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一
、陰虛火旺癥狀1.身體消瘦陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛2.心煩失眠陰虛者內(nèi)火攻心
講的“陰虛火旺”到底有什么癥狀該吃什么調(diào)理呢.png)
3.皮膚無華陰虛者皮膚缺少滋潤(rùn)
4.頭暈易累體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢
，且皆為旺火消耗，從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。5.手腳發(fā)熱陰虛者體內(nèi)火旺
，導(dǎo)致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發(fā)熱，冬天也是如此。6.其他癥狀午后潮熱，或夜間發(fā)熱
，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢(mèng)，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋二、陰虛火旺吃什么調(diào)理陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷
，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：1.天門冬粥天門冬60克
、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。2.生地黃粥生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）
3.百合粥鮮百合50克
三
另外
四
腳背上大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后
推薦艾灸工具煴煴灸
煴煴灸
優(yōu)點(diǎn)：懸灸微煙
燃燒時(shí)間：30分鐘左右
方便指數(shù)：★★★★★
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每日灸一灸-對(duì)腰背疼痛如何用艾灸進(jìn)行調(diào)理
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)
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1、體消瘦
陰虛者胃火旺
1 鴨肉鴨肉是一種非常溫和的食物
，對(duì)于身體健康十分有好處2 枸杞枸杞含十四種氨基酸及甜菜堿
3 牛奶牛奶是一種性質(zhì)溫和的食物
，而且口感甘甜，含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常喝牛奶，能起到很好的滋陰潤(rùn)燥的效果。一個(gè)人如果能堅(jiān)持喝牛奶，不僅可以讓皮膚看起來更加有光澤，身體內(nèi)臟也能更加的健康。特別是陰虛火旺的人，堅(jiān)持每天喝牛奶，身體狀況會(huì)發(fā)生非常大的變化。4 百合因?yàn)榘俸峡梢责B(yǎng)陰
、潤(rùn)肺陰，也就是我們所說的陰虛中醫(yī)將人的體質(zhì)分為九種類型
，不同體質(zhì)表現(xiàn)出來的癥狀也會(huì)有所不同。一般情況下，體質(zhì)較差的人容易虛弱，有時(shí)到了換季階段十分容易感冒。這類人的抵抗力較差。另外，有部分人容易肥胖，主要是痰濕型的體質(zhì)。生活中接觸較多的還有陰虛火旺體質(zhì)，這類人常常會(huì)身體虛弱，精神不振，疲乏無力等
什么是陰虛火旺體質(zhì)？
陰虛火旺體質(zhì)主要是陰陽失調(diào)
陰虛火旺體質(zhì)該如何調(diào)理
1
2、天門冬粥可以改善陰虛火旺的體質(zhì)
3、陰虛火旺的人適合進(jìn)食百合粥
很簡(jiǎn)單
陰虛火旺的人，陰太虛了
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/97059.html.
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