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    一人感冒
    ，全家倒下
    ！流感肆虐期，做好這4件事最重要
    
        
    
            金櫻子
            2023-07-20 11:58:33
        
    

        
    
           
    每年的1月
    、2月都是流感高峰期
    ，今年也不例外
    ，很多人已不幸中招
    ！家里面的老人小孩，辦公室里的白領(lǐng)
    ，學(xué)校里的學(xué)生
    ，倒下的不計(jì)其數(shù)。
    流感看似像感冒
    ，卻比感冒嚴(yán)重多了
    ，稍不留神就會(huì)演變成重大疾病，甚至誘發(fā)其他致命問(wèn)題
    ，比如肺部病毒感染等。
    去年刷爆朋友圈的《流感下的北京青年》
    ，就是一個(gè)北京中產(chǎn)家庭因?yàn)槟晔乱迅叩母赣H得了流感
    ，感染成肺炎，住進(jìn)醫(yī)院重癥室
    ，差點(diǎn)要賣(mài)房買(mǎi)車(chē)救命，卻最終還是搶救無(wú)效去世的案例
    。
    ，全家倒下！流感肆虐期
    ，做好這4件事最重要.png" />
    現(xiàn)在正值流感高峰期，難免一不小心就被傳染了流感
    ！不管你家現(xiàn)在有沒(méi)有感染流感的人
    ，都要收好這篇文章，以備不時(shí)之需
    ！
    預(yù)防流感有4招，現(xiàn)在做好沒(méi)煩惱1注意個(gè)人衛(wèi)生防流感等呼吸道傳染病
    ，首先要從防護(hù)開(kāi)始
    ，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手
    ，提高個(gè)人健康素養(yǎng)
    。
    在空氣狀況良好的情況下
    ，居住的房屋每天至少通風(fēng)一次
    ，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮
    。
    當(dāng)家長(zhǎng)帶患兒去醫(yī)院就診時(shí)
    ，應(yīng)同時(shí)做好患兒及自身的防護(hù)（如戴口罩）
    ，避免交叉感染
      。
    要提高家庭防護(hù)意識(shí)
      ，避免家庭成員之間相互傳播。幼兒園
      、學(xué)校出現(xiàn)感染病例應(yīng)及早采取隔離措施，切斷傳染源
      。
    2增強(qiáng)抵抗力加強(qiáng)體育鍛煉
      、保持充足睡眠都是我們熟知的增強(qiáng)抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了
    ，抵抗力還可以通過(guò)“吃”來(lái)補(bǔ)充。
    比如洋蔥和大蒜
    ，就具有強(qiáng)效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感
    ；白蘿卜含有大量的有機(jī)硫磺化合物和豐富的維生素C
    、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力
    。
    3接種流感疫苗每年接種流感疫苗，會(huì)形成交叉保護(hù)
    。
    專(zhuān)家建議免疫力低的嬰幼兒和患有基礎(chǔ)性疾病的老年人
    ，在每年流感高峰季前1-2個(gè)月接種，能更有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用
    ，推薦接種時(shí)間為9-11月份。
    如果之前沒(méi)打
    ，又害怕被傳染
    ，現(xiàn)在去打疫苗也是可以的。
    專(zhuān)家表示
    ，預(yù)計(jì)流感活動(dòng)高峰還將持續(xù)一段時(shí)間，隨著學(xué)校和幼托機(jī)構(gòu)寒假的來(lái)臨
    ，流感活動(dòng)水平將逐漸下降
    。
    4食療有方扶正氣山藥含有蛋白質(zhì)、維生素
    、淀粉
    、鈣磷等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素
      ，可以補(bǔ)益身體
      ，扶正去邪
      ！
    據(jù)藥理研究，山藥中的黏多糖
      ，還可以刺激和調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，有抗腫瘤
      、抗病毒
      、抗衰老的作用。常喝山藥水可以很好的預(yù)防流感
      。
    防 流 感 食 療 方 
    ◆ 2種做法：
    ① 干懷山藥片50克
      ，熬水
      ，開(kāi)鍋30分鐘
      ，喝山藥水。
    ② 或者用懷山藥粉30克泡水喝
      。
    ◆具體方法：
    先用一點(diǎn)溫水
      ，將山藥粉調(diào)成糊糊
      ，然后用剛剛燒開(kāi)的開(kāi)水
      ，猛地沖下去，然后用調(diào)羹不斷攪拌
      ，這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊
      ，放溫，喝下去
      ，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了
    。
    如果你已經(jīng)感到身體不適
    ，并且有以下的癥狀：
    流鼻涕（清或黃），頭暈頭痛
    ，咽喉腫痛，咽癢咳嗽
    ，有痰（或白或黃）
    ，發(fā)燒，無(wú)食欲
    ，小便黃
    。
    甚至一個(gè)星期都沒(méi)有好，那很可能已經(jīng)感染了流感
    ，建議及時(shí)就醫(yī)
    ！
    小健小貼士：
    得了流感后，要怎么處理應(yīng)對(duì)最好
    、可以吃什么藥、哪些食物要忌口
    ，小健都總結(jié)在這篇文章里了
    ，有需要的朋友可以點(diǎn)擊自取哦~
    ?從流感到去世只29天！為了家人健康
    ，這個(gè)防流感方子要保存為了家里體弱的老人
    、稚嫩的孩子
    、辛苦工作的頂梁柱
    ，一定要認(rèn)真收藏好這篇文章！
    這也是健康圈春節(jié)前
      ，發(fā)的最后一篇關(guān)于流感的文章
      ，珍貴、實(shí)用、有效
      ，記得多多分享給朋友們
      ，他們會(huì)感激你的！
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/96369.html.
    
          
    
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                                            不只是頭孢，吃這種藥千萬(wàn)別喝酒
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    ，一個(gè)妙招讓家里變干凈
    ，都看看
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    ，都看···    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
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                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
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    。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
    ，對(duì)榆錢(qián)的記憶是甜美的味道
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
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