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      身體的十大“止痛開關(guān)”
      ，放到朋友圈
      ，大家一定會感激你
      ！
      
        
      
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-20 21:50:25
        
      

        
      
           
      當(dāng)我們的身體出現(xiàn)疼痛時，總是習(xí)慣性的去打針吃藥
        。其實
      ，在我們的身體里
      ，有一些天然的“止痛開關(guān)”
      ，可以幫我們止住身體某些部位出現(xiàn)的疼痛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
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      一
      、落枕脖子疼吹空調(diào)或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒
      ，第二天起來脖子就會落枕
      ，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍
      ，不能扭頭
      、低頭。
      開關(guān)在哪：后溪穴
        ，掐按小指根這個時候
        ，你可以掐按你的小指指根下方內(nèi)側(cè)和外側(cè)的凹陷處，可以以指甲用力掐按
      ，但是注意不要掐破了
      。
      ，大家一定會感激你
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      左邊脖子疼，就掐按右側(cè)的小指指根
      ，右邊疼掐按左側(cè)的
      ，掐按的同時慢慢的活動頸部，有利于快速緩解落枕
      。
      二
      、腰扭傷疼痛劇烈運動時、搬東西時
      ，甚至跟人說話猛地扭身的時候
      ，都有可能造成腰扭傷，尤其是長時間伏案工作
      ，較少運動和從事體力勞動的人
      ，更容易出現(xiàn)閃腰等情況
      。
      開關(guān)在哪：攢竹穴，點按兩眉頭這時候
      ，可以點按兩個眉頭處的凹陷
      ，以指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢的活動腰部
      ，一般點按一次就會獲得明顯的好轉(zhuǎn)
      ，可以一天點按2~ 3次。
      三
      、劇烈頭痛受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時候
      ，我們可以掐按手腕處的凹陷處
      。
      開關(guān)在哪：列缺穴
      ，掐按橈骨莖突在我們平常看中醫(yī)號脈的地方
      ，有一塊高起的小骨頭
      ，這個就是橈骨莖突。
      當(dāng)劇烈頭痛的時候
      ，可以用指尖(但不要用指甲)點按橈骨莖突下的凹陷
      ，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右
      ，可以有效的緩解頭痛
      。　
      四
      、胃痛因為吃了冷飲
      、吹了冷風(fēng)、吃的不恰當(dāng)?shù)纫鹞柑鄣臅r候
      ，可以掐按大腿外側(cè)
      。
      開關(guān)在哪：足三里穴，掐按大腿掐按點在膝蓋向上四指寬的位置
      ，可以用手指或者用梳子背
      、筆尖等尋找這個位置最痛的點。
      找到后用力按壓
      ，力度以有酸痛感為宜
      ，維持這個力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛
      。
      也可以用手指適當(dāng)用力拍打此處
      ，直至出現(xiàn)紅色的痧點，同樣可以起效
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      ！?/p>
      五
      、牙疼民間有句俗話，叫做牙疼不是病
      ，疼起來要人命
      。
      牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題
      ，也有可能是神經(jīng)性的疼痛
      。
      牙齒本身的問題，我們要盡快尋求牙醫(yī)的幫助
      ，而如果不是牙齒本身的器質(zhì)性病變
      ，我們就可以掐按虎口來快速止痛。
      開關(guān)在哪：合谷穴
      ，掐按虎口指尖要對準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的最高點下手
      ，而且要從側(cè)面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右
      ，可以有效的緩解牙疼
      。
      六、胸痛很多有心臟病的人
      ，在激動
      、寒冷、飲酒
      、吃得太飽的時候
      ，有可能會造成心臟病發(fā)作，而出現(xiàn)心前區(qū)疼痛不適
      。
      開關(guān)在哪：極泉穴
      ，摳腋窩用手指插入左側(cè)的腋窩中，適當(dāng)用力地?fù)赴匆父C中
      ，可以有效的快速緩解心痛
      ，可用于心臟病的臨時急救。
      七
      、抽筋腿疼很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經(jīng)歷
      ，抽筋發(fā)生的時候怎樣急救呢?
      開關(guān)在哪：承山穴，點按人字溝揉按位于小腿肚子正中點1分鐘左右
      ，即可有效緩解抽筋疼痛
      。
      八、痛經(jīng)很多女性都怕大姨媽來的那幾天
      ，因為到了那幾天小腹和后腰就會沒著沒落的疼痛
      ，甚至有人疼得只能躺著。
      開關(guān)在哪：太沖穴，掐足背可以通過點按足背來緩解疼痛
      。具體位置是大腳趾和二腳趾之間
      ，可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然后再換另一側(cè)繼續(xù)點按3分鐘
      ，就可以有效的緩解小腹部和后腰疼痛的感覺
      。
      九、足跟痛穿了一天高跟鞋
      ，到了晚上足踝腫脹
      、足跟痛是很多人的困擾。
      開關(guān)在哪：顴髎穴
      ，點按面頰點按面頰
      ，臉部正中位置、顴骨下面的凹陷處
        ，以筆頭或者牙簽鈍的一頭垂直點按此處
        ，力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘
      ，然后再點按另一側(cè)
      ，可以有效的緩解足跟痛。
      十
      、肩膀疼由于長期使用電腦，或者經(jīng)常抱孩子
      ，而導(dǎo)致肩膀疼痛
      ，甚至成了凍結(jié)肩，肩關(guān)節(jié)的活動大大受限
      。我們可以點按小腿外側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的一個止疼點
      。
      開關(guān)在哪：陽陵泉穴，掐膝蓋下面這個位置在膝關(guān)節(jié)下方
      ，你能摸到一個突起的骨頭
      ，就是它下面的凹陷處。
      如果左側(cè)肩膀痛
      ，我們可以用力掐按右側(cè)的小腿
      ，右肩痛掐左側(cè)小腿。直至有酸脹感
      ，維持3分鐘
      ，同時慢慢活動疼痛的肩關(guān)節(jié)，可以有效的止疼
      ，同時擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動度
      。
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      ，拔除濕氣…比雞···      
                                              
      
      
      
      
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      ，什么時候該按摩
      ？不迷糊！" rel="prev">
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      ，什么時候該拔罐
      ，什么···      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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