，睡眠不足等癥狀得到改善。他在接受采訪時(shí)表示，英國(guó)也是世界上較早開(kāi)始做紅茶研究的國(guó)家，根據(jù)他們的研究結(jié)果，經(jīng)常喝紅茶的女性，更年期的相關(guān)癥狀比不喝紅茶的女性要輕。

擴(kuò)展資料：

紅茶中含氨基酸

，主要包括γ-氨基丁酸和L-茶氨酸，這兩種氨基酸是天然的非蛋白質(zhì)氨基酸，在改善睡眠、降低血壓、緩解壓力以及預(yù)防老年癡呆等方面具有效果。紅茶中這兩種氨基酸的含量，最高可達(dá)1500mg/100g。王宣軍表示，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，越嫩的紅茶，“睡眠氨基酸”的含量越高。

科研人員首先用95攝氏度的開(kāi)水對(duì)紅茶進(jìn)行沖泡

，第一泡5分鐘過(guò)后，檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，此時(shí)紅茶中氨基酸的溶出率為54.47%，咖啡因的溶出率為31.4%；第二泡的時(shí)候，氨基酸的溶出率又增加了19.69%，咖啡因的溶出率為15.9%；到第三泡的時(shí)候，氨基酸的溶出率只有3.95%，咖啡因的溶出率為10.65%。

人民網(wǎng)-被“埋沒(méi)”的紅茶 正確喝紅茶有助于改善睡眠質(zhì)量

本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/12092.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系