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      抹茶粉的功效
      
        
      
            品茶
            2023-05-18 23:59:26
        
      

        
      
           
      抹茶粉的功效
      抹茶很健康，功效也是非常多
      。
      抹茶是用春天的茶葉制作而成
      。春天將茶葉采摘下來
        ，用蒸汽殺青后
      ，制作成團(tuán)茶
      ，放在火上繼續(xù)烘焙
      ，然后用天然的石磨磨成粉末裝
      ，這樣制作的抹茶味道清香甜美
      。
      一
      、防治齲齒：
      氟是人體所需的微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康
      ，而抹茶是含氟較多的天然飲料
      。
      二、補充維生素C：
      抹茶含有豐富的維生素C
      ，泡抹茶時水溫不宜過高
      ，否則茶中的維生素C會遭到破壞，所以飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法
      。
      三
      、降低血壓：
      抹茶含豐富兒抹茶精，兒抹茶精具有維生素P的活性
      ，能增強(qiáng)人體積累維生素的能力
      ，減少血液和肝臟中脂肪的積累，保持毛細(xì)血管的正常抵抗力
      。
      四
      、提神醒腦：
      抹茶含適量的咖啡堿，能夠興奮中樞神經(jīng)
      ，加上抹茶清香芬芳
      ，飲之令人心曠神怡。
      抹茶粉可以經(jīng)常飲用
      ，食用方式也很多
      ，能做冰淇淋、奶茶等
      。經(jīng)常飲用對身體健康好處也很多
      。
      抹茶粉怎么喝
      ？
      不能直接用開水沖
      。先用一點開水調(diào)膏，就是抹茶粉里加一點點水調(diào)成沒有結(jié)塊顆粒的細(xì)膩糊狀
      ，再慢慢加一點點水逐漸調(diào)成液體
      ，最后加入你要沖的全部開水
      。不能用冷水調(diào)漿，會加速抹茶氧化變色
      。不調(diào)漿的話單用水沖會有大量結(jié)塊
      。沖好的抹茶盡快喝完，涼了以后會凝結(jié)在水底形成一層無法再沖開的物體
      。要做成東西的話
      ，可以嘗試做海綿蛋糕或戚風(fēng)，餅干或軟土司
      ，不適合做太甜膩
      ，清甜最配抹茶。
      抹茶粉的吃法
      方法一
      最簡單的就是抹茶炒冰
      ，小翔最喜歡了
      ，夏天把冰箱的冰塊取出來，加上適量的抹茶粉和冰糖
      ，一起放進(jìn)料理機(jī)中打碎混合
      ，就出來一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了！
      方法二
      然后是抹茶冰淇淋球
      ，在上面的那步
      ，把冰沙打碎之后，杯中會有水
      ，加入一個冰淇淋球
      ，味道自己搭配，就出來了抹茶冰淇淋球
      方法三
      還有抹茶咖啡
      ，首先泡好一杯原味咖啡
      ，牛奶用攪拌機(jī)打起泡之后倒入咖啡，然后淋上適量的抹茶粉
      ，還可以用筷子輕輕畫出喜歡的圖案哦
      ！
      方法四
      然后就是大家經(jīng)常吃的抹茶蛋糕，蛋糕的做飯就不細(xì)說了
      ，主要告訴大家秘訣是：抹茶要先和干面粉混合好
      ，在導(dǎo)入打散的蛋黃中，也可以先將蛋黃打散
      ，然后加入抹茶粉攪拌均勻。千萬不要調(diào)好蛋糕漿之后再加
      。那個時候就不好攪拌了
       
      方法五
      抹茶饅頭
      。將抹茶粉、面粉
      、酵母
      、白砂糖加水和面
      。和好面之后發(fā)酵15-30分鐘（具體要看季節(jié)，天熱發(fā)酵就快）
      。然后再拿出來和面
      ，切塊，就可以上籠蒸了
      。
      喝抹茶粉能減肥嗎
      眾多研究表明喝抹茶有助于減肥
      。

      1、控制食欲

      近期科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，抹茶所含強(qiáng)力抗氧化物EGCG濃度
      ，比一般的綠茶還要高出137倍。這種抗氧化物也已被證實有效控制食欲
      ，以及加速身體新陳代謝
      ，因此適合正在減肥的人飲用。

      2
      、阻止油分的吸收

      抹茶的減肥減脂功效主要是得益于抹茶中的“兒茶素”
      。研究表明，抹茶中的兒茶素比中國其他的綠茶高出100多倍
      。而抹茶中的“兒茶素”可以激活脂類分解酶從而阻止脂肪在身體的囤積
        ，并加速脂肪的燃燒，控制身體對油分的吸收
      。

      3
      、促進(jìn)脂肪燃燒

      當(dāng)我們攝入咖啡因，內(nèi)臟脂肪就會優(yōu)先地被消耗
      ，然后加上兒茶素的共同作用
      ，令皮下脂肪及內(nèi)臟脂肪的燃燒都能大大提高，讓體內(nèi)的脂肪進(jìn)入易于燃燒的狀態(tài)
      ，并增加運動的減肥效果
      ，讓你減肥瘦身快人一步。

      拓展資料：抹茶起源于中國
      ，在日本完成工藝的精進(jìn)
      ，抹茶于千禧年后重返中國市場。作為國產(chǎn)抹茶的代表者之一
      ，貴茶集團(tuán)先后與日本多家機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作
      ，歷時三年研發(fā)，沿承日本正宗的抹茶制作工藝
      ，推出貴茶歐標(biāo)抹茶這一龍頭產(chǎn)品
      ，做出不遜色于日本的國產(chǎn)抹茶。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/16510.html.
      
          
      
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