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    【每日灸一灸】感冒艾灸視頻學(xué)習(xí)
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-23 20:14:15
        
    

        
    
           
    煴煴灸春季調(diào)理你要了解的春季調(diào)理《黃帝內(nèi)徑》特別強(qiáng)調(diào)：“正氣存內(nèi)、邪不可干”。
    當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，正氣相對(duì)虛弱，衛(wèi)外不固的情況下
      ，或人體陰陽失衡，病邪內(nèi)生，或外邪乘虛而入
    ，均可使人體臟腑組織經(jīng)絡(luò)官竅功能紊亂
      ，從而發(fā)生疾病。
    正氣不足是疾病
      、尤其是感冒發(fā)生的內(nèi)在根據(jù)
      ，正氣不足，抗邪無力
      ，特別是肺與皮毛功能低下
      ，衛(wèi)氣虛弱，外邪得以乘虛侵襲人體
      ，從而引起感冒
      。
    1、堅(jiān)持艾灸
      、培養(yǎng)正氣：前面重點(diǎn)介紹了“正氣存內(nèi)
      、邪不可干”，艾灸溫陽補(bǔ)氣
      ，培元固本
      ，可有效增強(qiáng)人體的免疫力，抵抗致病外協(xié)的入侵
      。所以
      ，為了防患于未然，您平時(shí)可以堅(jiān)持艾灸：神闕
      、氣海
      、命門、足三里
      。
    2
      、保持心情舒暢和足夠的休息：避免熬夜，每晚要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間
      ，以免消耗人體正氣
      。
    3. 早晚加件衣：老人、小孩和一些身體虛弱的人
    ，相對(duì)而言“正氣較弱”
    ，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套。
    4
    、居室常通風(fēng)：注意室內(nèi)通風(fēng)
    ，保持室內(nèi)空氣清新。不要在居室內(nèi)吸煙
    ，以減少污染
    ，防止呼吸道疾病的發(fā)生。
    5
    、生命在運(yùn)動(dòng)：人體的機(jī)能是“用進(jìn)廢退”
    ，進(jìn)行一些適度的鍛煉
    ，可能有效激活人體潛在的能量，對(duì)人體健康
    、預(yù)防感冒大有益處
    ！
    6、艾煙熏室：在工作單位
    ，學(xué)校
    ，家里想自己預(yù)防感冒病毒傳播，可以在上班前
    ，上學(xué)前
    ，和家里用艾煙熏的方式來消毒。
    具體方法：用一個(gè)艾柱
    ，放在磁盤內(nèi)點(diǎn)燃
    ，這種艾煙足可以殺滅病毒。一個(gè)艾柱暴露點(diǎn)燃的時(shí)間大約在10-15分鐘
    ，點(diǎn)燃后
    ，室內(nèi)在15分鐘后再開窗換氣就會(huì)起到很好的預(yù)防作用。
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    感冒咳嗽老不好怎么艾灸
    艾灸方法：選取好的艾條
    ，記住治療氣管疾病不能用次的艾條，差的艾條里面雜質(zhì)很多會(huì)對(duì)氣管產(chǎn)生二次傷害
    。那么好的艾條也會(huì)有煙
    ，但是他的雜質(zhì)少，艾煙就不會(huì)很嗆
    。如果您為了治療氣管炎
    ，怕煙，還想艾灸
    ，那么您也可以選擇無煙艾灸棒
    ，這個(gè)艾條也一樣會(huì)有作用的。
     
    艾灸取穴：以大椎和天突為主穴
    ，兼顧膻中
    ，肺俞，神闕
    ，關(guān)元
    ，足三里。還是那句話
    ，一定要把疾病包起來艾灸
    ，這就叫“包圍戰(zhàn)”，患處艾灸十分重要
    。
    艾灸方法：大椎可以使用單眼艾灸盒背在大椎部位
    ，也可以手持艾條熏灸。時(shí)間在20分鐘左右
    ，天突
    ，也是艾灸20分鐘左右，如果怕煙嗆著
    ，您可以手持艾條
    ，平躺，開始熏灸
    ，煙往上冒
    ，不會(huì)嗆到眼睛和鼻子。然后您可以和這個(gè)網(wǎng)友一樣
    ，從天突一路走來到膻中
    ，到神闕
    ，熱度以您可以承受為度。
    使用工具：一般治療氣管炎
    ，如果使用有煙艾條
    ，可以買單眼艾灸盒和雙眼艾灸盒。如果買無眼艾條
    ，工具很少
    ，您只能是手持艾條熏灸了。如果圖方便
    ，也可以使用艾灸罐
    ，但是效果照艾灸盒差之，也比你不灸要強(qiáng)很多
    。
    艾灸大椎穴合谷穴治感冒的灸法
    早春時(shí)節(jié)
    ，北方的氣溫仍舊偏低，特別容易引起風(fēng)寒感冒
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，治風(fēng)寒感冒一是要恢復(fù)衛(wèi)氣的衛(wèi)外功能，其實(shí)艾灸就是一種很好的治療方法
    ，而且治療的效果也很好的哦
    。以下是我推薦艾灸大椎穴合谷穴治感冒的灸法知識(shí)，歡迎閱讀!

    艾灸大椎穴合谷穴治感冒方法 
    大椎穴 大椎穴在后正中線上
    ，第七頸椎棘突下
    ，低頭時(shí)后脖子正中有骨頭突起的地方即是。大椎穴是督脈與諸陽經(jīng)之會(huì)
    ，有生陽強(qiáng)壯的作用
    ，為強(qiáng)壯保健要穴之一。主治發(fā)熱
    、感冒、瘧疾
    、急慢性支氣管炎
    、支氣管哮喘、肺結(jié)核
    、精神分裂癥
    、癲癇及陽氣不足引起的四肢發(fā)涼、肩背冷痛
    、身體虛弱等
    ，灸之可以增強(qiáng)衛(wèi)氣功能、疏風(fēng)散寒
    、解表退熱
    。將艾條(中藥店有售
    ，價(jià)格便宜)點(diǎn)燃后，懸于穴位之上熏烤
    ，艾火距離皮膚應(yīng)適宜
    ，既要有溫?zé)崾娣母杏X，又不可傷到皮膚
    。每次10分鐘
    。
     
    合谷穴 即我們俗稱的虎口。合谷穴具有通經(jīng)活絡(luò)
    、清熱解表的功效
    ，可以治療發(fā)熱惡寒、頭痛
    、咽喉腫痛
    、耳鳴耳聾、疔瘡
    、經(jīng)閉
    、隱疹等許多病癥，感冒時(shí)艾灸合谷對(duì)鼻塞
    、流清涕特別有效
    。需要注意的是，如果左鼻塞應(yīng)灸右合谷
    ，右鼻塞則灸左合谷
    。灸的方法同上，每次灸5分鐘即石丁
    。
     艾灸的注意事項(xiàng) 
    1.灸法的先后順序 一般情況
    ，先灸上部，再灸下部;先灸陽經(jīng)
    ，后灸陰經(jīng);就壯數(shù)而分
    ，先灸少而后灸多;就大小而分，現(xiàn)灸艾炷小者而后灸大者
    。如脫肛的灸治
    ，先灸長強(qiáng)穴以收肛，后灸百匯以舉陷
    ，先灸下而后灸上
    。
     
    2.灸法的補(bǔ)瀉 灸法的補(bǔ)瀉，需根據(jù)辨證施治的原則
    ，虛證用補(bǔ)法
    ，實(shí)證用瀉法。艾灸補(bǔ)法是在點(diǎn)燃艾炷后，不吹艾火
    ，緩緩燃盡為止
    ，以補(bǔ)其虛;艾灸瀉法是在點(diǎn)燃艾炷后，一口快速吹旺艾火
    ，至燃盡
    ，使艾火的熱力迅速透達(dá)穴位深層，以瀉邪氣
    。
     
    3.灸法的禁忌證 ①禁忌穴位
    、部位：一般面部穴位、乳頭
    、大血管等部位均不宜使用
    ，不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕
      。關(guān)節(jié)活動(dòng)部位
      ，不宜用化膿灸，以免化膿潰破
      ，不宜愈合
      。②一般空腹、過飽
      、極度疲勞或?qū)姆謶终?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?yīng)慎用灸法。對(duì)于體質(zhì)虛弱者
      ，灸時(shí)艾炷不宜過大
      ，刺激量不可過強(qiáng)，以防暈灸發(fā)生
      。一旦發(fā)生
      ，應(yīng)立即停止施灸并及時(shí)處理。③孕婦的腹部和腰骶部不宜灸
      。④施灸過程中要防止燃燒的艾絨脫落燒傷皮膚和衣物
      。
     
    4.灸后處理 在施灸過程中，如果施灸過量
      ，時(shí)間過長
    ，局部可出現(xiàn)水皰，只要不擦破
    ，任其自然吸收，可不留后遺癥;如水皰較大
    ，可用消毒毫針刺破水皰
    ，放出水液，再涂以龍膽紫。瘢痕灸者
    ，再灸瘡化膿期間
    ，瘡面局部勿用手搔抓，應(yīng)保護(hù)痂皮
    ，并保持清潔
    ，以防止感染。
     艾灸后的癥狀 
    有麻感
    、穴位冒寒氣
    。灸后膝蓋處有向外冒風(fēng)感或發(fā)麻感;還有艾灸命門穴或肚臍是涌泉穴發(fā)涼，屬風(fēng)邪外排或寒濕氣外排現(xiàn)象
    。
     
    紅白相間斑點(diǎn)
    。如果灸后皮膚潮紅不均勻，潮紅中間夾雜大小不一的淺白色斑點(diǎn)
    ，有的甚至白色多紅色少!這是由于局部經(jīng)脈不通
    、氣血運(yùn)行不暢所致，提示要繼續(xù)進(jìn)行艾灸治療
    ，直到灸處溫?zé)岣性鰪?qiáng)
    ，灸后皮膚白色斑點(diǎn)消失，出現(xiàn)均勻的潮紅
    、汗出為一個(gè)療程的充足劑量
    。
     
    皮膚成片潮紅、有水汽
      。在艾灸過程中
      ，穴位周圍皮膚還會(huì)出現(xiàn)成片的潮紅，甚至有水汽
      ，手摸起來有潮潤的感覺(一般在用灸盒或灸罐施灸的情況下出現(xiàn)這種現(xiàn)象
      ，艾灸懸灸較少出現(xiàn)這種反應(yīng))，這種反應(yīng)多是表明一次的灸量已經(jīng)相對(duì)足夠
      ，可以停止本次施灸
      。
     
    出現(xiàn)皮疹，發(fā)癢
      。如體內(nèi)濕氣較重
      ，灸治過程中面部或身體上會(huì)出現(xiàn)小皮疹，并且發(fā)癢
      ，這是體內(nèi)濕氣外排的表現(xiàn)
      。此種情況可繼續(xù)施灸以觀察，如皮疹自行消退則罷
      ，不退或加重則可加灸曲池、合谷。婦科問題嚴(yán)重的患者
      ，施灸時(shí)就會(huì)在肚臍周圍
      ，腹股溝處出現(xiàn)這些癥狀。
     
    穴位深處出現(xiàn)響動(dòng)
    。有時(shí)在施灸過程中
    ，特別是在施灸一定療程之后，灸友會(huì)感覺在穴位深處有響動(dòng)
    ，這是達(dá)到一定灸量之后，長久積滯的經(jīng)絡(luò)得以疏通的表現(xiàn)
    。久病和難治性疾病多在出現(xiàn)穴下深處有響動(dòng)之后明顯好轉(zhuǎn)
    。
     艾灸保健的原則 
    1、艾絨質(zhì)量
     
    選擇質(zhì)量好的艾絨
    。劣質(zhì)艾絨
    ，生硬不團(tuán)聚
    ，燃燒時(shí)火力暴躁
    ，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時(shí)石粒脫落
    ，灼傷皮膚
    。
     
    2、環(huán)境通風(fēng)
     
    環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)
    ，避免艾煙過濃
    ，傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者
    ，特別是哮喘病人慎用艾灸
    。
     
    3、施灸部位
     
    施灸的部位
    ，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官
    、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部
    、胸部
    、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
     
    4
    、避免燙傷
     
    施灸時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離
    。有些患者局部寒氣大
    ，初灸時(shí)
      ，對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng)
      ，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛
    。實(shí)際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度
    ，每次灸10?15分鐘為宜
    。
     
    5、注意次數(shù)
     
    體質(zhì)壯
    、病情輕
    、病程短者，灸治1?2次即可;體質(zhì)差
    、病情重
    、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上
    。初灸時(shí)
    ，每日1次;長期灸治者，3次后改為2?3天1次
    。
     
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    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無害
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    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？一文科普
      ，不妨看看
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                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
    
                        
    太易先生有限收徒聲明
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
    
                        
    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=