• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      最大的成功就是健康地活著！（深度好文）
      
        
      
            蒼耳子
            2023-07-20 12:42:24
        
      

        
      
           
      什么是幸福?我認為健康就是幸福！
      有了健康并不等于有了一切
        ，沒有健康就等于沒有了一切
        。健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了
        。而我們的工作就是一個皮球，掉下去以后還可以彈起來
        。健康是單行線
        ，每一個人都要認真對待
        。
        。ㄉ疃群梦模?png" />
      養(yǎng)生從30歲左右就該開始。健康第一是要活得長
        ，第二是要活得好?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；畹瞄L不長
        ，活得質量高不高，很大程度上取決于你自己對健康的看法
        ，以及你自己生活的方式。現在的人年紀大了才會關注養(yǎng)生
        ，其實為時已晚
        ！養(yǎng)生應該是30歲左右開始。很多生活習慣是青年時候養(yǎng)成的
      ，比如說抽煙喝酒，所以應該從青年時候就要養(yǎng)成好的生活方式
      ，而不是中年老年時再考慮
      。
      一在健康問題上
      ，你自己比老天爺管用早上吃好
      ，中午吃飽，晚上吃少
      。
      現在的人相反了，早上馬虎
      ，中午對付
      ，晚上大吃大喝
      ，這就是百病之根
      。
      早上這頓飯
      ，等于吃補藥，是最重要的一頓飯
      ，一定要吃營養(yǎng)早餐。
      主食必須要有蔬菜加水果
      ，早餐營養(yǎng)不好
      ，中午、晚上是補不回來的
      。
      二全世界最不好的習慣是抽煙抽煙的人，氣管炎
      ，肺氣腫
        ，肺心病
        ，最后肺癌
        ，這是死亡三部曲。
      三營養(yǎng)過剩一樣中毒每天一定要喝八杯水
        。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水
        ，渴了才喝
        。錯了，一定有空就喝
        ，不是渴了再喝。
      八杯茶行嗎
      ？茶不行
      ，飲料、咖啡
      、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶
      ，不能喝濃茶
      。
      千萬記住，水是人的生命
      。
      四人不是老死的
      ，不是病死的，是氣死的《黃帝內經》講得很清楚：“怒傷肝
      ，喜傷心，悲傷肺
      ，憂思傷脾
      ，驚恐傷腎
      ，百病皆生于氣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！敝v得很絕
      。人，一定不要當情緒的俘虜
      ，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒
      ，不要讓情緒駕馭你
      。記住情緒是人們生氣的指揮棒，至關重要
      。
      五走路是非常好的鍛煉方式什么東西都是個度，吃飯是個度
      ，睡覺是個度
      ，鍛煉也是個度
      。
      不鍛煉不好
      ，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時
      ，鍛煉內容可以采取最簡單的辦法，走半個小時
      ，光走路就行了
      ，這是最簡單、最經濟
      、最有效的辦法。
      但是走也是有講究的，年輕人要快走
      ，逐步快走
      ，快到什么程度，一分鐘要達到130步
      。心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的
      。達到130步
      、120次心跳，當然不是一下子就能完成
      ，要有個逐步適應的過程。
      一個人一定要從年輕開始
      ，保持你的標準體重
      。一旦胖了以后，你想把它降下來談何容易
      ，實際上不是不容易
      ，關鍵在哪兒？控制嘴
      、多動腿
      ，人就是“死在嘴上，懶在腿上”
      。
      六喝醉一次酒
      ，等于得一次急性肝炎最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒
      。
      七家庭不和睦
      ，人就會生病有專家認為，人的疾病70%來自家庭
      ，人們的癌癥50%來自家庭，“小吵天天有
      ，大吵三六九”
      ，也不要不吵架，不說話
      ，半個月都不說話，那不得憋死啊
      。
      孤獨比貧窮更可怕
      ，夫妻恩愛的長壽
      ，夫妻健在的長壽
      ，孤獨的就容易出問題
      ，這是普遍規(guī)律。
      但怎么樣讓家庭和睦
      ，這是一門學問。
      必須解決四個問題：
      第一要尊敬老人
      ；
      第二要教育好子女
      ；
      第三要處理好婆媳關系；
      第四這條尤其重要
      ，夫妻要恩愛，這是核心
      。
      夫妻怎么恩愛
      ？
      要做到八互原則:
      互敬
      、互愛、互信
      、互幫
      、互慰、互勉
      、互讓、互諒
      。
      人都有個性
      ，都有毛病，要經常提醒自己：
      算了
      ，讓著她（他）吧，她（他）只要高興就好了
      。
      八每天健康生活
      ，要做到七個方面第一，一定要吃好3頓飯
      ；
      第二，一定要睡好8個小時覺
      ；
      第三
      ，每天堅持運動半個小時
      ；
      第四
      ，每天要笑
      ，身心健康；
      第五
      ，很特殊的，每天一定要會大便
      。
      第六
      ，一定要家庭和睦。
      第七
      ，不吸煙，不酗酒
      ，每天健走
        。
      健康要從每一天開始，每天健康
        ，就一生健康。
      一定要記住那幾句話：能吃能喝不健康
        ，會吃會喝才健康
        ，胡吃胡喝要遭殃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！坝枚亲映燥埱鬁仫枺米彀统燥堉v享受
        ，用腦子吃飯保健康
        。”
      要做到：“皇帝的早餐
        ，大臣的中餐，叫花子的晚餐
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      九請大家記住一個原則吃植物性的東西
      ，一定要占80%
      ，動物性的東西只能占20%。我們現在相反了
      ，所以很多病都來了
      ，肥胖也來了，糖尿病也來了
      ，痛風也來了
      。
      很多人沒有吃水果的習慣，大家記住
      ，一天兩到四種水果，三到五種蔬菜
      ，綜合抗癌
      ，保護心臟，這是21世紀營養(yǎng)新戰(zhàn)略
      。珍惜生命！從現在開始養(yǎng)成良好的習慣吧
      ！
      好好活著身心健康比任何東西都關鍵的說說(精選20句)
      1
      、一場災難過后，人們都開始明白只有活著
      ，健康比什么都重要。
       
       2
        、人只要健康地活著就應該謝天謝地了
        ，真的健康比什么都重要
        。
       
       3、活著是最簡單的事兒
        ，也是最難的事兒身體健康比什么都重要
        。
       
       4
        、平安健康比什么都重要都珍貴
        ，珍惜好好活著的每一天，心平氣和
        。
       
       5
        、我還沒有學會承受可是又不得不承受
        ，健康比什么都重要
        ，活著比什么都重要。
       
       6
        、新的一年了
        ，愿大家都要平安健康！真的
        ，好好活著
        ，平安健康比什么都重要！
       
       7
        、只有住過院的人，才能明白健康比什么都重要
      ，即使你再討厭的人也希望你活著
      。
       
       8
      、好好地活著比什么都重要
      ，其他都是浮云；健康比什么都重要
      ，其他那都不是事
      。
       
       9
      、說真的
      ，身體健康比什么都重要了，我今晚莫名其妙突然拉肚子就怪難受一晚上了
      。
       
       10、人能活著都很難了所以珍惜生命吧好好吃飯睡覺
      ，對自己好一點身體健康比什么都重要唉
      。
       
       11、身體健康比什么都重要
      ，活的瀟灑即可
      ，遵從內心，簡單的活著，一切安心又愜意
        ，珍惜每一天
      。
       
       12
      、沒有什么比活著更重要了，“意外”無處不在
      ，亞健康的我們真的要好好生活
      ，健康比什么都重要。
       
       13
        、生命真的很脆弱
        ，我們無法預估意外和明天哪個先來。珍惜眼前人
        ，好好活著
      ，健康比什么都重要
      。
       
       14
      、躺在床上意識模糊的時候，感覺一切都毫無意義
      ，身體健康比什么都重要?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；钪鸵呀浐芰瞬黄鹄?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。
       
       15、人在國難生死面前
      ，才發(fā)現平常生活里那些雞毛蒜皮的小事有多不值得一提，身體健康比什么都重要
      。
       
       16
      、人生除了生死，其他都是擦傷
      ，當你經歷了災難或者疾病，就知道好好活著
      ，平安健康比什么都重要
      。
       
       17、溫溫暖暖地活著
      ，把精力多放在自己身上，少與消耗你的人和事糾纏
      ，你自己平安健康比什么都重要。
       
       18
      、保養(yǎng)好身體
      ，比什么都重要
      ，活著就是勝利
      ，活著多好
      ，走遍大好河山
      ，看遍美好事物
      ，吃遍珍鮮美味
      ！
       
       19、坐立難安的一個星期終于要過去了
      。希望大家都能健健康康
      ，健康比什么都重要
      。不要生病
      ，要好好活著。
       
       20
      、生一次病后明白人生苦短，不要傷春悲秋
      ，好好活著
      ，健康比什么都重要。學會拒絕
      ，學會在乎自己內心的感受。
      人生最貴是健康的句子(精選48句)
      1
      、健康是人生的財富
      ，身體是事業(yè)的本錢，健康是奮發(fā)的前提
      ，沒有健康的身體。
       
       2
      、身體健康是人生中最大的幸福
      ！你的安康，牽掛所有朋友的心
      。祝你早日恢復，笑口常開
      ！
       
       3
      、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等
      ；自己的健康不能等！
       
       4、沒有健康的人生也就談不上理想與追求
      。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康
      ，把握幸福。
       
       5
      、除了健康，什么都是浮云
      ，健康是人生的第一財富
      ，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康
      ，才能得到一切！
       
       6
      、人生不過三萬天
      ，成功失敗均安然，是非恩怨莫在意
      ，健康歡樂最值錢。
       
       7
      、健康是最寶貴的財富
      ，健康是人生第一財富，社會第一資源
      ，國民第一素質
      。
       
       8
      、睡眠充足
      ，精神一定好
      ，適度運動
      ，沒事常跑跑，飲食均衡
      ，健康永得保
        。
       
       9、對本人來講健康的重要性
      ，沒有身心健康就沒有一切。但是日常生活也必須一定的資產支撐點
      。
       
       10、人生不過三萬天
      ，成功失敗均坦然
      ，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢
      。
       
       11
      、爭取每天早點睡，早點起床
      ，有精神，干事情也比較得心應手
      ，無論如何
      ，身體健康最重要！
       
       12
      、無論我在哪里，我都希望離你只有一個轉身的距離
      。在這個特別日子里
      ，讓我的心陪你共同起舞。祝你平安健康
      ！
       
       13、這一刻
      ！有我最深的思念
      ，讓云兒捎上我的祝福，點綴你甜蜜的夢
      ，愿你擁有幸福健康！
       
       14
      、人生最大的財富不是腰纏萬貫
        ，也不是擁有國姿天香，而是擁有一個身心健康的體魄
        。
       
       15
        、葉草的花語是幸福
        ，它的四片葉子包含了人生夢寐以求的四樣東西
        、名譽，財富
        ，愛情及健康
        。
       
       16、身體健康是人生中的幸福
        ！你的安康
        ，牽掛所有朋友的心。祝你早日恢復
        ，笑口常開！
       
       17
        、養(yǎng)生保健要講求科學
        ，靜中有動，均衡適度
        ，宜修身養(yǎng)性；動中有靜
      ，勞逸結合
      ，利健康人生！
       
       18
      、美麗的人生中，當然會有種種誘惑
      ，致命的誘惑
      。我們應抑制自己的好奇，永遠比要去碰它們
      ，才會健康成長
      。
       
       19
      、在認真學習的全過程中
      ，鍛煉，由于有著一個健康的身體比全都關鍵
      。
       
       20、健康的身體就是最美好的財富
      ，一切財富都是建立在健康的基礎上
      。
       
       21、生病的是你
      ，心痛的是我
      。保持健康
      ，不僅是對自己生命的義務
      ，也是對親屬甚至也是對社會的付出
      。
       
       22、每日高高興興高高興興
        ，不會受到一切病苦摧殘
        ！有著一個健康身體比全都關鍵
        ！
       
       23、期待我可以堅持到底
        。每日大量出汗一次，全身清新的
        。身心健康人體比全都關鍵
        。
       
       24、人生中三種東西最寶貴
        ，信心、健康和知識
        ；學習中三種品質最可貴
        ，好學、好問和好思
        。

      25
        、世事難料
      ，誰都不清楚下一秒誰先來臨
      ，錢能夠漸漸地掙，健康的重要性
      。珍惜現在。
       
       26
      、不管是誰
      ，都要注重自己的健康，都要養(yǎng)成好的生活習慣
      ，該吃飯的時候吃飯
      ，該睡覺的時候睡覺
      ，這非常重要
      。
       
       27、雖然健康常常不打聲招呼就出了門
      ，但你只要重視它
      、呵護它，總有一天
      ，他會自己回來的
      。
       
       28、總算不怎么咳嗽了
      ，太幸福快樂了
      ！因此有著健康的身體比全都關鍵
      ！
       
       29、再累也別忘記笑容
      ，再累還要愛護自身，好心態(tài)比全都關鍵
      ，健康身體比全都寶貴
      。
       
       30、生命的活力在于血液循環(huán)
      ，身體的強健在于體育鍛煉，流動的水給高山一道風景
      ，健身的運動回報人生一個健康
      ！
       
       31、別承受厚重
      ，別一直哀嘆
      ，安全健康的重要性
      。將來較長
      ，大家慢慢的來，都會以往
      ，都會到達
      。
       
       32
      、有什么別有病
      ，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康
      ，健康不是一切
      ，沒有健康就沒有一切
      ！
       
       33
      、沒有一個朋友比得上健康
      ，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚
      ，不如運動健身為生命添彩
      。
       
       34、養(yǎng)成好的習慣是儲存健康
      ，放縱不良陋習是透支生命
      ，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?br> 
       35
      、童年是人生的春天，春天是播種的季節(jié)
      ，播下**的種子
      ，開出良好習慣的花朵
      ，收獲健康人格的果實
      。
       
       36、僅有在自身病了
      ，才會真實的意識到有著一個健康的身體比全都關鍵
      ，缺憾以往
      ，比不上珍惜當下
      ，憧憬未來。
       
       37
      、人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等
      ，子女的教育不能等
      ，自己的健康不能等
      。
       
       38、自己健康快樂就是最大的財富
      ，很多人都知道這個道理，卻還是無視這個追求別物
      。
       
       39
      、快樂的微笑是保持生命健康的惟一良藥，它的價值是千百萬
      ，但卻不要花費一分錢
      。
       
       40、真實的覺得來到保護自己的人體比全都關鍵
      ，真心實意期待我的父母們都能健康平安
      。
       
       41、確實感覺生活太難了
      ！身心健康比全都關鍵
      ，別再對日常生活埋怨了
      ！
       
       42
      、可能是年紀大了，可能是親身經歷的看的多了
      ，愈來愈感覺有一個健康身體比全都關鍵
      。
       
       43
      、人生四句話：活著就是勝利
      ，掙錢只是游戲，健康才是目的
      ，快樂才是真諦
      ！
       
       44
      、人生四愈：良好的決斷愈多
      ，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強
      ，身心健康的狀況愈好
      。
       
       45
      、在人生中
      ，健康的價值遠勝過聲望和財富。愿您勞逸適度
      ，多加保重
      。
       
       46
      、流水歲月似飛刀
      ，刀刀無情催人老，每天一定要過好
      ，圍爐不要吃太飽
      ，電視莫要看通宵
      ，身體健康最重要
      。
       
       47
      、曾認為睡覺浪費時間，可當面對死亡時
      ，才知健康無價，生命可貴
      。
       
       48
        、身體的健康、心理的健康和文化的健康
        ，始終陪伴著著我成長
        ，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進
        。
      中年人最大的責任
      ，為何會說是保持健康好好活著
      ？
      生活在這個競爭激烈的時代
      ，每個人都背負著壓力前行。而隨著工業(yè)的不斷發(fā)展
      ，我們的生態(tài)環(huán)境也日趨惡化
      。所以在這樣的大背景之下，有越來越多的人被疾病擊倒
      。對于上有年邁父母需要贍養(yǎng)，下有年幼子女需要養(yǎng)育的中年人來說
      ，擁有健康的體魄是至關重要的
      。只有保持體格強健，才能挑起身上的這副重擔
      。如果你已經步入中年人的行列，就要做好下面這幾件事情
      。要是能長期堅持的話
      ，不僅可以保持身體健康，還能達到長壽的目的
      。
      

      

      
人到中年
      ，健康是一種責任
      ，盡量做好這3件事
      ，長壽或許離你很近
      
每年都要定期體檢
      
很多重大疾病的形成都不是在短時間內完成的
      。長期精神抑郁，忽視對身體的保養(yǎng)
      ，才會讓疾病有機可乘。所以進入中年之后
        ，不管我們有多么畏懼疾病
        ，都要堅持每年體檢。要是能做到這一點的話
        ，就能及早發(fā)現已經潛在的疾病，為我們贏得大量的治療時間
        。而且能在早期就發(fā)現疾病的存在
        ，就可以大大增加我們治愈它的可能性。所以中年人每年體檢是非常有必要的
        。有這個習慣的人，不僅可以保持身體健康
        ，還有希望成為老壽星
        。
      

      

      
自己不吸煙，而且還要遠離二手煙
      
我們都知道抽煙對身體的危害是很大的
        。香煙中的尼古丁等有害物質不僅會損害我們呼吸系統的健康
        ，也會影響身體的其它各項機能正常運行
        。所以世界衛(wèi)生組織將香煙定為致癌物
        。很多中年男性都有抽煙的習慣，他們在吞云吐霧的同時
        ，也為別人制造了危害身體健康的二手煙
        。因為吸入大量二手煙而導致肺癌的人也大有人在。所以為了讓我們能長久的陪伴在家人身邊
        ，除了自己不抽煙之外
        ，也要遠離二手煙。
      

      

      
每天堅持吃蔬菜和水果
      
隨著物質水平的提高
      ，人們在生活中可供選擇的食物非常繁多
      。相對于味道清淡的蔬菜和水果來說，人們一般都喜歡吃肉類和海鮮
      。肉類和海鮮中含有豐富的蛋白質和脂肪
      ，這些物質都是人體所需要的。所以適量吃肉類和海鮮可以讓我們更健康。但是每天堅持吃蔬菜和水果也是非常重要的
      。果蔬中含有豐富的維生素和膳食纖維
      ，它們還可以補充人體所需的各種微量元素。經常吃蔬菜和水果
      ，不僅可以讓我們保持腸道暢通
      ，還能凈化血液，讓我們遠離疾病的侵襲
      。所以中年人每天堅持吃蔬菜和水果是非常有必要的
      。
      

      

      
歲月的腳步總是無情，我們都有步入中年行列的一天
      。作為挑起家庭重擔的中年人，我們只有保持身體健康
      ，才能讓家人過上平靜幸福的生活
      。所以在平時的生活中，除了做到每年定期體檢之外
      ，也要盡量做到遠離二手煙
      。除了上面這二點之外
      ，也一定要記住
      ，每天都要吃蔬菜和水果，這樣我們才能擁有強健的體魄
      。長期堅持這三點的話
        ，我們就可以健健康康地跨入老年人的行列
        ，頤養(yǎng)天年。
      現在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
        。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害
        ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/96406.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系
      ，或有版權異議的，請聯系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ，滿滿的都是愛
      ！趕緊收藏
      ！" rel="prev">
                                            31款早餐
      ，一個月不重樣，滿滿的都是···      
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ，只需加點它
      ，臟東西自己跑出來！" rel="prev">
                                            排骨別再用開水焯了
      ，只需加點它，臟東···      
                                              
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
      ，同時還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經受壓等問題
      ，從而使患者產生的疼痛現象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >