煴煴灸陽虛感冒你要了解的煴煴灸陽虛感冒陽虛體質(zhì)是當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足、陽虛生里寒的表現(xiàn)
，常表現(xiàn)為面色蒼白
，氣息微弱，體倦嗜臥
，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫
，舌淡胖嫩邊有齒痕
，苔淡白，脈沉微無力
，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品
、憂思過極
、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病
。發(fā)病傾向：癥見惡寒重，發(fā)熱輕
，四肢欠溫
，語音低微，舌淡胖有齒痕
。易患痰飲、腫脹
、泄瀉等病
，耐夏不耐冬
，易感風(fēng)、寒
、濕邪。應(yīng)以益氣溫陽散寒為治則
，還應(yīng)針對臟腑辨證
，分別溫補(bǔ)心、脾
、腎之陽氣。用溫補(bǔ)陽氣藥時加少量補(bǔ)陰之品
。平素注意調(diào)護(hù)改善陽虛體質(zhì)
，防止發(fā)病。艾灸穴位：1.大椎穴 2.足三里穴
。大椎穴屬督脈經(jīng)穴，為手
、足三陽
，督脈之會。是人體三陽經(jīng)和督脈的交會
，又稱督脈之海，總督諸陽
，為保健要穴
。因此，艾灸大椎穴可起到保健作用
。艾灸大椎穴具有通陽解表
，清熱解毒
，疏風(fēng)散寒
，清腦寧神，肅肺調(diào)氣
，消除疲勞
，增強(qiáng)體質(zhì)
，強(qiáng)壯全身之功效。對陽虛感冒之人以達(dá)到溫補(bǔ)陽氣
，散寒祛邪的目的
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“三伏灸” 來啦!調(diào)理身體正當(dāng)時
何為“三伏灸”？
簡單的說
，三伏灸就是三伏天艾灸療法的簡稱，是預(yù)防虛寒性疾病的一種傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法。
三伏天是一年中氣溫最高
、天氣最熱的一段時間
。這時，用夏季陽氣旺盛
，人體陽氣隨之生發(fā)漸旺，體內(nèi)凝寒之氣易解的狀態(tài)
，運(yùn)用補(bǔ)虛助陽藥或溫里散寒藥物
，天人合擊，最容易把冬病的病根拔除
，這也是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽”的原因
。
此外，三伏天不僅是外在氣候陽氣最盛的季節(jié)
，也是人體自身陽氣最旺的時候
，這時做艾灸，就是利用“天之陽
、地之陽（艾灸）
、人之陽”三重合力，固本扶正
，祛除一切寒濕
，打通瘀阻經(jīng)絡(luò)，此時艾灸可以最大程度獲得治療效果
。
三伏灸對什么人好呢
哮喘，過敏性鼻炎
，慢性支氣管炎
陽虛
，手腳冰涼，容易感冒的人
。
風(fēng)濕痛癥
膝關(guān)節(jié)退化性關(guān)節(jié)炎
慢性泄瀉(經(jīng)常腹瀉)
下元虛寒者，比如經(jīng)期冷痛
多囊卵巢綜合征
三伏灸的具體時間
初伏10天
。中伏20天
。末伏10天
三伏，有初伏
，中伏和末伏。
初伏7月16日（農(nóng)歷五月廿六）——7月25日（農(nóng)歷六月初五）
中伏7月26日（農(nóng)歷六月初六）——8月14日（農(nóng)歷六月廿五）
末伏8月15日（農(nóng)歷六月廿六）——8月24日（農(nóng)歷七月初六）
我們現(xiàn)在艾灸
，叫做伏前預(yù)熱灸
伏前預(yù)熱灸
，有個經(jīng)典的灸法
調(diào)氣血灸法：
女性先灸右曲池，右足三里，再灸左曲池
，最后灸左足三里。
男性
，先左曲池，左足三里
，再灸右曲池
，最后灸右足三里
。
大家可以試試喔
灸透后背4個穴，徹底趕跑一身風(fēng)寒！還能打通氣血
關(guān)注艾灸學(xué)堂
，每天分享經(jīng)典艾灸案例
大自然有24節(jié)氣
，人體的頸椎，胸椎
，腰椎共有24節(jié)
，正好與大自然的24節(jié)氣暗合
。頸椎1
，2，3節(jié)為大雪
，小雪
，立冬。腰椎的3
，4，5節(jié)為大寒
，小寒
，冬至。根據(jù)24節(jié)氣與椎體對應(yīng)情況
，以及頸椎1-3節(jié)，胸椎5-8節(jié)
，腰椎3-5節(jié)
，在人體中的作用，我們把頸椎1-3節(jié)稱作“風(fēng)寒關(guān)”，胸椎5-8節(jié)稱作“氣血關(guān)”
，腰椎3-5節(jié)稱作“寒冷關(guān)”。
1.風(fēng)寒關(guān)一旦受到損傷
，如寒冷的侵襲
，可出現(xiàn)腦血栓，腦梗塞
，可因激動造成陰陽失調(diào)發(fā)生腦溢血
，過度疲勞和長期的寒冷刺激
，可導(dǎo)致血管的激烈收縮及腦部疾病
，中樞神經(jīng)的指令不能正常下傳，還可造成各系統(tǒng)功能失調(diào)而出現(xiàn)功能性疾病
。風(fēng)寒關(guān)因其“冰天雪地”
，當(dāng)用手感探病時
，會有麻木
，發(fā)刺，陰寒之感
。要想打通此關(guān)
，應(yīng)先解開肩中腧穴
，打開神經(jīng)通道
，該穴可主全身氣血，通七竅
，這樣才會冰雪融化
，大地回春
。
2.氣血關(guān)主管全身氣血
，各系統(tǒng)功能失調(diào)可導(dǎo)致坐臥不安，心煩意亂
，力不從心等
，長期失調(diào)還可導(dǎo)致脾胃虛弱
，食少納差
，氣短，臟腑功能失調(diào)等癥
。
3.寒冷關(guān)一身正氣
，如營衛(wèi)不當(dāng)就會導(dǎo)致胃腸，泌尿生殖系統(tǒng)疾病
，如胃腸炎
，胃腸功能紊亂，月經(jīng)不調(diào)
，宮頸炎
，附件炎
，盆腔炎
，腫瘤，腰膝冷痛
，頭暈眼花，健忘
，失眠多夢等。
打通三關(guān)的一般方法有：輕慢拍打（痛擊病灶法）
，點(diǎn)穴按摩
，魔掌療法，意火
。必須注意：拍打不宜過重.
脊柱旁取穴竅門
在找脊椎部的穴道時，數(shù)凸骨就可發(fā)現(xiàn)穴道
，不過
，并不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數(shù)起。因此
，可利用下列的方法
，找出作為基準(zhǔn)的棘突
。
頭往前低下時
，脖子后面所露出的一塊骨，就是第七頸椎骨
。而第七頸椎骨下面的一個背骨突出處
，即是第一胸椎骨
。
若以線連結(jié)左右兩邊肩胛骨的下端
，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。
腰的左右邊有極突出的“髂骨”（為髖骨最上部）
，而連接其左右側(cè)上端之線
，則為第四腰椎棘突之突起處，這也是系腰帶的位置
。
脊椎上及旁邊的人體穴位是非常豐富的
，且布滿了被廣泛用于疾病治療的穴道，對于任何想致力于人體穴位療法的愛好者來說
，掌握好“脊柱旁取穴竅門”都是大有裨益的
。
相關(guān)穴位羅列如下
督脈上相關(guān)穴位：
大椎穴
、陶道穴
、身柱穴、神道穴
、靈臺穴
、至陽穴
、筋縮穴
、中樞穴、脊中穴
、懸樞穴
、命門穴
、腰陽關(guān)穴
、腰俞穴、長強(qiáng)穴
，這些穴位依次分布在脊椎相應(yīng)的棘突下
。
足太陽膀胱經(jīng)上相關(guān)穴位：
肩中俞穴、大杼穴
、風(fēng)門穴、肺俞穴
、厥陰俞穴
、心俞穴、督俞穴
、膈俞穴、肝俞穴
、膽俞穴
、脾俞穴、胃俞穴
、三焦俞穴
、腎俞穴、氣海俞穴
、大腸俞穴
、關(guān)元俞穴、小腸俞穴
、膀胱俞穴
、中膂俞穴
、白環(huán)俞穴
、上髎穴、次髎穴
、中髎穴
、下髎穴
、會陽穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下
，左右旁開1.5寸處
。
再有：
肩外俞穴
、附分穴、魄戶穴
、膏肓穴
、神堂穴
、譩譆穴
、膈關(guān)穴、魂門穴
、陽綱穴
、意舍穴
、胃倉穴
、肓門穴、志室穴
、胞肓穴
、秩邊穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下
，左右旁開3寸處
。
附：
穴位：脊柱穴位
位置：大椎至尾椎成一直線。
操作：用食
、中二指腹或掌根自上向下直推
，稱推脊柱，約推100～300次
。
主治：脫肛，便秘
，泄瀉等
。
艾灸督脈膀胱經(jīng)通三關(guān)
艾灸督脈可以讓你的陽氣在體內(nèi)慢慢積聚起到大補(bǔ)陽氣的作用，使之到達(dá)體表起到御邪防病
，在內(nèi)到達(dá)全身各處起到溫通經(jīng)脈、溫熙臟腑的作用
。
艾灸督脈對女性面部的黃褐斑
、雀斑、痤瘡等各種隨著衰老的出現(xiàn)的癥狀
，也能起到很好的改善作用
。這些都是通過調(diào)節(jié)全身的陰陽的平衡來調(diào)理全身的各臟腑的功能
，以達(dá)到防病
，保健的作用。
督脈艾灸取穴：大椎穴
、風(fēng)門穴
、身柱穴和命門穴
1
、大椎穴
定位：在后正中線上
，第7頸椎棘突下凹陷中。
常被用于治療感冒
、瘧疾
、頸椎病
、痤瘡等等，人體諸陽之匯
，是人體所有陽經(jīng)交匯的一大要穴
。
2
、風(fēng)門穴
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下
，旁開1.5寸
。
常被用于治療一些外感風(fēng)邪的疾病，像傷風(fēng)
、咳嗽
、發(fā)熱、頭痛
、脖子僵硬、胸背痛等
。
3
、身柱穴
定位：在背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中
。
常被用于治療感冒、哮喘
、夜尿癥等病癥
，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強(qiáng)身保健穴
，經(jīng)常艾灸小孩的身柱穴
，孩子能夠少感冒
，對孩子健康成長有很大幫助。
4
、命門穴
定位：在腰部
，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中
。
常被用于后背發(fā)涼
、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病
。
以上穴位艾灸時間：每日灸一次
，每個穴位灸30-45分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止
。堅(jiān)持灸10天
，會有意想不到的效果哦
！
背部是健康的晴雨表
，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障
。經(jīng)常艾灸背部，可以培補(bǔ)陽氣
，調(diào)五臟氣血
、安神定志
、通經(jīng)活絡(luò)
。
真實(shí)案例體現(xiàn)
案例一： （劉某），女
，42歲
。
頸椎椎間盤突出多年
，C3
，C6都有問題，有不同程度的突出
，膨出
。已經(jīng)針灸了2年，艾灸一年
，沒有任何好轉(zhuǎn)，反而比之前加重
，自述是長期工作低頭導(dǎo)致的
，年輕拼命工作，腰膝酸軟
，腎氣不足
，經(jīng)常乏力
。治療方案
，督脈鋪灸，祛除寒氣
，活血化淤
，濡養(yǎng)筋骨，清除淤血
，讓椎管矯正，疏通氣血
。連續(xù)做了一個多月
，一次比一次效果好，精神上感覺神清氣爽，腰背能挺直了
，后背輕松，頸椎疼痛減輕
，人看上去年輕了許多
，面部由原來的無血色，做完后面如桃花
，整個人陽氣補(bǔ)充充足
，氣血充裕全身
，可以調(diào)理臟腑
，艾灸，講究的通
，透
，之前有人說艾灸不管用，那是因?yàn)榘牡牧坎粔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，力度尚淺，只能去除身體表層的濕氣
，起不到調(diào)理身體機(jī)能的作用
。陽氣補(bǔ)充足了，就像汽車加滿了油
，才可以運(yùn)轉(zhuǎn)游刃有余
，希望親們可以集中按照療程艾灸
，才可以起到治病防病的作用
，從根本上解決問題！?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="d48novz" class="flower left">
！
案例二： （劉某）
，女，33歲
。
我整個后背酸痛半年多
，早上起來的時候最嚴(yán)重，另外小腿還冷
、睡眠質(zhì)量一直都比較差
、可能是睡眠不好的原因所以臉色也不太好，發(fā)黃
，嘴巴里面經(jīng)常會覺得苦
，白帶也是黃黃的，白天上班總是覺得很困
，偶爾還有點(diǎn)胃痛
。因?yàn)樯习?div id="d48novz" class="flower left">
，也沒有特意去治療
，嚴(yán)重的時候就偶爾拿點(diǎn)藥吃吃。
2015年12月份開始接觸艾灸
，開始就是點(diǎn)艾條灸灸
，有時候下班回來累了就不灸了，這樣隔三差五的效果也不太明顯
，現(xiàn)在下班回來我就邊看電視邊灸，定個鬧鐘灸多久就好了
，果然艾灸還是要堅(jiān)持
，大概一個半月左右，后背酸痛基本好了
，只有胸至腰的這段脊柱在腰挺直時還有點(diǎn)痛
，其他所有不適都沒感覺了
。
艾灸輔助治療腎陽虛
命門火衰型的陽痿常伴有頭暈耳鳴
，面色恍白，畏寒肢冷
，精神萎靡
，腰膝酸軟，精薄清冷等病癥
。
因命門火衰是腎陽虛，所以在治療上要以補(bǔ)腎陽為主
。用艾條溫和灸關(guān)元
、腎俞、命門穴就可以溫補(bǔ)腎陽
。具體操作時用艾條在每個穴位上灸15 ～ 20分鐘
，每日灸一次
，15次為1個療程
。
關(guān)元穴是任脈穴位
，位于臍下3寸，又是足太陽脾經(jīng)
、足少陰腎經(jīng)
、足厥陰肝經(jīng)與任脈的交會穴
。任脈為諸陰之海
，為陰經(jīng)脈氣所匯聚。而脾為后天之本
，氣血生化之源
，腎臟也要靠脾運(yùn)化的水谷精微
、氣血的滋養(yǎng)才能正常工作
。肝為血海，主藏血
，沒有血液的供應(yīng)
，陰莖是不會勃起的。腎是主管著“二陰”
，前陰就是生殖器，后陰就是肛門
，所以
，陽痿就要找腎臟來治病。
關(guān)元穴
灸法：艾條懸灸
，15~20分鐘
。
腎俞穴是足太陽膀耽經(jīng)的穴位
，足太陽循經(jīng)到達(dá)腰部的腎俞穴
，進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔
，絡(luò)腎
，而且腎俞穴還是腎臟的背俞穴，所以艾灸腎俞穴對腎臟有補(bǔ)陽氣的作用
。
腎俞穴
灸法：艾條懸灸，15~20分鐘
。
命門穴
，一看也知道它和命門之火有關(guān)了。命門
，意即生命之門，是元?dú)庵荆迮K六腑的本源
。《難經(jīng)三十六難》就說：“命門者
，諸神精之所舍
，原氣之所系也，男子以藏精
，女子以系胞
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！庇诙矫}上的穴位
。命門穴在左右腎的中間，是督脈的穴位
，也是督脈溝通腎經(jīng)的門戶
。督脈是陽脈之海，艾灸這個穴為就是給命門“點(diǎn)火”助陽
，有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以用來治療陽痿
、早泄
、遺精、遺尿
、畏寒肢冷等腎陽虛衰病證
。
命門穴
灸法：艾條懸灸
，15~20分鐘
。
艾灸一般灸哪些部位？艾灸可以治療哪些疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?/span>
艾灸是一種比較常見的中醫(yī)治療方法
，一般我們可以用艾灸治療各種體寒疾病
，因?yàn)榘挠泻芎玫臏亟?jīng)散寒的作用，所以艾灸也被用于治療婦科問題等等
，其實(shí)艾灸的使用是比較廣泛的
。那么
，一般艾灸可以用來治療哪些疾病呢
？中醫(yī)里面都有艾灸治療什么呢
？
1、艾灸治療頭痛頭痛癥狀表現(xiàn)外感頭痛起病較急
，常伴隨惡寒
，發(fā)熱，鼻塞
，流鼻涕等表證;內(nèi)傷頭痛起病緩慢，時發(fā)時止
，主要有肝陽頭痛
，表現(xiàn)為面紅口苦，舌苔薄黃;腎虛頭痛
，男性有遺精
，女性有帶下
，舌紅
，少苔等表現(xiàn);血虛頭痛表現(xiàn)為頭痛，心慌
，舌質(zhì)淡
。
艾灸穴位百會穴：將耳郭折疊向前，找到耳尖
，經(jīng)過耳尖連成一線，與正中線的交點(diǎn)處
，即為百會穴
。艾灸這個穴位，可以鎮(zhèn)痛止暈
，清熱開竅
，健腦寧神，主治頭痛眩暈
，耳鳴耳聾，目不能視
，鼻塞
，鼻出血等癥狀。
涌泉穴：在足底
，屈足卷趾的時足心最凹陷處就是此穴
，艾灸此穴可開竅蘇厥，回陽救逆
，鎮(zhèn)痙定眩
，益腎清心，主治頭痛目眩
，小兒驚風(fēng)，癲癇
，失眠等癥
。
行間穴：在足部
，第1,2趾間
，皮膚顏色深淺交界處，艾灸該穴位可以清肝明目
，熄風(fēng)定驚
，主治頭痛目眩，目赤痛
，中風(fēng)，癲癇
，失眠等癥
。
太沖穴：位于足背，第一跖骨間隙后方凹陷處
，在拇長伸肌腱外緣
，艾灸該穴位有燥濕生風(fēng)功效
，主治失眠
，頭痛，腰痛
，全身脹痛等癥
。
艾灸方法艾條溫和灸：取百會，列缺
，涌泉等穴位用艾條隔開頭發(fā)懸灸10-20分鐘，每日1次
，5-7次為一個療程
，間隔2日可進(jìn)行下一個療程，這種灸法適合治療外感頭痛
。
艾炷隔姜灸：取列缺穴
，選用新鮮的老姜
，切成0.3厘米厚的薄片，扎上小孔
，小心施灸10-15分鐘
，每日一次，5-7次為一個療程
，間隔2日可以進(jìn)行下一個療程
。
艾熏灸：取列缺，涌泉
，行間
，太沖等穴位，按照先灸背部再灸四肢的順序施灸
，將艾絨或艾條放入溫灸盒內(nèi)
，小心綁在穴位上施灸20-30分鐘，每日一次
，5-7日為一個療程
，間隔2日可以進(jìn)行下一個療程。
2、艾灸治療感冒感冒癥狀表現(xiàn)風(fēng)熱感冒表現(xiàn)：面紅目赤，發(fā)熱頭痛
，惡心嘔吐
，咽干舌燥，咳嗽痰稠
，鼻塞無鼻涕
，微微出汗和大便干燥等
。
風(fēng)寒感冒表現(xiàn)：渾身酸痛
，鼻塞流涕，咳嗽有痰
，打噴嚏等
。
艾灸穴位風(fēng)池穴：位于后頸部
，正坐姿勢，后頭骨下
，兩條大筋外緣陷窩中
，與耳垂齊平的凹陷處。艾灸該穴位有醒腦益氣之功效
，主治頭痛
，眩暈，目赤痛等感冒癥狀
。
風(fēng)門穴：采用正坐或俯臥姿勢
，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼(第2,3胸椎間)
，左右各2厘米處，或以第2胸椎棘突下
，旁開1.5寸處
。艾灸該穴位有疏風(fēng)解表之功效，主治傷風(fēng)
，咳嗽，發(fā)熱
，頭痛，胸背痛等癥狀
。
列缺穴：將兩手拇指和其余四指自然分開
，于兩虎口處垂直相交，一只手食指搭在另一只手上
，手臂自然落下
，食指尖處即為列缺穴，艾灸該穴位有止咳平喘
，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋之功效
，主治咳嗽
