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    痛風喝茶好嗎
    
        
    
            品茶
            2023-05-18 11:40:50
        
    

        
    
           
    痛風喝茶好嗎
    痛風喝茶是可以的
      ，但是茶葉中雖然也含有咖啡因茶堿，但從現(xiàn)有的研究看
    ，喝茶與痛風危險沒有相關(guān)性，但亦無害。
    痛風患者能喝茶
    ，但要注意!
    雖然說痛風患者可以喝茶
    ，但在這里還是要提醒您
    ，痛風患者飲茶千萬不要過量，一定要適度適量
    ，并且在選擇茶葉的時候
    ，一定要選擇一些清淡點的，不要選擇過濃的茶葉
      ，可以多喝蒲公英洛神花茶
      、普洱茶等清淡型茶葉
      。所以
      ，痛風患者朋友在喝茶的同時，一定要多加注意不可過度過濃
      。
    中醫(yī)建議
      ，常喝蒲公英洛神花茶能夠降低尿酸，治療痛風
    。這款茶主要成分有蒲公英
    ，淡竹葉，葛根
    ，茯苓
    ，小薊，百合
    ，木瓜
    ，玫瑰茄8種材料，按比例制成蒲公英洛神花茶茶包
    ，每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡(luò)
    ，降低尿酸，針對痛風患者調(diào)理有事半功倍的效果!
    痛風患者一定要注意日常飲食的一些禁忌：
    一
    、痛風患者宜食用富含碳水化合物的米飯
    、饅頭、面食等碳水化合物可促進尿酸排出
    ；
    二
    、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取
    ，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)
    ，并以牛奶、雞蛋為主
    。如果是瘦肉
    、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用
    ，避免吃燉肉或鹵肉
    。
    三
    、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出
    。痛風并發(fā)高脂血癥者
    ，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
    四
    、大量喝水
    ，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除
    。
    五
    、少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)
    。
    六
    、禁酒，因酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積
    ，對尿酸排出有抑制作用
    ，易誘發(fā)痛風。
    七
    、少用強烈刺激的調(diào)味品或香料
    。
    尿酸高腳痛風能不能喝茶
    ？
    痛風是日常生活中一個很常見的疾病
    ，痛風大多是由不合理的飲食習慣所造成的，那么
    ，痛風跟喝茶有什么關(guān)系呢
    ？痛風能喝茶嗎？   
    
痛風是一種因嘌呤代謝障礙
    ，使尿酸累積而引起的疾病
    ，屬于關(guān)節(jié)炎的一種。痛風的定義是人體內(nèi)有一種叫作嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生了紊亂
    ，尿酸的合成增加或排出減少
    ，造成高尿酸血癥，當血尿酸濃度過高時
    ，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)
    、軟組織、軟骨和腎臟中
    ，引起組織的異物炎性反應(yīng)
    ，就叫痛風。   
    
茶葉堿在人體內(nèi)代謝生成甲基尿酸鹽
    ，其分子結(jié)構(gòu)不同于尿酸鹽
    ，并不會沉積而形成痛風石
    。故目前認為，禁止飲茶缺乏充足的科學根據(jù)
    ，且這種飲料呈弱堿性
    ，適量飲用有利于尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利
    。   雖然說痛風能喝茶
    ，自嘉茶作為良心茶葉品牌提醒您，痛風患者飲茶不要過量
    ，要有一個度
    ，并且在選擇茶葉的時候，一定要選擇一些清淡點的
    ，不要選擇過濃的茶葉
    ，自嘉茶建議痛風患者多喝綠茶
    ，普洱茶等茶葉
    。因而，痛風患者朋友在喝茶的同時
    ，一定要多多注意不可過度
    。   既然知道了痛風能喝茶的問題了，那么
    ，在日常生活中我們還得多注意飲食習慣
    ，才能有利于控制痛風的發(fā)展。     
    
多喝水
    ，每日保持1500～3000毫升
    ，少量多次喝完，以助尿酸排出
    。 
    
 2.禁酒
    ，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用
    ，易誘發(fā)痛風
    ；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止
    。啤酒本身含有酒精
    ，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中
    ，會產(chǎn)生一些物質(zhì)
    ，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)
    ，大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境
    ，這樣會促進尿酸結(jié)晶的形成
    ；另外，短期大量攝入海鮮
    ，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高
    。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內(nèi)大量吃海鮮導致尿酸急劇升高
    ，再喝酒影響排泄
    ，就會加重痛風。  
    
3.避免大量進食高嘌呤食物
    ，像花生
    ，牛肉，豬肉
    ，海鮮
    ，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚
    、金槍魚
    ，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類
    、鮮肉
    、豌豆、菠菜
    、酒等
    ！避免吃燉肉或鹵肉。  
    
4.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重
    ，按照比例來攝取
    ，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶
    、雞蛋為主
    。如果是瘦肉、雞鴨肉等
    ，應(yīng)該煮沸后去湯食用
    。  
    
5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽
    ，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)
    。  
    
6.每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主
    ，碳水化合物可促進尿酸排出
    ，可選用精白米、富強粉、玉米
      、饅頭
      、面條等。  
    
7.避免過度勞累
      、緊張
      、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素
      。  
    
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物
      。  
    
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出
      。
    痛風能喝茶嗎
    對于痛風而言
      ，喝茶是完全沒有任何問題的。因為茶葉里邊含有一種成分叫甲基尿酸鹽
      ，它不同于尿酸鹽
      ，不會在身體的腎臟部位沉積，也不會沉積在關(guān)節(jié)部位引起尿酸鹽結(jié)晶或者痛風石
      。另外
      ，我們需要知道茶水是弱堿性的，病人服用弱堿性的水還有利于尿酸鹽的排出
    。痛風病人可以去檢查尿pH值
    ，盡量把尿pH值維持在6.6左右
    ，這個時候?qū)τ谀蛩釓捏w內(nèi)排出是最為有利的
    。
    

          
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