• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      人身上有個“生門”，激活它
      ，能大補陽氣
        ，“調百病”
      ！
      
        
      
            健康管理師
            2023-07-25 10:40:29
        
      

        
      
           
      ，免費領取146個民間老偏方
      ！
      古醫(yī)經方中醫(yī)經方精品微信號
      ，中醫(yī)經典傳承關注肚臍即神闕
      ，是人體生命最隱秘、最關鍵的要害穴竅
      ，與命門穴遙遙相對
      ，陰陽和合，是人體生命能源的所在地
      。古人稱其為“生門”
      。
      神闕是人體元氣的根本，它向內連著人身的真氣真陽，能大補陽氣
      。任
      、帶、沖三脈通過與此
      ，聯(lián)系五臟六腑
      。所以
      ，如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化
      ，可以通過借剌激神闕來調和全身，來達到目的
      。中醫(yī)認為臍屬脾
        ，對消化不良全身性的陽氣不足，包括四肢的發(fā)涼發(fā)冷
        ，男科
        、婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病都有一定的保健治療作用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！澳毻ㄎ迮K
        ，真氣往來之門也，故曰神闕
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！惫湃耸种匾曈蒙耜I穴來養(yǎng)生和治病，如果有人中風不省人事
        ，經驗豐富的中醫(yī)
        ，會灸這個穴急救。在日常保健上
        ，用按摩神闕穴來養(yǎng)生
        ，也不失為一個長壽、健康
        、救命
        、減肥的好方法。經常按摩神闕
        ，讓生門之火
      ，源源燃燒，調整臟腑
      、平衡陰陽
      ，溫暖身體命脈。不會取穴
      ？現(xiàn)代人很多疾病都源于陽氣
      、元氣的衰弱，如腸胃功能衰退，精神萎靡不振
      ，男女性功能不調等等
      。經常揉神闕穴，可使人體真氣充盈
      、精神飽滿
      、腰肌強壯、面色紅潤
      、耳聰目明
      、輕身延年。并對腹痛腸鳴
      、水腫膨脹
      、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效
      。揉臍
      、按摩神闕的方法一、揉臍是使人長壽
      、健康
      、救命、減肥的方法
      。這個方法融合了傳統(tǒng)文化的精華
      。二.大道至簡，揉臍就是大道
        。道理很深
        ，圣人可解；方法很簡
        ，人人可學
        。祖宗秘法，請傳播
        。三.揉：男左手在下
        ，右手在上，雙手心挨著肚臍
        ，向下按著
        ，順時針揉。女右手在下
        ，左手在上
        ，逆時針揉。手心相對于肚臍眼不動
        ，帶動整個腹部轉圈
        。以肚臍為中心
        。最好面對面，親身感受
        ，揉的手法要領
        ，達到手到病除的效果。四.以臍為中心揉
      ，把肚臍周圍積
      ，硬塊等揉開。一開始先輕柔
      ，循序漸進的增加力度
      ，延長時間。300-500下養(yǎng)生保健
      ，1000下以上達到調理身體
      ，治病的功效
      ！五.揉時輕想腹中有一團火
      。精神內守。松靜自然
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？谠E：我命由我不由天，精神向內順自然
      ，揉觀臍內一團火
      ，一切病變清理完。六.空腹時揉
      ，從每次5分鐘開始
      ，漸到10分鐘、 30分鐘
      。以臍熱或微微出汗為度
      。早、晚各做一次
      ，效果最佳
      ，晚上臨睡覺前揉，有助于睡眠
      。七.捋：揉完
      ，可以做99次捋。左手大魚際從脖 子右側淋巴上（從耳根開始）向下捋, 沿著任脈到臍即止
      。在捋到心窩處時另一手置左手背上
      ，雙手相迭用力下推。左右側同
      ，各99次
      。八.推：雙手相迭，手心向內，從體側肋骨下往里推
      ，推到肚臍
      。左右側動作相同，各99次
      。九.扒：雙手重疊
      ，在一側腹股溝扒，用小魚際從 腹股溝扒到臍上
      ，左右側同
      ，各99次。十.堅持：勤而行之
      ，能保健康
      。嬰幼兒也可揉，每次揉300下
      ，約15分鐘
      ，一生不生病。胖人揉了能大減肥
      ，病人揉了能救命治病
      ，除凈病根。成人每天早晚揉1000下
      ，在做捋
      ，推，扒等
      ，一生無疾無苦
      。十一.所有病根，都在此處
      。揉臍
      ，就是要把產生疾病的供養(yǎng)切斷，把疾病的有序化打亂
      ，拔掉病根
      。萬物生長靠供養(yǎng)，失卻供養(yǎng)不生長
      。胖子肚子里有顆定時炸彈
      。十二.這個法就是凈化。凈化身
      、心
      。其中玄妙， 揉自得之
      。我命由我不由天
      ，把你的命交給你自己
      ，我的健康我做主。十三.睡功：或躺或坐
      ，舌頂上腭
      ，手心向下，想腳下無限遠
      ，放松閉眼
      。時間可由5分鐘慢慢延長。最后搓手搓臉
      。按摩小貼士1
      、按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移
      ，力量滲透入腹部
      ；2、揉一會一定要捋
      ，否則容易頭暈頭脹
      ；3、清淡飲食
      ，建議少吃豬肉
      、雞肉
      、牛奶
      ，以五谷雜糧為主。延伸閱讀：睡前練習仙人揉腹法
      ，第二天效果驚人?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。ㄌ稍诖采弦材苤尾。
      。┤喔贡＝》ㄓ址Q為“內壯法”
      ，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣匯聚
      ，氣血運行通暢
      ，而達到“內氣強壯”的目的.實踐表明，這種“揉腹”的方法非常神妙
      ，操作簡便
      ，又治大病。此外
      ，“仙人揉腹”是在睡覺前
      、起床前進行，既不花錢
      ，也不費什么氣力
      ，很容易堅持
      。有病者治病，無病者保健
      。仙人揉腹法之操作練習預備勢：在保暖的前提下
      ，脫衣松褲，正身仰臥在床上
      ，最好能夠枕在矮枕上
      ，全身放松，凝神靜慮
      ，調勻呼吸
      ，舌抵上腭，意守丹田
      。第一式：按摩心窩部
      。兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指
      、中指
      、無名指）對接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩）
      ，由右→上→左→下按順時針方向做圓周運動
      ，按摩21次。（如上圖1)第二式：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側
      。兩手中三指對接
      ，由心窩順摩而下，即一邊順時針轉動按摩一邊往下移
      ，移至臍下恥骨聯(lián)合處（即小腹下部毛際處）
      ，然后兩手向左右分開，一邊按摩（左逆時針右順時針）一邊向上走
      ，回到心窩處
      ，兩手交接而止。循環(huán)做21次
        。（如上圖2）第三式：推按腹中線部位
        。兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下
        ，直推至恥骨聯(lián)合處
        ，共21次。（如下圖3）第四式：右手繞臍腹按摩
      。以右手手掌由右→上→左→下按順時針方向圍繞肚臍摩腹21次
      。（如下圖４）第五式：左手繞臍腹按摩。以左手手掌由左→上→右→下按逆時針方向圍繞肚臍摩腹21次
      。（與上圖4反向）第六式：推按左側胸腹
      。左手做叉腰狀
      ，置左脅下腰腎處，大指向前
      ，四指托后
      ，輕輕捏住
      ；右手中三指按在左乳下方部位
      ，然后以此為起點，直推至左側腹股溝（俗稱大腿根）處
      ，連續(xù)推按21次
      。（如下圖５）第七式：推按右側胸腹。右手做叉腰狀
      ，置右脅下腰腎處
      ，大指向前，四指托后
      ，輕輕捏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。蛔笫种腥赴丛谟胰橄路讲课?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，然后以此為起點
      ，直推至右側腹股溝（俗稱大腿根）處，連續(xù)推按21次
      。（與上圖５反向）第八式：盤坐搖轉
      。改為盤坐勢，兩手拇指在里
      ，四指收攏
        ，握捏成拳（道家稱為“握固”），分別輕按兩膝上
        ，全身放松，足趾微向下屈
        。上身微往下俯
        ，進行緩緩搖動。先自左→前→右→后按順時針方向搖轉21次
        ；然后自右→前→左→后做逆時針方向搖轉21次
        。搖轉的幅度宜大，如搖轉向左時
        ，應將胸肩搖出左膝
        ；搖轉向前時，宜將上身搖伏膝上
        ；搖轉向右時
        ，應將胸肩搖出右膝
        ；搖轉向后時，上身宜盡量往后倒
        。搖轉以舒適為妙
        ，不可心躁圖速，著意急搖
        。練習次序：將一至七式依次做完為一遍
        ，每次連做2～３遍。做完后
        ，起身盤坐
        ，按第八式搖轉，左右各21次
        。仙人揉腹法的注意事項：①練功前一般要求解開衣褲
      ，以直接揉摩為宜。姿勢第一至第七節(jié)
      ，以正身仰臥為主
      。②揉腹時必須凝神靜慮，動作輕松
      、柔軟
      、緩慢，不能用拙力
      ，保持呼吸勻暢
      ，切忌閉氣著力。搖轉上身時不可過快過急
      ，練功后應自感輕松舒適
      、無疲勞感為度。③初練功者早晚各做一次
      ，不可間斷
      ，只要持之以恒，必見成效
      。每次如認真作
      ，大約需要三十分鐘，越慢越好
      。④練功期間
      ，由于胃腸臑動增強等生理功能的變化，常會出現(xiàn)腹內作響（腸鳴音）
      、噯氣
      、腹中溫熱或易饑餓等現(xiàn)象，這屬正常的練功效應
      ，可順其自然
      ，無須作任何處理
      。⑤凡腹內患有惡性腫瘤、內臟出血
        、腹壁感染及婦女妊娠期間
        ，均不宜練此功。揉腹效驗：①腹部溫熱：一般認真作到第二到三遍時會感到腹部溫暖
        。這是內氣匯聚的表現(xiàn)
        。②胃腸蠕動有聲：堅持揉腹，動作熟練后慢慢每次都會出現(xiàn)胃腸蠕動的感覺
        ，有時甚至別人也能聽到你肚子“汩汩”的聲音
        。這是內氣匯聚后運行通暢的表現(xiàn)。③頭腦清爽愉快：認真做完揉腹保健法
        ，會感到明顯的頭腦輕松
        ，疲勞感一下子消失。因為揉腹可以使中焦氣健運
        ，清氣上升
        ，頭腦輕松。④排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭
      ，或者拉肚子
      、肚子疼等表現(xiàn)。這是內氣匯聚攻沖宿疾
      、排出胃腸毒素的表現(xiàn)
      。⑤食欲改善：胃口變好，消化吸收功能增強
      。身體瘦弱者體重會增加
      ；虛胖者身體會變得結實，肚子贅肉消失
      ，腹部有彈性
      。這是元氣匯聚充沛的表現(xiàn)。⑥面色光潤
      ，身體健壯：堅持鍛煉揉腹
      ，面色會變得越來越光彩，皮膚細嫩
      ，身體強壯。因為長期揉腹可以使內臟血運豐富
      ，內分泌協(xié)調
      ，內臟元氣充盛自然面色紅潤，身體強壯
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？赐昃兔靼?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，肚臍，神闕的在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位
      。揉臍融合中醫(yī)
      ，還有修行，實數(shù)難得的自我按摩妙法
      ！溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
      、驗方等僅供參考學習，不能作為處方
      ，請勿盲目試用
      ！
      ，能大補陽氣
      ，“調百病”！.png" />
      如果您支持中醫(yī)
      ，請多多分享和轉發(fā)
      ，功德無量！
      ▲ “識別”關注
      點
      ，精彩繼續(xù)......《董氏奇穴視頻資料》免費下載
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/98756.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ！" rel="prev">
                                            身體好不好
      ，看看后背，就知道
      ！      
                                              
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經受壓等問題
        ，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >