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喝什么茶對眼睛好,七款清肝明目的花茶了解一下

品茶 2023-05-16 01:59:59

喝什么茶對眼睛好,七款清肝明目的花茶了解一下

眼睛是我們人體最重要的器官之一

，它幫助我們認識世界
、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛
，因此更要好好愛護珍惜它
。

所以今天給大家推薦一些茶療

，它們對緩解眼部的一些不良癥狀，有一定的幫助
，那么下面趕緊來看看下文詳細的介紹吧！

1.菊花茶

材料：10克菊花

、冰糖適量
；

做法：將菊花放入茶壺中

，沖入開水浸泡10分鐘左右，在喝時倒入杯中
，加入適量冰糖調味即可
；

功效：菊花富含維生素A

，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥
，具有提神
、明目
，治療眼睛疲勞、視力模糊等功效
。

2.茉莉花茶

材料：茉莉花5克

、白砂糖適量
；

做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服

，去渣飲用；

功效：此飲甘甜芬芳

，具有疏肝理氣、祛燥補水
、清熱解毒
、明目的功效
。

3.五味蜜茶

材料：五味子4克、密蒙花6克

、蜂蜜10克
、綠茶1克；

做法：將五味子

、密蒙花
、綠茶一起放入茶壺中
，沖入開水浸泡10分鐘左右，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調味
，即可飲用
；

功效：具有養(yǎng)陰清熱

、緩解眼干、增強視力的功效
。

4.枸杞茶

材料：枸杞

、冰糖適量
；

做法：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用

，在喝時可加入適量冰糖調味
；

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素

、維生素B1、維生素B2
、維生素C等
，具有補肝
、益腎
、明目的作用
，可以解決電腦族眼睛干澀
、酸痛的癥狀
。

5.決明子山楂菊花茶

材料：10個決明子

、10克山楂
、5克菊花、適量冰糖
；

做法：將山楂、決明子

、菊花等一起放入茶壺中，沖入沸水
，加蓋浸泡15分鐘左右
，即可飲用
；

功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的

，適用于目赤腫痛
、眼睛干澀
、視力減退。

6.桑菊綠茶

材料：桑葉

、菊花
、綠茶各3克
；

做法：將所有的材料都放入茶杯中，倒入適量沸水沖泡

，加蓋悶10分鐘后即可飲用
；

功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目

、利尿通便等功效的
，適用于目赤腫痛
、眼睛干澀、視力減退
。

7.羅漢果茶

材料：羅漢果一個

；

做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊

，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用
；

功效：具有清熱潤肺

、清肝明目等功效
。

喝什么茶對眼睛好
？護眼明目的茶飲

許多茶對眼睛也有滋補和養(yǎng)護的作用

，經(jīng)常飲用這些茶對明目、清熱解毒
、降壓等有很好的功效。 1
、菊花茶：菊花茶維生素A含量非常高
，具有降壓
、清熱解毒和平肝明目等功效，尤其是對肝火
、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果
，經(jīng)常使用電腦和手機的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水
。 2、桑菊明目茶：原材料有決明子10克
，冬桑葉10克
，野菊花10克
。將這些材料放入杯中，然后加入開水沖泡
。每天飲用1劑
。此茶對治療紅眼病
、結膜炎、青光眼等有很好的療效
。 3
、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克
，五味子5克，生曬參5克
。說到具體的制作方法，健康生活號的小編告訴大家
，將這些材料放入杯子中
，然后用開水沖泡
，每天飲用1劑。此茶對消除眼部疲勞有很好的功效
。 4
、綠茶：綠茶中維生素C
、E含量比較豐富，具有抗輻射
、抗氧化等功效
。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用
，對緩解眼部疲勞有很好的療效
。

什么泡水喝
，具有清肝明目的功效
？

菊花泡水喝

，具有清肝明目的功效。

菊花茶的藥效：性甘

、微寒，具有散風熱
、平肝明目之功效
。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用
。菊花具有清肝明目降火的作用。

1

、抗病原體作用
。菊花在體外對金黃色葡萄球菌
、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用
，其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用
。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用
。 

2、增強毛細血管抵抗力

。菊花提取物對小鼠腹腔注射
，可使皮內注射組織胺之局部臺酚藍之擴散較小
，顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用
。

擴展資料

；

菊花茶的禁忌

1

、孕婦

菊花茶性寒

、味甘，有極好的祛除火氣之效
，但孕婦自身免疫力低下
、脾胃較為虛弱
，食用菊花茶容易刺激腸胃
，引起肚疼腹瀉等癥狀
，不利于胎兒的健康成長
。

2、過敏體質者

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏

，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象
。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用
，對自己的健康不利
。

3

、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱

、脾胃虛弱
、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼
、腹瀉腸胃不適等癥狀
，菊花茶性寒
，只會加重其癥狀，對健康不利
。

4、老人及兒童

也許有人認為老人喝菊花茶可以降血壓

、膽固醇，夏季食用并無大礙
，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱
，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重
。

小孩處在生長發(fā)育的高峰期

，陽氣正當時
，喝菊花茶有削減陽氣之效
，最好禁止食用
。

人民網(wǎng)-菊花茶功效多　這五類人千萬別喝

-菊花茶

對眼睛好的茶
，都有哪些
？

1

、枸杞茶。枸杞泡水可以滋補身體
，滋養(yǎng)皮膚
，可以消除體內的有害物質。枸杞泡水有養(yǎng)肝明目的作用
，對身體有很多好處
。只有我能經(jīng)常在辦公室喝點枸杞泡水
，對身體有好處，還能保護視力
。

2、蜂蜜菊花茶

。主要由蜂蜜和菊花制成。適用于肝火亢盛
、便秘的人群，也適用于長時間坐在電腦前
，眼睛疲勞的人群。這種茶具有提神
、健身和緩解疲勞的作用
。注意：浸泡蜂蜜菊花茶時，最好等茶葉冷卻后再加入蜂蜜
，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分
。將蜂蜜菊花茶浸泡
，然后等到溫度降低后再加入蜂蜜
。

3、決明子山楂茶

。決明子山楂茶具有潤腸通便、清熱明目
、健腦補髓
、平肝益氣
、益筋骨、降血壓的功效
?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜诟挝阜e熱
、飲食不良的干眼癥患者
。便秘的人也可以飯后喝
，對治療便秘很有效。注意：脾胃不好的人要少喝酒
。

4

、綠茶
。綠茶中含有大量的維生素C等成分，可以降低眼睛晶體的混濁度
。所以
，如果經(jīng)常喝綠茶
，患眼疾的可能性就小很多。

5

、杞斛菊花茶。材料(1-3份)：枸杞5克
，石斛5克，菊花3克
。烹飪方法：所有食材一起煮十分鐘即可
。石斛的作用：的滋陰生津，滋補肝腎
。菊花的作用：的清肝明目
，祛風清熱。小貼士：該茶具有滋補肝腎
、清肝明目、祛風散熱的功效
。但脾虛泄瀉或外感實熱者不宜飲用。

6

、菊花茶。菊花茶是最常見的清火茶
。味微苦，能清熱清肝明目
。直接輸注干菊花適用于肝火旺盛引起的頭暈
、耳鳴
、眼痛等癥狀。

如果你想保護好自己的眼睛

，還需要做到好好睡覺，不要熬夜
。熬夜不僅會讓眼睛不舒服
，還會降低身體免疫力
，讓臟器受損
。充足的睡眠不僅能滋養(yǎng)肝血
，還能幫助角膜細胞正常更新
，維持淚膜的穩(wěn)定
，緩解眼睛干澀和眼疲勞
。

泡什么茶對眼睛好

問題一：泡茶用什么東西配合對眼睛最有好處菊花耽杞加點干桂圓。桂圓不要去核

。
菊花枸杞都是養(yǎng)肝的，對眼睛好
桂圓是對心臟好
。把肝上的盛火引向心
，這樣不會讓肝臟負擔過重，也是有利于干的
。肝臟好了
，眼睛自然就好
。
這三種我一直在喝，感覺挺好的
，也不容易膩。
也可以單獨喝點決明子
，也是對視力好。不過不適合經(jīng)常喝
。隔三差五喝點嘛
。
這幾樣都不貴哈
。

問題二：喝什么茶對眼睛好?你?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？措娔X嗎
？
？多喝菊花茶吧?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！ 菊花茶是保護「眼睛」的好飲料
！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
，睡前喝太多的水
，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣
，民間有一方法可以有效解除
，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周
，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
。菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康
，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外
，平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復視力也有幫助
。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰
，且大朵的菊花
。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選
。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以
，冬天熱飲
，夏天冰飲都是很好的飲料
。 菊杞茶是上好護眼飲料！ 菊花茶中加入枸杞
，兩種都是中藥護眼的藥材
，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」
，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病
，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀
，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 還有一種像黑色米粒的決明子
，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料
。

問題三：什么茶喝了對眼睛好菊花茶:明目清肝的作用（白天適宜）枸杞茶:具有補肝
、益腎
、明目的功效,對消除眼睛干澀、疲勞有一定的作用

問題四：喝什么茶對眼睛有好處呢菊花茶：
菊花茶是保護「眼睛」的好飲料
！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
，睡前喝太多的水
，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除
，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁
，涂在眼睛四周
，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
。菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康
，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外
，平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多
，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花
。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
，冬天熱飲
，夏天冰飲都是很好的飲料
。
菊杞茶是上好護眼飲料！
菊花茶中加入枸杞
，兩種都是中藥護眼的藥材
，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之后
，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病
，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀
，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子
，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料
。
味噌沾料，電腦人要多用
常常在工作上需要用電腦的你
，或是常常玩電腦的你,可要注意了喔
。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎
？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷
！
味噌是用大豆跟米發(fā)酵制成的
，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素
，能將身體內的放射線排出體外
，曾經(jīng)接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經(jīng)常食用。為了不破壞味噌的酵素
，烹調時
，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油
。將味噌、檬汁
、糖蜜各一湯匙調勻
，便成為可口的天然調味料
，用來沾氽燙的青菜像秋海
、芥藍
、茭白筍或綠花椰菜最適合
。
在電腦旁放一杯熱水
各位朋友們是否也有眼球乾澀
、視力模糊等現(xiàn)象呢
？這是很多「電腦族」的通病喔
！喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)路迷
，對眼睛更是一大傷害
。醫(yī)師建議經(jīng)常使用電腦者
，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會
，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛
，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次
，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多
，因此乾眼癥會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度
，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康喔
！

問題五：喝哪種茶對眼睛好1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C
，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
。綠茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中樞神經(jīng)，振奮精神
。不過最好在白天飲用
，以免影響睡眠
。2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝
，或是在菊花茶中加入蜂蜜
，都對解郁有幫助。3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素
、維生素B1
、維生素C
、鈣、鐵
，具有補肝
、益腎、明目的作用
。其本身具有甜。味
，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀
、疲勞都有功效
。枸杞子清肝明目的療效較好
，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A
、B1
、B2、C
，鈣
、鐵等
，是健康眼睛的必需營養(yǎng)
，超市有賣，這個泡水喝不錯
。4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目
、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨的作用
，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用
，對於治療便秘很有效果
。這里還幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲
，或是點心
，不但可以幫您對抗輻射的侵害
，還可保護您的眼睛
，抗煩躁呢!小貼士：在電腦旁放一杯熱水
，增加周邊濕度
，可有效減輕眼睛不適的情形
。

問題六：喝什么茶對眼睛視力有好處試試這個吧
，枸杞菊花茶。枸杞適量多些
，泡開后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時
，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉
，頭稍仰
，毛巾涼后再重新更換
，持續(xù)一分鐘
，長期堅持，你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊
。

問題七：喝什么花草茶對眼睛好1（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶
取枸杞子15g
，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用
。枸杞子含有豐富的p胡蘿l
、素、維生素B1
、維生素C、鈣
、鐵，具有補肝
、益
。腎，明目的作用
，因為自身就具有調味
，不管是泡茶或是直接咀嚼食用
，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞
，視力加深都有很好輔助治療作用。
2(明目
，補腦髓
，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱
，明目，補腦髓
，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用
，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用
，對于治療便秘有很好療效。
3（清熱解毒
，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦
、甘
、寒，入肝
、胃經(jīng)
，能清熱解毒
，清肝明目。經(jīng)常服用此茶
，可散結消腫，清熱解毒
，清肝明目?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢猿７?div id="4qifd00" class="flower right">
，每曰2次，飯后飲用
。
整日待在冷氣房里的朋友
，眼睛很容易干澀
，加上計算機一族長時間盯著屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞
。利用中醫(yī)的方法，滋陰補
腎
，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象
。
電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射
長期使用電腦者
，易患眼病。專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外
，菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
，多喝些菊花茶有利無害。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康
。
電腦族容易帶來下肢靜脈曲張
、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患
。
眼睛處于緊張狀態(tài)
由于電腦族久坐電腦前，看東西較近
，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)
，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視
。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻
，較易導致青光眼
。同時，干眼癥
、白內障
、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等
，也是長期使用電腦者易患的眼病。
電腦族除了多接觸到電磁輻射外
，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的 *** 作用
，讓人出現(xiàn)流淚
、視力減退
、頭昏腦漲等不適征狀
。
綠茶抗輻射作用
專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦
，飲之使人益思
，少臥，輕身明目
。
”
專家認為，綠茶中含有的維生素C
、維生素E，特別是茶多酚
，具有很強的抗氧化活性
，可以清除人體內的氧自由基
，從而起到抗輻射
、增強機體免疫力的作用
。

問題八：喝什么茶對眼睛好
？護眼明目的茶飲許多茶對眼睛也有滋補和養(yǎng)護的作用
，經(jīng)常飲用這些茶對明目
、清熱解毒、降壓等有很好的功效
。 1、菊花茶：菊花茶維生素A含量非常高
，具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效
，尤其是對肝火
、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果，經(jīng)常使用電腦和手機的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水
。 2、桑菊明目茶：原材料有決明子10克
，冬桑葉10克
，野菊花10克。將這些材料放入杯中
，然后加入開水沖泡。每天飲用1劑
。此茶對治療紅眼病、結膜炎
、青光眼等有很好的療效
。 3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克
，五味子5克
，生曬參5克
。說到具體的制作方法
，健康生活號的我告訴大家
，將這些材料放入杯子中，然后用開水沖泡
，每天飲用1劑。此茶對消除眼部疲勞有很好的功效
。 4、綠茶：綠茶中維生素C
、E含量比較豐富
，具有抗輻射、抗氧化等功效
。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用
，對緩解眼部疲勞有很好的療效。

問題九：喝什么茶對保護視力有幫助 10分 很多人喜歡喝菊花茶
，特別是常用電腦的上班族
，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。
睡前喝太多的水
，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣
，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁
，涂在眼睛四周
，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效
，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用
。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外
，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退
，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復視力也有幫助。

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