紅茶是我國(guó)六大茶類之一
那么一天當(dāng)中
一般一整天中喝茶時(shí)間可以劃分為3個(gè)時(shí)間段
候喝紅茶最好喝對(duì)就是養(yǎng)生.png)
早上8點(diǎn)~中午12點(diǎn)最適合喝紅茶
喝淡茶
飲一杯淡茶，不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以起到稀釋血液
切忌茶濃
適宜：
沉睡一夜后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)
，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除夜半淤于體內(nèi)的寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性溫
，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起調(diào)飲。中午12點(diǎn)~下午5點(diǎn)最適合喝綠茶
一天當(dāng)中飲茶最重要的時(shí)間：這個(gè)時(shí)間段內(nèi)飲茶，可對(duì)人體能起到一定的調(diào)理作用
，增強(qiáng)身體抵抗力、甚至能防止感冒，所以此時(shí)喝茶是一天中最為重要的，俗稱下午茶。適宜：
通常情況下
，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。晚上6點(diǎn)~9點(diǎn)最適合喝熟普或者黑茶
有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺
其實(shí)不然
適宜：
三餐之后
，身體會(huì)在消化系統(tǒng)內(nèi)積聚一定量的肥膩之物，倘若晚飯后能夠飲用一杯熟普則有助于分解多余脂肪，既暖胃又助消化。熟普性質(zhì)較溫純，不會(huì)影響睡眠
。此外
，寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶，它溫中驅(qū)寒，對(duì)胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。在泡茶方面，與綠茶不同的是
，高水溫浸泡反而能夠促進(jìn)紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發(fā)揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水
，泡的時(shí)間也可以相對(duì)更久些。一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當(dāng)。工夫紅條茶可沖泡3次~4次，紅碎茶則可沖泡1次~2次
。另外，晚上9點(diǎn)后應(yīng)盡量不再喝茶。本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/14353.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
上一篇:
白茶出現(xiàn)這些不良口感可能是劣質(zhì)白茶(···
下一篇:
、霉味
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
？)" onerror="nofind(this)" >
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
.png)
？诩Z綠茶推薦漢中炒青茶.png" alt="日常口糧綠茶推薦漢中炒青茶" onerror="nofind(this)">
節(jié)保暖<div id=)
、飲熱茶正是時(shí)候.png" alt="寒露時(shí)節(jié)保暖、飲熱茶正是時(shí)候(寒露注意保暖的暖心句)" onerror="nofind(this)">