煴煴灸腰背痛艾灸你要了解的煴煴灸腰背痛艾灸腰背痛俗話說“腰背疼痛最難當(dāng),起步艱難步失常”,腰背疼痛影響之大由此可見一斑
。腰背痛是常見的癥狀,內(nèi)科
、外科
、神經(jīng)科
、婦科等疾病均能引起腰背痛
。多由肌肉
、骨骼
、內(nèi)臟疾病引起。艾灸能調(diào)整機(jī)體氣血陰陽,疏通氣血
、活血化瘀
、消腫止痛,還可解除局部肌肉痙攣,促進(jìn)局部血液、淋巴循環(huán),改善皮膚肌肉的血液供應(yīng)
。
選取艾灸穴位：
1.膈俞穴
。2.腎俞。3.命門穴
。4.委中穴
。5.承山穴。6.復(fù)溜穴
。
還不了解煴煴灸
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艾灸一般灸哪些部位？艾灸可以治療哪些疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？
艾灸是一種比較常見的中醫(yī)治療方法，一般我們可以用艾灸治療各種體寒疾病
，因?yàn)榘挠泻芎玫臏亟?jīng)散寒的作用
，所以艾灸也被用于治療婦科問題等等，其實(shí)艾灸的使用是比較廣泛的
。那么
，一般艾灸可以用來治療哪些疾病呢？中醫(yī)里面都有艾灸治療什么呢
？
1、艾灸治療頭痛
頭痛癥狀表現(xiàn)外感頭痛起病較急，常伴隨惡寒
，發(fā)熱
，鼻塞，流鼻涕等表證;內(nèi)傷頭痛起病緩慢
，時發(fā)時止
，主要有肝陽頭痛，表現(xiàn)為面紅口苦
，舌苔薄黃;腎虛頭痛
，男性有遺精，女性有帶下
，舌紅
，少苔等表現(xiàn);血虛頭痛表現(xiàn)為頭痛，心慌
，舌質(zhì)淡
。
艾灸穴位百會穴：將耳郭折疊向前
，找到耳尖，經(jīng)過耳尖連成一線
，與正中線的交點(diǎn)處
，即為百會穴。艾灸這個穴位
，可以鎮(zhèn)痛止暈
，清熱開竅，健腦寧神
，主治頭痛眩暈
，耳鳴耳聾，目不能視
，鼻塞
，鼻出血等癥狀。
涌泉穴：在足底
，屈足卷趾的時足心最凹陷處就是此穴
，艾灸此穴可開竅蘇厥，回陽救逆
，鎮(zhèn)痙定眩
，益腎清心，主治頭痛目眩
，小兒驚風(fēng)
，癲癇，失眠等癥
。
行間穴：在足部
，第1,2趾間，皮膚顏色深淺交界處
，艾灸該穴位可以清肝明目
，熄風(fēng)定驚，主治頭痛目眩
，目赤痛
，中風(fēng)，癲癇
，失眠等癥
。
太沖穴：位于足背，第一跖骨間隙后方凹陷處
，在拇長伸肌腱外緣
，艾灸該穴位有燥濕生風(fēng)功效，主治失眠
，頭痛
，腰痛
，全身脹痛等癥
。
艾灸方法艾條溫和灸：取百會
，列缺，涌泉等穴位用艾條隔開頭發(fā)懸灸10-20分鐘
，每日1次
，5-7次為一個療程，間隔2日可進(jìn)行下一個療程
，這種灸法適合治療外感頭痛
。
艾炷隔姜灸：取列缺穴，選用新鮮的老姜
，切成0.3厘米厚的薄片
，扎上小孔，小心施灸10-15分鐘
，每日一次
，5-7次為一個療程，間隔2日可以進(jìn)行下一個療程
。
艾熏灸：取列缺
，涌泉，行間
，太沖等穴位
，按照先灸背部再灸四肢的順序施灸，將艾絨或艾條放入溫灸盒內(nèi)
，小心綁在穴位上施灸20-30分鐘
，每日一次，5-7日為一個療程
，間隔2日可以進(jìn)行下一個療程
。
2、艾灸治療感冒感冒癥狀表現(xiàn)風(fēng)熱感冒表現(xiàn)：面紅目赤
，發(fā)熱頭痛
，惡心嘔吐，咽干舌燥
，咳嗽痰稠
，鼻塞無鼻涕，微微出汗和大便干燥等
。
風(fēng)寒感冒表現(xiàn)：渾身酸痛
，鼻塞流涕，咳嗽有痰
，打噴嚏等
。
艾灸穴位風(fēng)池穴：位于后頸部
，正坐姿勢，后頭骨下
，兩條大筋外緣陷窩中
，與耳垂齊平的凹陷處。艾灸該穴位有醒腦益氣之功效
，主治頭痛
，眩暈，目赤痛等感冒癥狀
。
風(fēng)門穴：采用正坐或俯臥姿勢
，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼(第2,3胸椎間)
，左右各2厘米處
，或以第2胸椎棘突下，旁開1.5寸處
。艾灸該穴位有疏風(fēng)解表之功效
，主治傷風(fēng)，咳嗽
，發(fā)熱
，頭痛，胸背痛等癥狀
。
列缺穴：將兩手拇指和其余四指自然分開
，于兩虎口處垂直相交，一只手食指搭在另一只手上
，手臂自然落下
，食指尖處即為列缺穴，艾灸該穴位有止咳平喘
，通經(jīng)活絡(luò)
，利水通淋之功效，主治咳嗽
，感冒
，氣喘，喉嚨痛等癥
。
合谷穴：將拇指和食指張開
，以另一只手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1,2掌故結(jié)合部連線的中點(diǎn)
，拇指
，食指合攏，在肌肉的最高處取穴
，艾灸該穴位有疏風(fēng)解表
，通絡(luò)鎮(zhèn)痛之功效
，主治感冒發(fā)熱，口眼歪斜
，齒痛
，手腕及手臂疼痛等癥。
艾灸方法艾條懸灸：取風(fēng)池穴
，將艾條放在穴位上
，頭發(fā)撥向兩邊，小心施灸5-7壯
，此方法適合外感風(fēng)寒。
艾條溫和灸：取上述穴位
，先灸頭背部
，再灸四肢，將點(diǎn)燃的艾條放在距離穴位2厘米處分別施灸
，灸3-5分鐘
，每日一到兩次，此種方法適風(fēng)熱感冒
。
3、艾灸治療腹痛腹瀉腹痛腹瀉癥狀表現(xiàn)腹部部定時疼痛，大便次數(shù)明顯增多
，糞便變稀
，水分增加，甚至糞便中含膿血
，粘液
，未消化食物，脂肪
，或變成黃色稀水
，氣味酸臭，常伴有排便急迫感
，大便是有腹痛
，下墜，里急后重
，肛門灼痛等癥狀
。
艾灸穴位下巨虛：在足三里下6寸，條口下約一橫指處
，距脛骨前緣約一橫指處
，犢鼻與解溪穴的連線上取穴，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃
，通經(jīng)絡(luò)
，安神志之功效
，主治急慢性腸炎，急慢性肝炎
，胰腺炎
，肋間神經(jīng)痛，下肢麻痹痙攣等癥
。
天樞穴：采取仰臥姿勢
，天樞穴位于人體中腹部，在肚臍中間
，往兩側(cè)量三指即是
，艾灸該穴位具有健脾和胃，通調(diào)腸腑的作用
，主治便秘
，腹脹，腹瀉
，腹水
，消化不良，惡心想吐等癥
。
關(guān)元穴：關(guān)元穴位于下腹部
，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處
，艾灸該穴位有補(bǔ)腎益氣
，培腎固本等功效，主治消化不良
，腹痛
，泄瀉，痢疾
，脫肛等消化系統(tǒng)病癥
。
艾灸方法艾條溫和灸：懸灸下巨虛或天樞穴，每次10-20分鐘
，每日一次
，5-7日為一個療程，間隔2日可行下一個療程
。
艾條回旋灸：選合谷
，天樞，下巨虛穴
，將艾條一段點(diǎn)燃
，與穴位保持一定距離，左右來回回旋施灸，一個穴位灸10-15分鐘
，灸至局部溫?zé)峒t暈
，每日一次，痊愈后即可
。
4、艾灸治療便秘
便秘癥狀表現(xiàn)每2-3天或更長時間排便一次，且無規(guī)律
，長伴隨排便困難或排便間隔時間較長
，腹脹，腹痛
，大便帶血等癥狀
，部分患者還伴隨頭痛頭暈，腹中脹滿疼痛
，易怒等癥
，甚至引發(fā)痔瘡，肛裂
。
艾灸穴位中脘穴：位于上腹部，前正中線上
，當(dāng)臍中上4寸
，艾灸該穴位有健脾益胃之功效，主治氣機(jī)郁滯所致大便不暢
，欲解不得
，少腹作脹，噯氣頻作等癥
。
大腸俞穴：在腰部
，兩腰骨高點(diǎn)連線與脊柱交點(diǎn)向兩側(cè)旁開兩指，即第四腰椎棘突下
，旁開1.5寸處
，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃，排毒的作用
，有助于排出體內(nèi)毒素
，防止便秘，保持腸道衛(wèi)生
。
艾灸方法艾條溫和灸：點(diǎn)燃艾條一端
，將艾條垂直懸起于所選穴位的皮膚上，離皮膚3-4厘米
，以感覺溫?zé)嵊休p微灼痛感維度
，如果覺的太熱可以回旋移動，使溫?zé)徇B續(xù)刺激，每穴灸5-10分鐘
。
艾炷隔姜灸：取新鮮老姜
，切成0.2-0.5厘米的薄片，穿數(shù)孔
，施灸時將姜片放在所選穴位的皮膚上
，取大型或中型艾炷置于姜片上，點(diǎn)燃艾炷施灸
，待感到局部有灼痛感時
，微微提起姜片，或更換艾炷再灸
，每穴2-5壯
。
4、艾灸的禁忌(1)疾病禁忌
艾灸雖然具有補(bǔ)益陽氣的作用
，但是也能傷陰
，因此對于陰虛火旺以及邪熱內(nèi)熾的患者不宜采用艾灸治療，如中風(fēng)閉證
、高熱神昏
、咯血吐血等癥均為使用禁忌。
(2)部位禁忌
面部
、重要的臟腑器官部位
、乳頭、以及大的血管處等都不宜直接采用艾灸治療
；經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；顒拥牟课唬P(guān)節(jié)部位等處不可使用瘢痕灸法進(jìn)行艾灸
，以免艾瘡化膿后難以愈合
。此外，孕婦在進(jìn)行艾灸的時候應(yīng)當(dāng)注意避開腹部以及腰骶部等不宜進(jìn)行艾灸刺激的部位
。
來月經(jīng)痛經(jīng)可以艾灸嗎，來月經(jīng)腰酸背痛痛經(jīng)怎么辦
艾灸一般都不建議在來月經(jīng)的時候做
，但是這個也是需要看情況的
，比如說女性來月經(jīng)的時候出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果是因?yàn)閷m寒的話
，那么就可以進(jìn)行艾灸
，這個還是要看月經(jīng)的情況的，那么來月經(jīng)痛經(jīng)可以艾灸嗎?
來月經(jīng)痛經(jīng)可以艾灸嗎 艾灸可活血化瘀
，在經(jīng)期艾灸本就會使月經(jīng)量增多
，月經(jīng)剛結(jié)束就立即開始艾灸有可能引發(fā)月經(jīng)回潮的。月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況
。因此
，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動形式
，以較為輕柔
、舒緩、放松
，拉伸的運(yùn)動為主
。
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，指出月經(jīng)病和腎功能有關(guān)
，和脾
、肝、氣血
、沖脈
、任脈、子宮也相關(guān)
。主要分為兩種：一是虛證
，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的
，這類人平時應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)
，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。二是實(shí)證
，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成的
，這類人宜祛淤止痛
，活血通氣。
因?yàn)榘亩嗑哂幸欢ǖ幕钛龅淖饔?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可能會引發(fā)月經(jīng)量過多或者月經(jīng)天數(shù)過多的情況
，如果平時月經(jīng)量較多的話，建議最好不要應(yīng)用的
。因?yàn)槌霈F(xiàn)痛經(jīng)癥狀
，多跟腹部受涼或者來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜的致痛因子分泌過多有關(guān)，可以多暖暖腹部
，或者口服止痛藥物的
。溫灸治療和保健在身體方面有六大功效：溫肌散寒、疏風(fēng)解表
；溫經(jīng)通絡(luò)
、活血散瘀；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑
；溫陰補(bǔ)虛
、回陽固脫；行氣活血
、消火化淤
；平衡陰陽、保健防病
。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛
，可以廣泛用于內(nèi)科、外科
、婦科
、兒科、五官科等疾病
。從中醫(yī)來說
，特別對風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證
、氣滯積聚
、上盛下虛、厥逆脫證
、外感表證
、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。
艾灸的注意事項(xiàng)是什么 如果傷口已經(jīng)化膿,或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥
。艾灸期間,注意不要過于饑餓或者暴飲暴食
、不要房事,要吃清淡的食物,還要保持心情愉悅,同時每天保持適量的運(yùn)動,才能夠達(dá)到更好的養(yǎng)生還有治療的效果。
艾灸能不能天天做
，要看不同情況
，比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴(yán)重
，我們可以灸的時間灸一些
，一天灸一次到兩次左右，直到病癥好了為止
，但是有個前提就是自己的身體能吃得消
。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了
，剛開始艾灸的時候要慢慢來
，講究循序漸進(jìn)，這種剛開始可以天天艾灸
，灸半個月左右
，中間休息兩天
，然后再天天艾灸。
腰疼艾灸管用嗎 腰疼艾灸哪里最好
1 腰疼艾灸管用嗎管用
。
艾灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生的療法
，它用艾條熏穴位以達(dá)到治病養(yǎng)生的功效，有溫經(jīng)散寒
、溫通經(jīng)絡(luò)
、活血逐痹、消瘀散結(jié)
、扶陽固脫
、防病保健等作用，對于氣血不通
、經(jīng)絡(luò)瘀阻等引起的腰疼有較好的治療作用
。
2 腰疼艾灸哪里最好
阿是穴
阿是穴就是指疼痛的部位，阿是穴（痛點(diǎn)）是由于經(jīng)病灶部位的氣血不通而致
，也就是說
，只要阿是穴存在，就會影響經(jīng)絡(luò)功能
，阻塞經(jīng)氣運(yùn)行
。所以要想緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)
，激發(fā)氣血運(yùn)行
，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，最重要的就是艾灸阿是穴
。
命門穴
腰疼可以灸命門然后選取痛點(diǎn)
。命門穴是人體督脈上的要穴，位于后背兩腎之間
，第二腰椎棘突下
，與肚臍相對的區(qū)域。
腎俞穴
腰疼可以灸腎俞穴
，位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸，即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處
。這處穴位有強(qiáng)腰健腎之功
，是治療腰痛要穴。
足三里
、曲池、中脘穴 腰疼可以灸灸足三里、曲池
、中脘這些穴位
，因?yàn)檫@些穴位可以調(diào)整全身氣血
，恢復(fù)陰陽平衡。腰為腎之府
，腎虛則腰痛
，所以灸腎俞，以補(bǔ)腎氣
。局部選取大腸俞
、天樞、腰陽關(guān)
、腰俞
，可以緩解疼痛。
足太陽膀胱經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈
，在人體的腰部和背部
，除了正中間的一條督脈，其余就全是膀胱經(jīng)了
，脊椎左右各兩條
。只要打通膀胱經(jīng)，絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決
。
3 腰疼怎么艾灸選好穴點(diǎn)后
，將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)腧穴或患處
，約距離皮膚2-3cm處進(jìn)行熏烤
，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每次10-15分鐘
，至皮膚紅暈為度(溫和灸);或?qū)瑮l點(diǎn)燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離
，但不固定，而是向左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地施灸(回旋灸);或艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離
，而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸(雀啄灸)
。
值得注意的是，在施灸前
，腰痛患者一定要去正規(guī)醫(yī)院明確診斷
，并在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以防發(fā)生意外
。
4 腰疼平常要注意什么1
、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
2
、站或坐姿勢要正確
。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。 同一姿勢不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞
。
3
、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會造成椎間盤突出
。
4
、提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰
。
5
、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪
、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒
。
6、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡