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      5個(gè)解救方緩解皮紅腫
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 22:31:37
        
      

        
      
           
      炎夏烈日炎炎，出外游玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”
      。被暴曬后的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑
      、水腫和脫皮等現(xiàn)象
        ，不僅疼痛難忍
      ，還讓玩樂(lè)心情急速下降
      。皮膚曬傷了怎么辦?下面教你幾個(gè)急救方法
      。
      5個(gè)妙方緩解曬后紅腫疼痛
      冷敷護(hù)理
      冷敷有助于中和曬傷
      ，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)
      ，然后敷在皮膚上
      。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)
      ，就會(huì)有冷卻作用
      ，這有助于控制曬傷和疼痛。
      一天敷3-4次
      ，每次約半小時(shí)即可
      。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后
      ，敷于刺痛部位
      ，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀
      。
      黃瓜汁涂抹
      用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘
      ，清涼透入皮膚，疼痛自然消減
      。
      黃瓜汁水分豐富
      ，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分
      ，又可治療脫皮現(xiàn)象
      。敷后身體要用水沖洗干凈。
      茶水熱敷
      用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處
      ，這樣可以滋養(yǎng)皮膚
      ，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸
      ，具有很好的促進(jìn)收斂作用
      ，能減少組織腫脹
      ，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用
      。
      如果曬傷的面積太大
      ，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘
      ，效果會(huì)更顯著
      。
      　　乳液護(hù)理
      在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助
      。
      對(duì)疼痛部位一天涂3-4次
      ，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)
      。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好
      。
      涂抹蘆薈汁
      將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透
      。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外
      ，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱
      、清涼的功效
      。
      曬后注意養(yǎng)生
      第一、不要磨擦肌膚
      ，因?yàn)榻琴|(zhì)已經(jīng)受傷
      。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭
      。洗澡時(shí)也盡量避免使用沐浴劑
      、洗面乳之類的產(chǎn)品。
      第二
      、不要直接使用冰塊
      ，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致凍傷。毛巾如果升溫了
      ，拿起來(lái)甩一甩再重新蓋就好
      ，或準(zhǔn)備一小桶冰水隨時(shí)重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會(huì)有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來(lái)、水一直滴……)
      。
      第三
      、如果疼痛感嚴(yán)重，可以服用止痛藥
      ，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛
      。
      第四、要是大面積曬傷
      ，疼痛不已
      ，建議趕緊看醫(yī)生較好
      。
      第五、別使用乳液
      、凡士林
      、油類保養(yǎng)品。乳液的乳化劑
      、助滲劑
      、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會(huì)悶住肌膚無(wú)法排熱
      。曬傷時(shí)以成分單純的曬後凝膠較主要
      。
      第六、避免再度曝曬
      ，如果需要再曝曬
      ，建議以衣物、陽(yáng)傘當(dāng)防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合
      。
      第七
        、脫皮時(shí)，讓它自然掉落即可
        ，不要去撕下來(lái)(雖然我知道很難
        ，就像有粉刺一定會(huì)想擠一樣)。
      

          
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