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      八個穴位清“夏火”

      七里香 2023-07-25 11:48:09

      ,免費領取146個民間老偏方

      古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號

      ,中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注進入“三伏天”,氣溫高、氣壓低、濕度大的氣候特點,使不少老年人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢而出現(xiàn)上火的現(xiàn)象
      ,如牙痛、眼屎多
      、鼻子冒火等
      。此時點按手腳的去火點,可以治療多種熱癥
      ,又無副作用,有助于老年人清熱消暑
      ,順利度過炎熱的暑季

      胃火牙痛:點按“內(nèi)庭穴”

      內(nèi)庭穴,屬足陽明胃經(jīng)

      。中醫(yī)認為
      ,胃火熾盛,癥見煩渴多飲
      ,或渴欲冷飲
      ,口臭嘈雜,牙齦腫痛
      ,大便秘結(jié)導等癥
      。這時點按內(nèi)庭穴可清胃泄火,其作用堪比“清胃黃連丸”
      。此穴在足背二趾三趾的趾縫紋頭后凹陷中
      。每天早晚用大拇指指尖掐、壓
      、力度以能感到酸麻脹為度
      ,1~2分鐘,然后再按壓另一只腳
      ,如此反復2~3次
      。眼屎多:點按“關(guān)沖穴”

      關(guān)沖穴,屬手少陽三焦經(jīng)

      。老年人在炎熱的三伏天
      ,睡醒后眼角有眼屎出現(xiàn),有時眼屎把眼皮粘住
      ,這是火熱之邪侵襲上焦或是體內(nèi)熱毒上沖所致
      。有可能出現(xiàn)血壓增高,甚者出現(xiàn)結(jié)膜炎等。要想清除眼屎
      ,經(jīng)常點按位置在無名指指甲旁靠近小指一側(cè)去火點
      ,關(guān)沖穴有瀉熱開竅、清利頭目的功效
      。力度以能感到明顯酸麻脹為宜
      ,并堅持30秒至1分鐘,然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴
      ,每日2~3次
      。鼻子冒火:點按“魚際穴”

      魚際穴,屬手太陰肺經(jīng)

      。中醫(yī)認為
      ,肺開竅于鼻,鼻子冒火咽干
      ,正是肺熱的表現(xiàn)
      ,甚至還會出現(xiàn)咳嗽或氣喘、痰黃粘稠
      、胸痛或咳吐膿血
      、氣味腥臭等病癥。手掌的大拇指根部肌肉明顯突起
      ,形狀似魚際是去火點
      ,可清熱利咽,調(diào)理肺氣的作用
      。經(jīng)常點按對搓
      ,至發(fā)熱,意想熱氣沿手臂進入胸腔
      ,連續(xù)搓3分鐘
      ,每日2~3次。爛嘴角:點按“厲兌穴”

      厲兌穴

      ,屬足太陰脾經(jīng)
      ,在第二腳趾趾甲旁,靠近第三腳趾側(cè)
      。在炎熱的伏天常出現(xiàn)脘腹脹滿
      、厭油膩、惡心嘔吐
      、尿少面赤
      、身癢發(fā)熱、口干苦
      、嘴角發(fā)紅發(fā)癢
      、脫皮糜爛等現(xiàn)象
      ,更有甚者會出現(xiàn)裂痕,張口有時出血
      。中醫(yī)認為
      ,老年人脾胃運化功能衰弱,水谷聚而化火所致
      。7~9點是胃部消化吸收能力最旺盛的時辰
      ,可用小木棍點壓此穴,每次點壓100次
      ,兩腳交替進行2~3次
      ,每日2次。有清熱利濕
      、通調(diào)腸胃的作用
      。燥熱心煩:點按“少沖穴”

      少沖穴,屬手少陰心經(jīng)

      。在小指內(nèi)側(cè)(橈側(cè))指甲角外約一分處
      。老年人在暑期常常感覺心中煩熱,或夜寐不安
      、口渴思飲、口舌生瘡
      、尿黃等癥的出現(xiàn)
      。中醫(yī)認為,這是伏天的伏火炎熱外蒸
      ,心火上炎所致
      。這時可通過點按少沖穴去火點緩解。用大拇指用力按壓此處
      ,要有酸麻脹的感覺
      ,并持續(xù)1分鐘,兩手交替進
      ,每日2次
      ,有行氣活血、清熱醒神的作用
      。睡不著:點按“勞宮
      、涌泉穴”

      中醫(yī)認為,“不寐”的發(fā)病機制是陽不入陰

      ,許多老年人在三伏天上火
      ,致使陽熱內(nèi)盛,雖入夜而不能入于陰中
      ,而造成夜寐不安
      。如此下去,會使血壓上升,還會誘發(fā)心絞痛
      、心肌梗塞
      、中風等的出現(xiàn)。這時可點按手心的勞宮穴去火點
      ,屬手厥陰心包經(jīng)
      ,在中指和無名指之間,掌心內(nèi)第一道橫紋的凹陷中
      ,有理氣活血
      ,寧心安神,清熱散邪的作用
      ;腳心的涌泉穴
      ,屬足少陰腎經(jīng),位于足心前凹陷中
      ,有清熱醒
      ,交濟心腎作用,可用于虛火上炎
      ,實火熾盛有釜底抽薪的功效
      。坐穩(wěn)排除雜念,左小腿置于右大腿上
      ,左手輕握左腳踝
      ,用右手掌心拍打左腳心100次(用力稍大,拍出響聲)
      ,然后換左手掌拍打右腳掌心
      。每日3次。尿黃澀痛:點按“至陰穴”

      至陰穴

      ,屬足太陽膀胱經(jīng)
      。在小趾外側(cè),趾甲角外約一分處
      。炎熱的三伏天
      ,濕熱過盛可引起小便黃臊臭、尿頻
      、尿急
      、尿澀痛,嚴重時還會引起尿潴留
      ,患有前列腺增生或絕經(jīng)的老年人尤其需要注意
      。緩解尿黃澀痛的癥狀時,可點按去火點至陰穴
      ,可在15~17點
      ,此時是膀胱經(jīng)最旺盛的時辰
      ,用大拇指按壓此處,并堅持1~2分鐘
      ,然后再換另一只腳
      ,每日2次。有清熱散風
      、通利下焦的作用
      ,對尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。便秘痔瘡:點按“隱白穴”

      隱白穴

      ,屬足太陰脾經(jīng)
      。在足大趾內(nèi)側(cè)趾甲角外約一分處。中老年人在炎熱的三伏天
      ,極易引起便秘造
      ,造成痔瘡出血、疼痛等癥狀
      。有些人上了年紀氣血虧虛
      ,脾胃虛弱,不宜使用瀉下的藥物
      ,影響脾胃運化功能
      。此時點按足太陰脾經(jīng),隱白穴去火點
      ,可促進胃腸蠕動
      ,改善便秘和痔瘡疼痛癥狀。每次2~3分鐘
      ,感到酸麻脹,每日2次
      。最好選擇在9~11時
      ,此時為脾經(jīng)最旺盛的時辰,按摩效果最好
      ,按摩完后再換另一只腳
      。完畢再喝杯蜂蜜水有助于潤腸通便。需要注意的是
      ,在按摩去火點時
      ,要避開空調(diào)冷風,按摩后半小時內(nèi)不要接觸涼水
      ,按摩完畢最好喝一杯溫開水
      ,有助于氣血流通,排出體內(nèi)代謝廢物
      ,更好地發(fā)揮去火作用
      。溫馨提示:文中所涉及到各類藥方
      、驗方等僅供參考學習,不能作為處方
      ,請勿盲目試用

      如果您支持中醫(yī),請多多分享和轉(zhuǎn)發(fā)

      ,功德無量

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      八髎穴的最簡單找法

      直立位或者俯臥位時

      ,爬在床上
      ,臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷,就是美人窩
      ,八髎穴位于美人窩往下內(nèi)側(cè)
      ,骶骨所在的位置。

      又稱上髎

      、次髎
      、中髎和下髎,左右共八個穴位
      ,分別在第一
      、二、三
      、四骶后孔中
      ,合稱"八穴"。

      八髎就是八個穴位:上髎

      、次髎
      、中髎、下髎各一對
      ,所以叫做"八髎"

      這是一個區(qū)域,也就是在陽關(guān)和會陽之間

      ,鄰近胞宮
      。這個區(qū)域的皮肉,應該是很松軟
      ,能捏起來的
      ,如果不松軟,說明經(jīng)絡肌膚之間有粘連
      ,這種粘連
      ,正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn),而婦科的一切疾病
      ,都與胞宮緊密相連
      。在八髎區(qū)域進行提捏
      、推拿、按揉
      、拔罐或艾灸
      ,正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈
      、任脈和督脈也都起于胞宮
      。督脈主一身陽氣,任脈主一身之血
      ,沖脈則為經(jīng)脈之海
      ,五臟六腑都要靠他們支配,所以
      ,八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處
      ,是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān),務必暢達無阻
      。胞宮健康了
      ,婦科問題沒有了,困擾女性的很多雜病
      ,比如失眠
      、便秘、愛生氣
      、急躁
      、慵懶等,都會自然消失

      夏季上火牙齦腫痛怎么辦?

      我們都知道

      ,在炎熱的夏天,身體里面的濕氣是非常多的
      ,因為夏季又被稱之為暑熱。如果不注意自己日常的飲食的話
      ,那么就會導致身體出現(xiàn)問題
      ,比方說上火,而上火最典型的癥狀就是牙齦腫痛
      ,那么夏季上火牙齦腫痛怎么辦
      ?夏季上火牙齦腫痛吃什么好?
      1
      、上火牙齦腫痛怎么辦
      1
      、夏季上火牙齦腫痛怎么辦
      首先,對于實火引起的牙疼,應該幫助消除實火,可以取新鮮的苦瓜,炸成苦瓜汁,過兩小時后把苦瓜的汁國旅出來,根據(jù)自己的口味加入稍許的白糖,然后直接口服,每天服用三次,苦瓜具有清火解毒的功效,對于降火是很有效的

      其次,如果是虛火引起的牙痛,可以做一道蓮子百合粥來食用,只要取百合和蓮子加上大米,用煮粥的方法一樣煮好,等到稍微涼些了就食用,可以替代每天早上的早餐,蓮子和百合都是有清涼解火的功效的,對于降火很不錯。
      夏季上火牙齦腫痛怎么辦
      最后,如果牙疼癥狀比較重的,應該采取措施先止住牙疼,可以進行大蒜頭外敷的辦法,將大蒜頭剝皮洗干凈后搗成泥,加熱過后敷在牙齦上,這樣可以有效的止住牙疼,或者采用冰敷的辦法,用毛巾把冰塊包住,敷在接近牙疼部位的臉上,也會有所好轉(zhuǎn)的

      如果上述方法效果都不明顯的話,那么應該果斷去找醫(yī)生檢查治療了

      2、夏季上火可以通過穴位按摩清火
      夏季上火可以用身體上的穴位來幫助火氣排出
      。合谷穴:平時說的虎口就是了,拇指與食指之間
      。平時多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范圍就可以。無論在哪里有空的時候按按這個穴位,很方便的,而且效果明顯

      3
      、夏季上火牙齦腫痛的癥狀
      急性牙痛的首要表現(xiàn)為:牙齦紅腫、淋巴腫痛
      、牙根鉆心的疼
      、牙齒兒碰不患上,遠遠超過齲齒和牙周炎導致的牙疼,一般伴有舌苔黃厚、口苦
      、發(fā)熱
      、便秘或者大便不順暢等全身癥狀。
      神經(jīng)性牙痛的表現(xiàn)為:痛點不明顯,滿口牙呈放射性陣痛,使勁咬牙,疼痛反倒減緩
      。有點象急性牙周炎牙痛,牙齦會有腫脹現(xiàn)象,但手按壓不痛,牙齒兒松動明顯.
      2
      、治療牙齦腫痛的食物

      1、我國中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒,并且還有著非常有效的清熱生津
      、下氣潤燥作用
      。因此我國民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴
      、反胃嘔吐等人群,并且治療效果十分的明顯有效

      2、牙齦腫痛除了是因為上火所致之外,如果人體中長時間缺乏維生素同樣會引起,而蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物
      、維生素和微量元素,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿卜素,是所有蔬果中營養(yǎng)價值最接近完美的一個
      。因此在平時生活中可以多吃點蘋果等富含有維生素的食物。
      3
      、我國中醫(yī)認為荸薺味甘性寒,適當食用可很好的起到清肺胃之熱作用,不僅如此荸薺還具有極為有效的化痰消積功效?div id="d48novz" class="flower left">
      ,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),荸薺中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)還具有治療痔瘡、大便下血等肛腸疾病

      4
      、西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大尿素形成,而導致利尿作用
      。有清熱解暑
      、解煩渴、利小便
      、解酒毒等功效,用來治一切熱癥
      、暑熱煩渴
      、小便不利、咽喉疼痛
      、口腔發(fā)炎
      、酒醉等。
      3
      、上火的癥狀危害
      一:大便干
      【癥狀】:由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全
      ,當攝入的鈣超過推薦量時,會與奶制品中的磷
      、酪蛋白結(jié)合
      ,形成食積而引起寶寶上火,出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀
      ,糞便硬結(jié)而量少
      ,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次
      。排便過程延長或排便困難
      ,排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
      【危害】:患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛
      ,因此常常會盡可能拖延排便時間
      ,造成大便更加干燥,形成惡性循環(huán)
      。另外
      ,便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時通過大便排出,日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素
      ,形成有害物質(zhì)
      。有害物質(zhì)會降低免疫力,人體易被外界病毒所侵害
      。長期排便不暢
      ,會引起以后心理上對排便的抗拒,長久形成沒有排便的習慣
      ,將來習慣性便秘

      二:小便黃
      【癥狀】:觀察寶寶的小便,若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色變黃
      ,分量變少
      ,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)
      ,需要采取措施調(diào)節(jié)

      【危害】:由于體內(nèi)積火
      ,流汗
      、排尿
      、皮膚及呼吸時水分蒸發(fā),造成較多水分流失
      ,這些也是造成糞便干硬的原因
      。長期小便短黃,代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失
      ,正常生理活動和身體發(fā)育必然受到影響

      三:口舌生瘡
      【癥狀】:身體上火引起的口舌生瘡,由于疼痛等不適的感覺
      ,未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯
      ,容易煩躁,不安哭鬧
      ,甚至不愿喝水
      。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現(xiàn)以上表現(xiàn)
      ,就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍

      【危害】:口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安
      、甚至不愿喝水
      。,使寶寶正常營養(yǎng)供應不足
      ,影響身體發(fā)育
      。另外,口舌生瘡的這樣的癥狀
      ,不注意很容易引起口角炎
      ,俗稱"爛嘴角"的問題。
      四:睡不香
      【癥狀】:寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁
      、不安
      、哭鬧、易驚醒
      ,身子不停翻動
      ,有時還會咬咬牙等等情況,寶寶若無其它病癥
      、身體不適
      ,就有可能是因為上火引起的體內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。
      【危害】:睡不香導致生活作息紊亂
      ,也使寶寶容易出現(xiàn)生氣
      、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況
      ,這些都容易使孩子的生理機能出現(xiàn)偏差
      ,進一步加重上火問題。最終導致發(fā)育不良
      、抵抗力下降
      、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴重后果,從而影響寶寶正常身心發(fā)展

      五:眼屎增多
      【癥狀】:有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況
      ,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼
      。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后
      ,可初步判定寶寶上火。
      【危害】:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清潔
      ,容易引起病菌入侵
      ,其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼
      ,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥
      。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時認為這是外感風熱毒邪過食辛辣
      ,脾胃蘊積熱毒
      ,熱毒上攻而致病。
      六:有口氣
      【癥狀】:口氣不是一種獨立的疾病
      ,而是一種身體發(fā)出的警示信號
      。寶寶口中呼出不良氣味,表示孩子可能正在上火
      。寶寶不良口氣的問題
      ,該及時判斷排除原因并采取有效措施。
      【危害】:口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂
      ,身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當出現(xiàn)積食有關(guān)
      。有口氣會影響到日常生活體驗,而胃火嚴重時會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題
      ,形成上火的惡性循環(huán)

      八髎是哪里

      男人這個地方薄了不強壯

      ,女人這個地方鼓了不漂亮,這是對穴位利害關(guān)系的俗語

      這個穴位軟乎了

      ,男人強壯
      、女人漂亮,但這個穴位常常得不到疏通
      ,日子久了
      ,這個區(qū)域開始僵硬,用手根本就捏不起來
      ,一捏會感覺酸痛難忍。

      像這種情況

      ,說明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連
      ,經(jīng)絡不通,各種婦科病
      、男科病也就來了健康的人
      ,八髎捏上去應該是柔軟的,如果八髎區(qū)域捏上去很死板
      ,很硬
      ,感覺很疼,那一定要調(diào)理讓它通暢起來
      。八髎就是八個穴位:上髎
      、次髎、中髎
      、下髎各一對
      ,所以叫做“八髎”。

      八髎穴簡介:

      又稱上髎

      、次髎
      、中髎和下髎,左右共八個穴位
      ,分別在第一
      、二、三
      、四骶后孔中
      ,合稱“八穴”。八髎就是八個穴位:上髎
      、次髎
      、中髎、下髎各一對
      ,所以叫做“八髎”

      八髎穴感覺:

      這是一個區(qū)域,也就是在陽關(guān)和會陽之間

      ,鄰近胞宮
      。這個區(qū)域的皮肉
      ,應該是很松軟,能捏起來的
      ,如果不松軟
      ,說明經(jīng)絡肌膚之間有粘連,這種粘連
      ,正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)
      ,而婦科的一切疾病,都與胞宮緊密相連

      在八髎區(qū)域進行提捏

      、推拿、按揉
      、拔罐或艾灸
      ,正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈
      、任脈和督脈也都起于胞宮
      。督脈主一身陽氣,任脈主一身之血
      ,沖脈則為經(jīng)脈之海
      ,五臟六腑都要靠他們支配,所以
      ,八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處
      ,是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān),務必暢達無阻

      胞宮健康了

      ,婦科問題沒有了,困擾女性的很多雜病
      ,比如失眠
      、便秘、愛生氣
      、急躁
      、慵懶等,都會自然消失

      以上內(nèi)容參考:八髎穴

      現(xiàn)在不養(yǎng)生

      ,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ,輸了健康
      。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ,對您有益無害

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      2023-08-13
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