按揉兩穴位
，緩解偏頭痛

半楓荷 2023-07-25 14:55:42

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注偏頭痛臨床主要表現(xiàn)為額顳部(指額頭和太陽(yáng)穴)搏動(dòng)性疼痛逐漸加重

、反復(fù)發(fā)作伴有惡心、嘔吐

、畏光

、畏聲、出汗

、全身不適、頭皮觸痛等癥狀

。偏頭痛屬于中醫(yī)學(xué)的“頭風(fēng)”范疇

，以反復(fù)發(fā)作

、或左或右

、來(lái)去突然的劇烈頭痛為主要表現(xiàn)，有時(shí)表現(xiàn)為周期性嘔吐或腹痛

。中醫(yī)認(rèn)為偏頭痛的病因主要包括風(fēng)、痰

、濕

、火

、熱

、血虛

、氣虛

、氣血兩虛等，其病之標(biāo)為風(fēng)

、火、痰

、瘀

、虛

，多見(jiàn)于急性發(fā)作階段

，而發(fā)病之本為肝

、脾

、腎功能失調(diào)。臨床上風(fēng)

、火、痰、瘀

、虛等往往相互影響，相互轉(zhuǎn)化

，彼此交錯(cuò)

，虛實(shí)夾雜

，病機(jī)較為復(fù)雜

。推薦兩個(gè)穴位，平常堅(jiān)持按揉可以緩解偏頭痛。太陽(yáng)穴太陽(yáng)穴為“經(jīng)外奇穴”

，在顳部眉梢與目外眥之間

，向后約一橫指的凹陷處。一般都采用坐姿

，將手掌搓熱，貼于太陽(yáng)穴

，稍稍用力順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10次~20次，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù);也可將手掌貼在頭上

，以拇指指腹分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上

，稍用力使太陽(yáng)穴微感疼痛

，順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)揉相同的次數(shù)

。風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下與風(fēng)府穴相平

，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。取坐位

，兩足分開(kāi)與肩同寬

，兩手放松伸開(kāi)

，分別放于頸部?jī)蓚?cè)

，食

、中兩指指腹緊貼皮膚

，點(diǎn)揉風(fēng)池穴3分鐘~5分鐘。全文完

。感謝您的耐心閱讀

。如果覺(jué)得好看，請(qǐng)?jiān)诘撞奎c(diǎn)個(gè)"贊"和"在看"吧~

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)

，輸了健康。關(guān)注我

，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)

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按揉兩穴位，緩解偏頭痛

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