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來月經(jīng)可以喝涼茶嗎

品茶 2023-05-18 23:19:09

來月經(jīng)的時候是不能喝涼茶的

。因為涼茶屬于涼性
、寒性的飲品
，月經(jīng)期間如果喝了涼茶有可能會引起痛經(jīng)，甚至加重痛經(jīng)的癥狀
。

喝涼茶還有以下這些注意事項：

1

、涼茶不要隔夜喝
；

天氣回溫之后，很多朋友都會在家里自己煮涼茶喝

，但是在煮涼茶的時候希望大家可以注意一下量，避免煮太多一次性喝不完
。有人說
，喝不完就放冰箱
，改天接著喝，但是涼茶是不宜過夜再喝的
，這對身體健康有很大的傷害
。

2

、涼茶不能喝太多
；

一般來說

，涼茶是由一些降火的藥材熬煮成的，所以不管怎么說
，涼茶也屬于一種藥
，喝太多涼茶也會對損傷身體，所以人們在喝涼茶的時候要對癥下藥
，并且注意飲用的量，一次喝一碗就已經(jīng)足夠了
。

3、陽虛的人不宜喝涼茶

；

除了上文提到的，經(jīng)期女性不宜喝涼茶以外

，陽虛的人也是不能喝涼茶的
。那么如何判斷自己是否陽虛呢?如果同時出現(xiàn)四肢發(fā)冷
、大小便糖稀
、清長的情況，那就不宜喝涼茶了
，否則會加重陽虛的癥狀。

4

、對癥下藥喝涼茶
；

上面有說到，涼茶也屬于藥

，所以對癥下涼茶才是最正確的養(yǎng)生方法
。專家表示
，頭痛發(fā)熱的人可以選擇蒲公英涼茶;解暑的人可以喝荷葉涼茶;出現(xiàn)便秘的人那就喝點薄荷涼茶，根據(jù)自身體質(zhì)
、情況來選擇涼茶，才能發(fā)揮它的最佳功效哦
。

如果是個喜歡喝涼茶的人，那么一定要多注意這些涼茶禁忌

，這樣才能起到更好的保健、養(yǎng)生功效
。

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