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不要以為你只是刮了一個背而已
，但它默默的為你做著6件事：1
，改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。2，改善肩周炎
，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。3，改善腦部循環(huán)差
，供血不足，供氧不足4，預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大
5
6，改善咽喉腫痛
一次改善睡眠，3次改善肩頸疼痛
后背的保養(yǎng)背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影
，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱背部健康與否
背部養(yǎng)生區(qū)的保健方法1
只要察一下膀胱經(jīng)巡行的路線和穴位的名稱就知道，膀胱經(jīng)從頭走足
膀胱經(jīng)是身體中最大的一條排毒通道，它起到排除毒素
2
3
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捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血，振奮陽氣
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行
撞背法：雙足與肩同寬
撞擊時意念貫注背部
，使意氣集中于腰、肩、背之間，撞擊100次左右?div id="4qifd00" class="flower right">5
、慎避風(fēng)寒背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時
，若被風(fēng)吹，則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖
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艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫?zé)嵝源碳?div id="m50uktp" class="box-center"> ，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，來調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡
《扁鵲心書》云:“人于無病時常灸,雖未得長生,亦可保百余年壽矣”
，《莊子》記載圣人孔子“無病而自灸”。用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說的就是保健灸法。背部艾灸療法，并不直接接觸皮膚
，采用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產(chǎn)生疤痕的特點。（懸灸）
在背腰部，五臟六腑各有一個背腧穴
，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)上，其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。可以強身健體、培補陽氣，調(diào)五臟氣血7、背部捏脊
“捏脊”是兒童推拿手法中常用的治療方法
，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復(fù)5－10遍。其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)及五臟背腧穴
，可以達(dá)到調(diào)整陰陽，調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。民間俗話講：“經(jīng)常把痧刮
，活到八十八?div id="d48novz" class="flower left">究竟是不是刮就能活到88呢?
調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，經(jīng)常刮痧的人為什么背部有這么大的功效呢?
背上所有俞穴都是掌控內(nèi)臟血循環(huán)的樞紐點
所以當(dāng)俞穴被壓
練氣功
但影響到大動脈及膀膚經(jīng)上的穴道
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:
“五臟六腑出于背者
，欲得而驗之，按其處，應(yīng)在中而痛解故此當(dāng)臟腑發(fā)生病變時
臨床上
故前人講“背部經(jīng)常刮，活到八十八”是有道理的。
重癥頸椎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。侯i椎間盤兩節(jié)突出
刮痧是中醫(yī)中自然的治療疾病的方法
現(xiàn)時代人們都注重身體健康
，為了健康我們開始戒口，不再隨心所欲想吃什么就什么。開始關(guān)注養(yǎng)身之道。開始給自己的身體排毒祛污。其實排毒是個很健康的生活習(xí)慣。排毒的方式也有很多種，吃酵素，刮痧等。促進身體的新陳代謝。其中背部刮痧最多人會接納。這是為什么呢，接下來將為您介紹背部刮痧的好處。背部刮痧也是比較常見的刮痧方式，很多人喜歡這種刮痧的方式
背部刮痧可以活血祛瘀
通過刮痧來活血祛瘀的效果是非常顯著的，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張
背部刮痧可以止痛鎮(zhèn)痛
很多出現(xiàn)疼痛性的疾病
，那么也可以通過用背部刮痧的療法來進行改善背部刮痧可以舒筋通絡(luò)
如果自己的經(jīng)絡(luò)不同
背部刮痧可以排除毒素
背部刮痧，可以將自己體內(nèi)的毒素得到排除
通過對背部刮痧，確實可以收獲非常多的保健益處
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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