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      【每日灸一灸】踝關(guān)節(jié)扭傷的艾灸視頻

      柳華 2023-07-23 11:43:01

      煴煴灸踝關(guān)節(jié)扭傷艾灸你要了解的煴煴灸踝關(guān)節(jié)扭傷艾灸踝關(guān)節(jié)是人體在運動中首先與地面接觸的主要負(fù)重關(guān)節(jié),也是日常生活和體育運動中較易受損傷的關(guān)節(jié)之一

      。踝關(guān)節(jié)周圍韌帶(包括內(nèi)側(cè)韌帶、外側(cè)韌帶、下脛腓韌帶等)在保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性中發(fā)揮了重要的作用,因而也較易受到損傷。在外力作用下,關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正常活動度時,引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊
      、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷,稱為關(guān)節(jié)扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂
      、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關(guān)節(jié)囊附著處的骨質(zhì)撕脫甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。中醫(yī)認(rèn)為,本病的發(fā)生是由于外傷等因素,使踝部的經(jīng)脈受損,氣血運行不暢,經(jīng)絡(luò)不通,氣滯血瘀而致
      。艾灸相關(guān)穴位可活血化瘀
      ,消腫止痛。選擇艾灸穴位:

      1.太溪穴:足少陰腎經(jīng)2.昆侖穴:足太陽膀胱經(jīng)

      3.解溪穴:足陽明胃經(jīng)4.丘墟:足太陰脾經(jīng)5照海穴:足少陰腎經(jīng)

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