足療是一項(xiàng)放松身心的活動(dòng)，許多上班族平時(shí)休息的時(shí)候會(huì)約上三五好友進(jìn)行足療
，足療是足部的按摩和泡腳引起進(jìn)行
，雖然足療比較舒適
，但是有些人并不適合這項(xiàng)活動(dòng)，那么足療的禁忌有哪些
？哪些人不宜做足療
？下面為大家介紹不宜足療的人群。
1
、哪些人不適合做足療
1
、懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。因?yàn)橹兴幾阍『脱ㄎ话茨赡軙?huì)刺激到女性的性腺反射區(qū)
，影響女性及胎兒的健康
，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致大出血或流產(chǎn)。
2
、急性傳染病
、急性中毒、外科急癥如骨折
、燒傷
、穿孔
、大出血等病人均不適合做足療
。此類(lèi)病人應(yīng)該及時(shí)采取急救措施，以免貽誤時(shí)機(jī)
，不可盲目選擇足療進(jìn)行治療
。
3、精神緊張如大悲
、大喜
、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療
。這些人應(yīng)該在心情平靜或充分休息之后再進(jìn)行足療
，才能收到預(yù)期的效果。
4
、腎衰竭
、心力衰竭、心肌梗死
、肝壞死等各種危重病人不適合做足療
。因?yàn)椋∪说牟∏楹懿环€(wěn)定
，對(duì)足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)
，導(dǎo)致病情惡化。
5
、患有各種嚴(yán)重出血病的人
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？┭⑼卵?div id="jfovm50" class="index-wrap">、便血
、腦出血、胃出血
、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重出血病人不適合做足療
。因?yàn)椋惘煏?huì)促進(jìn)血液循環(huán)
，可能會(huì)加重各種出血癥狀
。
6、空腹或飽食之人不適合做足療
。因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，足療?huì)引起局部血管擴(kuò)張、血容量增加
，從而導(dǎo)致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應(yīng)減少
，影響正常的胃腸功能。
7
、足部有外傷
、水皰、疥瘡
、發(fā)炎
、化膿、潰瘍
、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療
。因?yàn)椋谥兴幣菽_以及穴位按摩過(guò)程中會(huì)觸及到足部病患部位
，可能會(huì)引起疼痛
、奇癢等嚴(yán)重不適，甚至?xí)又夭∏椤?/p>
2
、足療按摩注意事項(xiàng)
1
、按摩前必須剪短并洗凈指甲，為了避免損傷皮膚
，應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤(rùn)滑
，然后再視被按摩點(diǎn)的情況，采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進(jìn)行按摩
。而且對(duì)大部分的按摩部位來(lái)說(shuō)
，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強(qiáng)度應(yīng)從輕到重
，逐漸增加壓力
。
2
、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動(dòng)之中
，要讓患者稍事休息
，待患者平靜下來(lái)后再進(jìn)行治療。
3
、按摩后
，半小時(shí)內(nèi)，飲溫開(kāi)水500毫升(腎臟病者不要超過(guò)150毫升)
。以利于代謝廢物排出體外
。
4、房間要保溫
、通風(fēng)
、保持空氣新鮮。夏季治病時(shí)
，不可用風(fēng)扇吹患者雙腳
。
5、避免壓迫骨骼部位
，防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象(患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊
，應(yīng)該注意)。
6
、腳部受傷
，避免在腳部受傷部位加壓
，應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點(diǎn)按摩
。
7、長(zhǎng)期接受足部按摩
，足部痛的感覺(jué)就會(huì)遲鈍
，這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí)，腳的敏感性就會(huì)增強(qiáng)
，治療效果也會(huì)大大提高
。
3、足療的好處
(1)壯腰補(bǔ)腎
肝腎是人體的重要器官
，通過(guò)足療對(duì)腎臟
、肝臟反射區(qū)進(jìn)行按摩不僅能夠診療腎部病變，也能幫助診療與腎相關(guān)的臟腑組織器官的疾病
。腎精虧損
，骨髓生化無(wú)源，不能營(yíng)養(yǎng)骨骼
，便會(huì)出現(xiàn)骨軟無(wú)力
、腰膝酸軟
、背腰發(fā)涼等等不適。通過(guò)足療按摩反射區(qū)能夠幫助改善癥狀
，補(bǔ)足腎精
。
(2)固齒烏發(fā)
中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”，牙齒的營(yíng)養(yǎng)也是有賴(lài)于腎精的補(bǔ)養(yǎng)的
；“發(fā)為腎至外候”
，身體毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)也來(lái)源于精血的滋潤(rùn)。出現(xiàn)腎精虧損很容易造成牙齒松動(dòng)
，毛發(fā)脫落
，通過(guò)足療能夠很好的補(bǔ)腎壯腰，充足腎精
，烏發(fā)固發(fā)
。
(3)行氣活血
足療能夠幫助行氣活血。足部遠(yuǎn)離心臟
，很容易出現(xiàn)血?dú)膺\(yùn)行受阻
、經(jīng)絡(luò)不通，通過(guò)進(jìn)行足療能夠幫助調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡
，促進(jìn)全身血液循環(huán)
，暢通氣血。對(duì)于治療因?yàn)樽悴课⒀h(huán)受阻引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛
、風(fēng)濕骨痛等等都具有很好的治療作用
。
(4)延年益壽
足部是人體的“第二心臟”，通過(guò)足療按摩能夠起到延年益壽的作用
。一方面可以通過(guò)足療指壓產(chǎn)生的身體反應(yīng)還判斷身體的健康狀況
，以盡早對(duì)癥下藥進(jìn)行治療；另一方面通過(guò)足療按摩身體抗衰老反射區(qū)能夠幫助保持身體青春狀態(tài)
，精力充肺
。
(5)益智養(yǎng)神
中醫(yī)講究“心主血脈”，只有心的氣血充盈才能夠保證人神志清晰
，思維敏捷
，精力充肺。如果是經(jīng)常勞累過(guò)度
，很容易造成身體精血暗耗
，人體就很容易出現(xiàn)健忘、記憶力減退
、思維能力下就按
，整天都精神萎靡不振。通過(guò)足療不僅能夠幫助緩解疲勞，還能幫助身體氣血通暢運(yùn)行
，起到益智養(yǎng)神的目的
。
(6)聰耳明目
通過(guò)足療能夠幫助聰耳明目，我們知道足療能夠幫助補(bǔ)充肝腎精血
，能夠幫助保持目明耳聰
。如果精血無(wú)法補(bǔ)足雙眼所需，則會(huì)導(dǎo)致雙目干澀
、視力下降
；而耳朵無(wú)法得到精血供養(yǎng)，則很容易造成耳聾
、耳鳴
、聽(tīng)力下降等等。進(jìn)行足療能夠通過(guò)按摩發(fā)射區(qū)達(dá)到身體陰陽(yáng)調(diào)和
、平肝明目等等功效
。
(7)改善睡眠
經(jīng)常足療能夠調(diào)節(jié)全身的氣血經(jīng)絡(luò)，使身體血液循環(huán)功能加強(qiáng)
，回流到腦部的血流量加大
，不能能夠幫助美容護(hù)腦，還能通過(guò)按摩頭部反射區(qū)
，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制刺激
，使人按摩后感覺(jué)舒適放松，不能能夠改善睡眠質(zhì)量還能治療失眠
。
做足療的注意事項(xiàng)有哪些
足療注意事項(xiàng)
1
、按摩前準(zhǔn)備
按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短
，避免在足療過(guò)程中將他人的皮膚劃傷
，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈
。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身體部分
，這樣能夠讓按摩的時(shí)候更加的順滑
，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚
。
2、被按摩者按摩前要放松心情
被按摩者要先用熱水泡腳
，這樣可以起到穩(wěn)定情緒
、放松心情的效果，泡腳后
，被按摩者仰臥在床上
，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾
，然后將被按摩者的腳放在膝蓋上
。
3
、反射疼痛點(diǎn)
腳底的穴位很多，按摩每個(gè)穴位前要先測(cè)定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)
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？梢杂眉舛巳鐖A珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺(jué)得有扎刺那樣的疼痛感
，則這個(gè)穴位是病理穴位
，需要進(jìn)行按摩。
4
、老人按摩
兒童的肌膚比較薄
，肉比較嫩，老人的骨質(zhì)脆而且容易碎
，老人的關(guān)節(jié)也比較僵硬
，因此，按摩老人和兒童時(shí)不能夠太用力
，可以用指腹來(lái)施力
，這樣可以減輕力道，避免損傷
。
擴(kuò)展資料：
足療的好處：
1
、足底按摩防治頸椎病
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變
。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)
，通過(guò)按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效
。力度最初較輕
，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜
。
按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行
，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘
，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果
。
2、足底按摩可治失眠
現(xiàn)代人精神經(jīng)常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機(jī)能失調(diào)
，神經(jīng)官能癥
、失眠、健忘就應(yīng)運(yùn)而生
。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩
，注意力興奮點(diǎn)落在雙腳足底
，而使大腦皮層得到抑制
，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉(zhuǎn)換
、循環(huán)正常而保持平衡。
黑夜睡眠香
，白天精神足
，生活有規(guī)律，臟腑失調(diào)也會(huì)得到改善
。食欲大增
，精神充沛，工作效率提高
，似有百病消散脫胎換骨的功效
。
每晚臨睡時(shí)盤(pán)腿打坐，足底向上
，然后屏氣靜心排除雜念
，用雙手大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處）。一段時(shí)間后睡眠改善
，讓你一覺(jué)睡至大天亮足底按摩可緩解壓力
。
3、足底按摩防治孕婦嘔吐
有些孕婦呈持續(xù)性劇烈嘔吐
，甚至不能進(jìn)食
、全身乏力、明顯消瘦
、小便少
、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等
，必須及時(shí)治療
，以免影響母體和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對(duì)此癥見(jiàn)效甚快
。
4
、足底按摩可防癌排毒
科學(xué)證明，唾液有防癌作用
，而按摩足底涌泉穴
，唾液會(huì)源源不斷涌出，病者一小口一小口慢慢咽下
，對(duì)身體大有益處
。另外，足底按摩結(jié)束后飲一杯冷開(kāi)水以排毒
。
按醫(yī)理：足療促進(jìn)血液循環(huán)，飲水后既補(bǔ)充水分，又增強(qiáng)廢料毒素的排泄
，腎臟功能得以改善
，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常
。
5
、足底按摩可美容
足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩
。只要你掌握一點(diǎn)足底按摩的知識(shí)
，堅(jiān)持幾周，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你的臉白凈而光滑
。對(duì)于臉上長(zhǎng)青春痘的女性來(lái)說(shuō)
，足底按摩還可以消除青春痘。
人民網(wǎng)-中醫(yī)足療竟有5個(gè)驚人好處?中醫(yī)足療注意事項(xiàng)
足療時(shí)的注意事項(xiàng)
相信大家對(duì)于足療不會(huì)陌生吧
，足療是一項(xiàng)非常好的養(yǎng)生保健做法
，我們可以從足療上面獲得很好的功效和作用，而且足療容易做
，我們自己在家庭里面都可以做足療
，但是我們也應(yīng)該知道足療的時(shí)候是有一些需要注意的，如果我們不注意這些細(xì)節(jié)
，往往足療無(wú)法發(fā)揮它的功效
。
足療如果方法正確的話(huà)，帶給我們的好處是非常多的
，但是如果我們不懂得如何正確的做足療
，不知道一些足療應(yīng)該注意的事項(xiàng)，那么足療往往會(huì)起到副作用
。
足療的功效
足療
，是一種非藥物療法，通過(guò)對(duì)足部反射區(qū)的刺激
，調(diào)整人體生理機(jī)能
， 提高免疫系統(tǒng)功能 ， 達(dá)到防病
、治病
、保健、強(qiáng)身的.目的
。
促進(jìn)血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動(dòng)
， 輸送營(yíng)養(yǎng) ， 排出廢物
。促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)機(jī)體的健康至關(guān)重要
。健康人都有一雙腳
，但您有沒(méi)有想過(guò)腳承受著多大的壓力 ？ 每走一步
，一個(gè) 68 千克重的人其足部將承受 260 千克的壓力
。平均每一天，您的雙足要承受 260 萬(wàn)千克的壓力
。這一數(shù)字大約相當(dāng)于 4 萬(wàn)個(gè)人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力
。
腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙
，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢
，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降
。進(jìn)行足部按摩
，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進(jìn)全身血液循環(huán)
，加速機(jī)體新陳代謝
、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使您的機(jī)體健康
、正常地運(yùn)轉(zhuǎn)
。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個(gè)部位
，在控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動(dòng)方面發(fā)揮著極其重要的作用
。神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過(guò)反射活動(dòng)來(lái)完成的，完成這種活動(dòng)的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元
。
神經(jīng)元通過(guò)反射活動(dòng)
，保證了機(jī)體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動(dòng)更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化
。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織
，通過(guò)有效刺激足底反射區(qū)，可使相應(yīng)組織器官的功能得到調(diào)節(jié)
，使正常的更強(qiáng)壯
，不正常的得以改善和恢復(fù)。
疏通經(jīng)絡(luò)氣血
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用
。人體的五臟六腑
、四肢百骸、五官九竅
、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通
，使機(jī)體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血
、濡養(yǎng)周身
、抗御外邪
、保衛(wèi)機(jī)體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑
，外絡(luò)于肢節(jié)
，溝通于臟腑與體表之間
，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個(gè)有機(jī)的整體
。
在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達(dá)足部即足三陰經(jīng) ( 足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)
、足少陰腎經(jīng) )
、足三陽(yáng)經(jīng) ( 足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)
、足太陽(yáng)膀胱經(jīng) )
。通過(guò)足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò)
，解除病痛
，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體臟腑功能，使失調(diào)
、病變的臟腑功能得以重新修復(fù)和調(diào)整
，進(jìn)而達(dá)到康復(fù)
足浴保健與人體健康
人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳
，就好像樹(shù)有根
，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰
。腳對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用
，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡(jiǎn)便靈驗(yàn)的特點(diǎn)
，盛行千載而不衰
。古書(shū)《瑣碎錄》中稱(chēng)：“足是人之底，一夜一次洗”
。文壇巨匠蘇東坡
、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”
，“洗腳上床真一快
，稚孫漸長(zhǎng)解燒湯”的詩(shī)句。貴為“天子”的乾隆皇帝
，也信奉“晨起三百步
，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。
足浴時(shí)
，水的溫度一般保持在40℃左右
，水量以能淹過(guò)腳踝部為好
，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然后用手按摩腳心
。按摩的手法要正確
，否則達(dá)不到祛病健身的目的。每晚用熱水浴腳后坐在床邊
，將腿屈膝抬起
，放在另一條腿上，膝心歪向內(nèi)側(cè)
。按摩左腳心時(shí)用右手
，按摩右腳時(shí)用左手，交替按摩
，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止
。動(dòng)作要緩和、連貫
，輕重要合適
。剛開(kāi)始速度要慢，時(shí)間要短
，等適應(yīng)后再逐漸加快按摩速度
。在按摩腳心的同時(shí)，還要多動(dòng)動(dòng)腳趾
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，大拇趾是肝、脾兩經(jīng)的通路
。多活動(dòng)大拇趾
，可舒肝健脾，增進(jìn)食欲
，對(duì)肝脾腫大也有輔助療效
。第四趾屬膽經(jīng)，按摩之可防便秘
、肋骨痛
；小趾屬膀胱經(jīng)，能糾正婦女子宮體位
。所以
，足浴后按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫(yī)療作用
。尤其對(duì)神經(jīng)衰弱
、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟
、失眠
、氣管炎
、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛
、痛經(jīng)及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用
。
足浴時(shí)，在熱水中加入某些藥物
，還可防治腳癬
、腳干裂、腳臭
、腳汗過(guò)多
、足跟痛
、凍瘡
、下肢浮腫麻木、四肢不溫
、行動(dòng)無(wú)力
、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻癥
。
①洗腳時(shí)
，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒(méi)腳的踝部為好
，雙腳浸泡5至10分鐘
。這是因?yàn)椋阂环矫妫疁靥?div id="4qifd00" class="flower right">
，雙腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張
，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心
、腦
、腎臟等重要器官供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)
，無(wú)異于雪上加霜
；另一方面，水溫太高
，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜
，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
②正在發(fā)育期的小孩尤應(yīng)注意
，如果常用過(guò)熱的水泡腳
，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛
，不利于足弓發(fā)育
，日久容易誘發(fā)扁平足
。糖尿病患者對(duì)水溫的高低也應(yīng)特別留意，因?yàn)檫@類(lèi)患者容易并發(fā)周?chē)窠?jīng)病變
，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度
，即使水溫很高，他們也感知不到
，就容易被燙傷
。
③飯后半小時(shí)不宜泡腳。吃完飯后
，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道
，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢
，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏
。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再洗腳
。
熱水泡腳的禁忌有哪些？熱水泡腳的壞處與禁忌
許多人在冬季的時(shí)候會(huì)在睡覺(jué)之前先泡個(gè)腳
，讓身體暖和起來(lái)再睡覺(jué)
，熱水泡腳會(huì)讓身體回暖，確實(shí)有許多的好處
，可是關(guān)于熱水泡腳還是有一些需要注意的地方
，以免對(duì)身體產(chǎn)生什么不好的影響，熱水泡腳有哪些禁忌呢
？下面為大家介紹
。
1、熱水泡腳的8個(gè)壞處(1)影響血液流量熱水泡腳時(shí)
，由于環(huán)境溫度的升高
，腿部和腳部的末梢血管擴(kuò)張，足部的皮膚血流量就會(huì)增加
。
(2)不能醫(yī)治疾病熱水泡腳所造成的短時(shí)間內(nèi)局部循環(huán)幾乎不會(huì)對(duì)體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響
，甚至也不會(huì)像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)
，泡腳可能并不會(huì)造成太大的身體改變
，所以指望通過(guò)泡腳來(lái)治療各種疾病也就沒(méi)什么效果。
(3)睡眠效果一般對(duì)于健康人群
，較低溫度
、短時(shí)間足浴可以輔助睡眠，但對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長(zhǎng)時(shí)間足浴
，還會(huì)同時(shí)提高遠(yuǎn)端和核心體溫
，反而不利于睡眠。
(4)兒童會(huì)得扁平足足弓是從兒童期開(kāi)始形成的
，如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳
，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響
，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛
，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往
，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)
。
(5)不是人人都適合對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人，比如糖尿病患者
、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來(lái)說(shuō)
，泡腳還是有一定健康風(fēng)險(xiǎn)的，泡腳時(shí)間較長(zhǎng)
、溫度過(guò)高
，會(huì)由于局部血管擴(kuò)張，造成全身有效循環(huán)血容量不足
。因此，不是人人都適合泡腳
。
(6)足癬會(huì)細(xì)菌感染足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之后
，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等
，還可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染
。
(7)糖尿病無(wú)法活血糖尿病足是糖尿病患者最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，糖尿病損壞的是足部血管的內(nèi)皮
，血管再也無(wú)法因溫度高低而舒張
、收縮了，所以熱水泡腳并不能幫助糖尿病足患者達(dá)到“活血”的目的
。
(8)靜脈曲張更嚴(yán)重對(duì)于靜脈曲張患者
，溫度的升高會(huì)增加局部血流量，從而加重靜脈回流負(fù)擔(dān)
。
2、8個(gè)注意事項(xiàng)
(1)水溫不要過(guò)高生活中，有些人習(xí)慣用很熱的水把腳泡得通紅
，并以為水溫越高效果越好
。事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜
。如果水溫太高
，雙腳血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢
，對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)
，無(wú)異于雪上加霜。
(2)時(shí)間不宜太長(zhǎng)每次泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)
，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快
，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
由于血液會(huì)涌向下肢
，有人會(huì)因腦部供血不足
，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意
。
(3)一定用手試溫泡腳時(shí)
，不能確定水的溫度時(shí)，建議用手試而不要用腳試
，因?yàn)槭直饶_對(duì)溫度更敏感
。對(duì)于糖尿病足患者，洗腳時(shí)用溫度計(jì)測(cè)定溫度
，以避免燙傷
。
(4)配合按摩足底睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷
、手足涼
，伴有慢性腹泄、痛經(jīng)
、冠心病
、小便困難等病癥。泡腳后
，還可以配合按摩足底相關(guān)的反射區(qū)
，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區(qū)等
。
(5)熱性病患者不宜對(duì)于熱性病患者則不宜泡腳
，如高熱、出血
、口熱舌干等
。需要注意的是，有些人對(duì)溫度不敏感
，或患有糖尿病
、下肢靜脈曲張等，特別要注意水溫，因?yàn)檫@類(lèi)患者容易并發(fā)周?chē)窠?jīng)病變
，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度
，即使水溫很高，他們也感知遲純
，就容易被燙傷
。
(6)老年人防止暈厥由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈
，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥
。其中，心腦血管疾病患者
、老年人應(yīng)格外注意
，如果有胸悶、頭暈的感覺(jué)
，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳
，馬上躺在床上休息。
