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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號
，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注如今生活節(jié)奏加快，飲食習慣不當
，容易出現(xiàn)胃熱
、喉嚨干燥
、咽喉腫痛
、上火等等的情況
，從而導致口臭的發(fā)生
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？诔粼趺慈コ?很多人都為口臭煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來
。
，別盲目瀉火.png" />
中醫(yī)認為，口臭源于心脾之火太過
，也就是“胃火旺
、腸胃熱”
。是能夠通過按摩穴位進行治療的?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在大家就和小編一起來看看按摩哪個穴位能有效解決口臭煩惱吧！
按一個穴位就能解決口臭問題
大陵穴：口臭的特效穴
大陵穴
，自古以來就是治療口臭的特效穴
，根據(jù)古籍《勝玉歌》中說
，“心熱口臭大陵驅(qū)”
。中醫(yī)認為
，口臭源于心脾之火太過
，心包經(jīng)積熱日久
，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛
，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴
，最能瀉火去濕
。
大陵穴為心包經(jīng)的腧穴
，由于心包屬火，大陵屬土
，在五行中“土為火之子”
。根據(jù)中醫(yī)“實則瀉其子”的原則
，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭
。
取穴方法
大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點的地方
，我們彎曲手腕的話
，就會再腕部會出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點
，兩肌腱之間的就是這個穴位了
。
按摩方法
首先
，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力
，向下按壓
，按而揉之，然后活動左手腕關(guān)節(jié)
，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層
，產(chǎn)生酸
、麻、脹
、痛、熱和走竄等感覺。持續(xù)20～30秒后
，漸漸放松
，再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左后右
，左右手交替進行
，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外
，生活中也要注意少吃大蒜
、洋蔥、煙酒等容易產(chǎn)生口味的刺激食物
。多吃蔬菜
、水果
、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘
，都是可以改善口臭的方法。
友情提醒：口臭有時也可能是一些疾病所引起
，如散發(fā)出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味
，要警惕糖尿病酮癥酸中毒
；臊臭味的，可能是腎功能問題
；肝病患者的口臭一般呈腐臭味
。因此
，出現(xiàn)異?div id="d48novz" class="flower left">
？诔?div id="d48novz" class="flower left">
，最好及時去醫(yī)院查明原因。
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
、驗方等僅供參考學習，不能作為處方
，請勿盲目試用！
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如何推拿按摩才能祛除胃火？
由于飲食不當或是熬夜等原因，很多人都會出現(xiàn)胃火旺盛的情況
，進而引起口臭、牙疼
、便秘以及咽喉腫痛等不適癥狀
，對此
，很多人都深表無奈
。胃火旺盛是一種病態(tài)的現(xiàn)象，若不及時改善
，久而久之就會導致胃火攻心
，引發(fā)更嚴重的疾病
，想要改善改善胃火旺盛，不妨試試推拿按摩的方法
。
如果你不知道自己是不是胃火旺盛，可以做個簡單的測試
，如果你同時存在口臭
、胃酸、便秘這幾個問題
，就可以確定是有胃火了
。這是可采取按摩內(nèi)庭穴祛胃火，另外還可以采用針刺療法針刺內(nèi)庭穴
，則有很好的祛胃火功效
。以下具體介紹按摩內(nèi)廷穴的手法。
內(nèi)庭穴位置：足背上
，當?shù)?
、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處
。
內(nèi)庭穴的位置很容易找到，取穴時
，正坐垂足或仰臥位
，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2
、第3趾縫間的紋頭處
。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時
，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓
，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘
，共2分鐘，每天堅持按摩
。
想要起到更顯著的效果，不妨同勞宮穴一起按摩
，效果則更佳
。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴
，它在手掌心第2
、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是
。之所以它能去熱除口臭，是因為它是心包經(jīng)上的滎穴
，所以清熱瀉火也是它的一大功能
。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡
、口臭
，效果突出
。
結(jié)語：通過上文的介紹，大家都知道怎么按摩才能祛除胃火了吧
。只要大家平時稍微擠出一點時間出來做個推拿按摩，就能有效解決牙疼
、口臭以及便秘等問題
，讓大家輕輕松松就能遠離胃火煩惱
。不過推拿按摩的方式并不能立竿見影
，大家平時需要有足夠的耐心堅持做
，才能起到顯著的效果。
身體藏著5個去火穴 ，每天按一按
身體藏著5個去火穴，每天按一按
降肝火一太沖穴
取穴:位于足背第1
、2足趾的縫隙向上凹陷處
。
按摩方法:太沖六用大拇指從下至上推揉3分鐘,稍感酸脹即可
。太沖穴主降肝火，被比作人體的出氣筒
。多按按可把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去
，對女性月經(jīng)不調(diào)
、肝火旺盛等問題都有很好的調(diào)節(jié)作用
。
降心火一少府穴
取穴:把手指輕輕地合攏，小指尖按著的地方即是
。
按摩方法:用大拇指在少府穴點揉，每天5分鐘
。少府穴主降心火,每天堅持按壓
，可緩解胸中郁悶不通之氣，調(diào)理胸痛
、發(fā)散心火等清心瀉火的.
降胃火-內(nèi)庭穴
取穴:在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處。
按摩方法:用大拇指點揉兩側(cè)內(nèi)庭200下即可
。該穴位主清胃火
。像口臭
、便秘
、咽喉腫痛都是胃火大的癥狀，可多按內(nèi)庭穴
，并促進腸胃消化代謝
。
降腎火-太溪穴
取穴:位于足內(nèi)側(cè)
，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處。
按摩方法:用手指按揉,一次按30下
，力度以有酸痛感即可。揉按最佳時間在每晚9點
。
合太溪穴是腎經(jīng)的大補穴，主降腎火
，刺激該穴位對耳暈目眩、耳鳴
、嘴唇顏色發(fā)黑,以及腰膝酸痛等都有改善。
降肺火一尺澤穴
取穴:位于手臂肘部
，取穴時先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱
，腱的外側(cè)即是此穴
。
按摩方法:可捏
、推并用
。一般一個穴位要持續(xù)3分鐘以上
，左、右手臂各1次
。
尺澤穴主降肺火
，刺激該穴位可清宣肺氣
、止咳潤肺
、緩解因肺燥引起的咽喉腫痛等問題。
如何去除口臭 一道湯徹底擺脫口臭
在人際交往中
，你的方方面面都很重要，尤其是在重大的場合
，不容有一點失誤
，如果你有口臭的話
，你的形象會大大的打折扣
，這不是嚇你哦
。那么如何去除口臭呢
？有什么好方法能夠徹底擺脫口臭呢？
目錄
1
、口臭吃什么 2
、口臭怎么辦
3
、去除口臭小竅門 4、去口臭的食療方
5
、中醫(yī)秘方去除口臭 6、除口臭的偏方
7
、口臭的治療方法 8、按摩穴位輕松除口臭
9
、去口臭喝什么茶
口臭吃什么
何謂口臭，口臭實際上就是口腔里的異味
，這可困惱著不少人哦，還會影響到社交
。
引起口臭的原因很多，八成源于口腔疾病
，全身性疾病如肺膿瘍
、肺結(jié)核、支氣管擴張
、胃腸功能紊亂、胃腸道出血
、糖尿病
、尿毒癥、中毒等
，也會出現(xiàn)口臭。中醫(yī)學認為
，口臭由脾虛、胃熱
、食滯、氣郁
、血瘀等多種因素引起。
蘆根是一味常用中藥
，據(jù)《本草綱目》記載，它性寒
、味甘，入肺
、胃經(jīng)，具有清熱瀉火
、生津止渴、除煩
、止嘔
、利尿的功效
，常用于熱病煩渴、肺熱咳嗽
、肺癰吐痰、胃熱嘔吐等證?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究表明
，蘆根多糖抗氧化作用很強，具有清除自由基的作用
。
蘆根湯對于胃熱型口臭具有一定效果
。胃熱患者主要表現(xiàn)為食欲好
、大便干、口干
、口渴
、多汗等特點，舌質(zhì)紅
，舌苔黃。因此
，建議口臭患者先到口腔科就診，根據(jù)病因進行治療
，效果欠佳者可以配合服用蘆根湯
。另外，口臭患者飲食上應遵循低脂
、低糖
、蛋白質(zhì)定量的原則;少吃肉類
，多吃果蔬;多食粗糧，少食精細食品
。
蘆根湯
蘆根湯原料：蘆根50克
，忍冬藤葉25克
，連翹15克
，淡竹茹20克。
蘆根湯的做法
上述四味水煎服
，一日分兩次服用。
說明：本湯功能清熱
，透表
，解毒
。用治小兒麻痹癥(脊髓灰質(zhì)炎發(fā)熱期)。
口臭怎么辦
我們的生活質(zhì)量不斷上升
，飲食卻變得越來越亂了
，不少人都會亂吃東西，這樣很容易出現(xiàn)口臭的哦
。
口臭是一種很常見的現(xiàn)象
，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的
。那么，要如何預防口臭呢
？有哪些食物吃了會有口臭呢
？下面我為大家介紹四種口臭食物
，請大家認真閱讀
。
1、多喝紅茶綠茶
目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好
，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代
，不過
，紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效
，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭
。
2、富含纖維素的蔬菜和水果
富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果
、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液
。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣
。食物殘渣也是導致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果
。
3、含大量維生素C的食物
富含纖維素的蔬菜和水果漿果
、柑橘
、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用
。但要注意，維生素C應該從天然食品
，而非食品添加劑中攝入
，因為添加劑可能會使消化功能紊亂
。
有哪些食物吃了會有口臭
1.酒
酒精是一種利尿劑
，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水
，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走?有味細菌?的物質(zhì)
，所以
，一旦過量飲酒
，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水
。
2.薄荷糖
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭
，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失
，口中怪味會迅速反彈并加重
。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即?細菌的美食?，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物
，因而會加重口臭。
3.肉
埃默里博士表示
，吃肉過多
，會導致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量
。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外
。
4.干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維
，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果
，一定要及時清理牙縫。
3個時刻口臭最嚴重
口臭主要是口腔菌群造成的
，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此
，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發(fā)作的危機時段
。下面提醒大家留心口臭發(fā)作的危機時段
，并教你如何應對。
早起后
從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨
，唾液長時間處于分泌減少的狀態(tài)
，起床時口腔菌群數(shù)量大幅增加
，容易導致口臭
。吃早飯能促進唾液分泌，因此
，即使早上上班匆忙
，也不要忘記吃早餐。
緊張時
人緊張時
，壓力會令唾液分泌減少。參加重要會議
、公開發(fā)言時
，唾液分泌會減少，事后就可能出現(xiàn)口臭
。因此，不妨多喝些水，滋潤口腔
，最好是喝綠茶
，殺滅口腔菌的效果更佳
。還可以用舌頭在嘴里畫圈
，促進唾液分泌。
晚餐前
午餐后6~7小時
，殘留在舌頭
、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生
，晚飯吃得越晚
，細菌越多
，越容易產(chǎn)生口臭
。建議早飯及午飯后用清水漱口。
去除口臭小竅門
多都都應該經(jīng)歷過口臭的尷尬
，一張嘴就散發(fā)出難聞的氣味，這樣嚴重的影響自己的形象
。所以在每天出門的時候檢查自己到底有沒有口臭。那么
，如果遇到口臭我們又該怎么辦
？帶著這個疑問
，跟著我一起了解些到底怎么防治口臭的問題
。
1、隨身攜帶一些無糖口香糖
，重要場合，輕砬松一嚼
，口臭問題馬上消失。
2
、當你吃酸、蔥的時候很容易引起口臭問題，這時候只需要自己吃點紅棗或者黑棗都是不錯的選擇
。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼
，效果也是不錯的。
4
、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆
，這樣可以刺砬激唾液分砬泌
，從而消除口臭
。
5、柚子除酒后異味可治納少
、口淡
，去胃中惡氣
，解酒毒，消除飲酒后口中異味
，有消食健脾、芳香除臭的功效
。取新鮮柚子去皮食肉
，細細嚼服。
6
、蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服
，每日晨起空腹即飲
。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效
，對便秘引起的口臭頗有效
。
7
、檸檬水能刺激唾液分泌
，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
去口臭的食療方
有口臭
，是讓所有人都覺得尷尬的事情
，在與人打交道的時候，不敢輕易開口
。為什么會有口臭呢
？中醫(yī)認為口臭的原因有很多種
，比如肝胃上火、食物殘留等
，都是導致口臭的原因
，那么我們?nèi)绾稳タ诔裟?div id="jfovm50" class="index-wrap">？今天我給大家介紹一些治療口臭的小偏方，只要幾分鐘
，就能維持好幾天的清新口氣
，下面趕緊一起來了解吧
。
1：喝水時在開水里加入一片檸檬，或者加一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭
糖漬檸檬
食材：檸檬1個、冰糖適量
、蜂蜜鹽適量
做法：準備食材，檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘
，檸檬取出晾干
，無水
，切去頭和尾，切薄片
，用牙簽把檸檬的籽去掉
，準備一個可密封的干凈容器，在容器底部放少許蜂蜜
，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜
，再放一片檸檬，以此類推
，全部放完后 8)蓋緊蓋子
，在冰箱里冷藏三天以上，瓶內(nèi)會腌出大量水分
。
2：按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑
藍莓酸奶奶昔
食材：藍莓80g、沙棘汁酸奶160g
、白糖20g
做法：準備好所有的原料
，藍莓洗凈待用。將藍莓和酸奶一同放入攪拌機內(nèi)
。3)放入白糖
。啟動攪拌機
，進行兩次攪打，奶昔就做好了
。裝入容器
，點綴藍莓和薄荷葉即可
。
3：山楂去口臭做法簡單，取9至12克，煎湯當茶喝即可
山楂茶
食材：干山楂4片、綠茶葉適量
做法：取幾片山楂清洗干凈備用
。取綠茶葉一勺放入茶碗中。將清洗干凈山楂也放入碗中
。沖入開水
。第一泡要倒掉，這叫洗茶
，可用此茶水沖洗小杯子。再次沖入開水
，泡上兩三分鐘。然后將漏茶碗取出
。倒入小杯中享用
。再沖泡上開水
，可以反復沖泡至到無味
。
4：綠茶還能減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣
百合綠茶
食材：百合花3朵 、綠茶5g、方糖適量
做法：準備原料
，將百合花
、綠茶放入茶壺中，沖入開水
、泡3分鐘，放入適量方糖即可
。
5：柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣
，解酒毒
，消除飲酒后口中異味
枸杞蜂蜜柚子茶
食材：柚子1個、蜂蜜500g、冰糖適量
、枸杞適量
做法：準備材料
，削柚子皮
，盡量薄，切絲后用鹽水泡
，時間越久越不會苦
，泡了3小時后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖
，達到晶瑩剔透的狀態(tài)7)泡枸杞
，把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮，不用煮太久
，差不多煮好后再加枸杞煮一會，煮干水11)裝瓶
，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜
。
6：每天晨起一杯蜂蜜水 ，可清理腸內(nèi)垃圾
，緩解便秘，對便秘引起的口臭頗有效
蜂蜜生姜茶
食材：生姜15g 、蜂蜜15ml
、開水200ml
做法：原料準備好
，生姜洗凈切片;放入搗碗中
，搗碎;4)這是搗碎后的樣子;取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中
，擠出姜汁;沖入沸水;7)待水溫不燙時
，加入蜂蜜
，拌勻即可飲用
。
中醫(yī)秘方去除口臭
現(xiàn)在很多人晚上不會去刷牙，這很容易導致留下了口臭的毛病
，即使自己的朋友都不想去靠近自己，這樣讓自己很尷尬
，而且很沒有面子
。那怎么樣去除口臭呢？中醫(yī)有哪些治療口臭的秘方呢
？下面請大家跟著我一起去學習學一下吧
。
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