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    一場病摧毀一個家庭
    ！想要健康長壽
    ，記住這5句話
    
        
    
            六月雪
            2023-07-20 11:21:32
        
    

        
    
           
    網(wǎng)絡上曾經(jīng)有個問題是：
    擊垮一個成年人
    ，到底有多容易
    ？
    有個答案讓人深思：生一場病
      ，你就知道了。
      ！想要健康長壽
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    生一場病足夠摧毀一個家庭
    1雖然有社保
    ，住個ICU試試
    ！
    日前
    ，一張出自武漢某醫(yī)院高達104萬元的巨額住院收據(jù)
    ，在網(wǎng)上刷屏熱傳！
    這一張收據(jù)顯示：該患者已住院61天
    、花費金額約104萬元
    ；而實際上還有別的收據(jù)
    ，患者住院75天的總費用已超過170萬元
    。
    患者的女兒表示，搶救之前自己與家人就已經(jīng)做好了支付高昂費用的心理準備，但確實沒想到會在ICU住那么久
    。因為是普通工薪階層
    ，為付清170萬元治療費，家人借了不少外債
    ，壓力非常大
    。
    生病——這恐怕是一個普通家庭最承受不住的風暴
    。170萬元，有多少家庭能拿出這么多錢來給一個人治?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？
    當遭遇疾病，更多家庭面臨的是“辛辛苦苦幾十年
    ，一病回到解放前”
    。忙活一輩子，終于買房買車
    ，最后卻為了看病
    ，把房子、車子
    、積蓄全部搭進去
    。這樣的例子還少嗎
    ？
    2家人愛你，臥床三年試試
    ！
    醫(yī)院就是一個討債人
    ，無論曾經(jīng)如何風華正茂，無論當年何等身強體壯
    ，當我們肆意透支身體
    ，揮霍健康
    ，躺在病床上的那一刻
    ，虧欠身體的債，在疾病和死亡面前
    ，都要用痛苦來償還。
    當臥床不起取代直立行走
    ，醫(yī)院就像一面明晃晃的鏡子
    ，照得出健康的重要性
    。
    如果遇到患重病，需要全天伺候的情況
    ，現(xiàn)在人們大都獨生子
    、工作忙，有的時候真的分身乏術
    。
    第26屆全國攝影藝術展覽入選作品
    ，河北省張審軍的《獨生子》引起全社會共鳴
    ，網(wǎng)友紛紛表示這是2018最令人暖心和最令人揪心的攝影獲獎照片！
    左手是媽
    ，右手是爸
    ，兒子坐在中間，守護著自己的父母
    。一家三口在醫(yī)院的病房里相互凝視
    ，看起來是那樣的無助和無奈。
    3不保健
    ，換個器官試試
    ！
    如果不鍛煉
    、不保健
    ，換個器官試試
    ！就用常見的心臟移植與肺移植舉例
    。
    據(jù)楚天都市報2016年7月報道，武漢協(xié)和醫(yī)院心臟移植手術平均費用28萬元
    ，這還僅僅是美國的二十分之一
    。
    你的肺有多值錢？根據(jù)業(yè)內(nèi)人士估計
    ，一般需要20-30萬，甚至有的費用更高
    。這還不包括后期的康復
    、抗排異等費用。
    全國首個“開胸驗肺”事件當事人張海超曾在微博上曬出自己肺移植后“活著”的成本：約25000元/月
      。
    即使你可以用這些錢換來一場換心手術，但卻無法肯定能否找到一個合適的器官
      ，即使找到了合適的器官
      ，做了手術也不能保證自己能平安地度過術后觀察期
    ，后續(xù)護理的費用也要流水似的花出去……
    4不預防
    ，掛個急診試試！
    在一些大中城市的大醫(yī)院
    ，“看病難
    ，掛號難，掛專家號尤其難”的現(xiàn)象讓不少患者叫苦不迭
    。
    近日
    ，流感高發(fā)，網(wǎng)友表示
    ，診室外的走廊“人多的跟春運的火車站一樣”。有家長凌晨1點45分發(fā)朋友圈說
    ，“兒保急診掛號到100多號，才看到17號”……
    北京等多家三甲醫(yī)院的2015年門急診量均超過300萬次
    ，意味著這些醫(yī)院每天要有超過１萬名患者前往就診
    。
    不要等到疾病真的來了，再后悔莫及
    。我們能做的就是預防
    ！
    身體是固定資產(chǎn)，健康是銀行存款
    ，
    疾病是金融危機
    ，死亡是徹底破產(chǎn)
    。
    健康，從來沒有僥幸這回事
    。
    健康長壽牢記五句話
    ！
    1
    吃多少藥，不如戒一口煙
      ！
    北京大學人民醫(yī)院教授
      ，著名心血管專家胡大一
    要想活到90歲，就不要吸煙
      。煙草中尼古丁已被證實是毒品
      。如果戒煙可降低36%的心腦血管死亡率
      ，要知道
      ，吃他汀類藥物才29%
      ，吃阿司匹林才15%
      ，算下來
      ，戒煙防病治病最劃算。
    酒要少喝
      ，千萬別相信“買酒保健康”的商業(yè)廣告
      。喝酒的話一定要適度
      ，對喜歡喝酒的人來說
      ，男性每天1兩白酒，葡萄酒每天不超過2兩
      ，啤酒每天不超過300毫升
      ，女性在男性的基礎上減半。
    2
    少吃一口
      ，多活一天！
    上海中醫(yī)藥大學資深教授
      、博士生導師何裕民
    我一直倡導一個觀點
    ，少吃一口
    。少吃一口
    ，垃圾就少一點。垃圾少一點
    ，就可以多活一天
    。一些常見病，很多都是吃太多
    、肥胖導致的
    。例如，癌癥的罪魁禍首之一就是肥胖
    ，冠心病
    、高血壓
    、糖尿病更不用說，肥胖富態(tài)的人占多數(shù)
    。
    根據(jù)比較動物學研究
    ，人體的腸胃比較適合混吃，即葷素搭配
    ，以素為主
    ，適當吃肉
    。而現(xiàn)在我們很多人都反過來了，肉吃得多
    ，菜吃得少
    。
    我不主張大家都吃素
    ，但需要適當控制肉食的攝入。同樣是食物
      ，肉食和素食在人體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾量也是不一樣的。如果一段時間吃肉太多
      ，你會明顯感覺到大便的氣味都會不一樣
      。
    我們常說“白菜蘿卜保平安”，常吃蔬菜水果對我們的健康和心情都很有幫助
      。
    3
    靜養(yǎng)不動
      ，跟自殺是一樣的
      ！
    中國工程院院士王隴德
    俗語說“千年的王八
      ，萬年的鱉”。有人說
      ，這兩種動物就愛靜養(yǎng)不愛動，照樣活得長
    。這種說法大錯特錯
    ！
    烏龜是骨頭包著肉，人是肉包著骨頭
    ，烏龜是‘冷血’，人是‘熱血’
    ，能一樣嗎
    ？烏龜身上有230多塊骨頭，90多關節(jié)
    ；人身上有206塊骨頭
    ，230個關節(jié)。
    人身上那么多關節(jié)就是讓你運動的
    。只有運動才能保證關節(jié)軟骨的健康。關節(jié)軟骨里沒有血液供應
    ，必須得吸收關節(jié)液才能獲得營養(yǎng)
    ，而關節(jié)液只有活動時才能大量分泌。
    所以要想長壽得多運動
    。
    4
    人能好好睡上一覺太重要
    ！
    中國工程院院士、造血干細胞移植奠基人陸道培
    我年輕的時候
    ，是最沒健康意識的人
    ，把身體當成了“永動機”，忙起來哪里還在乎什么身體
    ？
    高考前夕
    ，我讀書非常努力
    ，整夜整夜地不睡覺，時間全用來讀書
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    ？赏砩喜凰滋於嗌贂咐?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。不久
    ，我就在學校旁邊的藥房里發(fā)現(xiàn)一種能讓人神經(jīng)興奮的藥，毫不猶豫就買下了
    。吃了以后
    ，自我感覺還挺良好，第二天精神也不錯
    ，但到不了第三天，整個人就精神快崩潰了
    。后來，我也就漸漸知道
    ，忙起來不顧身體的做法實在是缺乏遠見的
    。人的一天，能好好睡上一覺太重要了
    。
    這種努力雖然精神可嘉
    ，卻多少有些本末倒置，得不償失
    。歸根結底，健康，不能說起來重要
    ，玩起來次要
    ，忙起來不要。
    5
    養(yǎng)心莫善于寡欲
    ，好好活，不要自己氣自己
    ！
    中國科學院院士
    、國醫(yī)大師陳可冀
    官再大，錢再多
    ，閻王照樣土里拖
    。家財萬貫
    ，一日不過三餐
    ；廣廈萬間，夜眠不過三尺
    。養(yǎng)心莫善于寡欲
    ，好好活
    ，不要攀
    ，不要比
    ，不要自己氣自己
    。
    人老了，心態(tài)比碰到的事要緊要得多
    ；年紀大了
    ，要珍惜并熱愛生活，多做自己喜歡做的事
    ，心境不可以亂
    ，不可以偷懶和厭倦生活。
    從現(xiàn)在開始
    ，好好吃飯
    ，及時運動
    讓疾病遠離自己！
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
    ！
    

          
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    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
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      ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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