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       首頁 >> 茶常識 >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      紅茶怎么喝健康(紅茶要怎么喝
      ，對胃才是真正的好？)
      
        
      
            品茶
            2023-05-17 05:37:12
        
      

        
      
           
      紅茶怎么喝健康
      紅茶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體亦有幫助
      ，但紅茶雖好
        ，也需要健康飲用
      ，日常飲用原則為清淡為佳
        ，空腹以及睡前禁忌飲用
        ，飯后飯前禁忌立即飲茶
        ，以免影響消化
        ，刺激腸胃，其次飲茶溫度要適中（60℃）
        ，不宜過高
        ，最后隔夜茶以及涼茶也禁忌飲用。
      怎樣喝紅茶更健康
        ？
      淡茶飲更靠譜：相比來說
        ，不建議您喝濃茶，因?yàn)椴杷綕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，對于胃腸粘膜的刺激越大
        ，所以，淡茶飲更建議您選擇
        。
      拒絕空腹飲用：空腹喝茶只會增加對于胃腸的刺激
        ，對于紅茶也是如此。所以
        ，喝茶拒絕空腹
        。
      飯后喝茶更靠譜：不建議飯后立即飲茶，這樣會阻礙身體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收
        。餐后30分鐘到1小時后再喝茶
        。
      紅茶再好，飲用也需適量
        ，另外進(jìn)口溫度要控制
      ，茶水溫度不得超過60攝氏度，避免損傷食道黏膜和胃黏膜
      ，甚至增加食道癌的患病幾率
      。
      健康喝紅茶，科學(xué)看待養(yǎng)胃
      ，希望一杯暖暖的紅茶給您的生活增添健康力量
      。
      紅茶的分類：
      1、工夫紅茶
      工夫貢茶是我國傳統(tǒng)的獨(dú)特茶品
      ，按其產(chǎn)地
      、品種
      、制作技術(shù)的不同，又有祁紅
      、滇紅
      、寧紅、川紅
      、閩紅
      、越紅之分。
      2
      、小種紅茶
      產(chǎn)地福建武夷山
      ，因其采用松柴火加溫，進(jìn)行萎凋和干燥
      ，所以
      ，制成的茶葉具有濃烈的松煙香。因產(chǎn)地和品質(zhì)不同
      ，小種紅茶又分為正山小種和外山小種
      、金駿眉、銀駿眉等
      。
      3
      、紅碎茶
      紅碎茶是國際茶葉市場的大宗茶品，紅碎茶絕非普通紅茶的碎末
        ，而在紅茶加工過程中
        ，將條形茶切成段細(xì)的碎茶而成，故命名為紅碎茶
        。紅碎茶要求茶湯味濃
        、強(qiáng)、鮮
      、香高
      ，富有刺激性。
      4
      、袋泡茶
      選用上等紅碎茶配成后
      ，裝入過濾紙袋，飲用時連袋泡入杯中
      ，不見葉渣
      ，而色香味不減，飲用方便
      ，清潔衛(wèi)生
      ，名品如立頓紅茶等。
      紅茶要怎么喝
      ，對胃才是真正的好？
      說起喝茶
      ，也許現(xiàn)在有很多人都喜歡
      。
      
第一個茶的味道確實(shí)是挺香醇的，第二就是喝茶在很多時候?qū)ξ覀兊纳眢w健康確實(shí)有很多好處
      。尤其是紅茶
      。
      

      

      
喝紅茶對胃的好處更加明顯。這是因?yàn)槭墙?jīng)過發(fā)酵烘制而成的
      ，紅茶的茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)
      ，所以含量就減少了，從而使得紅茶對胃部的刺激性不但減小了
      ，還起到了養(yǎng)胃的作用。
      
那么我們在喝紅茶的時候可以根據(jù)我們的喜好
      ，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┡Ｄ袒蚴巧倭康奶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。這樣可以使紅茶的味道更加的香醇，口感也更加的好
      。而且對胃也是很有好處的
      。
      
還有，紅茶不同于綠茶
      ，綠茶是不適合在吃飯前喝的
      。但是紅茶卻可以在吃飯前喝，并且有助于胃部的消炎和保護(hù)胃黏膜的作用
      。
      
這些都是喝紅茶的好處
      ，特別是對胃的好處。
      
當(dāng)然如果是有糖尿病的話最好就不要喝紅茶了
      。
      怎么喝紅茶？
      喝茶不但是中國傳統(tǒng)文化
      ，同時茶中含有多種維生素和氨基酸
      ，對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用
      ，喝茶文化已成為一種大眾普遍認(rèn)同的生活方式
      。紅茶性溫，尤其受大眾喜愛
      ，今天小編給大家講講紅茶應(yīng)該怎么喝
      ！
      工具/原料
      紅茶
      紅茶的功效與作用
      1/1 分步閱讀
      紅茶是全發(fā)酵茶，紅茶加工過程中
      ，新鮮茶葉中的茶多酚在酶的作用下進(jìn)行了—系列的酶促化學(xué)變化
      ，形成茶黃素類和茶紅素類
      。其中茶黃素類占干物質(zhì)含量的1%-2%.茶紅素類占干物質(zhì)含量的9%-20%，兩者在紅茶水浸出物中約占40%-60%
      ，茶紅素類和茶黃素類是紅茶中最為主要的有效成分
      ，紅茶表現(xiàn)出很好的生理活性。
       紅茶含有大量的酚類物質(zhì)
      ，具有抗氧化
      、降低血脂、抑制動脈硬化
      ，增強(qiáng)毛細(xì)血管功能
      、抗突變等功能。紅茶含有脂多糖
      ，因此
      ，喝紅茶也具有降低血糖的作用。紅茶具有較強(qiáng)的殺菌
      、消炎作用
      。
      　　紅茶中的咖啡因含量與綠茶接近;氨基酸及肽、有機(jī)酸和游離糖略高于綠茶;維生素類遠(yuǎn)低于綠茶
      。紅茶中的主要化學(xué)成分和特性與綠茶差異很大
      ，從中醫(yī)的角度上說，紅茶性溫
      ，綠茶性涼
      。因此，紅茶品質(zhì)特征和保健作用也有其獨(dú)特性
      。
      　　紅茶性溫
      ，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒
      ，能化痰
      、消食、開胃
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢姡t茶宜脾胃虛弱者飲用
      。因此
      ，在日常生活中，脾胃不好的消費(fèi)者宜選用紅茶進(jìn)行品飲
      ，喝紅茶對健康有明顯助益
      。

      紅茶的主要品種
      1/6
      紅茶是我國生產(chǎn)和出口的主要茶類之一，以香高、色艷
      、味濃而馳名中外
      。紅茶不僅風(fēng)味獨(dú)特，還有助消化
      、清熱解毒等功效
      。今天給大家介紹紅茶常見的5個品種：

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      2/6
      一、正山小種：
      　　茶品簡介：正山小種紅茶是世界上最早出現(xiàn)的紅茶
      ，首創(chuàng)于18世紀(jì)后期
      。2005年，在正山小種工藝基礎(chǔ)上研發(fā)出金駿眉
      ，帶動了整個紅茶產(chǎn)業(yè)的發(fā)展
      。
      　　產(chǎn)地：福建省武夷山市
      　　品質(zhì)特征：其品質(zhì)特征有以下三個方面——
      　　① 外形條索粗壯長直
      ，色澤烏黑油潤
      ，具有松煙香。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?湯色深金黃
      ，類似糖漿；滋味醇厚
      ，有桂圓湯味。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、廴~底光滑
      ，呈古銅色。

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      3/6
      二、祁門紅茶：
      　　茶品簡介：祁門紅茶又叫祁紅
      ，是紅茶中極品
      ，至今已有100多年歷史。有“群芳最”和“紅茶皇后”的美稱
      。
      　　產(chǎn)地：安徽祁門以及周邊各縣
      　　品質(zhì)特征：其品質(zhì)特征有以下三個方面——
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?外形條索緊細(xì)，稍彎曲
      ，有峰苗
      ，色澤烏潤，微泛灰光
      。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?茶湯湯色紅亮，香氣獨(dú)特，類似蜜糖或蘋果的香氣
      ，被譽(yù)為“祁門香”
      ，滋味鮮醇帶甜。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?葉底紅亮
      。

      4/6
      三、滇紅工夫：
      　　茶品簡介：滇紅功夫是大葉型的工夫茶
      ，已有70多年的歷史 
      ，以其香高味濃的品質(zhì)著稱于世，是我國工夫紅茶的代表之一
      。
      　　產(chǎn)地：云南鳳慶
      、臨滄、雙江等地
      　　品質(zhì)特征：其品質(zhì)特征有以下三個方面——
      　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、?外形條索緊結(jié)
        ，肥壯重實(shí)，毫多而勻整
        ，色澤烏潤略帶紅褐
        。
      　　② 茶湯湯色紅艷明亮
        ，帶有金圈
        ，香氣高鮮，滋味濃厚
        ，刺激性強(qiáng)
        。
      　　③ 葉底肥厚
        ，紅艷明亮
        。

      5/6
      四、宜紅工夫：
      　　茶品簡介：宜昌紅茶產(chǎn)自19世紀(jì)中期
        ，至今已有100多年的歷史
        ，宜紅功夫主銷英國、俄羅斯及西歐等國家和地區(qū)
        ，品質(zhì)穩(wěn)定
        ，聲譽(yù)很高。
      　　產(chǎn)地：湖北省宜昌恩施地區(qū)
      　　品質(zhì)特征：其品質(zhì)特征有以下三個方面——
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?外形條索緊細(xì)有毫
      ，色澤烏潤。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?茶湯茶色紅亮
      ，香氣甜純，與祁紅相似，滋味鮮醇
      。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?葉底紅亮。

      6/6
      五
      、白琳工夫：
      　　茶品簡介：白琳工夫與福安縣”坦洋工夫"
      ，政和縣“政和工夫”并稱為“閩紅三大工夫茶”。
      　　產(chǎn)地：福建白琳
      、湖林一帶
      　　品質(zhì)特征：其品質(zhì)特征有以下三個方面——
      　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、?外形條索細(xì)長彎曲，白毫多
      ，色澤黃黑
      。
      　　② 茶湯湯色淺而明亮
      ，香氣帶有甘草香
      ，滋味清鮮稍淡。
      　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、?葉底鮮紅帶黃
      。
      紅茶沖泡常識
      1/1
      ①水溫的掌控
      沖泡紅茶推薦用90℃的水溫，沖水后須馬上加蓋燜茶
      ，以保持紅茶品質(zhì)的芬香
      。同時水溫與茶葉品質(zhì)也有一定的關(guān)系。如果茶葉品質(zhì)比較好
      ，水溫高也不會影響紅茶沖泡后的口感及耐泡度
        。例如正山小種，用水溫度達(dá)到100℃
        ，其湯色以及沖泡次數(shù)絲毫不受影響。
      ②悶泡時間
      　　大多紅茶都是不用悶泡的
        。因?yàn)榇蠖嗉t茶的揉捻發(fā)酵時間長
        ，所以茶湯很快就出味了，一悶反而澀
        。然而
        ，好的紅茶在泡到十泡之后，再悶泡一分鐘
        ，則還是能喝到紅茶的韻味
        ，茶香也還不會被透支。
      ③續(xù)水次數(shù)
       茶葉中各種有效成分的浸出時間不一樣
        ，茶葉第一次沖泡時
        ，茶中的可溶性物質(zhì)能浸出50%～55%；第二次沖泡時能浸出30%左右，第三次沖泡時
        ，能浸出約10%
        ，第四次沖泡時，只能浸出2%～3%
        ，所以大凡工夫紅茶的條形茶
      ，最好只沖泡2～3次。紅茶的紅碎茶
      ，由于在加工鮮葉時
      ，經(jīng)充分揉捻切細(xì)，只能沖泡一次
      ，就能使茶汁充分浸泡出來
      。

      喝紅茶的禁忌
      1/1
      1：失眠的人、神經(jīng)衰弱的人不能夠喝紅茶
      ，這樣會使得失眠加重
      。
      2：胃熱的人不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶偏溫性
      ，是暖胃的
      。
      3：患有結(jié)石和腫瘤的人不能夠喝紅茶。
      4：神經(jīng)敏感
      、情緒激動的人不能夠喝紅茶
      ，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會令人產(chǎn)生興奮感。
      5：容易上火的人不能夠喝紅茶
      。
      6：正在服用藥物期間的人不能夠喝紅茶
      ，因?yàn)榧t茶中的一些成分會減輕藥物的藥性。
      7：正處于生理期的女性不能夠喝紅茶
      ，因?yàn)榧t茶中有鞣酸
      ，鞣酸會妨礙對鐵的吸收。
      8：更年期的女性不能夠喝紅茶
      ，因?yàn)榧t茶中有較豐富的茶多酚
      ，這些茶多酚會影響更年期女性的睡眠質(zhì)量也有可能導(dǎo)致心跳加快。
      9：懷孕的女性不能夠喝紅茶
      ，因?yàn)闀黾有呐K和腎臟的負(fù)荷
      。
      10：哺乳期的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)闀种迫橹置凇?/p>
      夏天如何喝紅茶的方法實(shí)用又有效
      　　不少茶友認(rèn)為紅茶太燥
      ，夏天喝會上火
      ，其實(shí)不然。那么夏天如何喝紅茶?接下來我為你分享一下夏天喝紅茶的相關(guān)方法
      ，一起來看看吧!

      　　夏天喝紅茶的方法 
      　　1
      、茶葉好
       
      　　茶葉應(yīng)避免潮濕高溫
      ，不可與清潔劑、香料
      、香皂等共同保存
      ，以保持茶葉的純凈;沖泡一杯紅茶的份量，約需一個茶包
      、一茶匙或3公克的茶葉
      。
       
      　　2、水質(zhì)好
       
      　　水龍頭流出的自來水
      ，富含充分空氣
      ，能引發(fā)紅茶內(nèi)蘊(yùn)的香氣。
       
      　　3
      、茶具好
       
      　　紅茶芬芳的味道
      ，必需用適當(dāng)?shù)牟杈叽钆洌瑏硪r托出紅茶獨(dú)特的優(yōu)美
      。玻璃茶具是首選
      。
       
      　　4、溫度好
       
      　　將適量的茶加入茶壺中
      ，再立刻注入沸騰的開水
      。水溫宜維持在90至100度的水溫，在此同時
      ，將茶壺與茶杯用熱水燙過
      ，這道手續(xù)稱為溫壺(杯)。
       
      　　5
      、時間好
       
      　　放入茶葉
      ，注入熱水，將壺蓋蓋上
      ，使紅茶的香氣與味道能充分的在熱水中釋放出來
      。葉片細(xì)小者約浸泡2至3分鐘，葉片較大則宜悶置3至5分鐘
      ，當(dāng)茶葉綻開
      ，沉在壺底，并不再翻滾時
      ，即可享用。
       　　夏天喝紅茶的益處 
      　　1
      、生津清熱
       
      　　夏天飲紅茶能止渴消暑
      ，這是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺⑻穷?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、氨基酸
      、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
      ，能刺激唾液分泌，滋潤口腔
      。而咖啡堿控制下視丘的體溫中樞
      ，能夠調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟以促進(jìn)熱量的排放
      。
       
      　　2
      、助消化
       
      　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化
      、促進(jìn)食欲
      ，并強(qiáng)壯心臟功能。日常感到胃脹時
      ，多喝紅茶可以促進(jìn)消化
      。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩
      ，有助于身體健康
      。
       
      　　3、養(yǎng)胃
       
      　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用
      ，對胃有一定的刺激作用
      ，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時候空腹喝茶會感到不適
      。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的
      ，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少
      ，對胃部的刺激性也隨之減小
      。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
      。
       
      　　4
      、利尿
       
      　　經(jīng)常喝紅茶，在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下
      ，有助于增加腎臟的血流量
      。提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管
      ，并抑制腎小管對水的再吸收
      ，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)多余的乳酸
      、尿酸
      、過多的鹽分等，同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫
      。
       
      　　5
      、提神消疲
       
      　　醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，達(dá)到提神的效果
      ，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳
      。它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，能強(qiáng)化心搏
      ，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝
      。
       
      　　6、消炎殺菌
      紅茶怎么喝最好
      ？
      第一：什么季節(jié)喝紅茶最好
      中醫(yī)方面認(rèn)為，紅茶性溫和
      ，具有暖胃的作用
      ，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。中醫(yī)上也認(rèn)為
      ，春天喝花茶
      ，夏天和綠茶，秋天喝清茶
      ，冬天喝綠茶的說法
      。
      冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況
      ，由于陽氣減弱
      ，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和
      ，具有很好的補(bǔ)充人體冬天所缺少的陽氣的作用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分對于增加人體抵抗寒冷
      、暖胃促進(jìn)消化有著很好的作用
      。紫鵑紅茶，是紅茶的新品種
        。紫鵑紅茶富含花青素
        、茶黃素、茶紅素等天然成分
        ，其中花青素含量最高可達(dá)藍(lán)莓的10~15倍
        ，因此呈現(xiàn)出其顯著的降壓保健功效。陸羽泡茶的紫鵑紅茶不僅在降壓保健功效方面有所突破
        ，其在暖心養(yǎng)胃方面也有很好的功效
      。
      沖泡紅茶也是有講究的，應(yīng)該用剛剛煮沸的開水進(jìn)行沖泡
      ，然后立即蓋上蓋子
      ，避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國人獨(dú)有的一種習(xí)慣
      ，在西方國家特別是英國
      ，下午茶普遍都是紅茶，并且還會搭配上牛奶或者是白糖
      。不僅能夠很好的暖身子
      ，同時還可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)素。
      紅茶什么時候喝最好
      ，在季節(jié)上來講
      ，自然是冬天了。不過每個人的飲食習(xí)慣都是不一樣的
      ，所以什么時候喝紅茶并沒有具體的定義
      ，主要還是根據(jù)個人的選擇。
      第二：每天什么時候喝紅茶最好
      在我國紅茶的種類非常多
      ，比較出名的就有祁紅等等
      。雖然說紅茶在世界范圍流行很廣，同時也受到了不同民族
      、國家的喜愛
      ，但是仍舊有很多人不知道紅茶什么時候喝最好。
      事實(shí)告訴我們
      ，在沒吃飯之前喝綠茶
      ，腸胃容易感覺到不舒服，這是由于茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質(zhì)在空腹的情況下會刺激腸胃
      。但是紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培制作而成的
      ，所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅不會影響
        、傷害我們的腸胃
        ，反而能夠很好的保護(hù)腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用
        。不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶
        ，避免對腸胃造成影響。
      紅茶對于增加腸胃蠕動
        、促進(jìn)消化具有很好的作用
        ，并且還能夠起到很好的減肥作用。那么
        ，紅茶什么時候喝最好呢?專家告訴我們
        ，最好在飯前或者是飯后一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進(jìn)消化
        、增加食欲
        。
      如果想要增肥
        、增加食欲，那么最好在飯前飯后的一個小時之后喝紅茶;如果是想要減肥的女性
        ，那么最好在空腹的時候或者是飯后立即喝紅茶
        ，因?yàn)檫@樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能
        、吸收功能和食欲等等有效的降低
        ，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。
      紅茶什么時候喝最好
        ，通過上文的介紹之后
        ，相信大家都有一個大概的了解。其實(shí)茶的作用有正反兩面
        ，就看我們?nèi)绾问褂昧?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。茶具有安神、養(yǎng)神的作用
      。正確的時候喝可以令大腦更加的清醒
      ，令工作更加的順暢完成;可是如果在晚上睡前喝茶，那么就會令體內(nèi)的神經(jīng)出現(xiàn)興奮的情況
      ，導(dǎo)致難以入睡影響第二天的精神
      。所以，喝茶一定要選擇正確的時間.
      

          
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