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    按揉手上穴位
      ，調(diào)理9種常見小毛病
    
        
    
            祝由師
            2023-07-25 11:23:16
        
    

        
    
           
     
    古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號
      ，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注我們看武俠小說時(shí)，常?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？吹秸l被點(diǎn)了穴位
      ，然后動彈不得。這當(dāng)然是虛構(gòu)的
      ，但在中醫(yī)上
      ，確實(shí)可以通過穴位來養(yǎng)生保健。
    穴位
      ，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位，通過針灸或者推拿
    、點(diǎn)按
    、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)，可輔助治療一些疾病
    。
    ，調(diào)理9種常見小毛病.png" />
    本篇
    ，就為大家介紹幾個常見身體問題的治療穴位，用小穴位來解決大煩惱
    。
    少商穴:少商穴位于人體的手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸
    。
    按法:伸指俯掌
    ，沿手指指甲底部與將一手拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上
    ，持續(xù)幾秒再放開，重復(fù)幾遍
    。
    作用:清肺利咽
    ，開竅醒神
    ，經(jīng)常用拇指尖輕輕掐揉少商
    ，揉到少商不痛
    ，對防治慢性咽炎非常有效，還可以預(yù)防感冒;注意掐按時(shí)力度不宜過大
    ，以免受傷
    。另外
      ，打嗝時(shí)，用拇指按壓少商
      ，以感覺酸痛為度，持續(xù)半分鐘，即可止嗝
    。
    大陵穴:大陵穴在人體腕掌橫紋中點(diǎn)處
    ，當(dāng)掌長肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間
    。
    按法:用左手大拇指按壓在右手的大陵穴上3~ 5分鐘，然后再左右手交換按壓
    。
    作用:這個穴位被稱為手腕上的綠箭口香糖
    ，具有清心降火，緩解口臭的作用
    。同時(shí)，大陵穴又是健脾要穴
    ，脾胃不好的人
    ，也可以經(jīng)常按按
    。
    推大腸經(jīng)：從食指尖直推向虎口為補(bǔ)，稱補(bǔ)大腸;反之為清大腸
    。補(bǔ)大腸和清大腸統(tǒng)稱推大腸
    。
    清大腸可以潤腸通便
    ，補(bǔ)大腸可以稍收腹瀉
    。如果要清，則從指根到指尖推得多些
    ，如果要補(bǔ)，則指尖到指根推的多些
    ，一般清補(bǔ)100-150下
    。
    勞宮穴:勞宮穴位于人體的手掌心
    ，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨
    ，握拳屈指的中指尖處
    。
    按法:中醫(yī)認(rèn)為失眠多是心腎不交，水火不濟(jì)所致
    。平均每晚臨睡前半小時(shí)
    ，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉
    ，左掌按摩右涌泉各36次
    ，可促進(jìn)睡眠
    ，使心火下降，腎水上升
    ，則水火既濟(jì)，心腎相交
    。
    制污穴:在大指背第一節(jié)中央線上。
    按法:按摩制污穴不分時(shí)間
    ，每天至少按壓100次
    ，有酸脹感最好
    。這個穴位被稱為“催經(jīng)穴”，可以調(diào)理月經(jīng)推遲
    。
    少府穴:是手少陰心經(jīng)的穴位之一
    ，位于手掌面，第4、5掌骨之間
    ，握拳時(shí)，當(dāng)小指尖處
    。取穴時(shí)仰掌
    ，手指屈向掌心橫紋，當(dāng)小指指尖下凹陷處是穴。
    做法:用一只手的四指輕握另一只手的手背
    ，大拇指彎曲
    ，用指尖按壓穴位，有酸脹的感覺(用小指甲尖輕輕掐按有刺痛感);每日早晚左右穴位各按揉一次
    ，每次大約揉按3至5分鐘
    。力度適中
    。
    作用:少府穴有發(fā)散心火之作用功效
    ，屬手少陰心經(jīng)
    ，心經(jīng)氣血在此聚集
    。心臟有毒常會表現(xiàn)出許多癥狀，如舌頭潰瘍
    、額頭長痘等
    。通過堅(jiān)持按壓少府穴，可以有效的減輕疼痛
    ，緩解抑郁之氣，抑制病情的深度發(fā)展
    ，是自我保護(hù)和調(diào)養(yǎng)的良穴
    。可輔助治療心悸
    ，胸痛，小便不利
    ，遺尿
    ，陰癢痛，小指攣痛等疾病
    。
    神門穴:手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腕部
    ，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端
    ，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處
    。
    按法:按摩神門穴可掐、揉
    、刺激，以有輕微酸脹感為宜
    ，此手法最適合在晚間睡前操作。
    作用:神
    ，是指心神;門
    ，出入的門戶。穴屬手少陰心經(jīng)
    ，心藏神
    ，主神明
    。所以刺激神門穴，具有寧心安神
    、清心調(diào)氣
    、益心通絡(luò)的作用。
    臨床當(dāng)中主要用于治療失眠
    、心痛、心煩
    、驚悸
    、怔忡
    、健忘、高血壓
    、胸肋疼痛、頭暈
    、目眩
    、前臂麻木等病癥
      。而現(xiàn)代人生活緊張、工作壓力大
      ，常常會出現(xiàn)心煩失眠的癥狀，而對于睡眠不好的情況
      ，神門穴是最好的保健穴位
      ，治療失眠的效果非常的顯著。
    魚際穴:位于手外側(cè)
      ，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。
    按法:用大拇指按揉此穴位3分鐘左右
      ，力度適中
      。
    作用:清宣肺氣
      ，清熱利咽
      ，止咳
      。此穴為肺經(jīng)滎穴，五行屬性屬火
      。“滎主身熱”
    ，故此穴具有清肺瀉火
    ，清宣肺氣的作用。同時(shí)
    ，這個穴位對積食也有好處。
    合谷穴:用右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋
    ，對應(yīng)左手虎口
    ，拇指下壓所按之處
    。
    按法:按壓時(shí)應(yīng)大拇指指尖朝小拇指方向用力按揉100-200次
    ，不要垂直按壓。
    作用:合谷穴被稱為萬能穴
    ，清熱
    ，消腫，止痛
    ，其實(shí)不只是黑眼圈
    ，對牙痛
    、牙齦炎
    、神經(jīng)性頭痛、咽喉腫痛
    、感冒
    、面腫等都有好處。
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    ，而是跑得太前了！為了中醫(yī)他吶喊了一生
    ！" rel="prev">
                                            中醫(yī)不是落后，而是跑得太前了
    ！為了中···    
                                            
      
    
      
    
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    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普
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