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    保護(hù)內(nèi)臟
    ,打開“井穴”,一次就搞定啦

    食養(yǎng)人 2023-07-25 03:04:33

    腰痠背痛得完全坐不住老是疲憊不堪
    ,動不動就覺得累
    。腦袋糊得像團(tuán)爛泥
    ,擠不出任何新點(diǎn)子
    。壓力太大、體力變差
    、老了吧
    !其實(shí)那是內(nèi)臟衰弱的警訊。

    中醫(yī)的五臟六腑指的是心

    、肝
    、脾、肺
    、腎
    ;膽囊、胃
    、小腸
    、大腸、膀胱
    、管轄心血管循環(huán)的心包
    ,加上主掌內(nèi)分泌系統(tǒng)的三焦,合稱十二臟腑
    ,而連結(jié)臟腑的情報系統(tǒng)就是負(fù)責(zé)輸送「氣」(能量)
    、「血」(滋養(yǎng)物質(zhì))的十二條經(jīng)絡(luò)。

    一旦經(jīng)絡(luò)堵塞

    、氣血受阻
    ,內(nèi)臟就會失衡,身體自然不適
    ,長期累積就成了疾病。這也是為什么有人平?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?雌饋磉€好
    ,卻突然內(nèi)臟衰竭而死,可見保持經(jīng)絡(luò)暢通是維持臟腑機(jī)能的重要關(guān)鍵
    。那么怎么保護(hù)五臟六腑呢
    ?很簡單,打開十指上的“井穴”
    ,就能一次搞定.

    ,打開“井穴”,一次就搞定啦.png" />

    因?yàn)槭高B心

    。人體十二經(jīng)脈的起點(diǎn)或終點(diǎn)都在身體末梢
    ,其中六條走到雙手,停在十根指頭
    ,打開手心有三條陰經(jīng)走到大姆指
    、中指
    、小姆指;翻到手背則有三條陽經(jīng)走到食指
    、無名指
    、小姆指,而另外六條通達(dá)腳趾的經(jīng)脈也可以透過相似的經(jīng)氣
    ,在手上得到表里的對應(yīng)

    的確,雙手匯通全身經(jīng)脈

    ,翻開記事本后面密密麻麻的手部穴位圖便可略知一二
    ,既然雙手與五臟六腑密切連結(jié),我們其實(shí)可以不用等到頭痛
    、胃痛
    、肚子痛……等身體不舒服的時候再頭昏眼花的比對著穴位圖,而是從平常就開始捏捏手保健康
    。開井穴的方法如下:

    如果雙手是能一窺健康的門戶

    ,那位于手足之端、也就是經(jīng)脈終始點(diǎn)的井穴
    ,就是身體與外界溝通的窗口

    黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞》將井穴喻為水之源頭,是精氣所出的部位

    ,對于調(diào)節(jié)臟腑
    、氣血、經(jīng)脈之氣有相當(dāng)重要的作用

    里頭也提到

    ,「病在臟者取之井」。顯見
    ,透過井穴
    ,可以治療相應(yīng)臟腑的疾病。

    循著連接手指的六條經(jīng)絡(luò)及其相應(yīng)經(jīng)氣:

    1.大拇指的少商穴對應(yīng)肺

    、脾

    2.食指的商陽穴對應(yīng)大腸、胃

    3.中指的中沖穴對應(yīng)心包

    、肝;

    4.無名指的關(guān)沖穴對應(yīng)三焦

    、膽

    5.小指的少澤穴對應(yīng)心、腎;

    6.少沖穴對應(yīng)小腸

    、膀胱

    井穴有清熱、醒腦

    、安神的作用
    ,平時醫(yī)師會藉由放血、針灸達(dá)到治療效果
    ,一般人平時可以透過井穴按摩來保養(yǎng)身體
    ,精神不濟(jì)時,按摩十指井穴也能活絡(luò)臟腑
    、重拾元?dú)狻?/p>

    開井穴依序是

    ,按壓手指第一個指節(jié)以上的指甲兩側(cè),然后再捏緊指甲上下方的指頭
    ,一指大概20秒
    ,十指開過只需要三分多鐘,就能有效刺激.

    此外

    ,指節(jié)上也有直接對應(yīng)五臟六腑的穴位
    。平常空閑時按一按
    、或用桌上的熱水杯熱敷
    ,也能讓身心更為舒暢。

    明天精彩繼續(xù)……

    穴位查詢手冊在這里↓↓

    現(xiàn)在不養(yǎng)生

    ,將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè),輸了健康
    。關(guān)注我
    ,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害

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