喝茶養(yǎng)生參照表，別再喝錯(cuò)了

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、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。副作用?容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼紅等癥狀）、結(jié)石患者、失眠者忌飲紅茶。黑茶性溫

功效?去油膩

、解肉毒、降血脂血壓，降脂減肥。適宜人群?抽煙喝酒者，有三高者副作用?貧血患者、低血糖患者忌飲黑茶。2

知體質(zhì)各異 飲茶有講究

生活中

，我們常會(huì)因?yàn)樗说慕?jīng)驗(yàn)或建議，或憑借自己的感覺和口味，來選擇茶飲，但體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性、溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也大有講究。中醫(yī)學(xué)里把身體劃分成九大體質(zhì)：陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、過敏、氣郁、平和。調(diào)查顯示，目前中國比較健康的“平和體質(zhì)”僅占32.75%，其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%