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    每天吃一把它，一覺(jué)睡到大天亮
    ，勝比安眠藥
    
        
    
            夏枯草
            2023-07-19 20:01:19
        
    

        
    
           
    大家都知道年齡越大
    ，睡得越少
    ，老年人隨著神經(jīng)細(xì)胞的減少
    ，自然引起睡眠障礙，失眠就是最常見(jiàn)的癥狀
    。
    長(zhǎng)期失眠后果很嚴(yán)重
    ，可導(dǎo)致肥胖、脫發(fā)
    ，引起健忘
    ，導(dǎo)致老年癡呆
      、精神抑郁等。
    吃什么可以對(duì)付失眠癥狀呢
      ？給大家介紹一種小零食——酸棗仁
      。
      ，勝比安眠藥.png" />
    酸棗仁
      ，勝過(guò)安眠藥
    對(duì)于白天昏沉，夜晚卻睡不踏實(shí)的情況
      ，有一味酸酸甜甜的中藥可以兼顧
    ，就是可以作為食物用的酸棗仁
    。
    生的和炒過(guò)的酸棗仁，對(duì)睡眠的作用是不同的
    ，這一點(diǎn)一定分清楚
    ！
    生的酸棗仁有興奮作用，專治嗜睡
    ，白天晚上睡
    ，總是睡不醒
    ，這個(gè)時(shí)候用生棗仁
    。
    此外，都要用炒的酸棗仁
    。
    酸棗仁有降低血壓
    、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載
    ，“酸棗仁，主煩心不得眠”
    。
    酸棗仁，給心神蓋房子
    人之所以失眠
    ，中醫(yī)講是心神不寧
    。正常情況下，心神入住到心血心陰里
    ，心神回家了
    ，人才能安眠。
    如果心血少
      ，心陰虛，等于心神的房子小了
      ，甚至無(wú)處安身了，心神就要四處溜達(dá)
      ，這就會(huì)心神不寧
      ，人就失眠了。
    酸棗仁的安眠作用不像西藥
      ，不是直接抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
      ，而是給心神蓋房子，讓它踏踏實(shí)實(shí)地住進(jìn)來(lái)
      ，讓人自然睡得踏實(shí)。
    把酸棗仁加入白米中煮成粥
      ，老年人吃起來(lái)更容易消化吸收
      。
    用酸棗仁、白米熬粥
      ，對(duì)付神經(jīng)衰弱引起的失眠效果也很好
      ，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。建議每天晚餐時(shí)喝一碗
      ，效果更好。
    下面給大家介紹一下具體制作方法
      。
    大米100克
      ，酸棗仁50克，白糖適量
      。
    1、酸棗仁洗凈搗碎
    ，再加適量水搗至稀爛
    ，用紗布將汁絞出
    。
    2
    、大米淘洗干凈，加適量清水旺火煮沸
    ，改文火煮至半熟，加酸棗汁再煮
    ，至米爛湯稠
    ，加白糖即可
    。
    原來(lái)對(duì)付失眠還有這么好的方法
    ，一定要給身邊的朋友看看，不失眠的人也能安安神
    ，讓大家睡得更好
    ，身體更棒
    ！
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無(wú)害！
    

          
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    癌痛指的是癌性疼痛
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    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
    
                        
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                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
    
                        
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