yán)重的鼻炎
    ,每天鼻子塞得完全無(wú)法睡覺(jué)
    ,有一天感覺(jué)兩只鼻孔都堵上了,頭痛欲裂
    ,就跟老師請(qǐng)了假
    ,哭著回家找媽媽。

    老媽立即帶我去醫(yī)院檢查
    ,我這才知道自己也榮幸地加入了鼻炎大軍
    。那段時(shí)間,每天都要喝一大瓶中藥
    ,那種藥的名字我至今沒(méi)忘——蒼耳子湯
    。也就是那個(gè)時(shí)候,我才知道所謂蒼耳子
    ,就是我們從小玩到大的鬼見(jiàn)愁


    這種草我很喜歡,因?yàn)槲覐男【拖矚g吃酸酸的東西
    ,比如橘子
    ,比如山杏,比如青蘋(píng)果
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?赡苁俏椅腹δ懿粔驈?qiáng)大的緣故吧,需要輔助增加一點(diǎn)胃動(dòng)力
    。我們那里的俗稱(chēng)是“酸不唧”
    ,顧名思義,不用我再解釋了,花和葉子都可以吃
    ,直接揪一把丟在嘴里就行
    ,跟吃檸檬的效果相差不多,分分鐘解渴生津


    黃花酢漿草性酸
    、寒,有清熱解毒
    、行氣活血的治療功效
    ,可用來(lái)治療乳腺炎、跌打損傷
    、水火燙傷
    、齒齦腫痛、蛇蝎傷等


    我老家房前屋后盡是車(chē)前草,村子里根本沒(méi)有人當(dāng)它是好東西
    ,只是無(wú)數(shù)種無(wú)名雜草中的一種罷了
    ,由于它貌不驚人,也開(kāi)不出可愛(ài)的小花花
    ,所以也沒(méi)人關(guān)心它叫什么
    ,有什么用。

    上大學(xué)的時(shí)候
    ,我的古代文學(xué)老師是一個(gè)眉毛長(zhǎng)長(zhǎng)的老頭子
    ,他最喜歡的研究?jī)?nèi)容就是《詩(shī)經(jīng)》,所以在課堂上吟誦原文的時(shí)候
    ,別提有多亢奮了
    ,抑揚(yáng)頓挫的,想忘了他都難
    。也是因?yàn)樗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,我才知道《?shī)經(jīng)》里面的芣苡(fú yǐ)就是車(chē)前草。

    車(chē)前草就是那種超頑強(qiáng)的雜草
    ,給點(diǎn)陽(yáng)光就能活
    ,非常耐旱,所以
    ,古時(shí)候道路的兩旁非常多
    ,馬車(chē)走在路上,經(jīng)常都能看到
    ,所以就有了“車(chē)琴草”這個(gè)名字
    。《芣苡》講的是古代的女人們一起上山采車(chē)前草時(shí)的情景,她們采來(lái)干嘛呢
    ?可以當(dāng)菜吃
    ,也可以當(dāng)藥用。當(dāng)什么藥
    ?車(chē)前草的性味甘寒
    ,無(wú)毒,具有清熱排尿
    、祛痰止咳
    、清肝明目、除濕痹的功效
    。李時(shí)珍在《本草綱目》里面說(shuō):“久服輕身耐老
    。”瞅見(jiàn)沒(méi)
    ?能容顏久住抗衰老啊


    車(chē)前草結(jié)的子就是車(chē)前子。

    一串紅
    ,恐怕誰(shuí)都見(jiàn)過(guò)
    ,小學(xué)的時(shí)候,校園里最多的花就是它了
    ,排在第二的是美人蕉


    一串紅又稱(chēng)爆仗紅、象牙紅
    ,那么紅艷艷一串
    ,看著就喜慶,花期又長(zhǎng)
    ,也不挑環(huán)境
    ,所以被那么多園藝師愛(ài)也不是沒(méi)道理。

    只是
    ,它怎么也是一味中藥材
    ?下面的是我百度來(lái)的,沒(méi)有驗(yàn)證過(guò)


    我老爸最?lèi)?ài)吃的蔬菜有兩種
    ,一種是紅薯葉子,一種就是藿香
    。就因?yàn)檫@個(gè)
    ,我奶奶在門(mén)口的菜地里種了一大片紅薯,就為吃它的葉子


    而藿香就麻煩些
    ,需要到山里去采野生的
    ,秋天的時(shí)候去采回來(lái),連葉帶子曬干
    ,加點(diǎn)椒鹽什么的
    ,給我爸當(dāng)早飯的小配菜,節(jié)省一點(diǎn)吃
    ,冬天還能吃到
    。如今山里野生的也不那么多了,每次只能采回來(lái)一小把
    ,算是稀罕物了


    藿香是高鈣、高胡蘿卜素食品
    ,對(duì)多種致病性真菌都有一定的抑制作用
    。藿香一般吃的就是它的嫩莖葉,可涼拌或者炒來(lái)吃都可以
    ,有濃郁的香味
    ,像我爸這種吃法也是不多見(jiàn)的。他總是邀請(qǐng)我一起吃
    ,我看著碗里那么難看的顏色
    ,從來(lái)就沒(méi)給過(guò)他一次面子。

    藿香全草都可入藥
    ,有止嘔吐、治霍亂腹痛
    、驅(qū)逐腸胃充氣
    、清暑等功效,是一種藥食兩用的食材


    藿香正氣水
    ,都用過(guò)吧?

    薺菜是一種常見(jiàn)的植物
    ,全國(guó)各地都不罕見(jiàn)
    ,我的家鄉(xiāng)可能好吃的也才太多太多了,所以我家基本不吃這種野菜


    我和小伙伴們總摘來(lái)玩
    ,它上面這些心形的小東西,晃動(dòng)的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)嘩啦啦的聲音
    ,所以大家都叫它“鈴鐺草”
    ,玩一會(huì)兒就丟開(kāi)了。

    后來(lái)做了保健書(shū)編輯才知道
    ,這種野菜
    ,俗稱(chēng)“春天里的長(zhǎng)壽菜”
    ,營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有的氨基酸達(dá)11種之多
    。尤其富含蛋白質(zhì)
    、鈣、維生素C
    。薺菜的鈣含量甚至超過(guò)豆腐
    ,其胡蘿卜含量與胡蘿卜相仿。但是薺菜中的草酸比較多
    ,草酸影響鈣質(zhì)吸收
    ,所以吃之前一定要焯水,這樣既能去除草酸又不破壞其維生素及活性物質(zhì)
    ,從而最大限度保留營(yíng)養(yǎng)


    壞了,越寫(xiě)越餓
    ,突然想吃薺菜餡餛飩了
    。。

    長(zhǎng)期吃保肝藥能保護(hù)肝臟不發(fā)?div id="4qifd00" class="flower right">

    。砍R?jiàn)的這6種保肝藥
    ,你吃對(duì)了嗎

    近年來(lái)

    ,人們?cè)絹?lái)越重視對(duì)肝臟的保護(hù),一方面更加注重對(duì)生活方式
    、飲食習(xí)慣的改善
    ,另一方面,保肝藥也逐漸被一些人納入到日常的護(hù)肝計(jì)劃中

    肝臟是人體重要的合成和轉(zhuǎn)化的場(chǎng)所

    ,身兼數(shù)職,功能強(qiáng)大
    。肝臟一旦發(fā)生病變
    ,若放任不管,最后會(huì)引起全身性的病變

    而保肝藥是保護(hù)肝臟功能的一類(lèi)藥物

    ,并被大眾賦予了新的稱(chēng)號(hào),即“ 肝臟的守護(hù)神
    。很多人認(rèn)為
    ,在對(duì)肝臟的保護(hù)過(guò)程中
    ,保肝藥發(fā)揮著重要的作用。

    保肝藥的確能夠起到保護(hù)肝功能的作用

    ,并且種類(lèi)繁多
    ,各類(lèi)保肝藥的作用和功效也不相同,生活中常見(jiàn)的保肝藥主要包括以下這六大類(lèi):

    1

    、抗炎保肝藥

    在臨床上

    ,抗炎類(lèi)保肝藥比較常見(jiàn),主要用于針對(duì)炎癥反應(yīng)的治療
    ,屬于肝臟炎癥綜合治療中的一種輔助治療方式
    。這些抗炎藥物中,常見(jiàn)的有 雙環(huán)醇
    、復(fù)方甘草酸苷
    ,具有抗炎、改善肝功能
    、抗過(guò)敏
    、抗纖維化的作用。

    2

    、降酶保肝藥

    降酶保肝類(lèi)藥物

    ,主要針對(duì)在進(jìn)行肝功能檢測(cè)后,體內(nèi)出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶異常
    、指標(biāo)數(shù)值明顯偏高的人群
    。若對(duì)肝功能檢測(cè)、對(duì)肝病有所了解的話(huà)
    ,會(huì)知道 谷丙轉(zhuǎn)氨酶是判斷肝臟 健康 狀況的重要指標(biāo)
    ,因此,出現(xiàn)指標(biāo)異常升高的情況
    ,就需要服用降酶保肝類(lèi)藥物進(jìn)行調(diào)整,恢復(fù)肝臟 健康

    3

    、解毒類(lèi)保肝藥

    我們知道,肝臟具有強(qiáng)大的解毒功能

    。當(dāng)肝臟出現(xiàn)一定程度的損傷
    ,解毒功能出現(xiàn)障礙時(shí),服用解毒類(lèi)保肝藥能 有效提高肝臟的解毒能力
    ,幫助人體 正常排泄毒素
    。常見(jiàn)的解毒類(lèi)保肝藥主要包括 谷胱甘肽、硫普羅寧
    、葡醛內(nèi)酯
    ,可以為人體提供葡萄糖醛酸
    ,從而增強(qiáng)人體的解毒功能。

    4

    、利膽類(lèi)保肝藥

    利膽類(lèi)保肝藥主要的作用是 控制肝臟疾病的進(jìn)一步發(fā)展

    。通常情況下,隨著肝臟疾病的發(fā)展
    ,肝臟受損情況會(huì)加重
    ,將影響人體內(nèi)的膽汁分泌,出現(xiàn)膽汁淤積
    。此時(shí)
    ,服用利膽類(lèi)保肝藥,能有效 清除淤積的膽汁
    ,使膽汁正常分泌和排泄
    。常見(jiàn)的 腺苷蛋氨酸、熊去氧膽酸
    、茴三硫
    均屬于利膽類(lèi)保肝藥

    其中腺苷蛋氨酸是存在人體中的一種生理活性分子,可以有效防止膽汁淤積;而熊去氧膽酸能 降低膽汁中膽固醇的飽和度

    ,增加膽汁酸的分泌
    ;茴三硫可以增強(qiáng)肝細(xì)胞活力,使膽汁分泌增多
    ,能夠起到利膽的作用。

    5

    、促進(jìn)能量代謝類(lèi)的保肝藥

    這類(lèi)保肝藥在臨床上的應(yīng)用也比較廣泛

    ,服用后可以增強(qiáng)肝臟的代謝功能。生活中
    ,常見(jiàn)的具有促進(jìn)肝臟代謝的保肝藥主要有 維生素C
    、維生素E、復(fù)合維生素B
    、肌苷
    、輔酶A、門(mén)冬氨酸鉀鎂
    ,能改善肝細(xì)胞的能量代謝
    ,幫助肝臟代謝脂肪。

    6

    、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)再生類(lèi)保肝藥

    顧名思義

    ,這類(lèi)保肝藥可以修復(fù)人體內(nèi)出現(xiàn)損傷的肝細(xì)胞,提高肝細(xì)胞的再生能力
    ,代表藥物包括促肝細(xì)胞生長(zhǎng)素
    、多烯磷脂酰膽堿
    ,能 刺激新生肝細(xì)胞的DNA合成 ,恢復(fù)病變細(xì)胞
    ,促進(jìn)肝組織再生

    可能正是因?yàn)楸8嗡幵诒Wo(hù)肝臟方面,有著這么多的功效

    ,所以
    ,生活中,無(wú)論是肝病患者
    ,還是常喝酒應(yīng)酬的人
    ,又或是經(jīng)常熬夜的人,不少人把保肝藥當(dāng)作保健品來(lái)吃
    。那這樣的吃法
    ,真的是在護(hù)肝嗎?

    可能正是因?yàn)椤氨8巍眱勺?div id="jfovm50" class="index-wrap">,使得大多?shù)人將保肝藥當(dāng)作萬(wàn)能的“護(hù)肝神器”

    ,認(rèn)為長(zhǎng)期吃護(hù)肝藥能保護(hù)肝臟,有效預(yù)防肝病的發(fā)生

    但其實(shí)

    ,真相并非如此, 這是人們對(duì)保肝藥的誤解

    上文提到

    ,保肝藥的種類(lèi)很多,每種保肝藥發(fā)揮著不同的功能和作用
    ,如修復(fù)肝損傷
    、護(hù)肝利膽、促進(jìn)代謝和解毒等
    ,但是這并不意味著
    ,長(zhǎng)期吃保肝藥能起到預(yù)防肝病的作用。

    對(duì)于肝功能正常

    、肝臟 健康 的人來(lái)說(shuō)
    ,吃過(guò)多的保肝藥沒(méi)有任何意義, 反而還會(huì)吃出肝損傷
    。因?yàn)楹芏嗳硕己鲆暳艘粋€(gè)點(diǎn),那就是保肝藥其實(shí)是一種藥物

    俗話(huà)說(shuō)是藥三分毒

    ,不論哪種藥物,長(zhǎng)期服用都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的副作用
    。況且
    ,長(zhǎng)期服用的保肝藥
    ,大多都需要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝和轉(zhuǎn)化,即使藥物中含有的毒素只是微量的程度
    ,但 若是長(zhǎng)期服用
    ,日積月累之下,毒素會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)聚積
    ,進(jìn)而損傷肝臟

    因此,對(duì)于 健康 人來(lái)說(shuō)

    ,若想預(yù)防肝病
    ,相比于吃保肝藥,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及定期體檢的習(xí)慣會(huì)更有效

    那既然如此

    ,是不是肝功能出現(xiàn)異常,或者得了肝病的人需要經(jīng)常吃保肝藥呢

    現(xiàn)在

    ,人們?cè)絹?lái)越重視對(duì)肝臟的保護(hù),也逐漸養(yǎng)成了定期到醫(yī)院檢查肝功能的習(xí)慣和意識(shí)
    。檢查之后
    ,如果發(fā)現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)升高,即肝功能出現(xiàn)了異常
    ,不少人就會(huì)自覺(jué)地選擇吃保肝藥
    ,尤其是降酶類(lèi)保肝藥。但是
    ,這樣的行為往往是不可取的
    ,一般情況下,專(zhuān)家并不建議在這時(shí)馬上吃保肝藥

    雖然

    ,一些降酶類(lèi)保肝藥的確能幫助人體降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶的水平,但是
    我們要理清楚一個(gè)問(wèn)題
    ,降酶就等于護(hù)肝了嗎?

    導(dǎo)致谷丙轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)升高的原因有很多

    ,其中有一種是 生理性升高
    ,如果生活中長(zhǎng)期喝酒、劇烈運(yùn)動(dòng)
    、經(jīng)常熬夜
    、暴飲暴食等 ,也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶升高。生理性升高只是暫時(shí)性的
    ,只要合理飲食
    、調(diào)整好作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
    ,指標(biāo)就能恢復(fù)到正常數(shù)值

    另外一種是 病理性升高 ,如出現(xiàn) 乙肝病毒感染導(dǎo)致的肝炎

    ,體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶也會(huì)出現(xiàn)升高
    ,如果立即服用降酶類(lèi)保肝藥,只能治標(biāo)并不治本
    。雖然體內(nèi)的 指標(biāo)下降了
    ,但并不代表清除了造成肝損傷、肝功能異常的病灶
    ,即乙肝病毒
    如果不進(jìn)行抗病毒治療,肝功能異常
    、肝損傷的情況依然存在

    因此,出現(xiàn)肝功能異常

    ,應(yīng)該先查出病因
    ,之后再進(jìn)行有針對(duì)性的藥物治療,把握服用保肝藥的時(shí)機(jī)
    。而且其中不少是生理性原因造成的
    ,這種情況不用立刻服用保肝藥。

    保肝藥其實(shí)是肝病的輔助治療藥物

    ,在治療過(guò)程中
    ,往往與其他治療方式結(jié)合使用,通常對(duì)肝臟起到較好的保護(hù)作用
    ,給患者帶來(lái)了一定的治療效果
    ,但前提是要合理服用,因此服用保肝藥時(shí)
    ,應(yīng)注意以下事項(xiàng)

    依據(jù)肝病類(lèi)型合理選藥 。保肝藥的種類(lèi)繁多

    ,應(yīng)根據(jù)具體病癥合理選擇
    。病毒性肝炎一般選用解毒、抗炎類(lèi)保肝藥作為治療首選
    ,且 臨床上一般不把降酶藥作為首選藥物
    。如果是輕度的肝功能異常,往往選用一種保肝藥進(jìn)行對(duì)癥治療,癥狀就會(huì)有所緩解

    定期做好安全監(jiān)測(cè)。 在服藥期間

    ,要 定期進(jìn)行肝功能檢測(cè)
    ,監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo),避免過(guò)度依賴(lài)保肝藥的服用
    。尤其在服用轉(zhuǎn)氨酶類(lèi)藥物時(shí)
    ,不少人以為轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)降低,就代表肝功能已經(jīng)正常
    ,其實(shí)這是一種“病好了”的假象

    避免同類(lèi)藥物重復(fù)服用。 臨床上的藥物聯(lián)用一般采取2 3種的聯(lián)用方案

    ,服用的藥物種類(lèi)不超過(guò)三種
    。如果重復(fù)服用同類(lèi)藥物,不僅不利于病情的恢復(fù)
    ,反而增加肝臟負(fù)擔(dān)
    ,出現(xiàn)不良反應(yīng),加重病情

    掌握藥物的不良反應(yīng)和禁忌癥

    解毒類(lèi)保肝藥物硫普羅寧 ,部分患者在服用期間
    ,會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)
    ,偶有瘙癢、皮疹
    、皮膚發(fā)紅等
    ,長(zhǎng)期大量服用會(huì)損傷腎臟。因此
    ,在服藥時(shí)
    ,一定要查看說(shuō)明書(shū),了解藥物的禁忌

    溫馨提示

    保肝藥并非是大家所認(rèn)為的“護(hù)肝神器”

    ,它能保護(hù)肝臟不假,但前提是要吃對(duì)
    。不論是 健康 的人還是肝病患者
    ,如果長(zhǎng)期且大量服用保肝藥,不但無(wú)法成為“肝臟的守護(hù)神”
    ,反而還會(huì)傷肝傷己

    吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝食補(bǔ)

    吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝食補(bǔ)

    吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝食補(bǔ),肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的,而且養(yǎng)肝歷來(lái)秋季是養(yǎng)生的重點(diǎn)

    ,中醫(yī)認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
    ,只有吃對(duì)了食物,就能起到一個(gè)養(yǎng)肝的作用了
    。下面看看吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝食補(bǔ)

    吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝食補(bǔ)1 哪些食物對(duì)肝好?

    1

    、 菜花
    ,菜花可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能,提高免疫力

    2

    、 胡蘿卜,我們都知道吃胡蘿卜的好處
    ,對(duì)眼睛好
    ,但是胡蘿卜還有一個(gè)很厲害的作用,那就是排汞
    ,胡蘿卜中含有大量的果膠
    ,果膠可以和汞結(jié)合,降低血液中汞的含量
    ,促進(jìn)排出
    ,而且胡蘿卜中的維生素A還可以減少肝臟中的脂肪。

    3

    、 豬血:《本草綱目》記載
    ,豬血具有解毒的作用,可以幫助肝臟排毒

    4

    、 小白菜:小白菜也具有養(yǎng)肝排毒的作用,而且小白菜中也含有大量的維生素
    ,礦物質(zhì)
    ,膳食纖維等,而小白菜中的膳食纖維與體內(nèi)的脂肪結(jié)合后們可以防止膽固醇的形成
    ,減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成

    養(yǎng)肝哪些食物是千萬(wàn)不能碰的?

    1

    、 酒
    ,老話(huà)說(shuō)酒傷肝,對(duì)于肝臟不好的人來(lái)說(shuō)酒會(huì)進(jìn)一步加大肝臟的損傷
    ,而且肝臟不好的人對(duì)酒精的代謝能力要更弱一些
    ,所以還是不要飲酒

    2、 霉變了的食物

    ,發(fā)霉的花生
    ,大豆,玉米等食物中含有一種叫做黃曲霉的致癌物
    ,這種物質(zhì)為肝臟的傷害很大
    ,所以在吃這類(lèi)食物的時(shí)候一定要注意。

    3

    、 含有防腐劑的食物,有很多人因?yàn)楣ぷ鞣泵?div id="jfovm50" class="index-wrap">,在吃東西的時(shí)候就會(huì)很隨便的吃一點(diǎn)
    ,如泡面,罐頭這一類(lèi)的食物
    ,但是這類(lèi)食物中含有一定量的防腐劑
    ,會(huì)給肝臟的解毒功能帶來(lái)負(fù)擔(dān),所以建議少吃

    補(bǔ)肝食譜

    1

    、八寶粥

    原料:糯米500克,薏苡仁

    、白扁豆
    、蓮子、核桃仁
    、桂圓肉各50克
    ,大棗20枚,白糖60克

    做法:將薏苡仁

    、白扁豆、蓮子用溫水泡發(fā)4小時(shí)
    ,洗干凈
    ,放進(jìn)砂鍋里煮熟備用;將大棗洗凈泡發(fā);將核桃仁炒熟;將桂圓肉裝入盆內(nèi)備用。將糯米洗凈后放入砂鍋里
    ,加水蒸熟備用
    。取大碗用豬油涂碗內(nèi),碗底擺好桂圓肉
    。大棗
    、核桃仁、蓮子
    、白扁豆
    、薏苡仁最后放熟糯米飯
    ,在上鍋蒸15分鐘左右,把八寶飯扣在大圓盤(pán)里
    ,再用白糖加水熬汁
    ,澆在飯上幾可。

    功效:做主食用

    。此粥具有健脾養(yǎng)胃
    、益陰滋腎的功效,適于肝郁脾虛之慢性肝炎患者

    2

    、豬肝枸杞粥

    原料:豬肝100克,枸杞子15克

    ,梗米100克
    ,蔥、姜
    、精鹽
    、麻油、醬油各適量

    做法:將豬肝洗凈切細(xì);將蔥洗凈切花;將姜切末

    ,再把豬肝
    。生姜末同放一碗內(nèi),加醬油拌勻
    ,備用
    。將淘?xún)舻墓C住㈣坭阶影闯0l(fā)煮粥
    ,粥將熟時(shí)放入豬肝末
    ,再稍煮片刻,放入麻油
    、蔥花
    、精鹽即可。

    功效:早晚分食

    。次粥具有補(bǔ)肝明目
    、清熱養(yǎng)血的功效,適于肝腎陰虛之慢性肝炎患者

    3

    、菊花枸杞粥

    原料:菊花10克,鮮枸杞子200克

    ,梗米100克
    ,豬肉末50克,豆鼓汁
    、精鹽
    、味精
    、麻油各適量

    做法:將枸杞子洗凈備用。把梗米淘?xún)?div id="m50uktp" class="box-center"> ,放入砂鍋里

    ,加適量清水,用小火煮至米粒開(kāi)花
    ,加入豬肉末
    。豆鼓汁、枸杞子
    、菊花
    、精鹽、味精
    、麻油
    ,稍煮后便可食用,還可以加點(diǎn)紅糖吃

    功效:早晚溫?zé)岱谩4酥嗑哂幸婺I養(yǎng)肝明目的功效

    ,適于肝腎陰虛之慢性肝炎病人

    吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝食補(bǔ)2 對(duì)肝好的食物要多吃

    1、葡萄:預(yù)防乙肝

    葡萄中富含葡萄糖和維生素

    ,具有提高血漿白蛋白的作用
    ,也能幫助消化,促進(jìn)食欲
    ,這對(duì)預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助
    。同時(shí),因?yàn)槠咸阎泻猩锘钚晕镔|(zhì)
    ,可消除體內(nèi)的自由基
    ,這對(duì)那些肝臟功能不是很好的人,有利于輔助治療

    吃葡萄后不能立刻喝水

    。吃葡萄后立刻喝水,不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉
    。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效
    ,吃完葡萄立即喝水,胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了
    ,葡萄與水
    、胃酸急劇氧化、發(fā)酵
    ,加速了腸道蠕動(dòng)
    ,就產(chǎn)生腹瀉

    2、枸杞:降壓補(bǔ)肝

    枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素

    、維生素A
    、B1、B2
    、C和鈣
    、鐵等保護(hù)眼睛健康所必需的營(yíng)養(yǎng)素,故有明目的功效
    。枸杞還有提高機(jī)體免疫力的作用

    能補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎

    、止消渴
    、暖身體、抗衰老等
    。春季常食枸杞子
    ,還有降低血壓、血脂和血糖的作用
    ,能防止動(dòng)脈粥樣硬化
    ,保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生

    枸杞性質(zhì)比較溫和

    ,一般人都可以食用,稍多也無(wú)礙
    ,但不可太過(guò)
    。通常枸杞不宜與過(guò)多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅棗等同食

    3

    、韭菜:補(bǔ)肝養(yǎng)腎

    韭菜根味辛,入肝經(jīng)

    ,溫中
    ,行氣,散瘀;韭菜葉味甘辛咸
    ,性溫
    ,入胃、肝
    、腎經(jīng)
    ,溫中行氣,散瘀
    ,補(bǔ)肝腎
    ,暖腰膝
    ,壯陽(yáng)固精。

    春天吃韭菜最能助益陽(yáng)氣

    ,以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血
    ,稱(chēng)為“韭菜豬肝湯”。適用于肝病
    、夜盲癥
    、便秘及腎陽(yáng)不足等患者。

    4

    、菠菜:養(yǎng)陽(yáng)養(yǎng)肝

    菠菜素有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱(chēng)

    ,它富含類(lèi)胡蘿卜素、維生素C
    、維生素K
    、礦物質(zhì)、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素
    ,能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分
    。中醫(yī)認(rèn)為,在春天食用菠菜更可起到養(yǎng)陽(yáng)養(yǎng)肝的作用

    春天用菠菜來(lái)煲湯最佳

    ,菠菜湯也可以清潤(rùn)腸胃,有助消化
    ,緩解飽滯。挑選菠菜時(shí)以色澤濃綠
    ,根為紅色
    ,莖葉不老,無(wú)抽苔開(kāi)花
    ,不帶黃爛葉者為佳

    5、鱸魚(yú):補(bǔ)肝益腎

    從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)

    ,鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)
    、維生素A、B族維生素
    、鈣
    、鎂、鋅
    、硒等營(yíng)養(yǎng)元素;鱸魚(yú)有顯著的食療作用
    ,手術(shù)后患者食鱸魚(yú)能生肌長(zhǎng)肉、迅速康復(fù)
    。鱸魚(yú)還具有補(bǔ)肝腎
    、益脾胃
    、化痰止咳之效,對(duì)肝腎虛弱的人有很好的補(bǔ)益作用

    鱸魚(yú)肉質(zhì)白嫩

    ,沒(méi)有腥味,肉為蒜瓣形
    ,最宜清蒸
    、紅燒或燉湯。清蒸的做法如下:新鮮鱸魚(yú)洗凈后用鹽抹勻;盤(pán)子下墊上幾片蔥姜
    ,將魚(yú)放在上面
    ,在魚(yú)肚里和魚(yú)身上放兩片姜;蒸八分鐘;出鍋后淋上點(diǎn)蒸魚(yú)豉油,撒點(diǎn)蔥絲
    ,熱鍋燒油
    ,淋在上面就行了。

    6

    、紅棗:保肝排毒

    大棗內(nèi)含有三萜類(lèi)化合物的成分

    ,可以抑制肝炎病毒的活性。此外
    ,大棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能
    ,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用
    。紅棗泡水
    ,養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明
    ,每天給肝功能差的人喝大棗水
    ,持續(xù)1周能增加人體血清蛋白,近而達(dá)到保肝排毒的功效

    大棗含糖量較多

    ,會(huì)使糖尿病患者血糖增高,病情加重
    。因此
    ,血糖高的人不宜多吃大棗。并且紅棗的`棗皮消化起來(lái)比較堅(jiān)苦
    ,必然要細(xì)嚼慢咽

    7、雞肝:補(bǔ)血養(yǎng)肝

    雞肝味甘而溫

    ,補(bǔ)血養(yǎng)肝
    ,為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品,較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng),且可溫胃
    。動(dòng)物肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官
    ,所以買(mǎi)回的鮮肝不要急于烹調(diào)。應(yīng)把肝放在自來(lái)水龍頭下沖洗10分鐘
    ,然后放在水中浸泡30分鐘

    具體食用方法是:取新鮮雞肝3只,大米100克

    ,同煮為粥服食
    。可治老年人肝血不足
    ,飲食不佳
    ,眼睛干澀或流淚。此外
    ,老年人肢體麻木者
    ,也可用雞肝5只,天麻20克
    ,兩味同蒸服食
    ,每日1次,服用半個(gè)月
    ,便可見(jiàn)效

    8、鴨血:養(yǎng)肝血

    鴨血性平

    ,營(yíng)養(yǎng)豐富
    ,可養(yǎng)肝血而治貧血,是養(yǎng)肝的最佳食品之一
    。鴨血也稱(chēng)“液體肉”
    ,通常被制成血豆腐,是最理想的補(bǔ)血佳品之一
    。鴨血富含鐵
    ,且以血紅素鐵的形式存在
    ,容易被人體吸收利用

    鴨血雖好,但要控制攝入量

    。動(dòng)物血中含有一些機(jī)體的代謝廢物
    ,大量食用會(huì)給人體帶來(lái)負(fù)擔(dān),建議一周不要超過(guò)兩次
    。若買(mǎi)來(lái)的血豆腐的熟的
    ,但是烹飪之前最好在熱水里過(guò)一遍,去除腥味,烹飪過(guò)程中可加入少許料酒
    ,也有去腥的作用

    9、蜂蜜:護(hù)肝養(yǎng)肝

    多吃蜂蜜可護(hù)肝

    ,蜂蜜含有葡萄糖和果糖
    ,能增強(qiáng)肝臟的解毒功能和肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力
    ,從而間接起到增強(qiáng)肝臟功能及抗感染能力
    。每天2杯蜂蜜水能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生
    ,起到修復(fù)損傷的作用
    ,對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

    喝蜂蜜最好用溫水沖服

    ,忌用熱水甚至開(kāi)水
    ,以免破壞蜂蜜內(nèi)的其他有益活性成分。

    吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝食補(bǔ)3 肝功能不好4大癥狀

    當(dāng)出現(xiàn)肝功能不好的時(shí)候

    ,會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢?相信有很多人都是不知道的
    。其實(shí)肝功能不好主要有以下癥狀。

    1

    、容易喝醉

    有一些人

    ,他們平時(shí)的酒量很大,但是現(xiàn)在卻變得喝一點(diǎn)酒之后就會(huì)感覺(jué)“醉了”
    ,這種現(xiàn)象提醒您
    ,你的肝臟功能下降了,肝受到了損害
    ,肝臟不能夠完全有效地分解酒精代謝物乙醛

    2、臉色發(fā)黑

    肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用

    ,平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份
    。肝細(xì)胞遭到破壞的話(huà),肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管
    ,使血液內(nèi)鐵成份增加
    ,導(dǎo)致臉色發(fā)黑。

    這種一般在男性身上容易發(fā)生

    ,不過(guò)如果女性在閉經(jīng)后也是容易出現(xiàn)的
    。所以,當(dāng)出現(xiàn)這樣癥狀的時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查哦

    3

    、粉刺增多

    人體內(nèi)的黃體荷爾蒙能夠促進(jìn)分泌皮脂的作用。然而肝臟是不能破壞黃體荷爾蒙,調(diào)整荷爾蒙平衡的

    。由此肝臟功能降低則會(huì)使得皮脂分泌增多
    ,最終導(dǎo)致很多的粉刺。

    4

    、傷口容易化膿感染

    肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用

    ,肝臟功能受損的話(huà),皮膚再生就會(huì)受到阻礙
    。另外
    ,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。

    肝不好不能吃什么呢

    1

    、甜食

    大部分人只知道

    ,常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實(shí)
    ,它還會(huì)影響肝臟健康
    ,誘發(fā)一些肝臟疾病。食糖過(guò)多
    ,剩余部分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯藏在肝臟中
    ,造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。同時(shí)
    ,脂肪堆積會(huì)造成肥胖
    ,而肥胖又是眾多疾病之源。而“胖人先胖肝”
    ,很多體型偏胖的人往往有脂肪肝

    2、葵花籽

    患有肝炎的人

    ,最好不要嗑葵花子
    ,因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟?div id="m50uktp" class="box-center"> ?ㄗ阎泻胁伙柡椭舅?div id="m50uktp" class="box-center"> ,多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒怪据^容易積存肝臟
    ,影響肝細(xì)胞的功能。

    3

    、松花蛋

    因?yàn)槠さ昂S富的蛋白質(zhì)

    ,分解后產(chǎn)生大量氨基酸
    ,肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷
    。肝昏迷可以引起腦水腫,甚至死亡。尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛
    ,鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)
    ,經(jīng)常食用松花蛋會(huì)使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松,還會(huì)鉛中毒

    4

    、過(guò)量味精

    每人每天味精攝入不應(yīng)超過(guò)6毫克,過(guò)多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高

    ,限制了必需的鈣和鎂的利用
    。肝病患者用量較多或經(jīng)常超量服用,可出現(xiàn)短暫頭痛
    ,心慌甚至惡心等癥狀

    5、辛辣食物

    中醫(yī)講

    ,辛多傷肝
    。過(guò)食的辣的東西會(huì)引起肺氣偏勝,克伐肝臟
    。由于肝藏血
    ,主筋,辣的東西吃多了
    ,會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低
    ,血到不了指甲,就會(huì)易脆
    、易裂
    。因此,常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、面色無(wú)華
    、視物模糊等肝血虛癥狀者,應(yīng)少吃點(diǎn)辣

    6

    、燒烤

    很多食物經(jīng)過(guò)煙熏烘烤之后,的確很香

    ,那股焦香味吸引著很多人
    。但是中醫(yī)講,辛多傷肝
    。香辛調(diào)味料加在食物里的量雖然只有一點(diǎn)點(diǎn)
    ,但是對(duì)于肝臟而言,它也算是毒的一種
    。因?yàn)橐坏┯写碳の镞M(jìn)來(lái)
    ,就必需肝臟加以解毒不可

    7、方便面

    方便面

    、香腸和罐頭食品常含有對(duì)人體不利的食品色素于防腐劑等
    ,經(jīng)常食用會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)。

    8

    、甲魚(yú)

    這是因?yàn)楦尾』颊呦諜C(jī)能很弱

    ,食后后難以吸收,使食物在腸道中腐敗
    ,易造成腹脹
    、惡心嘔吐、消化不良等現(xiàn)象
    。病情嚴(yán)重時(shí)
    ,會(huì)誘發(fā)肝昏迷,甚至導(dǎo)致死亡

    9

    、腌制食品

    各種腌臘食品鹽分太高,正常人都應(yīng)該少吃

    ,肝臟有毛病的人更應(yīng)遠(yuǎn)離
    ,吃多了會(huì)影響水鈉代謝,尤其對(duì)于失代償期的肝硬化患者則應(yīng)絕對(duì)禁止攝入

    10

    、酒

    因?yàn)榫频闹饕煞质且掖迹掖荚诟闻K內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛

    ,他們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用
    ,使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。尤其是轉(zhuǎn)氨酶升高的急性或慢性活動(dòng)期肝炎患者
    ,即使少量飲酒
    ,也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。

    肝不好的人應(yīng)少食或不食傷肝的食物

    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?蛇@樣還不夠,還需要進(jìn)一步地去養(yǎng)肝
    。養(yǎng)肝的日常食物有:蕎麥
    、蘆筍、卷心菜
    、胡蘿卜
    、花椰菜、大白菜
    、山藥
    、豆腐
    、豆芽、綠豆芽
    、蠶豆、綠豆
    、豌豆
    、蘋(píng)果、獼猴桃
    、葡萄
    、山楂、大棗
    、橄欖
    、橘子、木瓜
    、梨
    、蜂蜜等等。

    現(xiàn)在不養(yǎng)生

    ,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康
    。關(guān)注我
    ,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害

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    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
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