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    如何預(yù)防胃下垂
    
        
    
            佚名
            2023-07-26 01:59:13
        
    

        
    
           
    胃下垂是一種不太常見的胃部疾病，主要表現(xiàn)癥狀就與描述癥狀是一樣的
    ，就是胃的空腹位置低于正常位置范圍，所以稱之胃下垂
    ，胃下垂是不太好的，因為人的五臟六腑在正常情況下都是有自己的專屬的位置的
    。那么
    ，一般怎預(yù)防胃下垂呢？
    1
    、少食多餐
    胃下垂患者消化功能減弱
    ，過多的食物入胃，必然會滯留于胃
    ，所以飲食調(diào)理第一要求便是每次用餐量宜少
    ，但次數(shù)可增加，每日4~6餐為宜
    。
    2
    、細嚼慢咽
    胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中
      ，所以用餐速度要相對緩慢些
      。另外
      ，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動
      ，增加胃壁張力。
    3
      、食物細軟
    質(zhì)地偏硬的食物進入胃內(nèi)不易消化
      ，還可能損害胃黏膜而促進胃炎發(fā)生。因此
      ，平時所吃的食物應(yīng)細軟
      、清淡、易消化
    。
    4
    、營養(yǎng)均衡
    胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點，因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢
    ，從而加重胃的負擔(dān)
    。而蛋白質(zhì)食
    物應(yīng)略有增加。
    5
    、少些刺激
    刺激性強的食物如辣椒
    、姜、過量酒精
    、咖啡
    、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸
    、燒心癥狀加重
    ，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。
    6
    、飯后不宜
    飯后不要立即做劇烈活動
    ，應(yīng)休息30分鐘以上。因為飯后立即運動會增加胃內(nèi)重力
    ，加重胃下垂程度
    。但這也不是說不能運動，平時還是要注意體育鍛煉
    ，適當?shù)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、循序漸進的體育活動既可鍛煉腹肌，增強體質(zhì)
    ，又能使胃腸道分泌和蠕動增強
    ，促進食欲，改善消化與吸收功能。
    7
    、消化不良
    1
    、上腹痛
    腹痛是常見的癥狀，有些患者以腹痛為主要癥狀
    ，有或無其他癥狀的上腹部
    。上腹部疼痛無規(guī)律，在部分患者的腹痛與飲食相關(guān)的
    ，充滿了痛苦
    ，釋放后食用，或表現(xiàn)為一頓飯和三小時之間腹痛持續(xù)半小時
    。
    2
    、腹脹
    早飽，腹脹
    ，噯氣亦為常見癥狀
    ，可單獨或以一組關(guān)頭出現(xiàn)，欄或不伴有腹痛
    ，早飽是指有飽感但進食后不久即有飽感
    ，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發(fā)生于餐后
    ，或呈持續(xù)性進餐后加重
    。
    早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。惡心
    ，嘔吐并不常見
    ，往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當餐胃內(nèi)容物
    。
    3
    、其他癥狀
    不少患者同時伴有失眠，焦慮
    ，抑郁
    ，頭痛，注意力不集中等精神癥狀
    ，這些癥狀在部分患者與“恐癌”心理有關(guān)
    。
    胃下垂需要做什么檢查
    ？胃下垂做什么檢查？
    胃下垂是一種對身體健康有很大影響的疾病
    ，會影響人的消化功能
    、食欲
    ，以及生活、工作
    ，會對健康造成很大的影響
    ，需要及早做好護理和治療工作，那么胃下垂需要做什么檢查
    ？胃下垂做什么檢查
    ？下面就來詳細了解吧。
    1
    、胃下垂怎么確診
    胃下垂的確診非常簡單
    ，可以依據(jù)患者病史及臨床表現(xiàn)以及飲水超聲波試驗
    ，X線檢查表現(xiàn)較易確診
    。
    2、超聲波檢查
    利用超聲產(chǎn)生的波在人體內(nèi)傳播時
    ，通過示波屏顯示體內(nèi)各種器官和組織對超聲的反射和減弱規(guī)律來診斷疾病的一種方法
    。
    胃下垂患者在飲水后可以使胃腔充盈后，這個時候超聲波可以測出胃下緣是否下移入盆腔
    3
    、X線鋇餐檢查
    X線鋇餐檢查為胃下垂最可靠診斷方法
    。如何判斷：胃下垂程度以胃小彎切跡低于骼峭連線水平1～5厘米為輕度6－10厘米為中度11厘米以上為重度。
    4
    、胃下垂檢查注意什么
    如果是胃下垂患者要做鋇餐檢查
    ，那么進行鋇餐檢查之前是需要空腹的，至少4個小時不能飲食
    ，才能進行檢查
    ，一般是在早晨的時間檢查比較理想，建議最好是考慮進行胃鏡的檢查
    ，一般比較明確
    ，比鋇餐清晰準確。
    5
    、胃下垂確診后要怎么做
    對于胃下垂的患者平時應(yīng)注意切勿暴飲暴食
    ，宜少吃多餐。戒煙酒
    ，禁肥甘
    、辛辣刺激之品，宜易消化
    、營養(yǎng)豐富的食品
    。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食后
    。飯后散步
    ，有助本病的康復(fù)
    。保持樂觀情緒，勿暴怒
    ，勿郁悶
    。要耐心堅持治療、食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉
    ，要有戰(zhàn)勝疾病的信心
    。嚴重的胃下垂可以考慮手術(shù)。
    6
    、胃下垂如何預(yù)防
    1
    、少食多餐
    由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃
    ，必然會滯留于胃面引起消化不良
    。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少
    ，但次數(shù)可以增加
    ，每日4—6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少
    ，蔬菜宜多
    ，經(jīng)濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花
    ，吃幾塊餅干作為正餐的補充
    。
    2、細嚼慢咽
    胃下垂患者的胃壁張力減低
    ，蠕動緩慢
    ，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外
    ，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動
    ，增強胃壁張力。所以
    ，用餐速度要相對緩慢些
    ，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適
    。
    3
    、食物細軟
    若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排
    、炸丸子
    、花生、蠶豆等
      ，進入胃內(nèi)不易消化
      ，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發(fā)生率增高
      。因此，平時所吃的食物應(yīng)細軟
      、清淡
      、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳
      ，如面條要煮透煮軟
      ，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜
      。但應(yīng)注意的是
      ，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化
      ，對胃的負擔(dān)最小
      。
    4、營養(yǎng)均衡
    胃下垂患者大多體力和肌力都很弱
    ，加之消化吸收不好
    ，容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡
    ，故較正常人更感到疲勞和精神不振
    。因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡
    ，糖
    、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜
    。其中脂肪比例偏低些
    。因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，若食脂過多
    ，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加
    ，加重食物潴留，故而要適當限制
    。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加
    ，如雞肉、魚肉
    、瘦豬肉
    、半熟雞蛋、牛奶
    、豆腐
    、豆奶等，將其做得細軟些并不會影響消化吸收
    。通過增加蛋白質(zhì)攝入
    ，可增加體力和肌力
    ，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量
    ，促進胃壁張力提高
      ，蠕動增強。
    5
      、減少刺激
    刺激性強的食物如辣椒
      、姜、過量酒精
      、咖啡
      、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸
      、燒心癥狀加重
      ，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝
      ，有所限制
      。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展
      。
    6
      、防止便秘
    胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發(fā)牛便秘
      ，而便秘又會加垂胃下垂程度
      ，所以，患者應(yīng)特別注意防止便秘
      。日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜
      ，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動
      ，使糞便變得松軟潤滑
      ，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水
    ，以緩解和消除便秘
    。
    7、動靜相宜
    胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展
    ，還可因體力和肌力增強而增強胃張力
    ，胃蠕動，改善癥狀
    。但要注意的是餐后不宜立即運動
    ，應(yīng)保證餐后有30~60分鐘的休息，因為餐后即運動會因食物的重力關(guān)系而使胃下垂程度加重
    。餐前散步餐后臥是胃下垂最好的方式
    。
    8
    、切勿暴飲暴食宜少吃多餐
    戒煙酒，禁肥甘
    、辛辣刺激之品
    ，宜易消化、營養(yǎng)豐富的食品
    。不要參加重體力勞動和劇烈活動
    ，特別是進食后。飯后散步
    ，有助該病的康復(fù)
    。保持樂觀情緒，勿暴怒
    ，勿郁悶
    。要耐心堅持治療、食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉
    ，要有戰(zhàn)勝疾病的信心
    。
    胃下垂需要手術(shù)嗎
    1 胃下垂目前如何治療對胃下垂患者的治療尚無特異方法。西醫(yī)除對癥處理和必要時用手術(shù)治療外
    ，并無針對胃下垂治療的特效藥
    ，中醫(yī)以補中理氣藥物為主，配合辨證加減用藥
      。 
    2 胃下垂需要手術(shù)嗎一般情況下胃下垂是不需要手術(shù)的
      ，例如：沒有明顯的癥狀或者癥狀輕微時，我們可以通過鍛煉以及藥物治療的方式
      ，如果胃下垂的情況非常嚴重，已經(jīng)影響到了患者的正常飲食
    ，則需要立即進行手術(shù)治療
    。 
    3 胃下垂手術(shù)后飲食調(diào)理注意事項一： 
     胃下垂患者在手術(shù)之后消化系統(tǒng)會減弱，過多的食用一些食物會導(dǎo)致胃部消化不良的
    ，所以
    ，在飲食上應(yīng)該少吃多餐，可以有效減小胃部的消化負擔(dān)
    。 
     注意事項二： 
     吃飯要細嚼慢咽
    ，胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢
    ，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中
    ，在飲食中細嚼慢咽有助于減少胃部的消化負擔(dān)。推薦閱讀：上海哪里治療胃下垂比較有效
    ？ 
     注意事項三： 
     飲食上一定要注意營養(yǎng)均衡
    ，在手術(shù)之后胃下垂患者的體力和肌力都很弱
    ，所以在飲食上一定要注意營養(yǎng)均衡，糖
    、脂肪
    、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例要適宜。推薦閱讀：胃下垂在飲食上要注意什么
    ？ 
     注意事項四： 
     減少激性強食物的攝入
    ，如辣椒、姜
    、過量酒精
    、咖啡、可樂及濃茶等刺激性食物不要大量食用
    ，還要戒煙戒酒
    ，煙酒對胃下垂患者的身體危害性是很大的，在日常生活中一定要提高警惕
    。 
    4 胃下垂怎么預(yù)防為了更好的預(yù)防胃下垂的發(fā)生
    ，切記不要在飯后進行劇烈運動，然而平時也要有良好的飲食習(xí)慣
    ，不要吃刺激性太強和生硬的食物
    ，以免加重胃部的負擔(dān)，會有消化不良的現(xiàn)象
    。平時可以做一些緩慢的運動
    ，例如打太極拳、散步等
    ，保持樂觀的情緒
    。 
    

          
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