花茶
,是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品,最適合春季飲用,故民間早有“春宜飲花”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為,花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā),令人神清氣爽,可使春困消散。下面介紹幾則能幫助緩解春困的花茶,可根據(jù)自身情況和喜好加以選用:春季
適合喝什么花茶
1.茉莉花茶
茉莉花茶是春季飲茶之首選。茉莉花茶
,香氣清婉、馥郁宜人,不僅可以提神解郁、消除春困,而且還有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。泡法:茉莉花若干(約5克)
,放入透明玻璃杯里,用稍涼的開水(90℃左右)沖泡(八分滿為止),隨即加蓋(下同)以防香氣散失2.玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣等功效
泡法:玫瑰花6~10顆
,放入茶杯中,沖入溫開水,約10分鐘即可。如配上兩顆紅棗,更添幾分甜香,又增滋養(yǎng)氣血之功。此茶性溫、有行氣活血之效3.蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶具有散風(fēng)祛熱
泡法:先將5~6朵杭白菊用開水沖泡,待水溫下降至約40℃~50℃
4.人參菊花茶
人參可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
泡法:菊花干花蕾4~5顆
、人參1.5~3克,兩者一起用開水泡10~15分鐘即可5.薄荷菊花茶
菊花具清熱解毒、緩解疲勞作用
泡法:菊花6克、薄荷9克
6.檸檬薰衣草花茶
薰衣草有滋補(bǔ)
泡法:薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬數(shù)片(或檸檬汁少許)
花茶禁忌
不宜太“花”
花茶也是中藥
有些花茶不宜常喝
花草茶指的是將植物之根
自行調(diào)配要謹(jǐn)慎
自行調(diào)配花草茶時(shí)
想喝甜茶最好加蜂蜜
想喝甜甜的花草茶
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