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       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      大人都可以喝茶那么小孩子呢
      
        
      
            品茶
            2023-05-16 12:05:59
        
      

        
      
           
      大人都可以喝茶那么小孩子呢
      茶
        ，是大自然母親無(wú)私的饋贈(zèng)
        。
      一片茶葉，便是一杯水
        ，一片茶葉
      。便是一種生活
      ，一片葉子，便是一個(gè)小世界
      。
      茶有著深厚的文化基因
      ，仿佛早已經(jīng)刻在我們的心里
      ，隨著時(shí)間的流逝反而更加清晰
      。
      茶
      ，自然也很好的保留
      、傳承下來(lái)
      ，以至于，成為了我們生活中的柴米油鹽醬醋茶。
      客人來(lái)
      ，老朋友來(lái)
      ，家人坐在一起
      ，提起茶壺，一杯香氣飄揚(yáng)
      ，清澈見(jiàn)底
      ，至若清泉
        ，令人心生愉悅
        。七分滿(mǎn)，自然不能多
        ，幸福有時(shí)候就這么簡(jiǎn)單
        。
      喝茶
        ，可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的解解渴，補(bǔ)水分
        ，亦能抗氧化，提神醒腦
        ，讓我們更加專(zhuān)注
        。
      最重要的是能讓我們慢下來(lái)
        ，絲毫不錯(cuò)過(guò)另外一個(gè)自己交朋友的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)喜愛(ài)茶
        ，自有一番道理
        ，當(dāng)然也希望孩子能喜歡茶。
      給孩子報(bào)茶藝興趣班
        ，讓孩子愛(ài)上茶
        ，期望孩子養(yǎng)成從容不迫的秉性
      ，并從泡茶中學(xué)會(huì)待人接物的禮儀等等。
      那么小孩子究竟能不能喝茶
      ？需要注意些什么？下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)
      一
      、小孩子究竟能不能喝茶
      小孩子是可以喝茶的
      。
      而且可以選擇的傳統(tǒng)茶品比較多，如綠茶
      、紅茶
      、白茶
      、黃茶、烏龍茶
      、茉莉花茶等都可以
      。
      喝茶主要有這些益處
      現(xiàn)在正值夏季
      ，夏季，是一年中的第二個(gè)季節(jié)
      ，氣溫高是夏季最顯著的氣候特征
      ，因地域
      、干濕環(huán)境的不同
      ，會(huì)產(chǎn)生炎熱干燥或者濕熱多雨的不同氣候
        。
      總體來(lái)說(shuō)
        ，我國(guó)東南部季風(fēng)區(qū)夏季高溫多雨
        ，西南高海拔地區(qū)夏季涼爽降水少
        ，西北地區(qū)夏季炎熱干燥
        。
      夏季暑熱難耐，而且現(xiàn)在城市化進(jìn)程加快
      ，溫度更顯悶熱，人也容易中暑
      ，因此夏天飲茶，不失為消暑解熱的一個(gè)好主意
      ，喝茶也能舒爽身心，讓孩子健康成長(zhǎng)
      。
      小孩平時(shí)也愛(ài)吃一些零食
      ，更容易貪吃，遇到好吃的很容易暴飲暴食
      ，這也是孩子的天性
      ，好吃就會(huì)多吃一些
      ，因此吃多了，經(jīng)過(guò)也會(huì)出現(xiàn)該吃飯的時(shí)候
      ，厭食，吃不了幾口就扔下筷子
      。
      而適量喝茶，對(duì)孩子的消化
      ，腸道舒展、消化液分泌都有好處
      ，能夠幫助消解油膩
      ，減少兒童肥胖癥發(fā)生的概率
      ，其次對(duì)于厭食也能得到微妙的改善。
      科普中國(guó)相關(guān)文字介紹如下：
      經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)的分離和鑒定
      ，茶葉中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種
      ，無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種
      。
      有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類(lèi)、植物堿
      、蛋白質(zhì)、氨基酸
      、維生素
      、果膠素、有機(jī)酸
      、脂多糖
      、糖類(lèi)
      、酶類(lèi)、色素等
      。
      而這些物質(zhì)
      ，通過(guò)沖泡后的茶湯，部分也會(huì)慢慢進(jìn)入身體
      ，不僅能幫助小孩子提高注意力
      ，發(fā)展智力，也能調(diào)節(jié)孩子的身心喝情緒
      ，從而維持身心在一個(gè)良好的狀態(tài)。
      二
      、小孩子喝茶時(shí)需要注意些什么
      注意年齡
      喝茶也并非所有人都可以喝
      。對(duì)于還沒(méi)有正式入學(xué)的
      ，學(xué)前兒童，4歲以下的兒童
      。
      身體發(fā)育還不成熟
      ，自身的機(jī)能，耐力都比較脆弱
      ，吸收能力不是特別的好
      ，所以此階段的兒童還是不建議飲茶
      。而此時(shí)的兒童
      ，最重要的還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
      兒童3歲以?xún)?nèi)最好不要喝茶
      ，3歲以后可以適當(dāng)喝淡茶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！t(yī)學(xué)保健專(zhuān)家，著名健康教育專(zhuān)家-戴光強(qiáng)教授
      我的孫女兒4歲已經(jīng)在喝茶了
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！袊?guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所-韓馳教授
      不要過(guò)量
      任何東西都是雙向的
      ，適度才是最好
      。
      若喝茶過(guò)量
      ，水分
      、能量的過(guò)度吸收，也會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)
      。長(zhǎng)此以往
      ，會(huì)不利于小孩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
      ，阻礙孩子的身體發(fā)育和成長(zhǎng)
      。
      小孩子的用茶量
      ，一般需要在成年人的基礎(chǔ)上減半或三分之一
      。對(duì)于干茶的用量一天以5~8g為佳
      ，分1~2次沖泡，泡開(kāi)的茶水
      ，以2~3小杯（300ml左右）即可。
      忌喝茶太燙
      、太涼
      對(duì)于我們大人來(lái)說(shuō)，泡一杯茶
      ，太燙
      ，喝起來(lái)對(duì)于口腔粘膜也是一種傷害，喝起來(lái)自然感覺(jué)也不是太好
      。
      更別說(shuō)小孩子了，所以泡茶之后
      ，喝到嘴里的溫度一定要合適
      。
      2011年9月英國(guó)著名雜志《英國(guó)醫(yī)學(xué)》刊登了一篇《飲用69℃以上茶可增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)》的研究報(bào)道：建議少飲用69℃以上的茶
      。
      而我們?nèi)粘：炔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，兼顧身體的適宜度
      、香氣、風(fēng)味
      ，則是50℃度左右適宜入口。
      另外
        ，我們zai說(shuō)涼的茶湯
        。茶湯溫飲
        ，風(fēng)味，香氣都是最好的
        。
      而涼了的茶湯，或者經(jīng)過(guò)隔夜的
        ，這樣的茶湯，滋味是比正常情況下，苦澀一些的
      。
      而且對(duì)于身體體質(zhì)不是特別好的人來(lái)說(shuō)，喝了拉肚子也是有可能的
      。所以
      ，盡量做到?jīng)龅?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，燙的不喝
      ，不走極端。
      盡量在白天飲用
      ，茶水要偏淡并溫飲
      。
      總而言之
      在喝茶這件事上，老少皆宜
      ，但也有所不“宜”
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？傮w上來(lái)說(shuō)，小孩子
      ，可以適度喝茶
      ，但需要注意清淡、溫飲、適度為佳
      ，飲茶的時(shí)間最好在白天
      。
      大人的午時(shí)茶1歲寶寶可以喝嗎
      很多朋友在日常都有喜歡喝茶的習(xí)慣
        ，而且茶水中也含有一些對(duì)人體有益的礦物元素
        ，所以有時(shí)家長(zhǎng)也想要給孩子喝點(diǎn)茶水
        ，但又怕孩子小不適合喝茶。那么
        ，究竟小孩子能喝茶葉水嗎
        ？
      1. 雖然茶水中含有一些對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
        ，但是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)
        ，不建議喝茶水。主要因?yàn)椴枞~水中會(huì)含有茶堿和鞣酸等物質(zhì)
        ，其對(duì)孩子身體內(nèi)的微量元素吸收有一定抑制作用，如果孩子飲用茶水頻繁或過(guò)多就易導(dǎo)致缺乏微量元素
        ，因此小孩子不宜喝茶。
      2. 茶葉水中所含有的茶堿和咖啡因等物質(zhì)
        ，也容易使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮。而小孩子的身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段
        ，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于興奮物質(zhì)的抵抗能力較弱
        ，所以孩子喝茶也常會(huì)影響到正常睡眠。如果睡眠不足會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌
      ，這會(huì)對(duì)孩子健康生長(zhǎng)有不良影響
      。
      3. 另外
      ，茶水中茶多酚的含量也較多
      ，這種物質(zhì)很容易和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，從而可影響人體對(duì)鐵的吸收，經(jīng)常飲茶的孩子就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血
      ，所以小孩子盡量不要喝茶。
      小孩子可以喝茶嗎
      ？可以喝些什么茶
      ？
      很多家長(zhǎng)不愿意讓小孩子喝茶
      ，怕對(duì)孩子的身體有影響，這是不必顧慮的
      、目前為止
      ，沒(méi)有任何科學(xué)數(shù)據(jù)表明孩子不能喝茶。 如福建地區(qū)
      ，福建人對(duì)茶情有獨(dú)鐘，閩南地區(qū)有“寧可百日無(wú)肉
      ，不可一日無(wú)茶”的俗語(yǔ)。家家戶(hù)戶(hù)都有喝茶
        。很多小孩子從小便開(kāi)始喝茶
      。茶葉中含有酚類(lèi)物質(zhì)
      、維生素
      、蛋白質(zhì)、氨基酸
      、糖類(lèi)等，還有一些有益的微量元素
      ，都是小孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需的
      。 如今小孩子看手機(jī)
      、iPad的時(shí)間較長(zhǎng)。茶中含有茶多酚，茶多酚可以吸收掉周?chē)妮椛洹?兒童往往貪吃零食
      ，三餐不愿意吃，喝茶能促進(jìn)腸胃活動(dòng)
      ，增加食欲
      。
      

      

      
提神醒腦的就是嘌呤堿類(lèi)衍生物
      ，包括咖啡堿（咖啡因）、可可堿和茶葉堿等等
      ，這里面當(dāng)然是咖啡堿含量最多。屁輕疲倦困頓之時(shí)
      ，來(lái)上一杯濃茶立馬就能提神繼續(xù)學(xué)習(xí)工作
      。但是這些東西小孩子喝了之后
      ，會(huì)導(dǎo)致過(guò)于興奮晚上不能入睡，常喝茶（特別是濃茶）會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不足而影響生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)
      ；同時(shí)，這些咖啡因還會(huì)影響孩子骨骼發(fā)育
      。
      

      

      
茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體內(nèi)吸收的鈣
      、鐵
      、鋅等元素結(jié)成成不溶于水的物質(zhì)
      ，這些物質(zhì)不利于孩子吸收
      。所以建議在孩子青春期后才讓孩子飲茶，兒童時(shí)期
      ，牛奶豆?jié){和白開(kāi)水是最好的。
      
因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有很多種成分
      ，當(dāng)然有的茶可能也適合兒童喝.但是兒童身體還是處在發(fā)育生長(zhǎng)的階段
      ，飲茶的話(huà)會(huì)有一些成分被吸收
      ，至于有什么影響可能不好用數(shù)據(jù)來(lái)證明
      ！因此個(gè)人建議兒童最好不要飲茶
      ！所以建議目前不要過(guò)早給孩子飲茶
      ，平時(shí)適量喝些果蔬汁都是非常不錯(cuò)的
      ，祝您的孩子健康成長(zhǎng)
      ！
      

          
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                        2023-05-16
                    
      
                
      
                
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        ？)
      
                        
      什么普洱茶好普洱茶是中國(guó)十大名茶之一，在云南普洱茶有幾個(gè)大產(chǎn)區(qū)出來(lái)的普洱茶都可以



  、飲熱茶正是時(shí)候(寒露注意保暖的暖心句)" onerror="nofind(this)">
                    
                    
      
                        
      寒露時(shí)節(jié)保暖
      、飲熱茶正是時(shí)候(寒露注意保暖的暖心句)