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      洗澡用香皂好還是沐浴乳好
      ？答案竟是……
      
        
      
            六月雪
            2023-07-19 17:28:57
        
      

        
      
           
      梅雨季節(jié)悶熱，出汗多
      ，洗澡成為我們每天必做的事之一。洗澡既能清潔身體
      ，又能降溫解暑
      。舒舒服服地洗個澡，是解除一天乏累的好方法
      ！
      既然要洗澡，那么沐浴產(chǎn)品自然不可或缺
      。一直以來人們習慣使用香皂，隨著生活水平的提升
      ，不少人都紛紛用起了沐浴露
      。
      不過總有人覺得沐浴露滑溜溜的，淋浴時沖不干凈
      ，也不如肥皂清爽
      ！那么
        ，洗澡時
        ，究竟是選擇沐浴露
      ，還是選擇香皂好
      ？
      香皂好
      ，還是沐浴露好
      ？
      1清潔能力
      從清潔能力看
      ，香皂略勝一籌。香皂是肥皂的改良品
      ，特點是顯堿性
      ，去污力強，但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走
      ，皮膚更易干燥
      。
      2
      舒適程度
      從舒適程度看，沐浴液更為出色
      。沐浴液屬于化學合成洗滌劑
      ，泡沫豐富穩(wěn)定、性質溫和
      、不刺激皮膚和眼睛
      ，其含有的一些油性軟化劑能附在皮膚上形成油膜，養(yǎng)護肌膚
      。
      不少人應該都有過這種體會：
      用香皂洗完澡
      ，皮膚特別干、緊繃繃的
      ，而用沐浴液洗完
      ，皮膚摸起來就滑滑的
      ，很舒服
      。
      所以，洗澡時最好選用溫和
      、偏弱酸性的沐浴液
      ，避免過度使用清潔力過強的堿性香皂
        。對于皮膚較干的人而言
        ，洗好澡后可以用潤膚乳涂抹身體。
      有時用浴液洗澡總覺得沖不干凈
        ，皮膚滑滑的，其實這并不是沒沖凈
        ，主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應
        ，在表面形成一層穩(wěn)定的水膜
        ，起到潤滑作用，使肌膚滋潤
        。
      夏季洗澡誤區(qū)
      1
        、不宜用冷水洗澡
      夏天盡管天氣炎熱，但也要避免使用冷水甚至是冰水洗澡
        。夏天人體血管容易擴張
        ，使用冷水洗澡很容易導致體內大量熱量不能散發(fā)出來，特別是在滿身大汗的時候使用冷水洗澡容易受涼感冒
        。
      當然，太高也不行
        。如果太高，一般指高于40攝氏度
      ，這種水溫很容易對肌膚造成刺激，還會使得皮膚表面血管快速擴張
      ，這樣皮膚的血液流量增加相對來說心臟大腦的血流量就會減少
      ，會增加缺氧、昏倒的風險
      。
      建議使用35攝氏度左右的溫水洗澡為宜。
      2
      、洗澡時間不宜過長
      可能有些人特喜歡洗澡
      ，一些人進了浴室的門后就不想出來了
      ，一洗洗個把小時。沐浴露打了一遍又一遍
      ，水沖了一次又一次
      ，還是覺得不夠爽
      。
      然而洗澡時間過長
      ，并不是一件好事。洗太長時間會對皮脂膜造成破壞
      ，使皮脂膜變薄，加快水分流失
      ，進而引起干燥、瘙癢
        、皮屑等皮膚問題
        。
      3
        、洗澡不宜太頻繁
      夏天一天洗澡的次數(shù)一般是1到2次
        ，即出汗較少或一般的時候
        ，到晚上一天洗一次就夠了
        ，而如果是出汗較多的話
        ，可以在中午、晚上等時間共沖澡2次
        。夏天天熱
        ，愛出汗，但也并不是洗澡越多越好
        。
      洗澡太多的話很容易導致皮膚散失光澤，而且
      ，過多洗澡很容易導致皮膚表面角質層的保護作用削弱
      ，肌膚容易在出汗之后受到細菌的入侵而更容易引起皮膚疾病
      。
      4、夏天洗澡忌過分揉搓
      我們經(jīng)常能在洗澡時搓出一些“泥”
      ，但洗澡時
      ，不要對它們太狠。因為
      ，它是你皮膚的一層保護膜，是皮膚的屏障保護層
      。它們是由皮膚表面的角質層
      、脂質膜構成
      ，不僅能保護機體免受外界損害，還能避免體內營養(yǎng)物質的喪失
      ，特別是水分
      ，使勁搓就會使這層保護膜破壞
      。
      如果洗澡后
      ，用手指搓皮膚
      ，能聽見吱吱的聲音
      ，就是搓洗過度了
      。建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗
      ，在脖子
      、耳后
      、腋下、肘部
      、手腳關節(jié)處等角質層厚的部位
      ，可用搓澡巾
      ，但不要過度
      ，對自己溫柔一點。
      浴后小貼士
      1
      、毛巾要定期清洗
      每次洗澡后我們建議都要將毛巾搓洗干凈，并且晾曬后再次使用
      。不要總是放在潮濕陰暗處反復使用，很容易滋生各種病菌
      、真菌和支原體。
      同時
      ，洗澡的毛巾一定要定期清洗和更換
      。
      2、浴后及時補充水分
      洗澡水溫較高
      、時間較長時，會增加出汗量
      。若是出汗過多，又沒有及時補充水分
      ，機體很可能脫水，造成虛脫
      、昏倒
      。
      建議洗澡前喝杯放溫的白開水
      ，洗澡后也盡快補水
      ，及時補充體內丟失的水分
      。
      3、浴后身體要擦干
      我們在洗完澡之后
      ，如果不擦干直接穿衣服
      ，身上的水被衣服吸收，就會變潮濕
      ，人穿著潮濕的衣服很容易感冒
      、加重濕氣
      ，而且長期這樣還容易患關節(jié)炎
      。
      雖然夏季洗澡能讓人放松，但那些洗澡事項也得注意
      ，這樣才能對我們的健康起到更為積極的促進作用！
      洗澡是用沐浴露好
      ，還是香皂好
      ？
      洗澡最好別用香皂
      。香皂是肥皂的改良品
      ，特點是顯堿性，去污力強
      ，但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走。沐浴液屬于化學合成洗滌劑
      ，不但有足夠的去污能力
      ，而且泡沫豐富穩(wěn)定
      、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛
      ，洗后皮膚不干燥
      。浴液中還含有一些油性軟化劑
      ，能附在皮膚上形成油膜
      ，防止皮膚水分散失
      ，養(yǎng)護皮膚。所以
      ，洗澡時最好選用溫和
      、偏弱酸性的沐浴乳
      ，避免使用清潔力過強的堿性香皂。
      
洗完皮膚滑
      ，不是沒沖凈。有時用浴液洗澡總覺得沖不干凈
      ，皮膚滑滑的
      ，其實大可不必為此苦惱，這并不是沒沖凈
      ，主要是浴液中的表面活性劑與水中鈣鎂離子反應，在皮膚表面形成了一層穩(wěn)定的水膜
      ，起到了潤滑作用
      ，所以洗后會感到滑滑的。
      
腋窩多涂
      ，私處勿用。浴液應重點涂油脂分泌較多的部位
      ，如胸背部
      、腋窩等，這些部位需要重點清洗
      。而小腿、前臂這些油脂分泌較少的部位稍微涂抹下即可
      。需要提醒的是
      ，私處不要使用浴液，否則會破壞私處的酸性環(huán)境
      ，引起感染，應使用專用私處護理液。
      
涂浴液前
      ，先打出泡沫
      。浴液生成泡沫是一個吸水的過程
        ，如果直接將其擠在身上打出泡沫，會吸收身體上的水分
        ，洗完后皮膚非常干
        ，還會影響浴液的清潔能力。因此
        ，使用時應先將浴液擠到浴球上，用雙手揉出泡沫后再涂
      。一般輕揉三五分鐘即可
      ，最后用清水沖凈
      。不要讓浴液在皮膚上停留時間過長，以免傷害皮膚角質層
      ，加速水分蒸發(fā)。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
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