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萬物蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)您調(diào)
。白菜利尿解毒素
，黃瓜減肥有成效。蘿卜消食開脾胃，蘑菇抑制癌細(xì)胞
。清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好
。夏吃絲瓜通脈絡(luò)
，芹菜能降血壓高。花生能降膽固醇
，生梨飯后化痰好。木耳抗癌素中葷
，蓮藕除煩解酒妙。山楂減肥除疝氣
，山藥益腎降糖尿。利腸通便食豬血，氣短虛弱吃山藥
。營養(yǎng)豐富胡蘿卜，常吃身體不顯老
。紫茄祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò)
，禽蛋益智營養(yǎng)高。常吃瓜籽美容顏
，多食芝麻抗衰老。柿子止咳潤心肺
，解酒醒酒有妙招。健脾益氣食葡萄
海帶預(yù)防白血病，去脂降壓也很好
赤豆解毒醫(yī)癤瘡
老年便秘用蘆薈
白菊明目又平肝
高壓低壓薺菜花，眼底出血薺菜熬
金針花蕾治黃痘
蘿卜化痰清脹氣
紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)心血
生津安神屬烏梅
預(yù)防中風(fēng)食紫菜，護(hù)腦血管土豆好。
菠菜含鐵補(bǔ)血藥
，預(yù)防貧血抗衰老。枸杞全身都是寶，延年益壽離不了
。老年莫忘吃紅薯，通便防癌有奇效
。清熱解毒吃香椿
，健脾理氣效果好。堅(jiān)持常食西紅柿
健身益體無花果
咽喉腫痛泡茶飲，痔瘡脫肛熏洗好
鎮(zhèn)咳祛痰食冬瓜
南瓜消炎補(bǔ)益氣
經(jīng)常不斷吃豆渣，預(yù)防癌癥亦妙招
《養(yǎng)生三字經(jīng)》
清晨起
伸伸懶腰再起床。
床邊坐
半分鐘后再站起
溫開水
血脈通暢最寶貴
大小便，要排空
清腸排毒垃圾清
吃早餐，很重要
宜早更要營養(yǎng)好。
日出后
空氣新鮮利身體。
指梳頭
頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻
遠(yuǎn)離感冒和花眼
齒常叩
生津開胃齒固堅(jiān)
保健穴，常按摩
健身祛病好處多
大步走，小步跑
一天萬步比較好
循漸進(jìn)，持之恒
常年堅(jiān)持必然靈
戒吸煙，限喝酒
心胸開闊不發(fā)愁。
午飯后
自我調(diào)節(jié)減疲勞。
晚餐少
有利健康和睡眠
晚飯后
身心放松舒睡眠
睡覺前
按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?/p>
重健康
，在心理，心理健康數(shù)第一
有愛心
淡泊人生有意義。
葆青春
合家幸福到永遠(yuǎn)
中醫(yī)養(yǎng)生
閑來無事
我很贊成
高手在民間的說法是確切的
所以，中醫(yī)學(xué)得好不好
，主要是人才的選則，因?yàn)闆]有天賦的，心底不善的我很贊同。我的父親突患腦梗
，導(dǎo)致半邊身體不能活動。正準(zhǔn)備送大醫(yī)院就醫(yī)，卻聽鄰家說有一民間醫(yī)生可治，特點(diǎn)是治前不能打吊針。那就送去試試吧！中醫(yī)歲數(shù)不大，六七十歲的樣子。詳細(xì)的望聞問切后，就給開了兩副中藥，一共七百多元。一副藥吃五天。第一副藥吃完后，父親已把拐杖扔了，第二副吃完就能使用筷子吃飯了，上廁所也不要人扶了。最后又拿了兩副進(jìn)行鞏固。此病要是進(jìn)了大醫(yī)院光檢查費(fèi)都要花一千多，還不要談住院治療費(fèi)不知道要多少？而且治療的效果就難說了我相信文革前的中醫(yī)
那是六十年代，我家的對面住著一個(gè)老郎中
我曾患過兩次腳疾
再說別人的經(jīng)歷
沒想這土郎中裝神弄鬼以后
從以上看來
侄子小侄女雙雙病倒
小侄子和小侄女是我哥的兒女
爸媽才五十多歲，把孩子照顧得無微不至
在家里
但孩子們的小毛病是難以避免的
，比如小侄女晚上睡覺經(jīng)常打冷顫我又問了句
聽到醫(yī)生這個(gè)解釋
但當(dāng)天晚上
，小侄女突然發(fā)燒，一個(gè)勁得打著冷顫，很難受，看著真叫人心疼。因?yàn)闀r(shí)間太晚，我們只能先給小侄女做了基礎(chǔ)的物理降溫，又給小侄女吃了一些退燒藥，但效果都不明顯，一直是低燒不退。天不亮，我就開車帶著還有小侄女和我媽去了縣里的兒童醫(yī)院
，到醫(yī)院掛了號，醫(yī)生檢查后也表示查不出具體的病因來，只能用常規(guī)的退燒療法，但效果甚微，還是一直燒。這時(shí)候小侄女人也清醒了，一直喊著要回家。我們安撫著小侄女，表示病好了馬上回去，但這時(shí)候又發(fā)生了意外。家里的小侄子突發(fā)暴病，昏迷抽搐，在家的爸爸趕緊把小侄子也送到了醫(yī)院。
送到醫(yī)院后掛了急診，小侄子接受治療后
醫(yī)院進(jìn)行了多項(xiàng)檢查
，但這些檢查指標(biāo)顯示都是正常的。兒童醫(yī)院的專家也開了會，但是一直沒有結(jié)論，無法查出發(fā)病的原因，只能繼續(xù)進(jìn)行一些常規(guī)治療。這時(shí)候哥嫂已經(jīng)回來了，看著并排躺在兒童特護(hù)病房的孩子。小侄女病懨懨的，一直低燒不退，小侄子的腦袋腫得像個(gè)皮球一樣，看著讓人揪心。
嫂子看到這情景
，心都碎了，直接哭了出來。哥哥跑到醫(yī)生那邊問孩子到底是什么情況，但是醫(yī)生表示他們也無能為力，查不出病因，暫時(shí)只能進(jìn)行一些常規(guī)治療，后面再看看病情進(jìn)展。哥哥一拳砸在墻上
，臉上露出痛苦的表情。看著原本活潑可愛的兒女現(xiàn)在都躺在病床上，自己卻無能為力在醫(yī)院繼續(xù)治療了兩天
看著兩個(gè)孩子一直沒有好轉(zhuǎn)
于是我們要了老中醫(yī)診所的地址，和醫(yī)院說明了情況就帶著孩子過去了。這也是沒辦法的辦法
，只能多試試了啊！到了隔壁縣，中途停車打聽了老中醫(yī)診所的具體地址，我們還說講完，路人就表示知道找誰了，然后給我們指了路。這讓我們原本不抱什么希望的心有了幾分喜悅，看來老中醫(yī)確實(shí)很有名氣，此行大有希望啊！
到了老中醫(yī)的診所前
，看到周邊停滿了車子，已經(jīng)排了長長的隊(duì)伍。等了一會，哥嫂發(fā)現(xiàn)這樣下去不行，不能再耽誤了病情說著說著嫂子哭了出來，老中醫(yī)看到小侄子的腦袋腫的和氣球一樣
兩個(gè)孩子分別由哥哥嫂子抱著給老中醫(yī)診斷
等問完這些，老中醫(yī)開口道：“小女孩的病不要緊，只需調(diào)姜汁沖服
老中醫(yī)看出我們的疑問 看完小侄女，老中醫(yī)轉(zhuǎn)身去看小侄子 這時(shí)老中醫(yī)從旁邊抽出一張紙巾 老中醫(yī)說：“這是濕熱相搏之癥，孩子體內(nèi)原本就潛有伏熱 老中醫(yī)寫下方子 老中醫(yī)讓小侄女先吃一點(diǎn)東西再喝姜汁 藥煎好后 后面老中醫(yī)空了下來 我媽趕緊接過話說：“對的 老中醫(yī)這時(shí)點(diǎn)了點(diǎn)頭道：“原來如此 我們都愣住了 老中醫(yī)說：“剛開始我給這兩個(gè)孩子診脈的時(shí)候就感覺很奇怪 嗯 老中醫(yī)看著我爸媽說：“如果我沒猜錯(cuò)的話，你這小孫子之前應(yīng)該還發(fā)過一次病 我媽立刻說：”是這樣的 老中醫(yī)接著問：“孩子是不是從那以后，就特別喜歡吃涼的東西 老中醫(yī)說得完全沒錯(cuò) “其實(shí)這是孩子的病根沒去，體內(nèi)一直潛伏著一股熱邪，所以就特別喜歡吃涼的，喝涼的，我猜孩子晚上睡覺還會蹬被子吧?div id="4qifd00" class="flower right"> 這時(shí)的我們只能一邊聽 “你這小孫子喜歡吃冰涼的東西，所以你們就一碗水端平，一人一份，對不對呢！？”老中醫(yī)對我爸媽說。 我媽愣了一下，想了想，然后重重點(diǎn)了點(diǎn)頭說：“沒錯(cuò)，我?guī)Ш⒆硬粫徽l，孫子孫女都是一樣的，每次不管吃什么 老中醫(yī)這下笑了，然后說：“你這小孫女的病，就是跟著小孫子吃出來的，寒涼的東西吃得太多，寒氣就在胃中積聚了起來，這才導(dǎo)致她晚上打冷顫，甚至出現(xiàn)吃東西會吐的情況！” 原來如此 “以后就要多注意了 “好的 我也說了句：“老中醫(yī)不但醫(yī)術(shù)好 這時(shí)在現(xiàn)場的父母都若有所思 聽到這話 看著兩個(gè)孩子病情穩(wěn)定，我們再次表示感謝 回家后 這次去老中醫(yī)那看病讓我們一家都體會到了中醫(yī)的厲害之處 同時(shí)對我們說：“兒科又叫啞科
