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       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      長(zhǎng)期喝茶葉茶能減肥嗎(喝普洱茶能減肥嗎.)
      
        
      
            品茶
            2023-05-17 05:22:28
        
      

        
      
           
      長(zhǎng)期喝茶葉茶能減肥嗎
      長(zhǎng)期喝茶葉茶能緩解脂肪
      ，對(duì)于肥胖有一定的改善作用
      ，茶葉富含咖啡堿、維生素
      、茶多酚
      、氨基酸等成分
      ，長(zhǎng)期飲用可保持身體平衡，有緩解油膩
      ，加快脂肪代謝
      ，促進(jìn)消化的好處，因此肥胖人群喝茶可以起到輔助作用。
      喝茶有什么好處：
      一
      、茶葉含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、10多種維生素
      ，還有茶多酚
      、咖啡堿、脂多糖等成分
      ，具有調(diào)節(jié)生理功能
      ，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用
      。
      二
      、茶有防止人體內(nèi)固醇升高，防治心肌梗塞的作用
      ，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。
      三
      、茶有提神
      、消除疲勞、明目護(hù)眼
      、抗菌
      、加快脂肪代謝等作用。
      四
      、飲茶可以提高身體抵抗能力
      ，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，同時(shí)有抗氧化、抵抗衰老的作用
      。
      喝茶需要注意哪些：
      第一是喝茶要適量而且要和適合自己的茶
      ，需要根據(jù)體質(zhì)來(lái)選擇合適的茶
      ，同時(shí)固定好每天喝茶的量，這樣科學(xué)的喝茶方式才能既讓人體充分吸收茶帶來(lái)的好處也可以避免一些問(wèn)題
      。
      喝茶本身就是一件很講究的事情
      ，希望大家都能夠?qū)W習(xí)到正確的喝茶方式，只有這樣才能既享受到喝茶的好處
      ，也不會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)面影響。
      喝普洱茶能減肥嗎.
      普洱茶保健功效：
      1
      、降脂減肥
      普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)
      ，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶
      ，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果
        。
      2、降脂
        、降壓
        、抗動(dòng)脈硬化
      3、防癌
        、抗癌
      科學(xué)家通過(guò)大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低
        。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈
        。
      4
        、健齒護(hù)齒
      普洱茶中含有許多生理活性成分
        ，具有殺菌消毒的作用
        ，因此能去除口腔異味
      ，保護(hù)牙齒
      。
      5、護(hù)胃
      、養(yǎng)胃
      在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用
      ，粘稠
      、甘滑
      、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層
      ，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃
      、養(yǎng)胃的作用
      。這是國(guó)內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費(fèi)者稱謂普洱茶為“美容茶”
      、“益壽茶”的主要原因
      。
      6、抗衰老
      經(jīng)研究證明
      ，人體中脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程是人體衰老的機(jī)制之一
      。普洱茶中含有的維生素C
      、維生素E
      、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用
      ，延緩衰老過(guò)程
      ，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。
      7
        、防輻射
      據(jù)廣東中山大學(xué)何國(guó)藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害
        。
      8
        、醒酒
      《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包
        ，刮腸
        、醒酒第一
        。”事實(shí)醫(yī)學(xué)證明：茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝
        ，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行
        。喝茶能增加血管收縮功能
        。茶堿具有利尿作用
        ，能促使酒精快速排出體外
        ，減少酒醉后的危害
        。飲茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C
        ，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用
      。并且用茶解酒，絕對(duì)不會(huì)傷害脾胃
      ，不會(huì)使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦
      。
      9、美容
      普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能
      ，因而有美容的效果
      ，在海外被稱為“美容茶”。
      喝茶能變瘦嗎
      ？
      苦丁茶
      、檸檬茶、所有的綠茶都有減肥的作用 

      必須是濃茶
      。第二泡的茶毫無(wú)效果
      ，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外
      ，其他的不可能有減肥效果
      。 

      荷葉茶一小包可沖一茶杯
      。 

      基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完
      。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包
      ，分4次喝完
        。大便暢通
        ，對(duì)減肥更有幫助。 

      最好是空腹時(shí)飲用
      。在飯前喝下
      。 

      不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后
      ，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化
      ，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了
      。此外，荷葉茶不用煮
      。將一包茶放在茶壺或大茶杯里
      ，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃
      。而且就算茶涼
      ，其效果也不會(huì)發(fā)生變化
      ，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳
      。 

      烏龍茶 ：因節(jié)食減肥
      ，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次
      ，很容易干燥
      。推薦飲用烏龍茶
      。 
      原料：烏龍茶 
      做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。 
      功效：助消化
      、去痰、解酒食油膩之毒
      、消脂
      。 

      +++薏仁茶+++ 
      浮腫的原因很多
      ，如果是單純的水分滯留造成的浮腫
      ，推薦飲用薏仁茶。 
      原料：炒薏仁10克
      、鮮荷葉5克、山楂5克
      。 
      做法：熱水煮開，就可以飲用了
      。 
      功效：清熱
      、利濕、治療水腫
      。 

      +++荷葉茶+++ 
      情緒低落、精神壓力大
      ，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶
      。 
      原料：荷葉3克
      、炒決明子6克、玫瑰花3朵
      。 
      做法：用開水沖泡。 
      功效：清暑利濕
      、治水氣浮腫、生發(fā)清暢
      。 

      +++決明子茶+++ 
      腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)
      ，造成便秘。推薦飲用決明子茶
      。 
      原料：決明子茶 
      做法：熱水沖泡。 
      功效：清肝明目
      、利水通便。 

      +++大麥芽茶+++ 
      體內(nèi)排氣不暢
      ，也能造成腹脹和胃脹
      ，推薦飲用大麥芽茶
      。 
      原料：炒麥芽5錢
      、山楂5分
      。 
      做法：加冰糖水沖飲
      。 
      功效：開胃健脾、和中下氣
      、消食除脹。 

      +++檸檬茶+++ 
      既能消脂
      、去油膩，又能美白肌膚
      。 
      原料：檸檬切片
      。 
      做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)
      ，加入適量蜂蜜。 
      功效：笑脂肪、助消化
      、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑
      。 

      +++普洱茶+++ 
      胃里積食不化
      ，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪
      、糖份得不到正常的消耗而致胖
      。推薦飲用普洱茶
      。 
      原料：普洱茶葉、干菊花5朵
      。 
      做法：熱水沖泡
      。 
      功效：幫助消化、消除油脂
        。 

      +++玫瑰花茶+++ 
      多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒
        。多喝可以保護(hù)胃
      。 
      原料：玫瑰花5克
      。 
      做法：溫開水沖泡。 
      功效：活血散淤
      、治肝胃氣痛。 

      +++菊花茶+++ 
      清火
      、減肥最方便的飲品
      。 
      原料：幾朵干菊花
      。 
      做法：直接以熱水沖泡
      。 
      功效：清暑退熱解毒、消脂肪
      、降血壓。 

      +++陳皮茶+++ 
      如果一不小心吃得太多油膩
      ，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧
      。 
      原料：陳皮4克
      。 
      做法：沸水沖泡。 
      功效：理氣調(diào)中
      、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積
      。 

      +++山楂茶+++ 
      山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。 
      原料：山楂10克
      。 
      做法：用水煎煮
      。 
      功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物
        ，散淤化痰。 

      +++酸溜根茶+++ 
      絕對(duì)的減肥好飲品
        。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的
        ，又享受酸酸甜甜的好味道
        。 
      原料：山楂10克、薺菜花10克
        、玉米須10克
        、茶樹根10克
        、糖少許
        。 
      做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁
        。 
      功效：利尿降脂
        ，適于肥胖者和高血壓者
      喝茶真的能減肥嗎？喝什么茶最有效
        ？
      喝茶是我國(guó)傳統(tǒng)的飲食文化
        。茶不僅口感獨(dú)特，而且還會(huì)讓人有餓得更快的感覺
        ，于是不少人認(rèn)為喝茶可以減肥
      。但事實(shí)真的是這樣嗎？喝茶又為什么能讓人餓得更快呢
      ？

      喝茶真的能減肥嗎？（林龍勇/人民網(wǎng)）
      喝茶為什么會(huì)讓人餓得更快
      ？
      據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道
      ，茶葉中含有咖啡因
      、茶堿和可可堿等成分
      ，而這些成分能夠刺激胃酸分泌
      。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院消化內(nèi)科主任施瑞華在接受《健康時(shí)報(bào)》采訪時(shí)表示
      ，胃酸可以促使人體分泌多種與消化相關(guān)的酶、荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)
      ，進(jìn)而有助于食物消化。因此
      ，喝茶之后會(huì)餓得更快
      。
      喝茶可以減肥嗎
      ？
      喝茶后餓得更快是不是說(shuō)明喝茶可以減肥呢
      ？大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)在接受《生命時(shí)報(bào)》采訪時(shí)提醒大家，喝茶并不能減肥
      ，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍^(guò)程，而不是消化結(jié)果
      。也就是說(shuō)，雖然喝茶后餓得更快了
        ，但是人在吃飯時(shí)攝入的能量并不會(huì)因此而減少，那么也就談不上減肥
        。
      此外
        ，據(jù)《北京晨報(bào)》報(bào)道
        ，任何以茶為名義的減肥降脂產(chǎn)品都和茶本身沒有太大關(guān)系
        ，如果真有減肥效果
        ，也是由于其中添加了某些具有減肥作用的藥物
        。就茶本身而言
        ，除非每天都飲用過(guò)多濃茶，使人精神亢奮而無(wú)法入眠
        ，借以增加人體的基礎(chǔ)代謝，從而在一定程度上造成“掉秤”的效果
      。但若以喝濃茶的方式來(lái)減肥，效果其實(shí)是微乎其微的
      ，而且會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害
      ，因此不建議大家選擇這種方法。
      喝茶都有哪些講究
      ？
      第一，飯前不宜空腹喝茶
      。因?yàn)轱埱翱崭购炔钑?huì)稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化
      。
      第二
      ，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵
      、蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收
      。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，最合理的飲茶時(shí)間應(yīng)該是吃完飯半小時(shí)之后
      。
      第三
      ，睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用
      ，睡前喝茶會(huì)使人難以入眠；此外
      ，茶葉也是利尿劑
      ，加上喝茶時(shí)攝入的大量水分
      ，睡覺前喝茶還會(huì)導(dǎo)致夜間上廁所的次數(shù)增加
      ，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。（項(xiàng)師曲）
      本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團(tuán)隊(duì)進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/12609.html.
      
          
      
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      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過(guò)之后花是會(huì)變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的
      ，不可能一泡就變白。如果一泡就變白
      ，有可能是買到了假貨
      。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恩施玉露屬于什么茶
      
                        
      恩施玉露屬于什么茶恩施玉露屬于蒸青綠茶
      ，不發(fā)酵茶
      ，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品，其茶主產(chǎn)于湖北省恩施市
      ，具有典型的“茶綠
      、湯綠
      、葉底綠”的三綠特征，其干茶緊細(xì)勻整
      ，緊圓光滑
      ，色澤鮮綠，勻齊挺直
      ，狀如松針
      ，茶湯清澈明亮，香氣清高持久
      ，滋味鮮爽甘醇
      。恩
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-05-16
                    
      
                
      
                
                恩施玉露屬于什么茶
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      碧螺春的茶葉特點(diǎn)
      
                        
      碧螺春屬于綠茶
      ，十大名茶之一，主產(chǎn)于江蘇省蘇州市吳縣太湖的東洞庭山以及西洞庭山
      ，所以又稱洞庭碧螺春
      ，其品質(zhì)特點(diǎn)為形美，色艷
      ，香高
      ，味醇
      ，其干茶條索纖細(xì)
      ，卷曲成螺
      ，滿身披毫
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你喝過(guò)紫色的茶嗎愛茶的人稱他為茶中紫霞仙子
      
                        
      紫色
      ，一種神秘的色彩
      。許多紫色食品，都有著對(duì)人體不一般的營(yíng)養(yǎng)
      。我們對(duì)“紫色食品”有一個(gè)共識(shí)
      ，指那些表皮或內(nèi)里為紫色或黑紫色的蔬菜、水果
      、薯類及豆類等食品
      ，其中包括：紫皮葡萄、黑草莓
      、櫻桃、李子
      、黑胡椒粉、黑加侖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      黃花云尖名字的由來(lái)(黃花云尖功效與作用)
      
                        
      黃花云尖名字的由來(lái)黃花云尖名字的由來(lái)，產(chǎn)自黃花山一帶
      ，被稱為黃花云尖。黃花云尖是誕生于80年代的新創(chuàng)名茶
      ，屬綠茶類
      。其外形秀麗，品質(zhì)超群
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么普洱茶好(普洱茶哪個(gè)品牌的最好
        ？)
      
                        
      什么普洱茶好普洱茶是中國(guó)十大名茶之一
        ，在云南普洱茶有幾個(gè)大產(chǎn)區(qū)出來(lái)的普洱茶都可以，主要看喜歡什么樣的口感。每個(gè)產(chǎn)區(qū)的普洱茶都有好的壞的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      武夷巖茶肉桂巖巖有肉(武夷巖茶肉桂是什么茶)
      
                        
      武夷巖茶肉桂巖巖有肉“牛肉”——牛欄坑肉桂牛欄坑肉桂“牛欄坑”
      ，以其獨(dú)一無(wú)二的山場(chǎng)
      、氣候
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      找到屬于你的那些花茶
      
                        
      找到屬于你的那些花茶翻一本淡淡的詩(shī)集
      ，品那一份閑情逸致
      ，那一份云淡風(fēng)輕，找到屬于你的那杯茶
      ！電腦族適合的花草茶1.甘菊：具有幫助睡眠