寒露后天氣很快變冷
。體弱者特別是老年人的身體耐受力弱1、心腦血管病
秋季是從夏季到冬季的過渡性季節(jié)
,冷暖多變,常常不易立即感覺和體驗(yàn)到,且秋季的寒暖又常反復(fù),寒而復(fù)暖,暖后又寒,使人防不勝防。在晚秋時(shí)節(jié)
,心肌梗死的發(fā)病率明顯提高,高血壓病人秋冬之交血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱,容易造成心腦血管血液循環(huán)的障礙。貼心提示:秋季氣候涼爽干燥,感冒受寒一般較為普遍
,對(duì)健康人來說,這也許不意味著什么,但如果有心腦血管疾病的患者在這方面也粗心大意的話2、痛風(fēng)
深秋天氣轉(zhuǎn)冷
,人體進(jìn)食中樞受到寒冷刺激,引起食欲增加,飯量增大,若多食肥甘厚味,則體內(nèi)血尿酸產(chǎn)生過多,容易發(fā)生痛風(fēng)。貼心提示:宜多飲水,以促進(jìn)尿酸排出
,防止結(jié)石形成。每天需飲水2000-3000毫升,使每日尿量不少于2000毫升。為防止夜間尿液濃縮,可在臨睡前或半夜增加飲水量。3、老年皮膚瘙癢
老年皮膚瘙癢是常見的老年性疾病
。通常皮膚瘙癢以軀干為主,大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)、關(guān)節(jié)周圍也常見。癢為陣發(fā)性,輕重和持續(xù)時(shí)間不一,吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重。貼心提示:沐浴不宜過勤,不用堿性大的肥皂
,可用香皂或硫磺皂。保持大便通暢,可排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì),避免誘發(fā)瘙癢。4、急性胃腸炎
入秋后
,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱貼心提示:“早飯一碗粥、晚飯一碗湯
5 由于氣候轉(zhuǎn)涼 貼心提示:可用食療法 6、習(xí)慣性便秘 秋季氣候干燥 貼心提示:按摩是簡(jiǎn)便易行的促排便方法,這種方法可在晚上睡前或清晨起床前進(jìn)行 本文地址:http://m.mcys1996.com/jieqiys/194947.html.
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,養(yǎng)好五臟之氣方可長(zhǎng)壽.png" alt="霜降一過百草枯