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正常人能天天喝菊花枸杞茶嗎

品茶 2023-05-17 08:56:16

正常人可以天天喝菊花枸杞茶

，正常飲用菊花枸杞茶可補充能量，緩解疲勞
，有降溫解暑
、滋潤嗓子
、利尿提神的好處，菊花枸杞茶雖然可以天天飲用，但仍然需要注意用量
，茶湯不宜過濃。

菊花枸杞茶怎么泡好喝：

1

、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點
，粗枸杞菊花應(yīng)放多一點;

2、對于十分喝枸杞菊花茶的人來說

，一般紅
、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80
，即枸杞菊花葉若放3克
，沸水應(yīng)沖150至240毫升;

3

、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人
，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100
。

4、泡飲菊花枸杞茶時

，最好用透明的玻璃杯
，每次放上六
、七粒菊花、三錢枸杞
，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多
，可用透明的茶壺
，每次放一小把菊花
，再多加點枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘
，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖
，這樣喝起來味更甘，功效更好
。

5

、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞
，顆粒小，紅亮亮的
。每次用杭菊花10克
、枸杞10克
，放入大茶壺內(nèi)
，加入熱開水
，10分鐘后便可，沖泡2~3次為宜
。

6

、每次喝時，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水
，泡上片刻
，而后再喝
。

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