<sup id="kwqog"></sup>
秋季滋陰養(yǎng)肺食譜
一
1 冬季養(yǎng)肺必吃10種清肺食
天氣枯燥，易傷肺津
，招致陰虛，出現(xiàn)口干、咽干、唇焦、干咳等病癥。此時(shí)進(jìn)補(bǔ)山藥最為適合推薦吃法
山藥不僅能夠切片煎汁作為茶飲
推薦吃法
男女老少都可以吃百合
，但其性偏涼，故患有風(fēng)寒咳嗽、脾虛者不宜食用。百合有鮮品與干品，鮮品的效果優(yōu)于干品，可以清炒或者煲湯。新鮮百合以皮薄瓣勻、肉質(zhì)肥厚、色黃白為上品。其干品耐儲(chǔ)存，服食方便。吃百合不宜多推薦吃法
白蘿卜+梨： ?可潤肺
推薦吃法
蓮子作為保健藥膳食療時(shí)
推薦吃法
熱性病飲生蔗汁最好
推薦吃法
可以和蓮子
推薦吃法
雞蛋和燕麥?zhǔn)亲蠲牢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、最營養(yǎng)的組合，早餐必備的兩大元素(碳水化合物和蛋白質(zhì))都能從中得到最佳
推薦吃法
用來日常飲用的杏仁露
，不妨采用南杏仁做。做法很簡單，杏仁磨漿隔渣后加水、糖、奶煮開，或者直接買現(xiàn)磨的杏仁粉沖煮，一杯可口的杏仁露就做好了。一杯杏仁露，配上全麥面包、雞蛋等，一頓豐盛的早餐便做成了。推薦吃法
想要用梨子養(yǎng)生前要考慮是否適合自己的體質(zhì)
，體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉才可。推薦吃法
蜂蜜要用溫涼水服才能清熱
。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫涼水沖開，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養(yǎng)顏。附送：養(yǎng)肺良方
除了通過食療
，一些簡單的小動(dòng)作也是養(yǎng)肺良方，隨時(shí)隨地可以做。
2 7個(gè)養(yǎng)肺護(hù)肺良方
第一個(gè)穴位在手腕上拇指根處叫太淵穴
第二個(gè)穴位在肘窩的外側(cè)點(diǎn)叫尺澤穴，可以清肺熱
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/94862.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
，藥到痰出
下一篇:
！搭配對(duì)了吃，不到一周肝很健康
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)