早上喝茶是可以的
早上喝茶的好處：
早晨
這個(gè)時(shí)候
這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠刺激胃液分泌
此外
喝杯早茶，即可借助茶湯中的多酚類
清晨喝茶因人而異：
每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異
老茶友們從年輕開(kāi)始已經(jīng)習(xí)慣了早上空腹喝濃茶，這對(duì)它們有消脂
對(duì)另一些腸胃不好的人，尤其是便秘患者來(lái)說(shuō)
眾所周知喝茶有益健康
隨著普洱茶的保健功效家戶喻曉
結(jié)果，有茶友反饋
后面得知
這就說(shuō)明
早上喝茶不好？
早上起來(lái)
若早上空腹喝普洱茶
當(dāng)然
，也有一些茶友分享過(guò)，“自己早上就把普洱茶當(dāng)早餐，其他的也不吃?div id="4qifd00" class="flower right">曾見(jiàn)過(guò)好多次，同事空腹喝茶
，臉色刷白的模樣。
不管是早上，還是平時(shí)
，若沒(méi)吃飽飯或空腹時(shí)，都不宜喝茶。茶中有茶多酚
、咖啡堿，會(huì)刺激胃分泌過(guò)多的胃酸，若空腹之類如果不是空腹，早上喝茶自然是好的
喝普洱茶的注意事項(xiàng)
確定喝茶時(shí)的狀態(tài)
空腹不宜喝茶
除了空腹
，在以下幾種狀態(tài)也不建議喝茶：一是發(fā)燒，二是經(jīng)期，三是孕期
。
確定喝茶的時(shí)間
有不少茶友反饋
，喝了普洱茶，一夜無(wú)眠。曾多次勸導(dǎo)茶友們
，喝夜茶的時(shí)候，一定要注意。晚上過(guò)10點(diǎn)
，就不要再喝茶。如果仍想喝茶
，盡量喝熟茶，喝淡茶。千萬(wàn)不要再喝濃茶，喝生茶。尤其是濃茶，含有大量的咖啡堿，會(huì)刺激你的中樞神經(jīng)興奮不已，準(zhǔn)保你一夜合不了眼。以上內(nèi)容
，僅針對(duì)新晉茶友。不好。
原因：
空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸
，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?div id="4qifd00" class="flower right">
擴(kuò)展資料
喝茶禁忌：
（1）
空腹飲茶
（2）
、飲燙茶太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)
。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。（3）
、飲冷茶熱茶能使人神思爽暢
，耳聰目明，冷茶對(duì)身體則有滯寒，聚痰的副作用。（4）、飲濃茶
濃茶含咖啡因
，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。（5）、沖泡時(shí)間太久
沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低，同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周?chē)h(huán)境的污染（6）
一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒(méi)有什么茶汁了
（7）、飯前飲茶
飯前飲茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無(wú)味
人民健康網(wǎng)-空腹千萬(wàn)別喝茶！18種喝茶方法可能會(huì)“要你命”
人民健康網(wǎng)-多喝茶不如會(huì)喝茶喝茶養(yǎng)生要注意7個(gè)禁忌
廣東民間有個(gè)講法，“清早一壺茶
通常醫(yī)生都會(huì)說(shuō)
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