甘油三酯高的患者可以喝茶，還能幫助降低甘油三酯
1、綠茶：
綠茶為不發(fā)酵茶
，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)2、普洱茶：
經(jīng)常飲用普洱茶，能夠軟化血管
，促進血液循環(huán)，降低血液中的甘油三酯含量，從而可以起到有效預防高血脂、高血壓、肥胖及心腦血管疾病的作用。適用量每日3-10g 禁忌 有霉味的普洱茶請勿飲用。3、烏龍茶：
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈硬化的作用
，還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞積聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。 適用量每日3-6g，進食油膩較多或飲酒的人可適當加大茶葉量。 禁忌空腹不宜喝濃茶，以免腸胃不適。高血脂是生活中比較常見的一種心血管疾病
，患者在積極治療的同時，在日常的生活中又該如何自我護理呢？有沒有什么茶喝了能降血脂呢？下面給大家介紹高血脂喝什么茶比較好，供大家參考。山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品
，山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效橘皮茶
中醫(yī)認為
，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者?div id="d48novz" class="flower left">菊花茶
菊花為菊科植物菊的頭狀花序
。性微寒、味甘決明子
為豆科植物決明的成熟種子
其實所有的茶都有降血脂的功效，只不過降血脂的效果不同
，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。血脂高適合喝的茶如下：
1
何首烏5克、白菊花3克
2
絞股藍5克，熱水沖泡
3、山楂荷葉茶
取山楂30克
4
、決明菊花茶草決明子5克
、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。5、橘皮茶
可用橘皮適量
，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。中醫(yī)認為
6
決明子泡水代茶飲時，第一次最好用火煎開后喝
7、菊花綠茶飲
杭菊花10克
、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。8
、普洱茶最好選擇紫砂壺
，放入茶葉的量約為壺體積的四分之一，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。大量的科學研究都指出，普洱茶能調(diào)節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。人民網(wǎng)—三個方法幫你擺脫高血脂 高血脂喝什么茶好
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