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    把脾經(jīng)上的幾個(gè)大穴走順了
    ，祛除百病，永葆健康！
    
        
    
            望月砂
            2023-07-23 17:44:02
        
    

        
    
           
    在中醫(yī)理論當(dāng)中
    ，脾的功能非常強(qiáng)大，被稱為后天之本、氣血生化之源。運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血
      ，為防病治病儲(chǔ)備最大的能量。要想祛除疾病
    ，永葆身體健康
    ，就得隨時(shí)把新鮮氣血輸送到身體的各個(gè)部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài)
    。沒有淤血的堆積
    ，身體就不會(huì)生病。
    如何健脾呢
    ？除了采用平常喝山藥薏米粥
    、冬天吃大棗等食療方法
    ，或吃些參苓白術(shù)丸
    、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等常用健脾中成藥
    ，有沒有一勞永逸的好方法呢?
    ，祛除百病，永葆健康
    ！.png" />
    通過飲食來健脾
    ，的確是不錯(cuò)的方法，但是有好多人不適應(yīng)或不吸收
    ，怎么辦呢
    ？
    其實(shí)，最安全有效且持久的方法就是揉脾經(jīng)
    。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的
    ，而脾正好具備了生成和運(yùn)輸新鮮氣血這兩大功能
    。只要把脾養(yǎng)好了，就可以百病不生
    ，即使有病也會(huì)很快痊愈
    。
    1.氣血充盈邪無(wú)蹤------品味腳上的脾經(jīng)大藥房脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去
    ，所以
    ，您每天一定要多揉揉商丘穴
    ，把氣血引下來。同時(shí)還可以做跪膝法
      、揉其他穴位
      ，幫助把血液引過來。
    治睡覺流口水
    、舌兩邊有齒痕
    、消化不良、手腳冰涼
    、月經(jīng)淋漓不盡
    、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。河媚粗竷?nèi)側(cè)多硌太白穴
    。
    太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)
    。
    很多朋友都存在脾虛的癥狀
    ，比如，夜里睡覺老流口水(這叫脾不攝津
    ，就是脾不能收攝這些津液
    ，它自己流出來了)；舌頭兩邊有齒痕
    ；吃完?yáng)|西不一會(huì)兒就腹脹
    ，消化不良；手腳冰涼
    ，血液循環(huán)不到末梢
    ；女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡
    ，不能收攝
    ；因?yàn)闅庋喜坏筋^部而頭暈，等等
    ，這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的
    。
    盡管脾虛的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治
    。因?yàn)樗窃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，是主管脾?jīng)上各個(gè)問題的。揉太白穴有個(gè)方法
    ，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它
    ，這樣健脾的效果才好。
    另外
    ，揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖
    。
    治消化不良
    、胃反酸、婦科?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。喝喙珜O穴從太白穴往上1寸就是公孫穴
    。公孫穴的功能非常強(qiáng)大，既可以調(diào)動(dòng)脾臟
    、脾經(jīng)的運(yùn)血能力
    ，把血液輸送到全身去，是一個(gè)疏散點(diǎn)
    、一個(gè)樞紐;又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀
    ，綜合起來，就是通氣
    、活血
    、解淤。
    如果您有婦科方面的問題
    ，請(qǐng)每天揉揉公孫穴
    。另外，公孫穴可以抑制胃酸
    ，如果您出現(xiàn)出酸水的情況
    ，趕緊揉一下公孫穴，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)
    。
    公孫穴還可以增加小腸蠕動(dòng)
    ，增強(qiáng)消化能力
    ，如果吃完?yáng)|西不消化
    ，也要趕緊揉揉它，很快就會(huì)往下運(yùn)化了
    。
    人體自有的消炎大藥：商丘穴在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點(diǎn)
    ，就是商丘穴。該穴正好對(duì)應(yīng)于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)
    ，因此可以治療各種炎癥
    。同時(shí)，它又提示了一個(gè)醫(yī)理：炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的
    。
    但為什么揉這個(gè)穴還能消除炎癥呢?這是因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的
    ，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去，臟東西被清走后
    ，炎癥自然也就消除了
    。
    脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去
    ，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥
    ，如膀胱炎
    、尿道炎、盆腔炎等
    。我們一定要多揉揉商丘穴
    ，把氣血引下來。同時(shí)還可以做跪膝法
    、揉其他穴位
    ，效果會(huì)更好。
    2.為先天之本添磚加瓦------品味腿上的脾經(jīng)大藥房有人不愛吃飯
    ，特瘦
    ，還能揉小腿脾經(jīng)嗎?實(shí)際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦
    。揉它可讓瘦的人長(zhǎng)胖
    、胖的人減肥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？傊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，揉完后任何人都會(huì)感到歡喜。
    治肝
    、腎
    、脾上的病癥及婦科病：刺激三陰交穴三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸
    ，也就是四橫指的地方
    。“三陰交”就是肝
    、腎
    、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn)，所以這一個(gè)穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥
    ，真可謂一穴多用
    。
    三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無(wú)論婦科問題是發(fā)生在附件
    、子宮
    、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治
      ，而且有病時(shí)按揉該穴會(huì)非常痛
      、非常敏感。每天多揉揉三陰交穴
      ，就可以解決這些問題
      。
    按三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。
    治不消化
    、男性前列腺問題
    、腿肚子酸痛：點(diǎn)揉漏谷穴從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸
    ，就是漏谷穴。漏谷是谷子漏出來的意思
    ，也就是吃下肚的東西
    ，沒能得到很好地消化，營(yíng)養(yǎng)沒吸收
    ，又排出來了
    ，這叫做“完谷不化。多揉漏谷穴就可以治療
    。
    漏谷穴還可以治療小便不利
    ，對(duì)男性前列腺問題很有療效。
    很多朋友整天上完班回到家
    ，覺得腿肚子酸麻脹痛
    ，放到哪兒都不合適，這時(shí)您就需要多揉漏谷穴
    ，在白天的時(shí)候就點(diǎn)揉
    ，尤其是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)脾經(jīng)氣血最旺的時(shí)候揉。這樣晚上回到家時(shí)
    ，腿就不酸了
    。
    治慢性胰腺炎、糖尿?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。喝嗟貦C(jī)穴貼著脛骨往上走
    ，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對(duì)著的地方就是地機(jī)穴?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！暗貦C(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思
    。因?yàn)槠偻粒翆俅蟮?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應(yīng)
      ，所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能
      。
    地機(jī)穴對(duì)胰腺很有幫助
      ，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治
      。
    祛濕
      ，治各種炎癥、水腫：揉陰陵泉穴順著脛骨一直往上
      ，捋到膝窩下卡住了
      、捋不動(dòng)了，那個(gè)地方就是陰陵泉
      。該穴是一個(gè)祛濕的要穴
      ，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌
      ，引起水腫，以及各種炎癥
      ，包括皮炎
      、皮疹等。
    另外
      ，脾是生痰之源
      ，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去
      ，就會(huì)變成痰飲
      。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾
      ，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好
      。
    專治瘙癢、調(diào)節(jié)血液循環(huán)：揉血海穴血海穴又稱百蟲窩
      ，意思是有一百個(gè)蟲子在那兒扎窩
    。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢
    ，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住
    。這個(gè)方法效果最好，而且很方便
    。
    “男子主氣
    ，女子主血?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！迸右匝獮橄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，所以她們身體里的血一定要充足。血海穴：可以調(diào)配人體的血液
    ，把多余的血分配到少的地方去
    ，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當(dāng)于足三里穴
    。只不過一個(gè)是補(bǔ)氣的
    ，一個(gè)是調(diào)血的，但都是增強(qiáng)人體免疫力的治本大穴
    。
    胖人減肥
    ，瘦人增肥：推小腿脾經(jīng)如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用
    ，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴
    、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這4個(gè)穴位去推
    。如果找不準(zhǔn)
    ，也不想記得那么詳細(xì)，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推
    。哪個(gè)穴敏感
      ，哪個(gè)穴痛，您就多揉哪個(gè)穴
      。
    3.不給疾病任何藏身之地 ------ 品味胸腹部的脾經(jīng)大藥房脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上
      ，一推腹就全給推了。
    推腹法：腹部的脾經(jīng)穴位一把推脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上
      ，一推腹就全給推了
      。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上，如果這個(gè)位置上有痛點(diǎn)
      ，您就知道是脾經(jīng)上的問題了
      。
    治急性扭傷：按揉大包穴大包穴：是脾經(jīng)的最后一個(gè)穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！按蟀本褪谴蟀髷埖囊馑迹热缂毙匝?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、急性脖子扭傷
      、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治
    。
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    健脾的穴位有哪些?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。?/span>
    最強(qiáng)的健脾大補(bǔ)穴——太白穴
    ！輸
    、原一體，補(bǔ)后天之本的特效穴
    ！
    

    
太白穴
    ，太同大，是廣大
    ，高大的意思
    ，白代表肺金，也有明亮的意思
    ，太白穴是脾經(jīng)的原穴
    ，從五行上看，脾屬土
    ，所以脾經(jīng)又稱土經(jīng)
    ，作為脾經(jīng)上的穴位，太白穴也屬土
    ，說到太白穴的位置你肯定不陌生
    ，它的位置也很好找，將一只腳擱在另一只腳上
    ，就會(huì)看到腳部的中心有一條橢圓形的弧線
    ，這就是足弓
    ，這個(gè)弧形的起始點(diǎn)就是太白穴所在的位置，也就是金氣開始顯現(xiàn)的地方
    。
    

    
補(bǔ)脾其實(shí)很簡(jiǎn)單
    ，不用買多貴的藥，只需太白一個(gè)穴位就能達(dá)到效果
    ，太白穴是脾經(jīng)的原穴
    ，原血相當(dāng)于進(jìn)入肺臟的那個(gè)關(guān)口，如果你想補(bǔ)脾了
    ，只有打通太白穴這個(gè)關(guān)口
    。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能補(bǔ)得進(jìn)去。很多脾虛的癥狀如夜里睡覺流口水
    ，舌頭兩邊有齒痕
    ，吃完?yáng)|西腹脹，消化不良
    ，手腳冰涼
    ，女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡
    ，都是脾的運(yùn)化能力差造成的
    。盡管脾虛的癥狀很多，但多揉太白穴全都可以防治
    。
    
那么怎么用太白穴來補(bǔ)脾呢
    ？
    
取一些三七粉貼在兩側(cè)的太白穴上，外面覆蓋一層紗布
    ，再用醫(yī)用膠布固定
    ，貼12個(gè)小時(shí)后取下，然后休息12個(gè)小時(shí)
    ，再貼新的
    ，白天或者夜晚貼都可以，你也可以每天按摩太白穴100下
    ，力度以您可以承受為準(zhǔn)
    。
    

    
太白穴對(duì)脾系統(tǒng)的保健非常的關(guān)鍵，按揉
    、艾灸
    ，或是用藥物外敷此穴，對(duì)脾虛引起的食欲不振
    、渾身乏力
    、犯困、水腫
    、腹瀉
    、腹脹
    、大便稀等疾病，都有很好的防治作用
    。艾絨艾灸
    ，都很好理解
    ，操作起來也簡(jiǎn)單
    ，用藥物外敷怎么做呢？把人參切成片貼于太白穴處
    ，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定
    ，每次貼12小時(shí)后取下，隔天貼一次就可以
    ，請(qǐng)注意是兩側(cè)太白穴都要貼
    。
    
人參得坤土之精，而太白穴為土穴
    ，以土補(bǔ)土
    ，補(bǔ)脾益肝，效果特別好
    。
    
凡是
    ，脾經(jīng)經(jīng)過的位置發(fā)生了病變，脾臟本身出現(xiàn)了問題
    ，或者是24節(jié)氣變化而產(chǎn)生的毛病
    ，都可以通過處理太白穴來治療，無(wú)論是實(shí)是虛是煩事雜
    ，太白穴通通可以處理
    。
    
而處理的方法有很多種，您可以在坐著或者躺著的時(shí)候
    ，用腳上的關(guān)節(jié)
    ，去撞擊太白穴，也可以用小保健錘敲打
    。
    

    
按揉太白穴
    ，治療脾胃疾病
    
太白穴為脾經(jīng)原土穴，善治療脾胃病
    ，具有健脾益氣
    、理氣和胃、降逆止嘔
    、祛濕止瀉
    、消食化滯、通腑泄熱之功效
    ，主治胃痛
    、嘔吐
    、腹脹、泄瀉
    、腸鳴
    、饑不欲食、痢疾
    、便秘等
    。
    
針灸太白穴，緩解各種疼痛
    
太白穴不僅是足太陰脾經(jīng)“脈氣所發(fā)”的輸穴
      ，還是脾經(jīng)的原穴
      ，輸、原一體的太白穴有“培土”“滋生萬(wàn)物”的功效
      ，他對(duì)于脾臟異常所產(chǎn)生的疾病和與脾相關(guān)的其他四臟的疾患有著非常廣泛的治療效用
      。是補(bǔ)人體后天的特效穴。
      ，具有祛風(fēng)濕
      、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛之功
      ，主治腳氣
      、體重節(jié)痛、痿證等
    ，如《針灸大成》云：“太白主膝股腫
    ，酸轉(zhuǎn)筋?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！贝送?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，本穴具有健脾化痰、活血通脈之功
    ，用于治療心痛脈緩
    、胸脅脹痛等。
    

    
太白穴在腳掌前面
    ，最大的作用就是治療腳掌疼痛
    ，很多女性逛街一逛幾個(gè)小時(shí)，碩果累累的同時(shí)
    ，也會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛的厲害
    ，回到家里第一件事就是脫掉鞋子捏腳，其實(shí)這個(gè)時(shí)候刺激太白穴
    ，效果特別好
    ，刺激這個(gè)穴位的時(shí)候，最好的方法不是用手去按摩
    ，而是脫掉鞋襪
    ，將腳立起
    ，用另一只腳的后跟來踩踏。
    
按揉太白穴
    ，雙向調(diào)節(jié)血糖
    
太白是脾經(jīng)的原穴
    ，揉太白還可調(diào)節(jié)血糖，治療糖尿病
    ，就拿調(diào)節(jié)血糖指數(shù)來說
    ，它具有雙向調(diào)節(jié)的作用，血糖高的可以通過調(diào)節(jié)此穴讓它下降
      ，血糖低的可通過此穴使之上升
    疏通脾經(jīng)強(qiáng)化免疫
      ！跟著十二經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生【巳時(shí)－脾經(jīng)篇】
     想要提升免疫力嗎
      ？那么保養(yǎng)脾經(jīng)不可少！因?yàn)椤钙⒅鬟\(yùn)化」
      ，就像是人體氣血的傳送帶
      ，可以將氣、血
      、營(yíng)養(yǎng)傳送到身體各處
      。所以只要脾經(jīng)保養(yǎng)得好，人體的各個(gè)組織
      、器官就可以得到氣血充分的滋潤(rùn)
      ，免疫力也就自然會(huì)變好，也能預(yù)防
      、化解掉任何慢性病
      。
     巳時(shí) ( 早上9—11點(diǎn) )：脾經(jīng) ( 足太陰脾經(jīng) ) ，主要治療
      、調(diào)理消化系統(tǒng)
      、婦科疾病。 
    巳時(shí)走脾經(jīng)
      ，負(fù)責(zé)消化
      、吸收及排泄的調(diào)和，這段時(shí)間也是氣血最旺盛的時(shí)段
      。脾經(jīng)起于腳大拇指內(nèi)側(cè)端
      ，沿著足背內(nèi)側(cè)，小腿中線
      ，大腿內(nèi)側(cè)上緣
      ，至腹部、膈
    、胸側(cè)
    。脾經(jīng)掌管著人體的運(yùn)化功能
    ，意思就是將食物消化后轉(zhuǎn)化為「氣、血及津液」
    ，然后輸送到全身
    。
     養(yǎng)生要點(diǎn) 
     
    少吃生冷寒性食物，容易影響脾胃運(yùn)化功能且損傷五臟六腑的陽(yáng)氣 飲食有節(jié)
    ，不過度饑餓或吃得過多 規(guī)律進(jìn)食
    ，吃飯細(xì)嚼慢咽 飯后不要坐著不動(dòng)或躺著，避免氣血不足無(wú)法消化 保養(yǎng)方法 
     [ 方法1 ]將腿盤成「4」字形
    ，手握空拳用掌指關(guān)節(jié)
    ，從膝關(guān)節(jié)順著小腿內(nèi)側(cè)，由上至下敲打至踝關(guān)節(jié)
    ，力道適中即可
    ，每側(cè)敲打約10分鐘，能幫助血液循環(huán)
    ，預(yù)防及治療疾病
    。
     [ 方法2 ]敲揉雙腳的地機(jī)穴、三陰交穴
    、陰陵泉穴
    ，如果有疼痛的話，要輕柔直到痛感減輕
    、消失
    。每個(gè)位置2-3分鐘，每日2-3次
    ，可有效消除水腫
    、解疲勞、困倦
      。
    地機(jī)穴：在小腿內(nèi)側(cè)
      ，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸(約四橫指寬)處
      。 三陰交穴：腳踝內(nèi)側(cè)凸起
      ，往上四指寬處。 陰陵泉穴：小腿肚近大腿交界處側(cè)邊
      、往前約一指寬凹陷處
      。 脾經(jīng)不通癥狀 
    胃痛、腹脹 噯氣
    、嘔吐 舌頭僵硬
    、舌根強(qiáng)痛 腹瀉、便秘、尿少 久站后膝蓋
    、大腿兩側(cè)浮腫 身體酸軟無(wú)力 失眠
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無(wú)害
    ！
    

          
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    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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