不管是跑步
1：運(yùn)動后喝茶會加重心臟的負(fù)擔(dān)
動后能喝茶嗎,,鍛煉的時候喝茶水好不好.png)
劇烈運(yùn)動后，我們都會有一個感受
其實(shí)
2：茶有利尿功能，不適合運(yùn)動后體內(nèi)水分大量流失
劇烈運(yùn)動后
運(yùn)動結(jié)束后喝什么 很多人會選擇喝水，其實(shí) 需要注意的是 所以，最好的方法是 運(yùn)動后不宜喝冷飲 雖然一杯冷飲下肚，頓覺涼快 還有，赤日炎炎 如果"剎車"頻頻出現(xiàn)，對臟器本身就是磨損 運(yùn)動完可以喝茶的，主要原因是：
運(yùn)動完會比較口渴
運(yùn)動會流失身體大部分水分，所以適合喝茶
運(yùn)動完喝茶的好處：
可以補(bǔ)充水分
運(yùn)動完喝茶
運(yùn)動完喝茶的情況：
運(yùn)動完后
2.休息15分鐘左右
3.倒出茶湯
注：運(yùn)動后可以喝茶，但要稍作休息 不可以
運(yùn)動后喝茶會加重心臟的負(fù)擔(dān)，使人不適
茶有利尿功能
不能在運(yùn)動完后馬上大量飲用
拓展資料：
運(yùn)動飲食：
運(yùn)動前應(yīng)食用少量食物
如果是晨練
參考資料：
運(yùn)動- 本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/12411.html.
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運(yùn)動完可以喝茶嗎
運(yùn)動中喝茶可以嗎?
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