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      手把手教你把脈
      ！關(guān)于把脈的基礎(chǔ)知識(shí)，這篇文章講全了
      
        
      
            蒼耳子
            2023-07-25 13:50:34
        
      

        
      
           
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        ，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注把脈不是隨便把手指往手腕上一搭就可以，找對(duì)位置很關(guān)鍵
      ！下指時(shí)
      ，先以中指按在手腕突出位置的內(nèi)側(cè)（中醫(yī)叫作“關(guān)”），稱為中指定關(guān)
      ，然后用食指按在關(guān)前定寸
        ，和中指緊緊并排在一起，最后用無名指按在關(guān)后定尺
        ，中指和無名指不要并緊
        ，稍稍留一條小縫隙，這樣就能摸到脈了
        。為什么中醫(yī)把脈要把兩只手呢
        ？中醫(yī)認(rèn)為，左右手的“寸關(guān)尺”所代表的意義是不同的
        ，左手“寸關(guān)尺”代表“心肝腎”
        ，右手的“寸關(guān)尺”代表“肺脾腎（命門）”，所以中醫(yī)把脈要兩只手都把
        。理解了這些
        ，我們就可以開始學(xué)習(xí)分析脈象啦！中醫(yī)將脈分為二
        、三十種
        ，普通人沒必要都了解，這里只介紹幾種常見的脈象：浮沉
        、力度
        、粗細(xì)、快慢
        、停跳
      。1.浮沉浮沉分兩種情況。一種是把手輕輕地放到脈上
      ，只稍稍用力
      ，就能摸到明顯的脈動(dòng)，這就叫浮
      。要是一直摸不著
      ，不斷加力，幾乎已經(jīng)按到骨頭了
      ，才能摸到明顯的脈動(dòng)
      ，這就叫沉。如果不用力摸不著
      ，稍加點(diǎn)力往里按
      ，但又不至于按到底，這個(gè)就叫不沉不浮，也可以根據(jù)用力大小的情況稱之為偏沉（用力較多）偏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。ㄓ昧^少）
      ，統(tǒng)稱為中。另一種就是把脈的時(shí)候
      ，只明顯感到了寸部的脈動(dòng)
      ，而關(guān)、尺部遠(yuǎn)沒那么明顯
      ，這也叫?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。蝗绱祟愅?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，寸關(guān)不明顯而尺明顯
      ，也叫沉；寸尺不明顯而關(guān)明顯
      ，也叫中
      。為什么脈會(huì)有浮沉之別呢？一般來說
      ，人體的保護(hù)機(jī)能與外邪作斗爭
      ，首先想從“表”解決問題，津液氣血都集合到這里打仗來了
      ，所以這里氣血充足
      ，脈就現(xiàn)浮象；當(dāng)在這里不能解決問題
      ，邪向里挺進(jìn)
      ，正氣往里退，氣血津液又集中到中部（半表半里）了
      ，脈就現(xiàn)中象；邪氣再勝再往里進(jìn)
      ，正氣再戰(zhàn)敗往里退
      ，全退到里面來了，在這里積蓄力量跟病邪作殊死決戰(zhàn)
      ，脈就現(xiàn)沉象
      。簡而言之，正氣（津血
      、氣血）在哪集結(jié)
      ，就會(huì)在脈的相應(yīng)部位有所反映，守住這一條
      ，觀脈就不難了
      。2.力度找到脈之后，不是按住不動(dòng)就可以了，醫(yī)生們會(huì)搞一些“小動(dòng)作”
      。慢慢加力向下按
      ，然后再把力減少一點(diǎn)，把手指再提回原處
      ，反復(fù)做上好幾次
      。為什么這樣做？因?yàn)橐弥割^感受脈對(duì)手指的抵抗力
      。按下去的時(shí)候
      ，感覺脈很硬、很實(shí)
      、反彈力度很強(qiáng)
      ，就證明這個(gè)脈有力量。要是手指按下去沒遇到多少抵抗
      ，“你愛按哪兒按哪兒
      ，愛怎么按怎么按，我不反抗
      ！”
      ，甚至稍一加力，脈就沒有了
      ，那這個(gè)脈就是沒力量
      ，醫(yī)生根據(jù)這個(gè)衡量脈的力度是偏弱還是偏強(qiáng)。那么有沒有力又代表什么呢
      ？有力
      ，代表正氣實(shí)，但如果邪氣跟正氣有一拼
      ，中醫(yī)通常就會(huì)說邪氣實(shí)
      ，正氣還行，照著邪實(shí)去治就可以
      。沒有力就代表正氣虛
      ，治療上首先要補(bǔ)充、扶助正氣
      ，正氣足了
      ，自然能夠與邪氣交爭！從治法上看
      ，有力的脈
      ，中醫(yī)常用的是攻、泄之法
      ，比如麻黃湯證
      ，要求的是脈要緊
      ，承氣湯之類的，要求脈要實(shí)
      ，這個(gè)緊啊
      、實(shí)啊，說的就是要有力
      ，如果脈無力用了這些方劑
      ，就會(huì)使病人虛脫，昏死過去
      ！無力的脈中醫(yī)通常要用補(bǔ)法
      ，比如桂枝湯證的脈緩，四逆湯證的脈微弱
      ，都是無力的脈
      ，不能攻下，只能補(bǔ)養(yǎng)
      。至于要用多大的藥量
      ，攻之中要不要加補(bǔ)的成分、補(bǔ)之中要不要加攻的成分
      、加多少
      ，就要從脈的有力沒力的程度上去分析判斷。3.粗細(xì)只知道脈的力度還不夠
      ，還有一個(gè)小動(dòng)作
      ，用指頭從拇指一方向尾指一方、再由尾指一方向拇指一方這樣水平來回地小心按摩或推摩幾下
      ，感知脈管的寬度
      ，通俗的說就是看看脈有多粗大或者多細(xì)小。因?yàn)檎龤饨蜓懔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，要流?dòng)
      ，要往外輸送，不僅力量會(huì)大
      ，要求輸送管道（血管）的空間也得大
      ，否則正氣足了但空間不夠，不能及時(shí)地往外送
      。所以仲景說“陽明脈大”，陽明是多血多氣的
      ，要輸送它
      ，脈管就得大。以此類推
      ，“細(xì)”當(dāng)然就是氣血不充沛了
      。但這里有些特殊情況，臨床上常有脈大而無力或脈小而有力的例子，為什么呢
      ？這就涉及到氣血的偏盛偏衰問題了
      。氣血是互為陰陽的兩個(gè)東西，氣主要管輸送
      ，把血灌輸?shù)饺?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，所以它屬陽，主?dòng)
      、主擴(kuò)張
      ；血屬陰主滋養(yǎng)，它有個(gè)很實(shí)在的形體（液體）
      ，看得見摸得著
        ；脈的力量或粗細(xì)是氣血共同的功勞，但血側(cè)重于脈的力量
        ，氣側(cè)重于脈管的粗細(xì)
        。它們都強(qiáng)，脈就粗而有力
        ；都衰
        ，就細(xì)而無力；氣衰血強(qiáng)
      ，脈就細(xì)而有力
      ；氣強(qiáng)血衰，脈就粗而無力
      。所以粗細(xì)還要有沒有力氣連著一起看才行
      ！中醫(yī)就是根據(jù)這個(gè)判斷該用氣分藥還是該用血分（陰分）藥。比如
      ，現(xiàn)代人常說陰虛
      、要養(yǎng)陰，吃阿膠
      、喝首烏汁之類的滋陰養(yǎng)陰藥
      ，但如果你的脈細(xì)，吃這個(gè)就很可能會(huì)長痘痘
      ；有的人喜歡吃補(bǔ)氣藥
      ，人參、黃芪
      ，但如果你的脈粗
      ，吃了就會(huì)上火、失眠
      、煩躁
      。當(dāng)然
      ，這也只是一般的規(guī)律而已，中醫(yī)用藥還要考慮很多細(xì)節(jié)
      ，這里不多講
      。脈跳多快算正常？《素問·平人氣象論》里說“人一呼脈再動(dòng)
      ，一吸脈再動(dòng)
      ，呼吸定息，脈五動(dòng)
        ，閏以太息”
        ，就是說一個(gè)正常人，呼吸節(jié)奏是固定的
        ，一呼一吸之間
        ，脈應(yīng)該跳四次。說得好象挺簡單
        、挺實(shí)用
        ，但實(shí)際上很難把握！人呼吸有快有慢
        ，究竟以誰的為標(biāo)準(zhǔn)
        ？西醫(yī)在這方面的研究給了中醫(yī)很大幫助。據(jù)西醫(yī)的研究結(jié)果
        ，一個(gè)正常的成年人
        ，脈的跳動(dòng)頻率是在每分鐘75次左右，老年人會(huì)相對(duì)慢些
        ，年輕人會(huì)相對(duì)快些
        ，嬰兒更快。有了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
        ，快慢就好定了：沒能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)的
        ，就叫慢；超過標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)的就屬于快
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！峨y經(jīng)》有云：“數(shù)則為熱，遲則為寒”
        ，就是說：快
        ，表示機(jī)體的抗病自保系統(tǒng)處在比較積極、主動(dòng)的狀態(tài)
        ；慢
      ，表示抗病機(jī)能已經(jīng)相當(dāng)疲憊，進(jìn)入了一種消極
      、被動(dòng)甚至是想放棄的狀態(tài)
      。中醫(yī)根據(jù)脈搏的快慢選擇治療策略，快
      ，就積極配合袪邪
      ，給身體提供足夠的糧草和彈藥！慢
      ，就先考虛扶正
      ，不急于攻邪。它自己都不想戰(zhàn)斗
      ，硬把糧草彈藥塞給它逼它上前線
      ，到時(shí)候不是投敵就是做逃兵，先做思想工作
      ，激起它的戰(zhàn)斗情緒
      。5.停跳，很危險(xiǎn)
      ！停跳
      ，我們可以簡單的理解為脈“開小差”了，分三種類型
      。有規(guī)律的停跳比如
      ，跳五下停了，停完再跳
      ，又是跳五下就停了
      ，很有規(guī)律。這種脈象必然會(huì)伴隨這些癥狀：心悸明顯
      ；胸悶
      ；手腳發(fā)麻；頭暈眼花
        ；眼睛發(fā)脹
        。不一定全有，但胸堵
        、心悸是必有的
        。這種脈象說明：“這個(gè)病人有心腦血管的問題，至少目前心或腦的供血情況有異常
        ！”這是一個(gè)警告
        ，如果不理會(huì)它，就可能出更大的毛病
        ，輕者暈厥
        ，重者中風(fēng)、腦溢血
        ，更嚴(yán)重就是猝死
        ！這種脈象青壯年人比較常見
      ，一般是疲勞過度、消耗太過
      ，例如連續(xù)熬夜工作
      ，超長時(shí)間玩電腦打游戲、打麻將
      ，又或者是下利的病人利得太厲害了
      ，吃發(fā)汗藥吃過了吃錯(cuò)了，大汗不止
      ，出現(xiàn)虛脫的表現(xiàn)
      。一般比較容易恢復(fù)。無規(guī)律的停跳上面是有規(guī)律的停跳
      ，這回規(guī)律也亂了
      ，節(jié)奏也沒了！這次跳一下就停
      ，下次跳三下才停
      ，沒有規(guī)律。這個(gè)脈一般老年人比較多見
      。它同樣具備上條說的那些伴生的癥狀
      ，而且更嚴(yán)重，有的還有嘔吐
      ，一般還有高血壓的問題
      。這個(gè)脈就得趕緊治療了，中風(fēng)
      、腦溢血
      、猝死的風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)高！無規(guī)律 變速停跳前兩種停跳在停的前后
      ，脈跳動(dòng)的速度是一樣的
      ，但這條連速度都變了，它原來如果是快的
      ，停完再跳
      ，可能就變慢了，而且還可能連力度都有變化
      ，時(shí)而有力時(shí)而無力
      。這個(gè)脈一般出現(xiàn)在須要搶救的危重病人身上！見到這個(gè)脈
      ，中風(fēng)
      、腦溢血、猝死這些情況基本上已經(jīng)發(fā)生了，如果搶救無效
      ，就得下去跟閻王爺打麻將了
      ！“浮沉、力量
      、粗細(xì)
      、快慢、?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！笔前衙}最基本的要素，也是診脈最最基本的功夫
      。這里講的很粗淺
      ，看懂并不難，但想要熟練掌握
      ，需要長期的練習(xí)和實(shí)踐
      ，所以對(duì)類似“三分鐘學(xué)會(huì)把脈”的鬼話千萬別當(dāng)真！溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
      、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)
      ，不能作為處方，請勿盲目試用
      ！
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題