長(zhǎng)期的快節(jié)奏生活和超負(fù)荷工作，使我們中很大一部分人的身體陷入亞健康困境
比如
，日常一杯茶！國(guó)內(nèi)外大量研究表明
，茶葉中蘊(yùn)含量豐富的茶多酚，而茶多酚具有增強(qiáng)人體抵抗力、抗氧化、防癌以及延緩動(dòng)脈粥樣硬化等多種作用。不好喝什么茶.png)
人在身體新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害自由基
，會(huì)受到茶多酚的抑制并被排出體外，同時(shí)人體免疫力也將被提高。有抗氧化試驗(yàn)證實(shí)，一杯300毫升的茶，它的抗氧化功能相當(dāng)于4個(gè)蘋(píng)果，5只洋蔥，或7杯鮮橙汁。所以說(shuō)
，喝茶，可以改善體質(zhì)；若再適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)生活習(xí)慣，生成健康體質(zhì)就是水到渠成的事。當(dāng)然了，如果你要更精確的管理健康生活，你可能需要下面這些喝茶建議：胃不舒服，飯點(diǎn)不餓，睡前嘴饞
建議多喝熟普洱
普洱熟茶
，是以云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨(dú)特的陳香普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃
身體開(kāi)始疲累，馬上又要“長(zhǎng)時(shí)間待機(jī)”
建議多喝巖茶
巖茶
，屬半發(fā)酵茶，性溫健胃，以“巖骨花香”的獨(dú)特巖韻著稱(chēng)。一天的高強(qiáng)度工作，再加上連續(xù)熬夜欠下的瞌睡，身體已經(jīng)亮起“不給休息就罷工”的指示燈。這個(gè)時(shí)候
，喝杯巖茶，哄哄鬧脾氣的身體吧，巖茶可以提高機(jī)體對(duì)負(fù)荷的適應(yīng)性，達(dá)到抗疲勞的效果。并且對(duì)長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜上火而引起的口腔潰瘍也有抑制作用。長(zhǎng)期對(duì)著電腦，眼睛酸澀，膚黃發(fā)干
建議多喝綠茶
綠茶
，是中國(guó)的主要茶類(lèi)之一，是指采取茶樹(shù)的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。綠茶內(nèi)含豐富的茶多酚，能有效抵抗電腦輻射
代謝情況不好 建議多喝黑茶，如普洱茶 這時(shí)候 同時(shí)對(duì)心臟性水腫 提筆忘字，記憶不好 建議多喝紅茶 紅茶因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈紅色而得名 據(jù)《植物療法研究》表明，喝紅茶可以減緩“記憶因子”的衰減速度 隨著年齡增長(zhǎng)，記憶力的減退與乙酰膽堿水平降低有關(guān) 精神緊張 建議多喝老普洱生茶、老白茶 高負(fù)荷的工作量 老茶經(jīng)過(guò)陳放之后 研究表明，老茶中富含的黃酮具有降血脂 其中茶氨酸具有保護(hù)神經(jīng) 壓力大 建議多喝花茶，如茉莉花茶 別傻傻地對(duì)著工作焦慮煩悶了 茶中的氨基酸會(huì)促進(jìn)多巴胺的大量分泌，這主導(dǎo)了人體的愉悅感 一杯茶，也許不能立竿見(jiàn)影 喝出健康體質(zhì) 每天喝一杯茶 現(xiàn)在，就讓我們拿起茶杯 本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/14416.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
？诩Z綠茶推薦漢中炒青茶" onerror="nofind(this)">
節(jié)保暖、飲熱茶正是時(shí)候.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
.png)
紫色的茶嗎愛(ài)茶的人稱(chēng)他為茶中紫霞仙子.png)
