人有四胖
，氣有四虛
！

祝由師 2023-07-25 03:56:37

什么是氣呢?

從中醫(yī)角度來講

，人體的氣有肝氣

、肺氣

、腎氣

、脾氣

、衛(wèi)氣

、營氣

、宗氣等

。其實，氣很簡單

，你只要記住一句話就可以了——氣

，是人體的動力。

，氣有四虛

！.png" />

一個氣血平衡的人

，身體內(nèi)氣的運動充分，進餐之后

，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了

，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了

；但是氣虛之人就不能正常代謝

，形成多余脂肪。

脂肪是什么?脂肪就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾

。肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝

，血管里的叫高血脂，肚皮上的叫小肚腩

。

所以

，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征

。

氣有四虛

胖人氣虛

，為什么會氣虛呢?原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛

，三是痰濕

，四是濕熱。

人有四胖

膽小的胖子氣虛首先應(yīng)看他膽量如何

，一般來說膽小的胖子氣虛

。

氣是人體的動力，動力不足

，人就會變得心虛膽小

，不愛說話，不愛運動

，不愛冒險

，整天沒精打采，氣喘吁吁

，說起話來

，總是怯聲怯氣。

其次注意舌頭

。氣虛的胖子舌體胖大

，舌淡紅，邊有齒痕

。

然后看精神狀態(tài)

，一般氣虛型胖子氣短懶言，容易疲乏

，還經(jīng)常頭暈健忘

。

治療方法：黨參性味甘平

，補中益氣，健脾益肺

，用于氣虛不足

、倦怠乏力、氣急喘促

。多吃小米

、胡蘿卜和香菇，因為這些都是補氣的食物

。

怕冷的胖子陽虛首先看是不是特別怕冷

，大熱天還要穿上秋衣秋褲，這一類胖子多為陽虛

。

其次看大小便

。陽虛的胖子大便溏薄，小便清長

。

另外

，陽虛型胖子有的還會出現(xiàn)陽痿。

治療方法：經(jīng)常按摩后背督脈上的長強

、命門和百會三個穴位

。督脈總督一身陽氣，經(jīng)常按摩這幾個穴位能使陽氣生發(fā)

。

腫眼泡的胖子有痰濕首先看是不是腫眼泡

。體內(nèi)有痰濕的胖子額頭油光可鑒，眼睛下掛著兩個大大的腫眼泡

?div id="4qifd00" class="flower right">

！捌樯抵础保⒅鬟\化

，如果一個人的體內(nèi)痰濕堆積

，脾的運化失調(diào)，脾氣就會不升

，脾氣不升，人的眼瞼就會浮腫

。

其次看腰和腹

。身小腹大，脂肪都集中在了腹部

，成為一圈又一圈的“游泳圈”

。

第三看他是不是經(jīng)常胸悶痰多?div id="m50uktp" class="box-center"> ！胺螢橘A痰之器”

，一個人體內(nèi)有痰濕

，肺失宣降，人就會胸悶痰多

。

解決方法：吃冬瓜

、赤小豆、荷葉

、山楂

、枇杷葉。能化濕

、宣肺

、利尿、健脾

，吃的時間長了

，身體內(nèi)的痰就化開了，氣血就通暢了

。還要堅持長時間的有氧運動

，最好是散步，每天1小時

，5公里

。

急躁易怒的胖子有濕熱首先可以觀察一下臉色，如果體內(nèi)濕熱過盛

，面部就會出現(xiàn)油垢

，又油又亮，臉上還經(jīng)常會長出一些痤瘡

、粉刺

。

其次看飯量。濕熱型的人都食欲旺盛

，很能吃

。動不動感到饑餓，胃納過旺

，脾運化負擔加重

，易造成“水濕內(nèi)停”

。

第三看舌

。舌質(zhì)偏紅舌，苔黃膩

，體內(nèi)的熱越盛

，舌苔就越黃。

最后看大小便

。大便太干燥或者太濕

。熱重于濕

，則大便燥結(jié)；濕重于熱

，則大便黏滯

，小便短赤。

解決方法：吃一些綠豆

、冬瓜

、苦瓜、蓮子

、薏米等清熱祛濕的食物

，不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒

、狗肉

、牛羊肉等。

每天按摩手肘部的曲池穴：每次1～3分鐘

，每日按摩1～2次

。可起到疏風(fēng)解表

、清熱利濕的作用

。

如何中醫(yī)辨證補氣?

三招就是一清心、二喝粥

、三艾灸

。

第一招清心有很多方法，比如站樁法

。每天什么都不想

，靜靜地在一個地方站上半小時。每次入靜之后

，都會感覺到內(nèi)心一片空明澄靜

，身體內(nèi)有一股氣慢慢地由丹田而出，緩緩地流遍全身

。站樁完畢后

，感覺渾身通暢。

第二招就是喝粥

。粥雖簡單

，里面卻飽含養(yǎng)生的大智慧。暑熱之人應(yīng)喝綠豆粥

，因為綠豆能清熱解毒;受風(fēng)寒之人應(yīng)喝姜粥，因為姜能溫中散寒

，通神明

，古人有“秋姜夭人天年”之語

，意思是說，秋天的姜能讓原來短命之人活到天年

。

第三招是艾灸

。每天用艾條熏炙脾腧穴、足三里

、氣海穴和膻中穴

。這四個穴位都是補氣的大穴，每天熏炙

，能起到補氣的作用

。

明天精彩繼續(xù)……

穴位查詢手冊在這里↓↓

體型很胖，很愛出汗一年四季都出
，是體虛嗎
？誰有沒有減肥的好方法?

建議不要吃減肥藥，減肥藥都是不健康不科學(xué)的
減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的

，就是所謂的管住嘴邁開腿的

。
其實，減肥效果最好

、最快

、最根本、最健康

、最安全

、最環(huán)保、最徹底

、最無傷害

、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪

。要始終小心食物的熱量

，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽

。
2

、飲食要清淡。要少吃鹽

，咸的東西吃得越多

，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖

、鹽和面粉

，它會增加你的熱量。
3

、常吃蔬果

。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包

。
4

、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食

，同時要注意定時

、不可濫吃。要減慢吃飯的時間

，吃頓飯的時間不少于20分鐘

。
5、熱量負平衡

。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量

。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量

。
希望采納一下

杞人憂天：“若”屈伸呼吸，天“果”積氣
，因往“曉”之
，充塞“四虛”的解釋？

若——你
果——果然
曉——開導(dǎo)
四虛——四方
不過是一團氣積聚起來的

，沒有一個地方?jīng)]有氣
.只使墜

，亦不能有所中傷——即使掉下來，也不會傷害人的

。
成語杞人憂天用來比喻：
比喻庸人自擾.毫無根據(jù)地瞎擔心

。.
諷刺了那些毫無根據(jù)的擔心、自欺欺人的人

。比喻不必要的或缺乏根據(jù)的憂慮和擔心

贊美胖女人的詞語

以下是幾個贊美胖女人的詞語：
1. 豐滿：形容身體或身體部位比較飽滿

，但并不是非常肥胖。
2. 豐姿綽約：形容女性身材豐滿

、優(yōu)美

，氣質(zhì)高雅

。
3. 圓潤：形容身體或身體部位線條柔和、勻稱

，沒有過于突兀的地方

。
4. 豐韻：形容女性身體發(fā)育良好，乳房

、臀部等部位豐滿勻稱。
5. 珠圓玉潤：形容身體或身體部位非常飽滿

、圓潤

，像珍珠一樣圓潤美麗。
6. 豐腴：形容女性身體比較豐滿

、飽滿

，但是并不是過于肥胖。
7. 濃妝艷抹：形容女性身體經(jīng)過化妝打扮之后

，更加美麗動人

。
注意，使用贊美詞語時

，要結(jié)合語境和對方的性格特點進行選擇

，避免使用不當或過于虛偽的措辭。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康

。關(guān)注我

，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害

！

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/98690.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ，治療咳嗽有奇效，今天才知道......" rel="prev"> 花椒燉梨，治療咳嗽有奇效

，今天才知道···

下一篇: ，太全了，必須收藏

！" rel="prev"> 不同區(qū)域罐斑代表不同的疾病

相關(guān)文章

，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)

。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙

，而且還特別容易長小水泡

，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚

2023-07-25

，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚

！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢

？一定要分清是汗皰疹還是手蘚

！" onerror="nofind(this)" >

單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)

　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁

、焦慮

，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)

，成為單身們焦慮的高發(fā)期

。而另一方面，多數(shù)大齡單身沒有完美的愛情體驗

。專家分析

，這些戀愛經(jīng)

2023-07-03

芹菜與黃瓜同食好嗎

芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶

，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低

，但是不會對人體造成不利影響。這兩種食物一起去吃也能為人體帶來不少的好處

，下面就來詳細了解這兩種食物的營養(yǎng)價值

，以及需要注意的地方吧

健康常識

2023-05-21

老人健康飲食的10大要點

食要早早就是到了飯點得吃飯

。另外，從中醫(yī)的角度講

，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候

，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”

，因此晚飯也盡量早吃

，這樣才不會給腸胃增加負擔。食要少古人常說“飯吃八分飽

，少病無煩惱”

，就是說每餐飯留

健康飲食

2023-06-26

白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項

一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物

、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)

。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲

、念珠菌，同時還可確定陰道清潔度

。操作：不需要特別操作

，醫(yī)生只要從陰道里取一點分泌物就可以了。

2023-07-07

無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)

無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式

，我們比較常見的就是有氧運動

，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎

，有好處嗎

，其實無氧運動是在缺氧的狀態(tài)下高速的運動的一種方法，來看看它的好處吧

。無氧運動是指肌肉在“缺

2023-06-01

寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥

一

、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的

。但如果大汗淋漓

，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察

，加強護理

，必要時去醫(yī)院檢查冶療。比如嬰兒伴有四方頭

、出牙晚

、囟門關(guān)閉太

2023-08-14

榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢

春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶

。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道

2023-08-01

，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題

，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象

。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛

，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用

。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛

。那么

，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性

2023-08-13

！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛

？如何才能緩解？一文科普

，不妨看看

！" onerror="nofind(this)" >

健康生活熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)

老道長公開道家補腎秘法(男性保養(yǎng))

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：探早春養(yǎng)陽妙法

！站內(nèi)信息時效及準確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

99久久人妻精品免费一区,精品久久久久久无码国产,国产精品99精品无码视亚,最近中文字幕高清中文字幕无 ,老熟女草BX×,扒开老师双腿猛进入白浆小说,亚洲国产成av人天堂无码,国产无套白浆一区二区,中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线,影音先锋人妻啪啪AV资源网站 ,白又丰满大屁股bbbbb,漂亮人妻被黑人久久精品,国产真人无码作爱视频免费,又大又长粗又爽又黄少妇视频,日韩无码专区,国产女人水真多18毛片18精品

人有四胖，氣有四虛！

體型很胖，很愛出汗一年四季都出，是體虛嗎？ 誰有沒有減肥的好方法?

杞人憂天：“若”屈伸呼吸，天“果”積氣，因往“曉”之，充塞“四虛”的解釋？

贊美胖女人的詞語

人有四胖
，氣有四虛
！

體型很胖，很愛出汗一年四季都出
，是體虛嗎
？誰有沒有減肥的好方法?

杞人憂天：“若”屈伸呼吸，天“果”積氣
，因往“曉”之
，充塞“四虛”的解釋？