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人體神奇的自愈力
人一生病，就找醫(yī)生吃藥
、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實，人體有你想象不到的強大自愈力。“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量
，不會因年齡增大而消失”。1 、60％的疾病都能自愈德國《生機》雜志2006年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現(xiàn)
，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習慣，60％—70％的疾病都能夠自愈。這與洪昭光教授曾在接受《生命時報》記者采訪時說到的不謀而合：從某種程度上來說
，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。自愈的原理
這是因為，人體內(nèi)其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素
，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。不僅如此
當人有不適或生病時
相反
2
第一
當身體受到細菌
大多數(shù)感冒都可以不治而愈
，這個過程大概需要5—7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了感冒后，學(xué)會這樣做：
多休息
大量服用富含維C的水果
換個大水杯
遠離肉蛋奶制品
第二 ，小傷口
當身體受到了機械
除了身體表面的傷口
第三，輕度“三高”
當機體內(nèi)出現(xiàn)了多余的垃圾廢物
比如，肝臟
第四
很多情況下，一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴
此外
第五
當人受感染時，體溫升高是一種保護機制
如果身體虛弱，還可以適當補充
第六，上吐下瀉
據(jù)《生命時報》報道
，孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚子也是一種自我防御當我們吃了有毒食物后
3、如何激發(fā)自愈力
*激發(fā)自愈力可以讓我們少得病
但是不可以替代醫(yī)療手段哦
激發(fā)心臟
所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了
心臟每天運行
減點鹽。
為了增強心臟自愈力
加點鉀
，助排鈉。鈉吃多了，會降低心臟自愈能力
，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強自愈能力。加點鈣
，護血管。每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物，激發(fā)血管自愈力
。激發(fā)骨骼自愈力
發(fā)生骨折時
，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。談到骨骼大家就會想到維生素D
，其實這種觀點比較陳舊，真正鎖定骨細胞的，是維他命K。激發(fā)方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有豐富的維生素K
。溫馨提示：骨折發(fā)生6周后
，應(yīng)適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復(fù)。激發(fā)肝臟自愈力
肝臟是唯一即使切除部分壞死組織
激發(fā)方法：平?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢远喑院~酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝
激發(fā)腎臟自愈力
很多人不知道，人類的腎臟具有很強的自我修復(fù)能力
談到腎自愈力的問題
，“國醫(yī)大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子：激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯
。黃芪先熬水，然后煮飯，一天的用量在100克內(nèi)。激發(fā)胃腸道自愈力
胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞
，平均一兩天就會更新一次。抓住這個時間：激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品
，就是老玉米和燕麥，全麥面饅頭。這樣用食
，為胃部自愈力的激發(fā)提速。激發(fā)肺部自愈力
煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔
，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。激發(fā)方法：胡蘿卜
、紅薯和芒果要每天吃，量不應(yīng)低于900毫克。激發(fā)大腦自愈力
其實
，我們的腦子并不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了。但不要絕望。激發(fā)神經(jīng)元生成
，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：激發(fā)方法：快步走
。每天至少30分鐘，每周2—3天。你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運動的
，這種行為就是給自愈力搗亂。明確一點：身體本有天然“神醫(yī)”
，別迷信化學(xué)藥物，忽視人體內(nèi)藥，大家一定要切記切記！推薦艾灸工具煴煴灸
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優(yōu)點：懸灸微煙
、滲透性強、易操作燃燒時間：30分鐘左右
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溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習
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在我們吃的食用油當中
，可使血液干凈的優(yōu)良油質(zhì)，是在不飽合脂肪里的Omega 三劍客，即是Omega-3、Omega-6、Omega-9 平均分配在里面。Omega-9 雖然可以在人體合成Omega-3
重要的是三劍客的均衡，Omega-3 和Omega-6 的理想比率在1：1 ? 1：4 左右
如果能夠使Omega-3 和Omega-6 維持均衡
Omega-3 的代表食物是鮭魚
放牧吃草牛肉 含均衡Omega三劍客
肉類也含有Omega三劍客，借由放牧拔草給牛吃
人體的自愈能力其實是一種生命的本能，而從某種程度上來說
保證充足睡眠
調(diào)查結(jié)果顯示
保持心情愉悅
具有積極樂觀精神的人，身心更健康
勿亂用藥物
這里的藥物并不單單指的是治療疾病的藥物
人體就像是一個國家
是的，人體確實有自我修復(fù)功能
人體具有神奇的強大的無所不能的自我調(diào)節(jié)和修復(fù)功能
人體的自我修復(fù)時時刻刻在進行
修復(fù)需要充足全面的營養(yǎng)素
瘢痕組織及腫瘤就是人體在自我修復(fù)時營養(yǎng)缺乏而采取的應(yīng)急措施
人體時刻處在受損-修復(fù)-再受損-再修復(fù)的過程之中
人體每時每刻都在進行著自我恢復(fù)
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/97060.html.
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