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      什么時(shí)候該刮痧，什么時(shí)候該拔罐
      ，什么時(shí)候該按摩
      ？不迷糊！
      
        
      
            蒼耳子
            2023-07-20 21:51:23
        
      

        
      
           
      刮痧
      、按摩
      、拔罐這些都是中醫(yī)的特色治療方法
      ，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)有特殊功效
      。
      許多人家里有拔罐
      、刮痧板，卻不會(huì)使用
      ，只好束之高閣
      ，現(xiàn)在咱們就拿下來，擦一擦
      ，準(zhǔn)備派上用場(chǎng)
      。
      什么時(shí)候刮痧
      ，什么時(shí)候拔罐，從哪里刮起
      ，拔多長(zhǎng)時(shí)間等
      ，常常困擾大家。下面看看中醫(yī)專家的解答：按摩之后進(jìn)行刮痧
      ，刮痧不夠
      ，拔罐來救，它們相輔相成
      ，交叉循環(huán)
      。結(jié)合使用，會(huì)有意想不到的功效
      。
      ，什么時(shí)候該拔罐，什么時(shí)候該按摩不迷糊
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      1.按摩
      有人說，按摩的技法那么多
      ，兩句能說清嗎?其實(shí)
      ，從治病的角度來看，按摩中80%的手法都是花拳繡腿
      ，何為補(bǔ)何為瀉
      ，其實(shí)你大可不必浪費(fèi)時(shí)間研究這些，能夠一招制敵
      ，何必先擺出100種花架子呢?
      按摩一定要找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)
      ，穴位找不準(zhǔn)慢慢來，離穴不離經(jīng)就行
      。如果肚子上壓著痛
        ，你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上，然后就按摩腿上相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的穴位就行了
        。胃經(jīng)上痛的就按腿上的足三里
        ，脾經(jīng)痛就按陰陵泉……這只是舉例，臨癥還有更適宜的穴位可選
        。
      有關(guān)按摩的方法
        ，痛點(diǎn)不明顯的經(jīng)絡(luò)和穴位按摩效果差，就像風(fēng)箏線斷了或半路打結(jié)了
        ，要多按摩敏感的穴位
        。還有，敲打和按摩的作用是相似的
        ，可以替代使用(例如敲膽經(jīng)和胃經(jīng))
        。
      2.刮痧
      對(duì)刮痧的誤解有人畏懼刮痧
        ，覺得那是損傷皮膚的一種療法。其實(shí)這是一種誤解
      ，誤解的原由就是你沒有親自感受過
      ，只是憑著視覺的經(jīng)驗(yàn)，就像西醫(yī)對(duì)中醫(yī)的誤解一樣
      ，拒絕實(shí)際的體會(huì)
      ，只憑感觀的成見?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？僧?dāng)你真正刮過一次
      ，且必須找個(gè)懂刮痧技巧的人來操作，你當(dāng)時(shí)就會(huì)接納這種方法
      ，并連呼痛快
      。
      拿頸椎病這個(gè)極普遍但是很難治愈的疾病來說，用刮痧法真是手到病除
      。當(dāng)然還有很多疾病
      ，如心血管疾病的預(yù)防和早期治療，如果能巧用刮痧法
      ，將會(huì)有多少人躲過心臟搭橋的煎熬呀!
      刮痧善于補(bǔ)虛祛寒刮痧最好使的工具是刮痧板
      ，再配上一瓶刮痧油，就全了
      。有人覺得刮痧只適合熱癥
      、實(shí)癥，這真是“千古奇冤”
      。其實(shí)
      ，刮痧補(bǔ)虛去寒的效果更妙。
      某人感冒發(fā)高燒,這時(shí)有人說
      ，刮刮痧
      ，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧
      ，痧一出
        ，火就散了，大家認(rèn)為是瀉火了;其實(shí)是用體內(nèi)的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了
        ，所以應(yīng)該說是祛寒了
        。說祛火呢也對(duì)，但不是你所理解的那種光熱無寒的火
        。
      刮痧最善補(bǔ)虛
        ，但補(bǔ)的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。舉個(gè)例子
        ，有個(gè)患者的右手腕不知為什么一點(diǎn)勁兒都沒有
        ，甚至拿不起書包，手指還總是發(fā)麻
        。到醫(yī)院
        ，醫(yī)生說可能是頸椎或者是腦神經(jīng)的問題?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？珊舜殴舱穸疾榱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，也查不出個(gè)原因。于是去找了位中醫(yī)專家朋友幫忙診治
        ，專家說：“手發(fā)麻說明氣脈是通的
        ，只是氣至血未至?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      手腕部缺少氣血
        ，怎么能有力量呢?但他本人并不是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處
        。專家于是在他的右臂上仔細(xì)查找
        ，發(fā)現(xiàn)他肘部天井穴上方有一點(diǎn)按下去痛不可忍，已經(jīng)形成了一個(gè)硬結(jié)
        。
      他說
      ，這地方兩個(gè)月前踢球時(shí)曾摔傷過，當(dāng)時(shí)沒管它
      ，疼了3天就不疼了，沒想到變成了瘀滯
      。專家在他的痛點(diǎn)及整個(gè)三焦經(jīng)刮痧
      ，當(dāng)刮到接近手腕的時(shí)候，手已經(jīng)運(yùn)動(dòng)自如了
      。
      身體弱者
      ，需先培補(bǔ)氣血如果你身體太弱，還是要先培補(bǔ)一下氣血再刮
      ，否則是不出痧的
      。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出來的
      ，而是體內(nèi)的氣血頂出來的
      。所以當(dāng)我們用力刮也不出痧的時(shí)候，那就是體內(nèi)的氣血沒頂?shù)侥抢?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，就別再白費(fèi)勁了
      。
      刮痧的實(shí)質(zhì)有人說，出痧就是人為地造成了血管的損傷，是毛細(xì)血管的破裂
      。其實(shí)
      ，刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管
      ，經(jīng)過全身的循環(huán)
      ，將刮出的廢物從尿液排出。
      值得一提的是
      ，將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會(huì)變小
      ，也是西醫(yī)的夢(mèng)想，但是西醫(yī)無法可施
        ，或是說施不得法
        ，只能用擴(kuò)張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血
        。
      為了不確定的瘀血而使整個(gè)血管的血液都被抗凝
        ，這注定要改變血液的正常成分，并人為地造成易出血癥狀
        ，甚至造成血管壁失去彈性而變硬
      。
      這就好比是我們家的白墻上有一個(gè)黑點(diǎn)，我們只要用濕布一擦就掉了
      ，可我們卻找來了高壓水槍
      ，把整個(gè)房間都沖刷一遍，搞得是墻皮脫落
      、房屋損毀
      ，真是得不償失呀!我們小小的刮痧板卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫(yī)學(xué)難題
      ，你不覺得這很奇妙嗎?
      消滅蒼蠅
      ，一只蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮都派不上用場(chǎng)
      。你愿意為了消滅屋里的一只蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎?可我們?cè)卺t(yī)院里卻經(jīng)常上演著這一幕而不知不覺
      ，或無可奈何。
      什么時(shí)候該刮痧
      ？說了半天
      ，那么什么時(shí)候該刮痧呢？刮痧因?yàn)樯瞄L(zhǎng)補(bǔ)虛祛寒
      ，所以身體內(nèi)有寒氣
      ，有血淤的時(shí)候，最好使用刮痧的方法來解決
      。
      怎樣刮痧
      ？刮痧要順著經(jīng)絡(luò)刮
      ，最好是從上到下，這樣比較順手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角
      ，比較不痛
      。刮痧時(shí)最好能用上腰勁，這樣會(huì)很省力
      。其實(shí)
      ，自己去體會(huì)，手法是最容易掌握的
      。
      仍然會(huì)有些人心存顧慮：刮痧會(huì)不會(huì)有什么副作用呀?這小心是對(duì)的
      ，下面的人群是不適合刮痧的。1.心臟功能弱的人很容易暈倒
      ，尤其是坐著刮時(shí)更容易出現(xiàn)這個(gè)問題
      ，一般會(huì)有心慌、頭暈
      、惡心的癥狀
      。
      2.氣血很虛弱的重病人不要刮，會(huì)白白耗費(fèi)他的氣血
      ，這樣的人刮出的瘀血不會(huì)被帶走
      ，出來的痧很久都下不去。
      3.有皮膚病的人也先別刮
      ，因?yàn)椴恢つw病的來龍去脈
      ，有時(shí)會(huì)把內(nèi)毒引出來卻排泄不掉。
      4.孕婦不要刮
      ，安全第一
      。
      5.癌癥病人也不建議刮，會(huì)出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題
      。
      6.對(duì)于有出血傾向的人來說
      ，刮痧是雙刃劍，特效和危險(xiǎn)并存
      ，沒搞清病因情況下也別刮。
      7.6歲以下的小孩先別刮
      ，可用捏脊替代
      。
      8.血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對(duì)于高血壓有特效
      ，但特效的東西都不是平安藥
      ，如果不能確保安全，還是先回避風(fēng)險(xiǎn)吧!
      總之
      ，刮痧會(huì)加速血液循環(huán)
      ，對(duì)心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效
      。
      3.拔罐
      通常我們的肩膀很痛
      ，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時(shí)刮了半天也不出痧
      ，肩膀疼痛依舊
      ，為什么會(huì)這樣?
      主要有兩個(gè)原因：一是病灶點(diǎn)很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足
      ，體內(nèi)的氣血沒有頂過來
      ，瘀血就難以出來。
      刮痧無效
      ，拔罐補(bǔ)救這時(shí)用拔罐法可馬上見效
      。病灶點(diǎn)深的，如果一拔很快出現(xiàn)黑紫印
      ，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕
      ，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘
      ，直到出現(xiàn)黑印為止
      。
      拔罐可補(bǔ)可泄。如想補(bǔ)腎
      ，就光在腎俞穴拔罐;補(bǔ)胃呢
      ，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會(huì)將氣血分散
      ，達(dá)不到補(bǔ)的效果
      ，會(huì)白白瀉耗了氣血。
      拔罐具有引血功能拔罐最棒的功能就是它的引血功能
      。有個(gè)糖尿病病人
      ，膝蓋下足三里附近有個(gè)直徑兩寸的潰瘍點(diǎn)長(zhǎng)期不愈合，使用了各種消炎藥
      ，也敷貼了中藥生肌散之類
      ，都沒有效果。
      后來醫(yī)生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐
      ，同時(shí)在患側(cè)大腿胃經(jīng)從髀關(guān)→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻
      ，一路拔下來，5個(gè)罐同時(shí)拔上
      ，連拔4天
      ，每天5分鐘，再用生肌散
      ，一貼而愈
      。為什么?通過拔罐把好血引下來了
      ，破損自然就被修復(fù)了。
      拔罐操作方法沒什么嚴(yán)格要求
      ，買個(gè)槍式的真空罐
      ，省得再去點(diǎn)火。拔前可在皮膚上抹點(diǎn)潤(rùn)滑油
      ，這樣拔皮膚不會(huì)痛
      。拔的時(shí)間以覺得舒服為準(zhǔn)，氣血虛弱的就少拔一會(huì)兒
      。但是濕氣較重的人很容易起皰(盡管起皰療效更好)
      ，會(huì)影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時(shí)間不要太長(zhǎng)
      ，也不要拔得太緊
      。
      總之，這幾種方法結(jié)合治療見效快
      ，效果顯著
      ，是大眾普遍認(rèn)可的治療多重疾病的方法。但它們也稍微有些區(qū)別
      ，例如感冒
      、中暑，落枕
      、肌肉痙攣適用刮痧治療
      ；頸肩疼、腰背疼
      、風(fēng)濕利用拔罐就可以治愈
      ；失眠、頸肩疼痛
      、腸胃不適等可以通過按摩來緩解
      。
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        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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