這7種調(diào)料，可不要小看它們
，都是長壽“高手”哦……

六月雪 2023-07-20 12:28:51

日常生活中

，我們經(jīng)常會(huì)用到調(diào)味料

。它們不僅能為食物錦上添花

，在養(yǎng)生保健方面也功不可沒

。

說到這兒

，你或許會(huì)覺得夸大其詞

，但下面這7種調(diào)料

，可不要小看它們

，都是長壽“高手”哦……

花椒：止痛花椒位列調(diào)料“十三香”之首，素有“調(diào)味之王”的美譽(yù)

，具有芳香健脾

、溫中散寒

、除濕止痛、殺蟲解毒

、止癢等功效

。

，都是長壽“高手”哦…….png" />

李時(shí)珍在《本草綱目》中講到：“花椒堅(jiān)齒

，烏發(fā)，明目

，久服好顏色

，耐老，增年

，健神

。”

祛痘：花椒水敷臉祛痘特別有效

。

治牙痛：口嚼花椒可有效緩解牙痛

。

治凍瘡：如果凍瘡沒有破潰，可以用花椒

、生姜煎水

，放至不太燙時(shí)浸泡雙手，促進(jìn)血液循環(huán)

。

治痛經(jīng)：將花椒與食鹽熱炒后敷于腹部

，可治療由于寒凝氣滯導(dǎo)致的痛經(jīng)。

治關(guān)節(jié)痛：花椒50克壓碎

，鮮姜10片

、蔥白6段切碎，三味材料混在一起

，裝在紗布包內(nèi)

，在藥袋上放一熱水袋，熱敷30～40分鐘

，每日兩次可治關(guān)節(jié)痛

。

生姜：去寒生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖

、興奮

、發(fā)汗、止嘔

、解毒

、溫肺止咳等作用。

適用于外感風(fēng)寒、頭痛

、痰飲

、咳嗽、胃寒嘔吐

。在遭受冰雪

、水濕、寒冷侵襲后

，急以姜湯飲之

，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪

。

止咳：取生姜切碎榨汁

，兌一半溫開水，兩者比例是1:1

，兌好后拿生姜汁來回擦后背10分鐘左右

，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果。

防暈車：民間用吃生姜防暈車

、暈船

，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果

，因此有“嘔家圣藥”之譽(yù)

。

風(fēng)寒感冒：民間關(guān)于姜,最經(jīng)典的方子莫過于紅糖姜湯，即以適量的生姜

、紅糖煮湯

，可暖身去寒，對(duì)治療感冒有很好的效果

。

消化不良：用生姜加蘿卜燉湯喝

，可止吐解膩。將生姜置于豬肚內(nèi)煮湯吃

，可治消化不良和脾虛

。

八角：增強(qiáng)免疫力八角是制作冷菜及燉、燜菜肴中不可少的調(diào)味品

。

中醫(yī)認(rèn)為其具強(qiáng)烈香味

，有溫陽散寒，理氣止痛等功效

，可用于寒疝腹痛

，腎虛腰痛

，胃寒嘔吐

，脘腹冷痛。

增強(qiáng)免疫力：八角與艾葉搭配煮后泡腳，可以人體增強(qiáng)免疫力

，提高抗病能力

。

香菜：消食中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛

、溫

，入肺、脾經(jīng)

，有發(fā)汗透疹

，消食下氣之功。

緩解感冒癥狀：冬季容易感冒的人

，可以用香菜+蔥白煮水喝

，它能起到辛溫發(fā)汗的作用，對(duì)感冒恢復(fù)有很好的幫助

。

保護(hù)眼睛：常吃香菜

，可以調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成，緩解眼疲勞

，有助于預(yù)防眼病的發(fā)生

。

解毒止癢：香菜煮水擦拭皮膚具有解毒止癢的作用。

消食：當(dāng)胃口不好

、消化不良的時(shí)候

，吃點(diǎn)涼拌香菜也能起到消食的作用。

胡椒：促進(jìn)新陳代謝胡椒是最常見的調(diào)味品

，在餐桌上經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢姷剿c鹽放在一起，有時(shí)甚至替代鹽使用

。

有助于新陳代謝：胡椒特別適于肥胖的人食用

，因?yàn)樗兄谛玛惔x，還能起排氣作用

。

促進(jìn)消化：能刺激產(chǎn)生唾液

、胃液和胰液，有助于消化高脂肪食品

。

辣椒：開胃辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)

，它有助于終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率

。

牛津大學(xué)

、哈佛大學(xué)和中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院曾做過一項(xiàng)持續(xù)8年、覆蓋近50萬明年齡在30歲—79歲的中國人研究

，研究顯示：

每天適當(dāng)吃辣的人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)較低

，經(jīng)常吃辣尤其能降低癌癥、心臟病和呼吸疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

消食：用香菜與青辣椒共同切絲涼拌

，對(duì)于消食很有幫助

。

有助于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：將鹽、茴香

、辣椒炒熱后熱敷

，可風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

陳皮：護(hù)嗓陳皮氣香

，味辛而微苦

，具有理氣降逆、調(diào)中開胃

、燥濕化痰等功效

。

去油膩：燉湯時(shí)放些陳皮有去油膩的作用，比如燉大骨湯

，還有理氣化痰的作用

。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)

，輸了健康。關(guān)注我

，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)

，對(duì)您有益無害！

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