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紅茶能不能天天喝

品茶 2023-05-16 13:52:51

紅茶能天天喝

，但需要注意茶葉用量
，以及用茶時間
，不可長期喝濃茶
。紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和
，滋味香甜
、濃郁，不僅可以生津解渴
，也能補充水分、物質(zhì)等
，因此適合天天飲用，但需要注意空腹狀態(tài)不宜飲茶
，濃茶、隔夜茶也不能飲用
。

紅茶有什么好處

1

、增加飲水量

喝茶的實際作用其實就是“增加飲水量”

，氣候干燥
，身體很容易缺水干燥，出現(xiàn)便秘
、長痘痘等問題。很多人不愛飲水
，而加入紅茶之后可以側(cè)面增加個人每日的飲水量
，促進身體新陳代謝
，預防干燥問題的出現(xiàn)
。

2、暖胃作用

紅茶

，從分類角度來看它屬于全發(fā)酵茶，對于胃腸消化系統(tǒng)的刺激性要比其他茶飲更小
，適量飲用對于胃部有一定的保護作用
。

3

、抗氧化

紅茶當中含有豐富的茶黃素

，茶多酚等物質(zhì)，在紅茶的制作過程中
，茶多酚會氧化成為茶黃素和茶紅素，而長期飲用紅茶，可起到抗氧化
，抵抗衰老的作用。

4

、暖身之用

在秋冬寒冷之際

，人的身體經(jīng)常會感覺到寒涼，此時飲用一杯暖暖的紅茶
，對于身體能夠起到不錯的暖身作用。

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