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      人參這樣吃
      ，花最少的錢補最好的效果
      
        
      
            七里香
            2023-07-20 06:15:52
        
      

        
      
           
      我們都知道進補參類最好
      ，尤其是春夏時節(jié)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！按合酿B(yǎng)陽”，陽氣就是人的正氣
        、元氣
        、生命力和抵抗力。春天萬物復蘇生長
        ，正是陽虛體質(zhì)
        、虛寒體質(zhì)的人進補養(yǎng)陽、增強免疫力的好時機
        。
      但“參”的成員眾多
        ，人參、丹參
        、黨參
        、沙參、紅參
        、西洋參
        、太子參······它們都有什么區(qū)別？又應該怎么吃
        ？小健咨詢中醫(yī)專家后
      ，總結(jié)如下：
      人參：大補元氣，補虛第一參人參具有大補元氣
      、寧神益智、生津止渴
      、抗衰老等作用
      ，為名貴滋補藥物之一。對大病
      、久病
      、失血、脫液所致元氣欲脫
      ，神疲脈微
      ，以及失眠多夢、驚悸健忘
      、體虛多汗都有很好效果
      。
      但實熱
      、正氣不虛者不適宜服用
      。另外
      ，健康兒童也不宜服用人參和人參類補品，謹防兒童性早熟
      ，不利正常健康發(fā)育
      。
      怎樣吃最好
      1. 燉服。燉服時將參切片放入碗中
      ，加適量水后密閉碗口
      ，放入鍋內(nèi)隔水蒸，蒸1~2小時即可
      。
      2. 含服
      。含服時將人參切成薄片，放入口中含服
        。
      3. 泡水服
        。可以將人參切片泡水代茶飲
        。
      丹參：活血化瘀丹參是活血祛瘀良藥
        ，有活血化瘀、通經(jīng)止痛
        、清心除煩和養(yǎng)血安神的功效
        。用丹參做成的制劑特別多，常見的有丹參滴丸
        、復方丹參片等
        。
      怎樣吃最好
      1.丹參泡酒，需要使用丹參片
      ，還要用到西紅花等配藥
      ，用白酒密封浸泡半個月左右即可飲用。每天最好不要多喝
      ，控制次數(shù)和飲用量
      。
      2.女性朋友可以在日常生活中，泡制丹參益母茶
      。取適當?shù)牡⑵?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，以及益母草用熱水沖泡就可以了?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢苑磸蜎_泡
      ，但不宜過夜飲用。
      黨參：補氣補血黨參具有補血
      、補氣的功效
      ，尤擅補肺氣、治肺虛，可用于各種氣虛不足者
      ，疲乏無力
      、四肢無力、食欲不振
      、大便稀軟
      、容易感冒的人也適合服用黨參。
      怎樣吃最好
      1.用黨參枸杞雞熬湯
      ，黨參30克
      、枸杞30克、雞肉150克
      。主治氣血不足
      、食欲不振；
      2.煮黨參杞子豬肝粥
      ，黨參20克
      ，杞子30克，豬肝50克
      ，粳米60克
      。主治肝腎兩虧、乏力頭暈等
      。
      沙參：養(yǎng)陰清肺
      ，化痰止咳沙參有南沙參和北沙參之分，功效上很接近
      。北沙參適用于肺氣陰不足久咳不愈者
      ；南沙參適用于外感熱病后咽喉干痛者。
      怎樣吃最好
      可以取沙參50克
      ，玉竹
      、蓮子、百合各25克
      ，雞蛋1個
      ，熬成湯喝。本湯所取中藥均是潤肺養(yǎng)陰
      、健脾和胃之品，能滋陰清熱
      、潤肺止咳
      。
      紅參：補益陽氣，適合陽虛者紅參藥性更溫
      、火力更大
      、勁更足、功效也更持久
      ，其補陽氣
      、養(yǎng)氣血的功效自然也就非凡了
      。
      凡有面色蒼白暗淡、手腳冰涼等陽虛癥狀者
      ，都可選用紅參進補
      。但陰虛火旺的人最好不要服用紅參。
      怎樣吃最好
      1.日常服用方法很多
      ，泡茶飲
      ，研末吞服都可以。一般來講
      ，安全起見
      ，每天1~2克即可，太多了容易引起上火
      ；
      2.煮粥
      ，將紅參切成薄片，早餐熬粥時放入少許
      ；
      3.嚼食
      ，將紅參切成薄片，含于口中細嚼
      ，有補氣提神的功效
      。
      西洋參：清熱養(yǎng)陰西洋參最大的優(yōu)點是補氣養(yǎng)陰、潤養(yǎng)五臟
      ，絕無溫燥上火之弊端
      ，故又稱為“無火參”。
      西洋參與人參的功效區(qū)別在于
      ，人參補氣
      ，偏于助陽；西洋參補氣
      ，偏于養(yǎng)陰
      。
      一般來說，西洋參茶適合于年齡較大
      、久病體虛的老年人
      ，以及容易受風寒、著涼感冒的虛性體質(zhì)人群
      。年輕體壯和容易動氣發(fā)脾氣的人
      ，不適宜飲用。
      怎樣吃最好
      1.用西洋參飲片泡水代茶飲
      ，一次可放1~3片
      ，以溫開水沖泡飲用，喝完后再將飲片吃掉；
      2.夏日常在高溫下工作的人
      ，口中含片西洋參
      ，可起到防中暑的作用。
      太子參：藥性穩(wěn)定
      ，補氣不上火太子參具有益氣健脾
      、生津潤肺的功效。常用于脾虛體倦
      ，食欲不振
      ，病后虛弱，氣陰不足
      ，自汗口渴
      ，肺燥干咳。
      相對于人參
      、紅參
      、黨參而言，太子參的補氣力量并不是很強
      ，但是太子參沒有過多的燥性
      ，不會引起上火等問題，因此尤其適合氣虛且易上火者使用
      。
      怎樣吃最好
      1.太子參泡水
      ，水溫最好在90℃，每次10克代茶飲
      ；
      2.太子參打散裝袋
      ，6~10克代茶飲。即便這樣
      ，在泡水的過程中很多有效成分還是不能稀釋出來
      ，所以建議用保溫杯來焗泡，以便使其發(fā)揮出最大作用
      。
      ?這類人不能服人參
      ?感冒發(fā)熱時一般不宜服用人參
      。因發(fā)燒時心悸劇烈，服用人參會提高血循環(huán)
      ，使心悸更甚而使病情加重
      。
      ?因突然氣壅而得的喘證，或因燥熱引起的咽喉干燥
      ，一時急癥引發(fā)的吐血
      、鼻衄等病都忌用人參。
      ?失眠患者：人參有中樞神經(jīng)興奮作用
      ，失眠者大腦皮層興奮與抑制平衡失調(diào)
      ，擅自服用人參可能加重失眠癥狀。
      ?膽囊炎
      、膽結(jié)石患者：人參有類雌激素樣作用
      ，能抑制膽道排泄膽汁，使膽汁變稠
      。調(diào)查證明
      ，長期服人參者膽結(jié)石發(fā)病率明顯升高。
      ?舌質(zhì)紫暗者：中醫(yī)學認為
      ，舌質(zhì)紫暗為氣血淤滯之象
      ，如服用人參會使氣血凝滯加重，出現(xiàn)疼痛
        、煩躁不安
        、手足心發(fā)熱等癥狀。
      ?舌苔黃厚者：正常人的舌苔薄白而濕潤
        ，舌苔黃厚則表示消化不良有炎癥
        ，此時服用人參會引起食欲不振、腹部脹滿
        、便秘等癥狀
        。
      ?身體健康者：身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之道。若過服人參
        ，非但無益于健康
        ，而且會招致疾病。
      ?注意
      ☆人參反藜蘆
        、畏五靈脂
        ，故不宜同用。
      ☆一般用量：煎劑3～9克
      ，粉劑1～1.5克
      。
      ☆服用人參時忌飲酒、忌食辛辣
      ，亦不可飲咖啡及抗精神病藥物
      。　
      ☆用激素治療期間不能服人參
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      ☆正在接受抗凝劑、強心苷
      、鎮(zhèn)靜劑
      、類固醇藥物治療者，不可服人參或其制劑
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      ☆兒童
      、孕婦亦應忌服人參。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
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