最健康的長(zhǎng)壽方法,就一個(gè)字!不是吃補(bǔ)藥

、不是運(yùn)動(dòng),而是…!

，幸福就從口入了。

富養(yǎng)精神

，窮養(yǎng)身體

是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門(mén)

多看些有營(yíng)養(yǎng)的書(shū)，如黃帝內(nèi)經(jīng)

、道學(xué)、儒學(xué)、易經(jīng)等。這些都有益我們修心養(yǎng)性。

讓精神世界更加豐富

；少吃點(diǎn)大魚(yú)大肉煙酒，適當(dāng)餓肚子；做一些適合自己的養(yǎng)生功法，才能保持全身經(jīng)絡(luò)通，氣血活，組織器官功能旺盛。

有了一個(gè)健康的好身體

，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的目標(biāo)。

餓，是一種養(yǎng)生法

，不僅能“治”百病，還能助長(zhǎng)壽！富養(yǎng)精神，窮養(yǎng)身體，更是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門(mén)！

“餓”有諸多好處，但有一種餓就可能是患疾病之兆了

。這種“餓”就是吃得多，又餓得快。千萬(wàn)要警惕，快發(fā)給身邊的朋友們看看！

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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